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1、2004運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、氧脈搏：心臟每次搏動(dòng)輸出的血量所攝取的氧量稱為氧脈搏 2、滲透壓：溶液促使膜外水分子向內(nèi)滲透的力量即為滲透壓或滲透吸水力，也就是溶液增大的壓強(qiáng)，其數(shù)值相當(dāng)于阻止水向膜內(nèi)擴(kuò)散的壓強(qiáng)。血液的滲透壓一般是指血漿滲透壓。 3、射血分?jǐn)?shù)：每搏輸出量占心舒末期容積之比。安靜狀態(tài)：50%-60%。 4、心力儲(chǔ)備：心輸出量隨機(jī)體代謝的增加而增加的能力。 5、氧熱價(jià)：各種能源物質(zhì)在體內(nèi)氧化分解時(shí)每消耗一升氧所產(chǎn)生的熱量稱為該物質(zhì)的氧熱價(jià)。 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述影響無(wú)氧耐力的主要因素 無(wú)氧耐力是指機(jī)體在無(wú)氧代謝（糖無(wú)氧酵解）的情況下較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活

2、動(dòng)的能力。 （1） 肌肉內(nèi)無(wú)氧酵解供能的能力。肌肉內(nèi)無(wú)氧酵解供能的能力主要取決于肌糖原的含量極其無(wú)氧酵解酶的活性。 （2） 緩沖乳酸的能力。肌肉無(wú)氧酵解過(guò)程產(chǎn)生的乳酸進(jìn)入血液后將對(duì)血液PH值造成影響。 （3） 腦細(xì)胞對(duì)酸的耐受力。 2、簡(jiǎn)述出現(xiàn)極點(diǎn)和第二次呼吸的生理原因 在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能動(dòng)員水平動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱

3、為極點(diǎn)。 極點(diǎn)產(chǎn)生的主要原因是內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性與肌肉活動(dòng)不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累，使血液PH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性的引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂。這些機(jī)能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。極點(diǎn)出現(xiàn)以后,經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合征明顯減輕或消失，這時(shí)人的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變的均勻自如，這種機(jī)能狀態(tài)稱為第二次呼吸。第二次呼吸產(chǎn)生的主要原因是由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時(shí)運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，使運(yùn)動(dòng)時(shí)每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機(jī)體內(nèi)

4、環(huán)境得到改善，被破壞了的動(dòng)力定型得到恢復(fù)。第二次呼吸標(biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 3、簡(jiǎn)述骨骼肌興奮—收縮偶聯(lián)機(jī)理 聯(lián)系肌細(xì)胞膜興奮（生物電變化）與肌絲滑行（機(jī)械收縮）過(guò)程的中介過(guò)程。鈣離子是重要的溝通物質(zhì)。 1.興奮通過(guò)橫小管系統(tǒng)傳到肌細(xì)胞內(nèi)部；橫小管是肌細(xì)胞膜的延續(xù)，動(dòng)作電位可沿著肌細(xì)胞膜傳導(dǎo)到橫小管，并深入到三聯(lián)管結(jié)構(gòu)。 2.三聯(lián)管處鈣離子釋放并與肌鈣蛋白結(jié)合引起肌絲滑行；橫小管膜上的動(dòng)作電位可引起與其鄰近的終末池膜及肌質(zhì)網(wǎng)膜上的大量鈣離子通道開放，鈣離子順著濃度梯度從肌質(zhì)網(wǎng)內(nèi)流入胞漿，肌漿中鈣離子濃度升高后，鈣離子與肌鈣蛋白亞單位C結(jié)合時(shí)，導(dǎo)致一

5、系列蛋白質(zhì)的結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，最終導(dǎo)致肌絲滑行。 3.肌質(zhì)網(wǎng)對(duì)鈣再回收：肌質(zhì)網(wǎng)膜上存在的鈣泵，當(dāng)肌漿中的鈣濃度升高時(shí) ，鈣泵將肌漿中的鈣逆濃度梯度轉(zhuǎn)運(yùn)到肌質(zhì)網(wǎng)中貯存，從而使肌漿鈣濃度保持較低水平，由于肌漿中的鈣濃度降低，鈣與肌鈣蛋白亞單位C分離，最終引起肌肉舒張。 三、論述題 1、試述肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的關(guān)系 類型： （1）根據(jù)收縮速度；分為快肌纖維和慢肌纖維。 （2）根據(jù)收縮及代謝特征：分為快縮、糖酵解型，快縮、氧化、糖酵解型和慢縮、氧化型。（3）根據(jù)收縮特性和色澤：分為快縮白、快縮紅和慢縮紅三種類型。 （4）布茹克司：分為I型和II型，其中II型又分為Iia、 Iib、II

6、c 三個(gè)亞型 與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的關(guān)系： （1）肌纖維類型與收縮速度：快肌纖維收縮速度快，因每塊肌肉中快慢肌不同比例混合，快肌比例高的肌肉收縮速度快。 （2）.肌纖維類型與肌肉力量快肌運(yùn)動(dòng)單位的收縮力量明顯大于慢肌運(yùn)動(dòng)單位，因快肌直徑大于慢肌，快肌中肌纖維數(shù)目多。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使肌肉的收縮速度加快，收縮力量加大。 （3）.肌纖維類型與疲勞：慢肌抗疲勞能力強(qiáng)于快肌。慢肌供氧供能強(qiáng)：線粒體多且大，氧代謝酶活性高，肌紅蛋白（貯氧）含量豐富，毛犀血管網(wǎng)發(fā)達(dá)?？旒∑咸烟墙徒饷负扛撸瑹o(wú)氧酵解能力強(qiáng)，易導(dǎo)致乳酸積累，肌肉疲勞。 2、試述高原訓(xùn)練對(duì)人體的生理作用 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)

7、練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺氧負(fù)荷；另一種是高原性缺氧負(fù)荷。這兩種負(fù)荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。 呼吸系統(tǒng)：平原運(yùn)動(dòng)員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細(xì)胞增加，血液載氧能力的提高是對(duì)高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細(xì)胞生成素增加 機(jī)體血液流變特征得到改善 紅細(xì)胞變形能力增強(qiáng)，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，最初的反應(yīng)是心率和每分輸出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或

8、數(shù)周以后，最大心率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈?，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會(huì)對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可使運(yùn)動(dòng)員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 3、如何運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐 身體形態(tài)學(xué)指標(biāo) 主要有升高、體重、坐高、胸、腰、臀等部位相關(guān)圍度及皮褶厚度等。 生理學(xué)指標(biāo) （1）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：主要有肌肉力量

9、、肌電圖、關(guān)節(jié)伸展度等 （2）循環(huán)系統(tǒng)：主要包括心臟形態(tài)、結(jié)構(gòu)和心血管功能方面的指標(biāo) （3）呼吸系統(tǒng)和能量代謝指標(biāo)：呼吸系統(tǒng)主要有肺活量、時(shí)間肺活量、肺通氣量、最大肺通氣量、攝氧量、最大攝氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、無(wú)氧閾 2004運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運(yùn)動(dòng)成績(jī)：運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。這一評(píng)定既包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來(lái)的競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。 2、 程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過(guò)程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)訓(xùn)練控

10、制實(shí)施科學(xué)控制的方法。 3、 無(wú)氧耐力：也叫速度耐力，它是指機(jī)體以無(wú)氧代謝為主要供能形式，堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間工作的能力。 4、 柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。 5、 動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則：是指通過(guò)多種方法和途徑，激發(fā)運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)從事艱苦訓(xùn)練的動(dòng)機(jī)和行為的訓(xùn)練原則。 二、 簡(jiǎn)答題 6、 簡(jiǎn)述競(jìng)技能力與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平的含義的異同 競(jìng)技能力即指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過(guò)程之中。 與訓(xùn)練水平的含義的異同：運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中所達(dá)到的競(jìng)技能力的水平叫做訓(xùn)練水平，反映

11、著訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的發(fā)展程度。但在訓(xùn)練實(shí)踐中，訓(xùn)練水平這一概念也常用于表達(dá)教練員組織訓(xùn)練工作的能力。訓(xùn)練水平是一個(gè)多義詞，競(jìng)技能力的含義則專一而明確；當(dāng)訓(xùn)練水平被用于表達(dá)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)時(shí)，則比競(jìng)技能力這一概念更為具體地表述所達(dá)到的程度。 7、 簡(jiǎn)述模式訓(xùn)練法的基本結(jié)構(gòu) 模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法。 基本結(jié)構(gòu)：模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型、檢查手段、評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方法四種構(gòu)件組成。訓(xùn)練的目標(biāo)模型給出了未來(lái)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程目標(biāo)發(fā)展的指標(biāo)體系，檢查手段采集運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的信息工具，評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)是鄄別現(xiàn)實(shí)狀態(tài)與訓(xùn)練模式間差異性質(zhì)和程度的

12、鑒標(biāo)體系，訓(xùn)練手段是根據(jù)訓(xùn)練模式所提出的發(fā)展目標(biāo)以及評(píng)定結(jié)果反饋信息所提出的練習(xí)方法。 A 目標(biāo)模型（必須明確訓(xùn)練目標(biāo)，即期望訓(xùn)練出達(dá)到何等水平、具有什么特征的運(yùn)動(dòng)員）； B 檢查手段（由檢查項(xiàng)目、檢查方式和檢查工具三個(gè)要素構(gòu)成）； C 評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)（為教練員提供識(shí)別運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程狀態(tài)的依據(jù)）； D 訓(xùn)練方法（根據(jù)評(píng)定結(jié)果選用藉以實(shí)施模式訓(xùn)練、解決具體訓(xùn)練問(wèn)題）。 8、簡(jiǎn)述競(jìng)技狀態(tài)階段性發(fā)展過(guò)程的生物學(xué)基礎(chǔ) 運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)不是自然出現(xiàn)的，而是通過(guò)訓(xùn)練才能獲得。競(jìng)技狀態(tài)的形成和發(fā)展有三個(gè)階段，即競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失 生物學(xué)基礎(chǔ) 形成 適應(yīng)性機(jī)制：機(jī)體對(duì)外

13、界刺激的適應(yīng)性現(xiàn)象 提高競(jìng)技能力，促進(jìn)競(jìng)技狀態(tài)的形成（準(zhǔn)備時(shí)期） 保持 動(dòng)員性機(jī)制：心理/生理能力被釋放動(dòng)員，各系統(tǒng)高度協(xié)調(diào) 發(fā)展穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)，參加比賽創(chuàng)造好成績(jī)（比賽時(shí)期） 消失 保護(hù)性機(jī)制：機(jī)體自動(dòng)停止積極的應(yīng)激反應(yīng) 積極恢復(fù)，消除心理與生理疲勞（恢復(fù)時(shí)期） 三、 論述題 9、為什么許多運(yùn)動(dòng)員某項(xiàng)競(jìng)技能力的發(fā)展并非突出，但是他（她）們?nèi)阅塬@得世界冠軍，請(qǐng)運(yùn)用運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)相應(yīng)理論分析這一現(xiàn)象 這種現(xiàn)象說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補(bǔ)償效應(yīng)，即運(yùn)動(dòng)員能力構(gòu)成因素中某種素質(zhì)或能力的缺陷，可由其他高度發(fā)展的素質(zhì)或能力予以彌補(bǔ)，使其總體競(jìng)技能力保持在特定的水平之上，這種現(xiàn)象

14、稱為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的非衡特征及補(bǔ)償效應(yīng)。由于運(yùn)動(dòng)員自身存在個(gè)體差異，所以幾乎所有的世界冠軍競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)都有明顯的優(yōu)勢(shì)或不同程度的劣勢(shì)，但他們都是建立在表現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上。 10、系統(tǒng)訓(xùn)練原則的含義及科學(xué)基礎(chǔ)，并說(shuō)明如何保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性 系統(tǒng)訓(xùn)練原則是指持續(xù)地、循序見進(jìn)地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則。 科學(xué)基礎(chǔ)： 1、人體生物適應(yīng)的長(zhǎng)期性；適合人體生物適應(yīng)規(guī)律的訓(xùn)練，能夠使運(yùn)動(dòng)員在生物學(xué)方面發(fā)生有益的變化，這就需要較長(zhǎng)的時(shí)間。因此，從人體生物適應(yīng)的角度來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)持續(xù)的承受負(fù)荷，進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。 2、訓(xùn)練效應(yīng)的不穩(wěn)定性；運(yùn)動(dòng)員在負(fù)荷的作用下所提高地競(jìng)技能力，無(wú)

15、論是體能.技能.戰(zhàn)術(shù)能力.心理能力還是運(yùn)動(dòng)智能的變化都具有不穩(wěn)定的特點(diǎn)。當(dāng)訓(xùn)練的系統(tǒng)性和連續(xù)性遭到破壞，以獲得的訓(xùn)練效應(yīng)也會(huì)消退以至完全消失，因此，要想獲得理想的訓(xùn)練效應(yīng)，有效地發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能及心理能力，就必須注意保持訓(xùn)練過(guò)程的連續(xù)性，系統(tǒng)地、不間斷地參加訓(xùn)練。 3、人體生物適應(yīng)的階段性：人體在訓(xùn)練負(fù)荷下的生物適應(yīng)過(guò)程，不僅是長(zhǎng)期的，同時(shí)也是有階段的。機(jī)體對(duì)一次適宜訓(xùn)練負(fù)荷的反應(yīng)，可分為工作疲勞、恢復(fù)、超量恢復(fù)和訓(xùn)練效應(yīng)消失等幾個(gè)階段，在更長(zhǎng)一些時(shí)間的跨度內(nèi)，如幾個(gè)月至一年的訓(xùn)練過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體能力的變化同樣經(jīng)歷著不同的階段，這就是競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消

16、失三個(gè)階段。 貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)： （一）保持訓(xùn)練系統(tǒng)性： 1、健全多級(jí)訓(xùn)練體制； 2、建立和強(qiáng)化正確的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)； 3、科學(xué)地制定訓(xùn)練計(jì)劃； 4、提供有力的社會(huì)保證。 （二）按階段性特點(diǎn)組織訓(xùn)練過(guò)程。 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的組織實(shí)施，必須遵循其階段性的特點(diǎn)，有步驟、有秩序地進(jìn)行。而這一步驟則是按固有的程序排列的。 2005運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、肌梭：肌梭是一種感受長(zhǎng)度變化或牽拉刺激的特殊感受器。當(dāng)肌肉被拉長(zhǎng)時(shí)肌梭也隨之拉長(zhǎng)，于是肌梭的感受部分受到刺激而發(fā)生興奮，沖動(dòng)經(jīng)感覺神經(jīng)傳入中樞，反射性地引起被牽拉的肌肉收縮。 2、減

17、壓反射：當(dāng)動(dòng)脈血壓升高時(shí)，頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓的傳入沖動(dòng)分別經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)進(jìn)入延髓后，一方面使心迷走中樞的活動(dòng)加強(qiáng)，另一方面又使心交感神經(jīng)中樞和交感縮血管中樞活動(dòng)減弱。這些中樞通過(guò)改變心迷走神經(jīng)、心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)的興奮性來(lái)調(diào)節(jié)心臟和血管的活動(dòng)，其總的效果是使心臟的活動(dòng)不致過(guò)強(qiáng)，血管外周阻力不致過(guò)高，從而使動(dòng)脈血壓保持在較低的水平上，因此這種壓力感受性反射又稱為減壓反射。 3、最大通氣量：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測(cè)得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 4、有氧耐力：有氧耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力 5、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時(shí)發(fā)生的電位

18、變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述氧離曲線的特點(diǎn)及影響因素 氧離曲線——是表示PO2與Hb結(jié)合O2量關(guān)系或PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。 （1）溫度 溫度升高，血紅蛋白和氧的親和力降低。氧解離曲線會(huì)發(fā)生右移。反之亦然。 （2）血液的PH值 血液的PH值降低，血紅蛋白和氧的親和力下降。氧解離曲線右移，反之亦然。 （3）二氧化碳的含量 血液中二氧化碳含量增大，血紅蛋白和氧的親和力下降，氧離曲線右移，反之亦然。 2、簡(jiǎn)述極點(diǎn)與第二次呼吸的產(chǎn)生及預(yù)防 （1）、生理極點(diǎn)及產(chǎn)生機(jī)理 在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后

19、于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”?！皹O點(diǎn)”產(chǎn)生的原因主要是內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性與肌肉活動(dòng)不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累使血液pH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂。這些機(jī)能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。 （2）、第二次呼吸及產(chǎn)生的機(jī)理 “極點(diǎn)”出現(xiàn)后，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到

20、了新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時(shí)，人體的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種機(jī)能變化過(guò)程和狀態(tài)稱為“第二次呼吸”?！暗诙魏粑碑a(chǎn)生的原因主要是由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時(shí)運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，使運(yùn)動(dòng)時(shí)每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境得到改善，被破壞了的動(dòng)力定型得到恢復(fù)?！暗诙魏粑睒?biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 （3）減輕“極點(diǎn)”反應(yīng)的主要措施包括： ① 繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)； ② 適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度； ③ 調(diào)整呼吸節(jié)奏，尤其要注意加大呼吸深度。恰當(dāng)?shù)乜朔皹O點(diǎn)”反應(yīng)的措施有助于促進(jìn)“第二次呼吸”

21、的出現(xiàn)。 3、簡(jiǎn)述兒童少年身體素質(zhì)發(fā)育特點(diǎn) （1）絕對(duì)力量 （2）相對(duì)力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 三、論述題 1、試述有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ) 有氧耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力。 （1） 最大攝氧能力 （2） 肌纖維類型及其代謝特點(diǎn) （3） 中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能 （4） 能量供應(yīng)特點(diǎn) 2、試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ) 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺氧負(fù)荷；另

22、一種是高原性缺氧負(fù)荷。這兩種負(fù)荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。高原訓(xùn)練方法主要有高住低練法、間歇性低氧訓(xùn)練法和模擬高原訓(xùn)練法等。 呼吸系統(tǒng)：平原運(yùn)動(dòng)員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細(xì)胞增加，血液載氧能力的提高是對(duì)高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細(xì)胞生成素增加 機(jī)體血液流變特征得到改善 紅細(xì)胞變形能力增強(qiáng)，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，最初的反應(yīng)是心率和每分輸出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或數(shù)周以后，最大心

23、率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈?，糖酵解酶活性降低，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會(huì)對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可使運(yùn)動(dòng)員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 2005運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、肌梭：肌梭是一種感受長(zhǎng)度變化或牽拉刺激的特殊感受器。當(dāng)肌肉被拉長(zhǎng)時(shí)肌梭也隨之拉長(zhǎng)，于是肌梭的感受部分受到刺激而發(fā)生興奮，沖動(dòng)經(jīng)感覺

24、神經(jīng)傳入中樞，反射性地引起被牽拉的肌肉收縮。 2、減壓反射：當(dāng)動(dòng)脈血壓升高時(shí)，頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈弓的傳入沖動(dòng)分別經(jīng)竇神經(jīng)和迷走神經(jīng)進(jìn)入延髓后，一方面使心迷走中樞的活動(dòng)加強(qiáng)，另一方面又使心交感神經(jīng)中樞和交感縮血管中樞活動(dòng)減弱。這些中樞通過(guò)改變心迷走神經(jīng)、心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)的興奮性來(lái)調(diào)節(jié)心臟和血管的活動(dòng)，其總的效果是使心臟的活動(dòng)不致過(guò)強(qiáng)，血管外周阻力不致過(guò)高，從而使動(dòng)脈血壓保持在較低的水平上，因此這種壓力感受性反射又稱為減壓反射。 3、最大通氣量：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測(cè)得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 4、有氧耐力：有氧耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能

25、力 5、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時(shí)發(fā)生的電位變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述氧離曲線的特點(diǎn)及影響因素 氧離曲線——是表示PO2與Hb結(jié)合O2量關(guān)系或PO2與氧飽和度關(guān)系的曲線。 （1）溫度 溫度升高，血紅蛋白和氧的親和力降低。氧解離曲線會(huì)發(fā)生右移。反之亦然。 （2）血液的PH值 血液的PH值降低，血紅蛋白和氧的親和力下降。氧解離曲線右移，反之亦然。 （3）二氧化碳的含量 血液中二氧化碳含量增大，血紅蛋白和氧的親和力下降，氧離曲線右移，反之亦然。 2、簡(jiǎn)述極點(diǎn)與第二次呼吸的產(chǎn)生及預(yù)防 （1）、生理極點(diǎn)及產(chǎn)生機(jī)理 在進(jìn)行劇烈

26、運(yùn)動(dòng)開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”?！皹O點(diǎn)”產(chǎn)生的原因主要是內(nèi)臟器官的機(jī)能惰性與肌肉活動(dòng)不相稱，致使供氧不足，大量乳酸積累使血液pH值朝酸性方向偏移。這不僅影響神經(jīng)肌肉的興奮性，還反射性地引起呼吸和循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂。這些機(jī)能的失調(diào)又使大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型暫時(shí)遭到破壞。 （2）、第二次呼吸及產(chǎn)生的機(jī)理 “極點(diǎn)”出現(xiàn)后，經(jīng)

27、過(guò)一定時(shí)間的調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到了新的動(dòng)態(tài)平衡，生理機(jī)能低下綜合癥癥狀明顯減輕或消失，這時(shí)，人體的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如，這種機(jī)能變化過(guò)程和狀態(tài)稱為“第二次呼吸”?！暗诙魏粑碑a(chǎn)生的原因主要是由于運(yùn)動(dòng)中內(nèi)臟器官惰性逐步得到克服，氧供應(yīng)增加，乳酸得到逐步清除；同時(shí)運(yùn)動(dòng)速度暫時(shí)下降，使運(yùn)動(dòng)時(shí)每分需氧量下降，以減少乳酸的產(chǎn)生，機(jī)體的內(nèi)環(huán)境得到改善，被破壞了的動(dòng)力定型得到恢復(fù)?！暗诙魏粑睒?biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。 （3）減輕“極點(diǎn)”反應(yīng)的主要措施包括： ① 繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)； ② 適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度； ③ 調(diào)整呼吸節(jié)奏，尤其要注意加大呼吸深度

28、。恰當(dāng)?shù)乜朔皹O點(diǎn)”反應(yīng)的措施有助于促進(jìn)“第二次呼吸”的出現(xiàn)。 3、簡(jiǎn)述兒童少年身體素質(zhì)發(fā)育特點(diǎn) （1）絕對(duì)力量 （2）相對(duì)力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 三、論述題 1、試述有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ) 有氧耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力。 （5） 最大攝氧能力 （6） 肌纖維類型及其代謝特點(diǎn) （7） 中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能 （8） 能量供應(yīng)特點(diǎn) 2、試述高原訓(xùn)練的方法和生理學(xué)基礎(chǔ) 高原訓(xùn)練是一種在低壓、鐵氧條件下的強(qiáng)化訓(xùn)練。這種訓(xùn)練對(duì)人體有兩種負(fù)荷

29、，一種是運(yùn)動(dòng)本身所引起的缺氧負(fù)荷，即運(yùn)動(dòng)性缺氧負(fù)荷；另一種是高原性缺氧負(fù)荷。這兩種負(fù)荷相加，造成比平原更為深刻的缺氧刺激，以調(diào)動(dòng)身體的機(jī)能潛力。高原訓(xùn)練方法主要有高住低練法、間歇性低氧訓(xùn)練法和模擬高原訓(xùn)練法等。 呼吸系統(tǒng)：平原運(yùn)動(dòng)員到高原后，呼吸頻率加快，肺通氣量加大。 血液系統(tǒng)：血紅蛋白和紅細(xì)胞增加，血液載氧能力的提高是對(duì)高原適應(yīng)的主要表現(xiàn) 促紅細(xì)胞生成素增加 機(jī)體血液流變特征得到改善 紅細(xì)胞變形能力增強(qiáng)，有利于氧的釋放 血乳酸濃度下降 心血管系統(tǒng)：在高原以次極限強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，最初的反應(yīng)是心率和每分輸

30、出量增 加，每搏輸出量沒有變化。數(shù)天或數(shù)周以后，最大心率和心輸出量均有所下降，每搏輸出量下降 骨骼?。汗趋兰∶难苊芏仍龈撸墙徒饷富钚越档?，氧化酶活性升高 肌紅蛋白濃度增加 體重和脂肪明顯下降 肌肉的緩沖能力改善 免疫系統(tǒng)：高原訓(xùn)練會(huì)對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的免疫功能產(chǎn)生影響 內(nèi)分泌系統(tǒng)：缺氧結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可使運(yùn)動(dòng)員尿內(nèi)的兒茶酚胺排出量增高 高原訓(xùn)練會(huì)使運(yùn)動(dòng)員血清睪酮降低，皮質(zhì)醇上升 2005運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、柔韌素質(zhì)：是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運(yùn)動(dòng)能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能

31、力。 2、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)：是指機(jī)體在活動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的各種基本運(yùn)動(dòng)能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏等。 3、項(xiàng)群訓(xùn)練理論：揭示項(xiàng)群訓(xùn)練基本規(guī)律的理論命名為項(xiàng)群訓(xùn)練理論，內(nèi)容包括各項(xiàng)群的形成與發(fā)展、各項(xiàng)群競(jìng)技能力決定因素的系統(tǒng)分析、各項(xiàng)群運(yùn)動(dòng)成績(jī)決定因素的系統(tǒng)分析、項(xiàng)群訓(xùn)練的特點(diǎn)。 4、競(jìng)技水平：運(yùn)動(dòng)員所具備的競(jìng)技能力在比賽中的表現(xiàn)稱作競(jìng)技水平，是運(yùn)動(dòng)成績(jī)的構(gòu)成部分。 5、間歇訓(xùn)練法：是指對(duì)多次練習(xí)時(shí)的間歇時(shí)間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。 二、簡(jiǎn)答題 6、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的特點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)

32、動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下，專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。 特點(diǎn)： 1、訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性； 2、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性； 3、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性； 4、不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及劣變性 5、訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性； 6、現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性 7、簡(jiǎn)述小周期的類型，主要任務(wù)和負(fù)荷安排特點(diǎn) 根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)及內(nèi)容的不同，可把周的訓(xùn)練分為基本訓(xùn)練周、比賽前訓(xùn)練周、比賽周以及恢復(fù)周這樣四種基本類型。 主要任務(wù)： 基本訓(xùn)練周：通過(guò)特定的程序和反復(fù)練習(xí)使運(yùn)動(dòng)員掌握和熟練專項(xiàng)技

33、、戰(zhàn)術(shù)，以及通過(guò)負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)現(xiàn)象，提高運(yùn)動(dòng)員的多種競(jìng)技能力。 比賽前訓(xùn)練周：使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體適應(yīng)比賽的要求和條件，把各種競(jìng)技能力集中到專項(xiàng)競(jìng)技中去。 比賽周：為運(yùn)動(dòng)員在各方面培養(yǎng)理想的競(jìng)技狀態(tài)作直接的準(zhǔn)備和最后的調(diào)整，并參加比賽，力求實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)。 恢復(fù)周：消除運(yùn)動(dòng)員生理上和心理上疲勞，促進(jìn)進(jìn)超量恢復(fù)的出現(xiàn)，激發(fā)強(qiáng)烈的訓(xùn)練動(dòng)機(jī)，準(zhǔn)備投入新的訓(xùn)練。 8、 簡(jiǎn)述周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)特點(diǎn) 周期安排原則是指周期性地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則。訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)： 1、掌握各種周期的序列結(jié)構(gòu)： 按照一個(gè)訓(xùn)練周期所包含的時(shí)間跨度的不同，可以把其區(qū)分為多年

34、訓(xùn)練周期、年度訓(xùn)練周期、大訓(xùn)練周期、中訓(xùn)練周期、小訓(xùn)練周期及日訓(xùn)練周期。了解各種周期的時(shí)間構(gòu)成及其應(yīng)用范疇，對(duì)于教練員在訓(xùn)練實(shí)踐中貫徹周期安排訓(xùn)練原則是一個(gè)必不可少的重要條件。 2、選擇適宜的周期類型 貫徹周期安排時(shí)，要考慮到選擇適宜的周期類型。 3、處理好決定訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素與變異因素的關(guān)系： 周期安排原則的依據(jù)是人體競(jìng)技能力變化和適宜比賽條件出現(xiàn)的周期性特征，其中后者是決定訓(xùn)練周期時(shí)間的固定因素，而前者則是變異因素。 4、注意周期之間的銜接。 把一個(gè)完整的訓(xùn)練過(guò)程劃分為若干個(gè)較小的周期之后，人們往往會(huì)忽視個(gè)周期之間的銜接，主要表現(xiàn)在注重

35、訓(xùn)練過(guò)程的階段性而忽視了連續(xù)性。整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中不同時(shí)間跨度的周期組成了一個(gè)連續(xù)發(fā)展的過(guò)程，因此在具體的訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)特別注意周期之間的銜接。 三、論述題 9、依比賽的主要目的可將比賽分為哪幾種類型？各比賽都有什么樣的訓(xùn)練學(xué)特點(diǎn) 比賽的分類及其訓(xùn)練學(xué)特征 類別 主要任務(wù) 安排 競(jìng)技性比賽 創(chuàng)造理想的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo) 每個(gè)大周期1—2次主要比賽 訓(xùn)練性比賽 在比賽條件下，培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng) 多用于準(zhǔn)備時(shí)期后期 所需要的某種能力或綜合能力

36、 及比賽時(shí)期前期 檢查性比賽 檢查技術(shù)掌握的熟練程度與穩(wěn)定性水平， 專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展情況，陣容安排的適宜度， 多用于重大比賽前 戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的價(jià)值和配合的熟練程度 適應(yīng)性比賽 提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)重要比賽的場(chǎng)地、氣候、 多用于重大比賽前 對(duì)手、觀眾及裁判等各方面條件的適應(yīng)能力 10、請(qǐng)選擇體操、射箭、摔跤、乒乓球中任意兩個(gè)項(xiàng)目，分析兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力決定因素的特點(diǎn)。 (答案在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)習(xí)題大全第三章) 2006運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、最大攝氧量：最大攝氧量是指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)

37、中，當(dāng)心肺功能和肌肉利用氧的能力達(dá)到本人的極限水平量，單位時(shí)間內(nèi)（通常以每分鐘為計(jì)算單位）所能攝取的氧量稱為最大攝氧量。 2、青春期高血壓：兒童少年從青春期開始到性成熟時(shí)期，由于性腺和甲狀腺等分泌旺盛，同時(shí)血管發(fā)育落后于心臟，引起血壓升高，稱為青春期高血壓。 3、極點(diǎn)：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟器官的活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列的暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為“極點(diǎn)”。 4

38、、通氣閾：在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，將肺通氣量變化的拐點(diǎn)稱為通氣閾 5、運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗：運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，肌肉活動(dòng)雖然停止，但機(jī)體的攝氧量并不能立即恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前相對(duì)安靜的水平。將運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)處于高水平代謝的機(jī)體恢復(fù)到安靜水平消耗的氧量稱作運(yùn)動(dòng)后過(guò)量氧耗 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述影響能量代謝的因素 （1）肌肉活動(dòng) 肌肉活動(dòng)對(duì)能量代謝的影響最為顯著。任何輕微的活動(dòng)均可提高代謝率。運(yùn)動(dòng)中機(jī)體耗氧量增加，消耗能量增多，產(chǎn)熱量增加，因而能量代謝率增高。 （2）情緒影響 人在平靜的思考問(wèn)題時(shí)，能量代謝所受的影響并不大，產(chǎn)熱量略有增加，一般不超過(guò)4％，但在情緒緊張如煩惱、恐懼或情緒激動(dòng)時(shí)，產(chǎn)熱量增加。這由于伴隨著

39、情緒變化出現(xiàn)了無(wú)意識(shí)的肌肉緊張及刺激代謝的激素釋放增多等原因。 （3）食物的特殊動(dòng)力作用 安靜狀態(tài)下攝入食物后，人體釋放的熱量比食物本身氧化后所產(chǎn)生的熱量要多，食物使機(jī)體產(chǎn)生額外熱量的現(xiàn)象稱為食物的特殊動(dòng)力作用。 （4）環(huán)境溫度 人體安靜時(shí)的能量代謝在20-30℃環(huán)境中最穩(wěn)定。當(dāng)溫度達(dá)到30-45℃時(shí)，由于體內(nèi)化學(xué)反應(yīng)加速、呼吸循環(huán)功能增強(qiáng)等因素的作用，使得代謝率增加。 2、簡(jiǎn)述牽張反射的分類和意義 當(dāng)骨骼肌受到牽拉時(shí)會(huì)產(chǎn)生反射性收縮，這種反射稱為牽張反射。牽張反射有兩種類型：一種為腱反射，另一種為肌緊張。腱反射是指快速牽拉肌腱時(shí)發(fā)生的牽張反射，肌緊張是指緩慢、持續(xù)牽拉肌肉時(shí)發(fā)

40、生的緊張性收縮。 牽張反射的生理意義在于維持身體姿勢(shì)，增強(qiáng)肌肉力量。例如投擲前的引臂和跳躍前的屈膝動(dòng)作，都是利用牽張反射原理牽拉投擲和跳躍的主動(dòng)肌，使其收縮更有力。 3、簡(jiǎn)述準(zhǔn)備活動(dòng)的目的 準(zhǔn)備活動(dòng)是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本部分之前，為克服內(nèi)臟器官生理惰性，縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)程和預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷而有目的進(jìn)行的身體練習(xí)，為即將來(lái)臨的劇烈運(yùn)動(dòng)或比賽做好準(zhǔn)備。 (1) 調(diào)整賽前狀態(tài) (2) 為克服內(nèi)臟器官生理惰性 (3) 提高機(jī)體的代謝水平，使體溫升高 (4) 增強(qiáng)皮膚的血流量有利于散熱，防止正式比賽時(shí)體溫過(guò)高 三、論述題 1、試述乳酸閾指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用原理 在漸

41、增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，血乳酸濃度隨運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的遞增而增加，當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到某一負(fù)荷時(shí)，血乳酸出現(xiàn)急劇增加的那一點(diǎn)（乳酸拐點(diǎn)）稱為“乳酸閾”，這一點(diǎn)所對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度即乳酸閾強(qiáng)度。它反映了機(jī)體的代謝方式由有氧代謝為主過(guò)渡到無(wú)氧代謝為主的臨界點(diǎn)或轉(zhuǎn)折點(diǎn)。 VO2max反映了人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所攝取的最大氧量，而乳酸閾則反映了人體在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中血乳酸開始積累時(shí)的VO2max百分利用率，其閾值的高低是反映了人體有氧工作能力的又一重要生理指標(biāo)。乳酸閾值越高，其有氧工作能力越強(qiáng)，在同樣的漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中動(dòng)用乳酸供能則越晚。即在較高的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，可以最大限度地利用有氧代謝而不過(guò)早地積累乳酸。將個(gè)體在漸增負(fù)荷中乳酸拐點(diǎn)定義為“

42、個(gè)體乳酸閾”個(gè)體乳酸更能客觀和準(zhǔn)確地反映機(jī)體有氧工作能力的高低。 在漸增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，將肺通氣量變化的拐點(diǎn)稱為通氣閾 乳酸閾在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的應(yīng)用 （1）、評(píng)定有氧工作能力 VO2max和LT是評(píng)定人體有氧工作能力的重要指標(biāo)，二者反映了不同的生理機(jī)制。前者主要反映心肺功能，后者主要反映骨骼肌的代謝水平。通過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練 VO2max提高可能性較小，它受遺傳因素影響較大。而LT較少受遺傳因素影響，其可訓(xùn)練性較大，訓(xùn)練可以大幅度提高運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體乳酸閾。顯然，以VO2max來(lái)評(píng)定人體有氧能力的增進(jìn)是有限的，而乳酸閾值的提高是評(píng)定人體有氧能力增進(jìn)更有意義的指標(biāo)。 （2）、 制定由氧耐力訓(xùn)練的適

43、宜強(qiáng)度 理論與實(shí)踐證明，個(gè)體乳酸閾強(qiáng)度是發(fā)展由氧耐力訓(xùn)練的最佳強(qiáng)度。其理論依據(jù)是，用個(gè)體乳酸閾強(qiáng)度進(jìn)行耐力訓(xùn)練，既能使呼吸和循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能達(dá)到較高水平，最大限度的利用有氧供能，同時(shí)又能在能量代謝中使無(wú)氧代謝的比例減少到最低限度。研究表明，優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員有較高的個(gè)體乳酸閾水平。對(duì)訓(xùn)練前后的縱向研究也表明，以個(gè)體乳酸閾強(qiáng)度進(jìn)行耐力訓(xùn)練，能有效的提高有氧工作能力。 2、試述有氧耐力訓(xùn)練的生理學(xué)原理 有氧耐力是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行以有氧代謝供能為主的運(yùn)動(dòng)能力。 （1）最大攝氧能力 （2）肌纖維類型及其代謝特點(diǎn) （3）中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能 （4）能量供應(yīng)特點(diǎn) 3、試述超量恢復(fù) 運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗的

44、能源物質(zhì)及各器官系統(tǒng)機(jī)能狀態(tài)在這段時(shí)間內(nèi)不僅恢復(fù)到原來(lái)水平，甚至超過(guò)原來(lái)水平，這種現(xiàn)象稱為“超量恢復(fù)”。 超量恢復(fù)的生理與實(shí)踐意義： （1） 正確運(yùn)用超量恢復(fù)原理，能使身體鍛煉、訓(xùn)練效果更佳 （2） 在一定生理范圍內(nèi)可以最大限度提高人體機(jī)能和健康水平 （3） 不同性質(zhì)的身體運(yùn)動(dòng)，可以引起不同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和機(jī)能的超量恢復(fù) 超量恢復(fù)的運(yùn)用及注意事項(xiàng)： （1） 身體進(jìn)行不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)時(shí)或運(yùn)動(dòng)后，要注意有嚴(yán)格的間歇時(shí)間，要強(qiáng)調(diào)的是在超量恢復(fù)階段內(nèi)進(jìn)行下一次身體運(yùn)動(dòng) （2） 并非是無(wú)原則的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大超量恢復(fù)越明顯，無(wú)論是那種性質(zhì)的身體運(yùn)動(dòng)，都要在生理極限范圍內(nèi)進(jìn)行大負(fù)荷練習(xí) （3） 身體運(yùn)

45、動(dòng)后的恢復(fù)手段要正確 （4） 初次起步參加身體運(yùn)動(dòng)，特別是青少年身體基礎(chǔ)較差者，不得急于求成。 2006運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。 2、 運(yùn)動(dòng)成績(jī)：運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。這一評(píng)定既包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來(lái)的競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。 3、 體能：指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的重要構(gòu)成部分，構(gòu)成體能的身體形態(tài)機(jī)能素質(zhì)三個(gè)因素都有各自相對(duì)獨(dú)立的作用，

46、又有密切聯(lián)系，彼此制約，相互影響，其中每一個(gè)因素水平都會(huì)影響體能整體的水平。 4、 適宜負(fù)荷原則：是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)可能和人體機(jī)能的訓(xùn)練適應(yīng)規(guī)律，以及提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的需要，在訓(xùn)練中給予相應(yīng)量度的負(fù)荷，以取得理想訓(xùn)練效果的訓(xùn)練原則。 5、 完整訓(xùn)練法：是指從技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整的進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。 二、簡(jiǎn)答題 6、簡(jiǎn)述競(jìng)技體育的構(gòu)成因素 競(jìng)技體育是體育的重要組成的部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。競(jìng)技體育的構(gòu)成：包含著運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)有機(jī)組成部分。 7、簡(jiǎn)述模

47、式訓(xùn)練法的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn) 模式訓(xùn)練法是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法。 基本結(jié)構(gòu)：模式訓(xùn)練法由訓(xùn)練的目標(biāo)模型、檢查手段、評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方法四種構(gòu)件組成。訓(xùn)練的目標(biāo)模型給出了未來(lái)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程目標(biāo)發(fā)展的指標(biāo)體系，檢查手段采集運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練現(xiàn)實(shí)狀態(tài)的信息工具，評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)是鄄別現(xiàn)實(shí)狀態(tài)與訓(xùn)練模式間差異性質(zhì)和程度的鑒標(biāo)體系，訓(xùn)練手段是根據(jù)訓(xùn)練模式所提出的發(fā)展目標(biāo)以及評(píng)定結(jié)果反饋信息所提出的練習(xí)方法。 A 目標(biāo)模型（必須明確訓(xùn)練目標(biāo)，即期望訓(xùn)練出達(dá)到何等水平、具有什么特征的運(yùn)動(dòng)員）； B 檢查手段（由檢查項(xiàng)目、檢查方式和檢查工具三個(gè)要素構(gòu)成）；

48、 C 評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)（為教練員提供識(shí)別運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程狀態(tài)的依據(jù)）； D 訓(xùn)練方法（根據(jù)評(píng)定結(jié)果選用藉以實(shí)施模式訓(xùn)練、解決具體訓(xùn)練問(wèn)題）。 特點(diǎn)：信息化；定量化 8、簡(jiǎn)述體能訓(xùn)練的意義 運(yùn)動(dòng)員體能指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其身體形態(tài)、身體機(jī)能及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三個(gè)因素都有各自相對(duì)獨(dú)立的作用。 體能訓(xùn)練的意義： 體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和智能訓(xùn)練有著密切的聯(lián)系： 1、良好的體能訓(xùn)練是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)； 2、良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受

49、大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)； 3、良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)的基礎(chǔ)； 4、良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。 三、論述題 9、試述競(jìng)技需要原則的科學(xué)基礎(chǔ)及其訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn) 競(jìng)技需要原則指根據(jù)提高運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)安排訓(xùn)練的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。 科學(xué)基礎(chǔ)： 1、訓(xùn)練目標(biāo)對(duì)訓(xùn)練活動(dòng)的重要導(dǎo)向作用： 2、專項(xiàng)競(jìng)技需要的特異性 3、現(xiàn)代訓(xùn)練的專項(xiàng)休發(fā)展趨勢(shì)向： 訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)： 1、要圍繞運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本目標(biāo)，全面安排好訓(xùn)練和比賽；

50、 2、正確分析專項(xiàng)競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)； 3、按照競(jìng)技的需要確定負(fù)荷內(nèi)容和手段； 4、注意負(fù)荷內(nèi)容的合理結(jié)構(gòu)： 10、奧運(yùn)110米欄作為速度性體能項(xiàng)目歷來(lái)不是亞洲人的強(qiáng)項(xiàng)，但劉翔的成功打破了人們對(duì)該項(xiàng)目競(jìng)技能力構(gòu)成的認(rèn)識(shí)，請(qǐng)運(yùn)用訓(xùn)練學(xué)理論分析劉翔成功的原因。 2007運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試題 一、概念題 1、適應(yīng)性：生物體長(zhǎng)期生存在某一特定的生活環(huán)境中，在客觀環(huán)境的影響下可以逐漸形成一種與環(huán)境相適應(yīng)的、適合自身生存的反應(yīng)模式。生物體所具有的這種適應(yīng)環(huán)境的能力稱為適應(yīng)性。 2、肌電圖：用適當(dāng)?shù)姆椒▽⒐趋兰∨d奮時(shí)發(fā)生的電位變化引導(dǎo)、放大并記錄所得到的圖形，稱為肌電圖。

51、3、氧脈搏：心臟每次搏動(dòng)輸出的血量所攝取的氧量，稱為氧脈搏。 4、運(yùn)動(dòng)性蛋白尿：正常人在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的一過(guò)性蛋白尿稱為運(yùn)動(dòng)性蛋白尿。 5、氧虧：在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，機(jī)體攝氧量滿足不了運(yùn)動(dòng)需氧量，造成體內(nèi)氧的虧欠稱為氧虧 二、簡(jiǎn)答題 1、兒童少年身體素質(zhì)發(fā)展有哪些特點(diǎn) （1）絕對(duì)力量 （2）相對(duì)力量 （3）速度力量 （4）力量耐力 （5）反應(yīng)速度 （6）步頻 （7）最高跑速 （8）耐力素質(zhì) （9）協(xié)調(diào)能力 2、簡(jiǎn)述長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響 竇性心動(dòng)徐緩 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，特別是耐力訓(xùn)練可使安靜時(shí)心率減慢。些優(yōu)秀的耐力運(yùn)動(dòng)員安靜時(shí)心率可低至40-60次/分，這種現(xiàn)象稱為竇

52、性心動(dòng)徐緩。這是由于控制心臟活動(dòng)的迷走神經(jīng)作用加強(qiáng)，而交感神經(jīng)的作用減弱的結(jié)果。竇性心動(dòng)徐緩是可逆的，即便安靜心率已降到40次/分的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，停止訓(xùn)練多年后，有些人的心率也可恢復(fù)接近到正常值。一般認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)員的竇性心動(dòng)徐緩是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練后心功能改善的良好反應(yīng)。 運(yùn)動(dòng)性心臟增大 研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟增大，運(yùn)動(dòng)性心臟增大是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)。近年來(lái)的研究結(jié)果表明，運(yùn)動(dòng)性心臟增大對(duì)不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練具有專一性反應(yīng)。例如，以靜力及力量性運(yùn)動(dòng)為主的投擲、摔跤和舉重運(yùn)動(dòng)員心臟的運(yùn)動(dòng)性增大是以心肌增厚為主；而游泳和長(zhǎng)跑等耐力性運(yùn)動(dòng)員的心臟增大卻以心室腔增大為主。 心血管機(jī)能改善 運(yùn)動(dòng)

53、員每搏輸出量的增加是心臟對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的適應(yīng)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不僅使心臟在形態(tài)和機(jī)能上產(chǎn)生良好適應(yīng)，而且也可使調(diào)節(jié)機(jī)能得到改善。有訓(xùn)練者在進(jìn)行定量工作時(shí)，心血管機(jī)能動(dòng)員快、潛力大、恢復(fù)快。運(yùn)動(dòng)開始后，能迅速動(dòng)員心血管系統(tǒng)功能，以適應(yīng)運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的需要。進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，在神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)下可發(fā)揮心血管系統(tǒng)的最大機(jī)能潛力，充分動(dòng)員心力貯備。 三、論述題 1、從影響肌肉力量的生物學(xué)因素角度，論述肌肉力量提高的生物學(xué)機(jī)制 肌纖維的橫斷面積 力量訓(xùn)練引起的肌肉力量增加，主要是由于肌纖維橫截面積增加造成的。 力量訓(xùn)練引起的肌肉橫斷面增大，除蛋白質(zhì)增多外，同時(shí)伴隨著肌肉膠原物質(zhì)的增多。肌肉周圍結(jié)

54、締組織中的膠原纖維起著肌纖維附著框架的作用。 肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位 肌纖維類型和運(yùn)動(dòng)單位大小、類型直接影響到肌肉力量。對(duì)于同樣肌纖維數(shù)量而言，快肌纖維的收縮力明顯大于慢肌纖維，因?yàn)榭旒±w維內(nèi)含有更多的肌原纖維，無(wú)氧供能酶活性高，供能速率快，單位時(shí)間內(nèi)可完成更多的機(jī)械功。運(yùn)動(dòng)單位是指一個(gè)α-運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元及其所支配的骨骼肌纖維，由于所支配的肌纖維類型不同，運(yùn)動(dòng)單位可分為快肌運(yùn)動(dòng)單位和慢肌運(yùn)動(dòng)單位。通常情況下，同樣類型的運(yùn)動(dòng)單位，神經(jīng)支配比大的運(yùn)動(dòng)單位的收縮力強(qiáng)于神經(jīng)支配比小的運(yùn)動(dòng)單位的收縮力。 肌肉收縮時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量 當(dāng)需克服的阻力負(fù)荷較小時(shí)，主要由興奮性較高的慢肌運(yùn)動(dòng)單位興奮收

55、縮完成，此時(shí)動(dòng)員的肌纖維數(shù)量較少，隨著阻力負(fù)荷的增加，運(yùn)動(dòng)中樞傳出的興奮信號(hào)亦隨之增強(qiáng)，興奮性較低的運(yùn)動(dòng)單位亦逐漸被動(dòng)員，興奮收縮的肌纖維數(shù)量也隨之增多。 肌纖維收縮時(shí)的初長(zhǎng)度 肌纖維的收縮初長(zhǎng)度極大地影響著肌肉最大肌力。 神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài) 神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)主要通過(guò)協(xié)調(diào)各肌群活動(dòng)、提高中樞興奮程度、增加肌肉同步興奮收縮的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量來(lái)提高肌肉最大肌力。 年齡與性別:肌肉力量從出生后隨年齡的增加而發(fā)生自然增長(zhǎng)，通常在20-30歲時(shí)達(dá)最大，以后逐漸下降。10-12歲以下的兒童，男孩的力量?jī)H比女孩略大。進(jìn)入青春期后，力量的性別差異加大，由于雄性激素分泌的增多，有效地促進(jìn)了男孩

56、肌肉和骨骼體積的增大，使其力量明顯大于女孩。 體重:體重大的人一般絕對(duì)力量較大。體重較輕的人可能具有較大的相對(duì)力量。 2、論述常用生理機(jī)能指標(biāo)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中是如何應(yīng)用的 身體形態(tài)學(xué)指標(biāo) 主要有升高、體重、坐高、胸、腰、臀等部位相關(guān)圍度及皮褶厚度等。 生理學(xué)指標(biāo) （1）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：主要有肌肉力量、肌電圖、關(guān)節(jié)伸展度等 （2）循環(huán)系統(tǒng)：主要包括心臟形態(tài)、結(jié)構(gòu)和心血管功能方面的指標(biāo) （3）呼吸系統(tǒng)和能量代謝指標(biāo)：呼吸系統(tǒng)主要有肺活量、時(shí)間肺活量、肺通氣量、最大肺通氣量、攝氧量、最大攝氧量和呼吸肌耐力等；呼吸商、無(wú)氧閾 （4）神經(jīng)感覺系統(tǒng)機(jī)能指標(biāo)：簡(jiǎn)單視—?jiǎng)臃磻?yīng)時(shí)、簡(jiǎn)單聽-動(dòng)反應(yīng)時(shí)、

57、綜合反應(yīng)時(shí)等。 2007運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)試題 一、 概念題 1、 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練：是競(jìng)技體育活動(dòng)的重要組成部分，是為提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)，在教練員的指導(dǎo)下專門組織的有計(jì)劃的體育活動(dòng)。 2、 運(yùn)動(dòng)成績(jī)：運(yùn)動(dòng)員參加比賽的結(jié)果，是根據(jù)特定的評(píng)定行為對(duì)運(yùn)動(dòng)員及其對(duì)手的競(jìng)技能力在比賽中發(fā)揮狀況的綜合評(píng)定。這一評(píng)定既包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出來(lái)的競(jìng)技水平也包括競(jìng)賽的勝負(fù)或名次。 3、 訓(xùn)練規(guī)律：是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)內(nèi)部各構(gòu)成因素之間，以及它們與系統(tǒng)外部各相關(guān)因素之間在結(jié)構(gòu)與功能上的本質(zhì)聯(lián)系和發(fā)展的必然趨勢(shì)。 4、 模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的

58、控制性方法。 5、 靈敏素質(zhì)：是指在各種突然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。 二、簡(jiǎn)答題 6、簡(jiǎn)述競(jìng)技體育的基本構(gòu)成要素 競(jìng)技體育是體育的重要組成的部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)體育活動(dòng)。競(jìng)技體育的構(gòu)成：包含著運(yùn)動(dòng)員選材、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)有機(jī)組成部分。 7、簡(jiǎn)述不同類型比賽的參賽目的 類別 主要任務(wù) 安排 競(jìng)技性比賽 創(chuàng)造理想的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)

59、訓(xùn)練目標(biāo) 每個(gè)大周期1—2次主要比賽 訓(xùn)練性比賽 在比賽條件下，培養(yǎng)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng) 多用于準(zhǔn)備時(shí)期后期 所需要的某種能力或綜合能力 及比賽時(shí)期前期 檢查性比賽 檢查技術(shù)掌握的熟練程度與穩(wěn)定性水平， 專項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展情況，陣容安排的適宜度， 多用于重大比賽前 戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)的價(jià)值和配合的熟練程度 適應(yīng)性比賽 提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)重要比賽的場(chǎng)地、氣候、 多用于重大比賽前 對(duì)手、觀眾及裁判等各方面條件的適應(yīng)能力 三、論述題 8、試述運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的階段性變化與訓(xùn)練大周期分期的關(guān)系 運(yùn)動(dòng)

60、員的競(jìng)技狀態(tài)不是自然出現(xiàn)的，而是通過(guò)訓(xùn)練才能獲得。競(jìng)技狀態(tài)的形成和發(fā)展有三個(gè)階段，即競(jìng)技狀態(tài)的形成、保持和消失。 （1）、運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體對(duì)適度訓(xùn)練負(fù)荷會(huì)產(chǎn)生生物適應(yīng)現(xiàn)象，從而使得機(jī)體的能力不斷提高。 （2）、運(yùn)用專門的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練手段，可使運(yùn)動(dòng)員在心理和生理兩方面都逐漸進(jìn)入積極動(dòng)員機(jī)體潛力并高度協(xié)調(diào)工作的狀態(tài)。 （3）、在這種高度動(dòng)員狀態(tài)下工作一定時(shí)間，機(jī)體的心理潛能和生理潛能均被大量消耗，機(jī)體的保護(hù)性機(jī)制便會(huì)發(fā)揮作用，首先是提示性地要求，而后是強(qiáng)制性地命令機(jī)體不再承受大負(fù)荷的訓(xùn)練和高強(qiáng)度的競(jìng)賽。 （4）、運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)下降或消失，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整和恢復(fù)，才能夠再度投入緊張的訓(xùn)練。

61、 （5）、 在機(jī)體的適應(yīng)性機(jī)制、動(dòng)員性機(jī)制以及保護(hù)性機(jī)制的交替作用下，通過(guò)訓(xùn)練、比賽、和恢復(fù)三個(gè)階段周期性地運(yùn)行，使得運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平不斷地得到提高。 9、試述我國(guó)部分優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目備戰(zhàn)08年奧運(yùn)技術(shù)創(chuàng)新的意義 技術(shù)創(chuàng)新具有如下具體意義： 第一， 直接提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。在技術(shù)主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群的項(xiàng)目中，創(chuàng)新技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員奪取優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)的法寶。 第二， 引進(jìn)制勝因素或提高制勝因素單個(gè)水平或因素間的組合水平?？梢园褜?duì)某一專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)有決定性影響的因素稱之為制勝因素。在特定含義下，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與成績(jī)的提高，就是制勝因素的單個(gè)水平及相互間組合水平得以提高的過(guò)程。其中，新技術(shù)的出現(xiàn)，是制

62、勝因素產(chǎn)生和提高的主要原因之一。 第三， 有效的制約現(xiàn)有技術(shù)。這種情況在對(duì)抗性項(xiàng)目中尤為突出。即某項(xiàng)技術(shù)的創(chuàng)新往往是為了更有效的制約現(xiàn)有的某一技術(shù)?？梢哉J(rèn)為，創(chuàng)新從一定意義上講，是在對(duì)抗的前提下完成的，其目的之一是在新的對(duì)抗中占據(jù)優(yōu)勢(shì)。 第四， 更大限度的發(fā)揮人體潛能。這種情況在體能主導(dǎo)類項(xiàng)目中表現(xiàn)及為明顯。在這些項(xiàng)目中，任何技術(shù)的創(chuàng)新，都是為了開發(fā)運(yùn)動(dòng)員人體潛能，從而達(dá)到更快、更高、更強(qiáng)的目的。 2008運(yùn)動(dòng)生理試題 一、概念題 1、運(yùn)動(dòng)性疲勞：運(yùn)動(dòng)性疲勞是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，機(jī)體的機(jī)能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的生理過(guò)程。運(yùn)動(dòng)性疲

63、勞是由運(yùn)動(dòng)引起的一種特有生理現(xiàn)象。 2、心電圖：用引導(dǎo)電極置于肢體或軀體的一定部位記錄出來(lái)的心臟電變化曲線稱為心電圖。 3、極點(diǎn)：在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的開始階段，由于植物性神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能動(dòng)員速率明顯滯后于軀體神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致植物性神經(jīng)系統(tǒng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能動(dòng)員水平動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系失調(diào)，內(nèi)臟活動(dòng)滿足不了運(yùn)動(dòng)器官的需要，出現(xiàn)一系列暫時(shí)性生理機(jī)能低下綜合癥，主要表現(xiàn)為呼吸困難、胸悶、肌肉酸軟無(wú)力、動(dòng)作遲緩不協(xié)調(diào)、心率劇增及精神低落等癥狀，這種機(jī)能狀態(tài)稱為極點(diǎn)。 4、青春期高血壓：兒童少年從青春期開始到性成熟時(shí)期，由于性腺和甲狀腺等分泌旺盛，同時(shí)血管發(fā)育落后于心臟，引起血壓升高，稱為青春期高血壓。 5、最

64、大通氣量：：以適宜的呼吸頻率和呼吸深度進(jìn)行呼吸時(shí)所測(cè)得的每分通氣量，稱為最大通氣量。 二、簡(jiǎn)答題 1、簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技能形成過(guò)程及教學(xué)中的注意問(wèn)題 運(yùn)動(dòng)技能是人體在運(yùn)動(dòng)中有效地掌握和完成專門動(dòng)作的能力。 運(yùn)動(dòng)技能的形成可劃分為相互聯(lián)系的三個(gè)階段或三個(gè)過(guò)程。 （1）、泛化過(guò)程 發(fā)生在學(xué)習(xí)技術(shù)初期。通過(guò)教師的講解和示范以及自己的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，都只能獲得一種感性認(rèn)識(shí)，而對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的內(nèi)在規(guī)律并不完全理解。由于人體內(nèi)外界的刺激通過(guò)感受器傳到大腦皮質(zhì)引起大腦皮質(zhì)細(xì)胞強(qiáng)烈興奮，另外，因?yàn)槠べ|(zhì)內(nèi)抑制尚未建立，所以大腦皮質(zhì)中的興奮與抑制都成擴(kuò)散狀態(tài)，使條件反射建立不穩(wěn)定，出現(xiàn)泛化現(xiàn)象。表現(xiàn)為動(dòng)作費(fèi)力，僵

65、硬不協(xié)調(diào)，有多余動(dòng)作。這些現(xiàn)象是大腦皮質(zhì)細(xì)胞興奮擴(kuò)散的結(jié)果。教學(xué)重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)和糾正學(xué)生存在的主要問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)正確示范，不強(qiáng)調(diào)動(dòng)作細(xì)節(jié)。 （2）、分化過(guò)程 發(fā)生在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中。外界刺激引起大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程逐漸集中，分化抑制發(fā)展，條件反射建立漸穩(wěn)定，動(dòng)力定型初步建立，大腦皮質(zhì)的活動(dòng)由泛化進(jìn)入分化階段。表現(xiàn)為不協(xié)調(diào)和多余動(dòng)作逐漸消失，錯(cuò)誤動(dòng)作逐漸糾正，但動(dòng)力定型不鞏固，遇新異刺激可重新出現(xiàn)多余和錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正，讓學(xué)生重點(diǎn)體會(huì)動(dòng)作細(xì)節(jié)。 （3）、鞏固過(guò)程 發(fā)生在反復(fù)練習(xí)之后。運(yùn)動(dòng)條件反射系統(tǒng)已建立鞏固，大腦皮質(zhì)興奮和抑制過(guò)程在時(shí)間和空間上

66、更加集中、精確。動(dòng)力定型牢固建立。表現(xiàn)為動(dòng)作準(zhǔn)確、優(yōu)美，某些環(huán)節(jié)出現(xiàn)自動(dòng)化。由于內(nèi)臟器官活動(dòng)與動(dòng)作配合協(xié)調(diào)，動(dòng)作完成輕松省力。環(huán)境變化時(shí)動(dòng)作結(jié)構(gòu)也不易受破壞。應(yīng)精益求精，不斷完善鞏固動(dòng)作技術(shù)。 （4）、動(dòng)作自動(dòng)化 所謂動(dòng)作自動(dòng)化，就是練習(xí)某一套技術(shù)動(dòng)作時(shí)，可以在無(wú)意識(shí)的條件下完成。其特征是對(duì)整個(gè)動(dòng)作或者是對(duì)動(dòng)作的某些環(huán)節(jié)，暫時(shí)變?yōu)闊o(wú)意識(shí)的。 動(dòng)作技能鞏固之后，在無(wú)意識(shí)的條件下完成技術(shù)動(dòng)作。此時(shí)大腦皮質(zhì)有關(guān)區(qū)域興奮性可較低，但動(dòng)作完成仍是在大腦皮質(zhì)的控制之下，必要時(shí)又可轉(zhuǎn)換為有意識(shí)活動(dòng)。 第一信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)與第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)相對(duì)脫離，第二信號(hào)系統(tǒng)的活動(dòng)可獨(dú)立進(jìn)行。必要時(shí)，兩個(gè)系統(tǒng)的活動(dòng)仍可成為運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型的統(tǒng)一機(jī)能體系。 動(dòng)作自動(dòng)化階段仍應(yīng)不斷檢查動(dòng)作質(zhì)量，以防動(dòng)作變形、變質(zhì)。 2、簡(jiǎn)述速度素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ) 速度素質(zhì)是指人體進(jìn)行快速運(yùn)動(dòng)的能力或在最短時(shí)間完成某種運(yùn)動(dòng)的能力。按其在運(yùn)動(dòng)中的表現(xiàn)可分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速