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體育課表格式教案 第 1 周 第 1 課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、學(xué)習(xí)廣播體操第1、2節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi)始部分 一 、開(kāi)始部分：　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告?！??????????? 　2、師生問(wèn)好！ ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?！　　　　? ? 　5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 　１、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。?、振背運(yùn)動(dòng)、　　３、體側(cè)運(yùn)動(dòng)　?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　?。怠⑻咄冗\(yùn)動(dòng) ?。丁⒏贡尺\(yùn)動(dòng)?。?、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng)　?。保?、跳躍運(yùn)動(dòng) 　教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 　教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三 、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 ?。?、廣播體操 （第 1 次 課 13 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：熱身運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操伸展運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：動(dòng)作發(fā)力迅速、到位準(zhǔn)確，過(guò)程線路清晰。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：兩臂曲直分明。擺動(dòng)幅度大、方向正， （五）教學(xué)難點(diǎn)：踏步與走動(dòng)輕松，軀干正直，充滿活力。 （六）教學(xué)手段： （1）分解動(dòng)作練習(xí)。 （2）完整動(dòng)作練習(xí)。 （3）學(xué)生練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）兩臂擺動(dòng)幅度小且肘外展。 （2）動(dòng)作發(fā)力不快、到位制動(dòng)慢。 （3）側(cè)點(diǎn)步兩腳開(kāi)度太小、重心無(wú)明顯下降。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 1 周 第 2課 基 本 部 分 3、廣播體操 （第 1 次 課 12 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：上肢運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：學(xué)習(xí)廣播體操伸展運(yùn)動(dòng)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：屈膝彈動(dòng)柔和，手臂動(dòng)作舒展，頭手配合自如。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：屈膝彈動(dòng)柔和， （五）教學(xué)難點(diǎn)：手臂動(dòng)作舒展，頭手配合自如。 （六）教學(xué)手段： （1）分解動(dòng)作練習(xí)。 （2）完整動(dòng)作練習(xí)。 （3）學(xué)生練習(xí)。 （4）集體練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）側(cè)上舉、上舉、平舉動(dòng)作不規(guī)范。 （2）手、腳、頭配合不協(xié)調(diào)。 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一） 放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場(chǎng)地器材： 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第 2 周 第1 課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1、2節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第3節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi)始部分 一 、開(kāi)始部分：　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告?！??????????? 　2、師生問(wèn)好！ ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。　　　　　 ? 　5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 　１、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。?、振背運(yùn)動(dòng)、　?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng)　?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) ?。丁⒏贡尺\(yùn)動(dòng)?。贰⑾リP(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)　９、壓腿運(yùn)動(dòng)　　１０、跳躍運(yùn)動(dòng) 　教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 　教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 ?。?、廣播體操 （第 2 次 課 13 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：胸部運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)廣播體操第1、2節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第3節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)，馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保 持良好。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：屈膝彈動(dòng)與手臂屈伸、振擺協(xié)調(diào)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：馬步蹲起充分，轉(zhuǎn)體90度成馬步準(zhǔn)確到位，身體姿態(tài)保持良好。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)第1—2節(jié) （2）學(xué)習(xí)第3節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 （3）學(xué)習(xí)第3節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）振臂時(shí)，上肢未抬平，振動(dòng)幅度大小。 （2）馬步開(kāi)度不夠，重心起落幅度小。 （3）轉(zhuǎn)體不到位，弓步開(kāi)度小、后腿屈。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 2 周 第 2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) （第 2 次 課 12 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：分組選項(xiàng)（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球） （二）教學(xué)任務(wù)：通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 （三）教學(xué)要求：根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：選項(xiàng)練習(xí)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握運(yùn)動(dòng)量。 （六）教學(xué)手段： （1）提出要求。 （2）學(xué)生練習(xí)。 （3）教師指導(dǎo)。 （4） （5） （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤： （十）糾正方法： 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場(chǎng)地器材： 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第 3周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—3節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第4節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi)始部分 一 、開(kāi)始部分：　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。　 ?????????? 　2、師生問(wèn)好！ ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。　　　　　 ? 　5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。?、振背運(yùn)動(dòng)、　?。场Ⅲw側(cè)運(yùn)動(dòng)　?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　?。怠⑻咄冗\(yùn)動(dòng) ?。丁⒏贡尺\(yùn)動(dòng)?。贰⑾リP(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)　９、壓腿運(yùn)動(dòng)　　１０、跳躍運(yùn)動(dòng) 　教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 　教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 ?。?、廣播體操 （第 3 次 課 13 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：腰部運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)廣播體操第1—3節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第4節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：出手出腳動(dòng)作規(guī)范，手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，模仿動(dòng)作形象生動(dòng)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：出手出腳動(dòng)作規(guī)范。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：手腳與腰部擰轉(zhuǎn)配合協(xié)調(diào)，模仿動(dòng)作形象生動(dòng)。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)第1—3節(jié) （2）學(xué)習(xí)第4節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 （3）學(xué)習(xí)第4節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 （4）學(xué)生練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤： （1）手臂只是擺起，未順肩前伸，無(wú)擰腰，動(dòng)作不舒展。 （2）打“高爾夫球”的“揮桿”動(dòng)作僵硬、不連貫，上下肢配合不協(xié)調(diào)，擰腰不充分。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 3 周 第2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) （第 3 次 課 12 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：分組選項(xiàng)（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球） （二）教學(xué)任務(wù)：通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 （三）教學(xué)要求：根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：選項(xiàng)練習(xí)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握運(yùn)動(dòng)量。 （六）教學(xué)手段： （1）提出要求。 （2）學(xué)生練習(xí)。 （3）教師指導(dǎo)。 （4） （5） （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤： （十）糾正方法： 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場(chǎng)地器材： 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第4 周 第 1 課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—4節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi)始部分 一 、開(kāi)始部分：　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。　 ?????????? 　2、師生問(wèn)好！ ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?！　　　　? ? 　5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)　２、振背運(yùn)動(dòng)、　?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng)　　４、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) ?。?、腹背運(yùn)動(dòng)　７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng)　　１０、跳躍運(yùn)動(dòng) 　教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 　教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 ?。?、廣播體操 （第 4 次 課 13 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：全身運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)廣播體操第1—4節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：手腳腳配合協(xié)調(diào)，發(fā)力迅速，四肢動(dòng)作舒展，俯背時(shí)時(shí)兩腿伸直，手指觸地。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：手腳腳配合協(xié)調(diào)，發(fā)力迅速，四肢動(dòng)作舒展。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：手腳腳配合協(xié)調(diào)，發(fā)力迅速，四肢動(dòng)作舒展，俯背時(shí)時(shí)兩腿伸直，手指觸地。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)第1—4節(jié) （2）學(xué)習(xí)第5節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 （3）學(xué)習(xí)第5節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 （4）學(xué)生練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）前、后、左、右移動(dòng)并步不準(zhǔn)確。 （2）俯背時(shí)，上體前屈幅度大小。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 4 周 第 2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) （第 4 次 課 12 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：分組選項(xiàng)（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球） （二）教學(xué)任務(wù)：通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 （三）教學(xué)要求：根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：選項(xiàng)練習(xí)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握運(yùn)動(dòng)量。 （六）教學(xué)手段： （1）提出要求。 （2）學(xué)生練習(xí)。 （3）教師指導(dǎo)。 （4） （5） （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤： （十）糾正方法： 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場(chǎng)地器材： 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第 5 周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—4節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第5節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi)始部分 一 、開(kāi)始部分：　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告?！??????????? 　2、師生問(wèn)好！ ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。　　　　　 ? 　5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)　２、振背運(yùn)動(dòng)、　　３、體側(cè)運(yùn)動(dòng)　　４、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) 　６、腹背運(yùn)動(dòng)?。?、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。埂和冗\(yùn)動(dòng)　?。保啊⑻S運(yùn)動(dòng) 　教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 　教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 ?。?、廣播體操 （第 5 次 課 13 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：踢腿運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)廣播體操第1—5節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第6節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：側(cè)擺腿與踢腿加加速發(fā)力，加大踢腿與擺腿的高度，膝蓋伸直、腳背繃直，保持良好的身體姿勢(shì)；提膝時(shí)，大腿與地面平，轉(zhuǎn)體方位清晰。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：側(cè)擺腿與踢腿加加速發(fā)力，加大踢腿與擺腿的高度。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：膝蓋伸直、腳背繃直，保持良好的身體姿勢(shì)；提膝時(shí)，大腿與地面平，轉(zhuǎn)體方位清晰。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)第1—5節(jié) （2）學(xué)習(xí)第6節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 （3）學(xué)習(xí)第6節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）側(cè)擺腿 幅度小，身體姿態(tài)差。 （2）前踢腿高度不夠，支撐腿彎曲。 （3）轉(zhuǎn)體方位不清晰。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 5周 第2課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) （第 5 次 課 12 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：分組選項(xiàng)（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球） （二）教學(xué)任務(wù)：通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 （三）教學(xué)要求：根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：選項(xiàng)練習(xí)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握運(yùn)動(dòng)量。 （六）教學(xué)手段： （1）提出要求。 （2）學(xué)生練習(xí)。 （3）教師指導(dǎo)。 （4） （5） （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤： （十）糾正方法： 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場(chǎng)地器材： 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第6周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—6節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第7節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi)始部分 一 、開(kāi)始部分：　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告。　 ?????????? 　2、師生問(wèn)好！ ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?！　　　　? ? 　5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)　２、振背運(yùn)動(dòng)、　　３、體側(cè)運(yùn)動(dòng)　　４、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　?。?、踢腿運(yùn)動(dòng) 　６、腹背運(yùn)動(dòng)　７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng)　?。保啊⑻S運(yùn)動(dòng) 　教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 　教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 　２、廣播體操 （第 6 次 課 13 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：跑跳運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)廣播體操第1—6節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第7節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：跑跳輕松，腳下彈性好，落地緩沖自如，弓步跳、吸腿跳、開(kāi)合跳步伐清晰、規(guī)范、準(zhǔn)確。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：跑跳輕松，腳下彈性好，落地緩沖自如。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：弓步跳、吸腿跳、開(kāi)合跳步伐清晰、規(guī)范、準(zhǔn)確。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)第1—6節(jié) （2）學(xué)習(xí)第7節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 （3）學(xué)習(xí)第7節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）跑跳時(shí)重心下沉，不輕松。 （2）開(kāi)合跳、弓步跳、吸腿跳動(dòng)作規(guī)范。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 6 周 第 2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) （第 6 次 課 12 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：分組選項(xiàng)（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球） （二）教學(xué)任務(wù)：通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 （三）教學(xué)要求：根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：選項(xiàng)練習(xí)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握運(yùn)動(dòng)量。 （六）教學(xué)手段： （1）提出要求。 （2）學(xué)生練習(xí)。 （3）教師指導(dǎo)。 （4） （5） （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤： （十）糾正方法： 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場(chǎng)地器材： 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第 7周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—7節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第8節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi)始部分 一 、開(kāi)始部分：　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告?！??????????? 　2、師生問(wèn)好！ ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)。　　　　　 ? 　5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)?。病⒄癖尺\(yùn)動(dòng)、　?。?、體側(cè)運(yùn)動(dòng)　?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　?。怠⑻咄冗\(yùn)動(dòng) ?。丁⒏贡尺\(yùn)動(dòng)?。?、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng)　?。保?、跳躍運(yùn)動(dòng) 　教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 　教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 ?。病V播體操 （第 7 次 課 13 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：整理運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)廣播體操第1—7節(jié)及學(xué)習(xí)廣播體操第8節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢，腳步移動(dòng)線路清晰，呼吸隨音樂(lè)節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：腳步移動(dòng)線路清晰，呼吸隨音樂(lè)節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)第1—7節(jié) （2）學(xué)習(xí)第8節(jié)分解動(dòng)作練習(xí)。 （3）學(xué)習(xí)第8節(jié)完整動(dòng)作練習(xí)。 （4）學(xué)生練習(xí)。 （5）集體練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）動(dòng)作僵硬、緊張不舒展，呼吸調(diào)整欠隹。 （2）身體過(guò)于放松、動(dòng)作不成型、不到位。 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第 7周 第 2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) （第 7 次 課 12 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：分組選項(xiàng)（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球） （二）教學(xué)任務(wù)：通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 （三）教學(xué)要求：根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：選項(xiàng)練習(xí)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握運(yùn)動(dòng)量。 （六）教學(xué)手段： （1）提出要求。 （2）學(xué)生練習(xí)。 （3）教師指導(dǎo)。 （4） （5） （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤： （十）糾正方法： 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場(chǎng)地器材： 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。 體育課表格式教案 第8周 第1課 教學(xué)任務(wù) 1、廣播體操。 2、分組選項(xiàng)。 教學(xué)內(nèi)容 1、復(fù)習(xí)廣播體操第1—8節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 2、通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 部分 教 學(xué) 內(nèi) 容、 教 學(xué) 方 法 、教 學(xué) 組 織 次數(shù) 時(shí)間 開(kāi)始部分 一 、開(kāi)始部分：　　　　　　　　　　　　　??????????　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　1、體育委員整理隊(duì)伍，檢查人數(shù)，向教師報(bào)告?！??????????? 　2、師生問(wèn)好！ ?????????? 3、宣布本課教學(xué)任務(wù)、整理服裝、報(bào)數(shù)。 ?????????? 4、隊(duì)列練習(xí)：立正 、稍息 、看齊 、報(bào)數(shù)?！　　　　? ? 　5、教學(xué)組織：成六列橫隊(duì)?！? 三分鐘 準(zhǔn) 備 部 分 二、準(zhǔn)備活動(dòng)。 ?。?、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)　２、振背運(yùn)動(dòng)、　?。场Ⅲw側(cè)運(yùn)動(dòng)　?。?、肩繞環(huán)運(yùn)動(dòng)　　５、踢腿運(yùn)動(dòng) ?。?、腹背運(yùn)動(dòng)　７、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)　 ８、踝腕關(guān)運(yùn)動(dòng)?。?、壓腿運(yùn)動(dòng)　?。保啊⑻S運(yùn)動(dòng) 　教學(xué)要求：手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。 　教學(xué)方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)。 　教學(xué)組織：六列橫隊(duì)成體操隊(duì)形站。（圖示一） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 七 分 鐘 基 本 部 分 三、基本部分： 1、組織形式：分組不輪換。 ?。?、廣播體操 （第 8 次 課 13 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：整理運(yùn)動(dòng) （二）教學(xué)任務(wù)：復(fù)習(xí)廣播體操第1—8節(jié)，展現(xiàn)自信、自強(qiáng)，充滿青春活力的神情訓(xùn)練。 （三）教學(xué)要求：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢，腳步移動(dòng)線路清晰，呼吸隨音樂(lè)節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作舒緩、放松、協(xié)調(diào)、流暢。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：腳步移動(dòng)線路清晰，呼吸隨音樂(lè)節(jié)奏和動(dòng)作起伏變慢、加深。 （六）教學(xué)手段： （1）復(fù)習(xí)第1—8節(jié) （2）音樂(lè)口令完整動(dòng)作練習(xí)。 （3）口令完整動(dòng)作練習(xí)。 （4）學(xué)生練習(xí)。 （5）集體練習(xí)。 （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）易犯錯(cuò)誤：（1）動(dòng)作僵硬、緊張不舒展，呼吸調(diào)整欠隹。 （2）身體過(guò)于放松、動(dòng)作不成型、不到位。 （九）保護(hù)幫助： （十）糾正方法： 十 三 分 鐘 體育課表格式教案 第8周 第2 課 基 本 部 分 3、分組選項(xiàng) （第 8 次 課 12 分鐘） （一）動(dòng)作名稱：分組選項(xiàng)（籃球、乒乓球、板羽球、羽毛球） （二）教學(xué)任務(wù)：通過(guò)分組練習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極，加強(qiáng)團(tuán)體精神。 （三）教學(xué)要求：根據(jù)自己的實(shí)際選項(xiàng)練習(xí)。 （四）教學(xué)重點(diǎn)：選項(xiàng)練習(xí)。 （五）教學(xué)難點(diǎn)：掌握運(yùn)動(dòng)量。 （六）教學(xué)手段： （1）提出要求。 （2）學(xué)生練習(xí)。 （3）教師指導(dǎo)。 （4） （5） （七）教學(xué)組織：成體操隊(duì)形站立。 （八）保護(hù)幫助： （九）易犯錯(cuò)誤： （十）糾正方法： 十 二 分 鐘 結(jié) 束 部 分 四 、 結(jié)束部分： （ 5 分 鐘 ） （一）放松運(yùn)動(dòng)： （1）手臂放松 （2）腿部放松 （3）跳躍放松 （二）小結(jié)本課： （三）宣布下次課教學(xué)內(nèi)容和課外練習(xí)內(nèi)容。 （四）收拾器材：布置學(xué)生收拾器材。 場(chǎng)地器材： 練習(xí)密度預(yù)計(jì)：38% 運(yùn)動(dòng)量預(yù)測(cè)： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結(jié)：動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、節(jié)奏不淮。