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1、消除心理煩惱快樂成長,復(fù)習(xí)課,復(fù)習(xí)目標(biāo),1、克服青春期的煩惱,調(diào)控好自己的心理沖動,讓自己在今后的生活中愉快、安全地度過青春期。2、提高對青春期煩惱的自我調(diào)適能力和對心理沖動的自我控制能力。3、知道消除青春期煩惱的方法?!緩?fù)習(xí)重點】調(diào)控好青春期的煩惱,彈奏好自己的青春協(xié)奏曲。【復(fù)習(xí)難點】正確認(rèn)識青春期的煩惱。,知識梳理,1.青春期心理三大矛盾:(1)渴望獨立與現(xiàn)實依賴的矛盾;(2)心理閉鎖與求得理解的矛盾;(3)性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾等。2.怎樣看待這些心理和生理上的變化?這些變化是生理發(fā)育和心理變化過程中的正?,F(xiàn)象。如果處理不好,會影響我們的身心健康,成為發(fā)展的阻力。因此,我們
2、應(yīng)調(diào)控好自己的心理和生理變化。3.怎樣應(yīng)對青春期心理變化?(1)我們應(yīng)敞開自己的心靈世界,多與父母、老師和同學(xué)交流與溝通,尋求他們的指導(dǎo)和幫助;(2)提高自己的控制力,正確應(yīng)對心理沖動;(3)不斷豐富自我,記憶闖關(guān),1、以小組為單位,背誦四個題。2、按號背題,以號計分。3、搶答:一題三個機會。按號計分。,學(xué)以致用,1、小偉進入青春期后,不愿與父母交流,總愛和父母“頂?!保瑢χ?,這反映了青少年心理發(fā)展過程中哪些特點?()A、智力逐步發(fā)展到高峰期B、自我意識迅速發(fā)展C、情緒和情感豐富而強烈D、性發(fā)育加速,性意識萌動2、小明進入青春期后,不愿與父母交流,總愛和父母“頂?!?,對著干,在學(xué)校也經(jīng)常和同
3、學(xué)鬧矛盾,發(fā)生沖突。為此,他感到很苦惱,為了擺脫苦惱,他的正確做法是()①我行我素,唯我獨尊②主動溝通,尋求幫助③學(xué)會當(dāng)自己的“心理醫(yī)生”④自我封閉,少與他人交往A、①②B、②③C、③④D、①④,B,B,選擇題(多項選擇)1.下列屬于青春期煩惱的是()A.作業(yè)太多,找不到玩的時間B.想有自己的獨立空間,父母總是監(jiān)視自己C.控制不住,喜歡在異性面前表現(xiàn)自己D.有些話想與父母說,又不愿意接近他們。2.青春期出現(xiàn)的各種心理矛盾,有時會讓我們產(chǎn)生()A.快樂的情緒B.孤獨的情緒C.郁悶、焦慮的情緒D.自信的情緒,ABCD,C,3屬于青少年成長中的煩惱的有()①渴望獨立而又能力有限②心理閉鎖而又企盼理解
4、③性發(fā)育迅速成熟而性心理又相對幼稚④時不時地會感到一種濃濃的孤獨、迷茫和不安A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④4當(dāng)“成長的煩惱”出現(xiàn)時,我們應(yīng)該()①敞開自己的心靈世界②多與父母、老師和同學(xué)交流溝通,尋求他們的指導(dǎo)與幫助③順其自然④加強交流與溝通,調(diào)節(jié)情緒,排解煩惱A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④,A,A,5青春期會出現(xiàn)許多煩惱,也會出現(xiàn)一些心理沖動(如情緒上的沖動、性沖動等)。下列屬于克服心理沖動的有效辦法是()①提高自己的控制力②自我暗示③換位思考④幽默化解A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④6豐富自我是消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有效方法之一。青少年學(xué)生應(yīng)該通過()來
5、豐富自我。①多讀書,提高自己的審美能力②多參加科技文體活動,培養(yǎng)自己的高雅情趣③多參加社會公益活動,享受奉獻的快樂④多想一些道德的規(guī)范,提高自己的控制力A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④7下列能夠消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有()①向老師、家長、親友及社會尋求幫助②增強自我調(diào)控能力③不斷豐富自我④順其自然、自暴自棄A、①②③B①②④C、②③④D、①②③④,,D,D,A,(二)非選擇題提升能力,王某和李某在小學(xué)時曾是很要好的朋友,升入初中后沒分在一個班,但都是班里的籃球健將。最近學(xué)校組織籃球賽,倆人在球場上發(fā)生了爭執(zhí),最后被同學(xué)們勸開。事情本應(yīng)該到此為止了,但他們的火氣還沒消,王某說有事
6、咱們門外見,李某當(dāng)然也不示弱。出了大門,倆人扭打起來。李某個子小被打倒在地,情急之下,他隨手拿起一塊磚頭向王某迎面打去。王某鼻梁被打斷,一只眼睛被打傷。李某因傷害罪被法院判處有期徒刑兩年。(1)王某、李某的行為是由于什么原因造成的?,(1)由于心理沖動造成的。(2)進入青春期的中學(xué)生,常常會出現(xiàn)一些心理沖動,這些心理沖動若解決不好,甚至?xí)龀鲆恍┝钊撕蠡诘纳凳拢棺约旱纳硇氖艿讲焕绊?,也會對別人造成傷害。因此,我們應(yīng)控制好自己的情緒,想一想道德和法律的要求。,請你出招,情景一:如今,我經(jīng)常為一點兒小事而沖動,為不能控制好自己的情緒而煩惱。情景二:近來,我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己,想引起她們的注意,對我產(chǎn)生好感,所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心。我想努力控制好自己,卻又做不到。不知這是怎么了!他(她)們應(yīng)該怎么辦?請你給他(她)們提幾點建議,幫他(她)們消除青春期的煩惱?,這些心理矛盾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?,F(xiàn)象;它有時會使我們產(chǎn)生孤獨、郁悶、焦慮等情緒,如處理不好,就會影響到我們的身心健康,成為我們發(fā)展的阻力。因此,我們應(yīng)通過各種方式,努力調(diào)控好心理矛盾。當(dāng)這些煩惱和苦悶出現(xiàn)時,我們應(yīng)敞開自己的心靈世界,多與父母、老師和同學(xué)交流與溝通,尋求它們的指導(dǎo)和幫助,真誠的交流與溝通可以加深彼此的了解,分享歡樂,調(diào)節(jié)情緒,排解煩惱。,