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. 如何在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育講座 上梅鎮(zhèn)中心學(xué)校 周菊英 各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師大家下午好！首先感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這樣一個(gè)機(jī)會(huì)在這里與大家一起對(duì)中小學(xué)生心理健康教育問(wèn)題進(jìn)行交流。今天我想和大家交流的話題是《 》希望大家能給我提出寶貴的建議。 一、暗示的測(cè)試：雙手（目的引入課題） 首先請(qǐng)大家配合做個(gè)小小的測(cè)試，也當(dāng)是一種放松吧！請(qǐng)你輕輕的閉上雙眼，慢慢的深呼吸，然后把你的雙手抬平告訴自己，我的左手放了個(gè)很很重的東西，我的左手很重，右手很輕。反復(fù)告訴自己 我的左手很重 我的右手很輕。好。很好！請(qǐng)你睜開(kāi)雙眼看看你的雙手有沒(méi)有什么變化？如果你的雙手左手（解釋?zhuān)? 這是在給學(xué)生上心理暗示一課時(shí)所用的一個(gè)小小的測(cè)試，看看你的受暗示性是否強(qiáng)。這樣的測(cè)試還有很多，還可以用游戲，比如 游戲（） 在給學(xué)生心理健康這一塊我主要從一下幾個(gè)方面來(lái)做的一、心理健康課，由于沒(méi)有教材，我就針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況查閱資料，有時(shí)設(shè)計(jì)課的內(nèi)容。 第一單元 了解心理健康 第一課 我對(duì)健康知多少 第十一課 我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè) 第二課 心理平衡與社會(huì)適應(yīng) 第五單元 人際交往 第十二課 溝通無(wú)極限 第三課 認(rèn)識(shí)情緒 第十三課 友誼和愛(ài) 第二單元 快樂(lè)的學(xué)習(xí) 第四課 學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī) 第十四課 我和爸爸媽媽 第五課 學(xué)會(huì)用腦 第十五課 我和老師 第六課 時(shí)間管理 第六單元 心靈的抉擇 第十六課 你最在乎的是什么 第三單元 認(rèn)識(shí)自己 第七課 我是誰(shuí) 第十七課 公平 第八課 你不可能做到的事 第十八課 規(guī)則 責(zé)任 生命 第四單元 美麗心靈 第九課 我相信我自己 第十九課 我的墓志銘 第十課 考試大嬴家 第二十課 面臨分科 舉例：《最愚蠢的一堂課》 二、心理咨詢(xún) 心理咨詢(xún)?cè)谟⑽闹斜环Q(chēng)為“咨詢(xún)”，其定義就是通過(guò)人際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過(guò)心理咨詢(xún)的技術(shù)與方法，為咨詢(xún)對(duì)象提供幫助與勸導(dǎo)的過(guò)程．對(duì)于學(xué)生而言，主要是指學(xué)校心理咨詢(xún)，即學(xué)校心理咨詢(xún)?nèi)藛T運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，對(duì)在校學(xué)生的學(xué)習(xí)、適應(yīng)發(fā)展、擇業(yè)等問(wèn)題給予直接或間接的指導(dǎo)、幫助，并對(duì)有關(guān)心理障礙或輕微精神疾患進(jìn)行診斷、矯治的過(guò)程． 針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的個(gè)別心理問(wèn)題如：強(qiáng)迫、焦慮、敵對(duì)、厭學(xué)、失眠、同性戀傾向、高考恐懼等問(wèn)題學(xué)校開(kāi)設(shè)了“溫馨小屋”心理咨詢(xún)室．為了防止噪音，我們選擇在學(xué)生經(jīng)常出入的綜合樓二樓轉(zhuǎn)角處．心理咨詢(xún)室內(nèi)以暖色調(diào)為主，辦公桌椅、沙發(fā)、茶幾、書(shū)架、資料櫥、鐘表等室內(nèi)設(shè)施的選擇（色彩、質(zhì)地）都與咨詢(xún)室的總體環(huán)境布局統(tǒng)一和諧，創(chuàng)造了一個(gè)溫馨、人與環(huán)境優(yōu)化統(tǒng)一的心理咨詢(xún)環(huán)境．給學(xué)生以溫暖，親切的感覺(jué)．為了使學(xué)校的心理咨詢(xún)更好的服務(wù)學(xué)生完善心理咨詢(xún)制度學(xué)校還配備了心理測(cè)量室及相應(yīng)的心理測(cè)量工具如：智力測(cè)查量表、個(gè)性與性格測(cè)查量表、能力傾向測(cè)驗(yàn)、心理健康測(cè)（篩）查量表等；心理放松室；閱讀區(qū)等． 學(xué)校咨詢(xún)時(shí)間安排在中午和下午放學(xué)后，每次時(shí)長(zhǎng)為50分鐘，每周平均要接待15人次．特殊情況時(shí)臨時(shí)安排咨詢(xún)時(shí)間但時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)1個(gè)小時(shí)．為學(xué)生更好解決心理困擾，為學(xué)生服務(wù)，除了學(xué)校咨詢(xún)以外，心理咨老師還進(jìn)行電話咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún)． 三、3、心理社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生自主管理，助人自助 遵義市田家炳“知心軒”心理社團(tuán)是在專(zhuān)職心理老師的指導(dǎo)下，學(xué)生自主成立一個(gè)助人自助的學(xué)生團(tuán)體，“知心軒”心理社團(tuán)的成立與學(xué)校心理健康教育課程、學(xué)校個(gè)別心理咨詢(xún)相結(jié)合為寄宿制學(xué)校學(xué)生提供了更好的更系統(tǒng)的心理服務(wù)體系．目前為止僅高一年級(jí)就有了300多個(gè)成員．“知心軒”心理社團(tuán)定期對(duì)社團(tuán)內(nèi)成員進(jìn)行心理健康知識(shí)的培訓(xùn)，使社團(tuán)內(nèi)成員自己能正確認(rèn)識(shí)并處理自身問(wèn)題，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康水平，使同學(xué)能很好的運(yùn)用這些心理健康知識(shí)對(duì)自己的身心健康進(jìn)行調(diào)節(jié)，達(dá)到心理自助的效果，提高了社團(tuán)同學(xué)自身的心理健康意識(shí)，達(dá)到同學(xué)們身心和諧健康發(fā)展的最終目標(biāo)． 心理社團(tuán)工作安排： 1、干部成員 社長(zhǎng)：1人 （全面負(fù)責(zé)本社團(tuán)的整體工作） 副社長(zhǎng)：2人 （協(xié)助社長(zhǎng)工作） 編輯部：部長(zhǎng)1人 副部長(zhǎng)1人 委員4人（負(fù)責(zé)定期編輯出版社刊，并在全校發(fā)行；通過(guò)校園網(wǎng)絡(luò)、廣播等其他媒體向全校師生宣傳心理健康知識(shí)．） 策劃部：部長(zhǎng)1人 副部長(zhǎng)1人 委員4人（負(fù)責(zé)策劃社團(tuán)活動(dòng)） 組織部：部長(zhǎng)1人 副部長(zhǎng)1人 委員4人 （負(fù)責(zé)組織社團(tuán)活動(dòng)） 宣傳部：部長(zhǎng)1人 副部長(zhǎng)1人 委員4人 （負(fù)責(zé)宣傳社團(tuán)活動(dòng)） 咨詢(xún)部：部長(zhǎng)1人 副部長(zhǎng)1人 委員每個(gè)班1（心理輔導(dǎo)教師和班級(jí)的心理小助手，把心理健康知識(shí)再傳播給其他同學(xué)，幫助一些有需要的同學(xué)） 2、每周一下午六點(diǎn)在“溫馨小屋”心理社團(tuán)干部會(huì)，安排主要工作． 3、活動(dòng)內(nèi)容： （1）編排心理劇，體驗(yàn)豐富的心理生活，提高心理感悟能力． （2）定期開(kāi)展心理教育活動(dòng)，如“心海導(dǎo)航”征文、“心靈之約”影片欣賞、“心理游戲”、“心理影視文學(xué)作品欣賞”、“心理沙龍”等，幫助同學(xué)們更好地面對(duì)心理方面的困惑． （3）培訓(xùn)心理志愿者，架起老師與學(xué)生之間的心靈橋梁． 四、中小學(xué)常見(jiàn)心理問(wèn)題輔導(dǎo) 小學(xué)常見(jiàn)的問(wèn)題 少兒多動(dòng)癥 、說(shuō)謊 初中常見(jiàn)心理問(wèn)題 高中常見(jiàn)心理問(wèn)題 針對(duì)焦慮與失眠，談戀愛(ài)。考前心理輔導(dǎo) 理念：沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)。心理咨詢(xún)是建筑 而不是歷史 最后再一次感謝大家給我機(jī)會(huì)，如有不當(dāng)請(qǐng)大家批評(píng)指正。謝謝大家！ 2015年4月 .