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1、《中小學(xué)心理健康教育》讀后感 《中學(xué)生心理健康教育》這是我讀書計劃中的第一本書，它是由沈曙虹和李建軍兩位老師主編。分為八個章節(jié)講解了學(xué)生的心理健康教育的重要性、學(xué)生的個人心理成長、團(tuán)體心理工作、心理健康教育專題輔導(dǎo)以及心理健康教育資源整合與校本化建設(shè)等問題的研究。作為一個剛進(jìn)入教育崗位的新人來說，這本書太有吸引力了，對我的啟發(fā)太大了。剛讀第一章就有些愛不釋手。每章都有鮮活的案例，每個案例都促動著我的心弦，這些案例似乎都發(fā)生在我身邊。它讓我深深地感受到作為教師的我們關(guān)注學(xué)生心理培養(yǎng)健康人生的重要性。 目前，南京市的中小學(xué)已經(jīng)對學(xué)生的心理健康教育非常的重視。就我所工作的南京金陵中等專業(yè)學(xué)校來說

2、，學(xué)校會定期的給學(xué)生開學(xué)生心理講座，利用廣播的形式宣讀一些心理健康的知識。學(xué)校還建設(shè)了學(xué)生心理健康咨詢室，多位資深的心理健康老師為各種心理存在困惑的學(xué)生排憂解難，這也使得部分學(xué)生避免了很多不必要的心理負(fù)擔(dān)。 兩年前，就在我家的隔壁鎮(zhèn)上，一個上小學(xué)五年級的學(xué)生因?yàn)槠谀┛荚嚳嫉貌缓?，怕被自己的父母罵，去學(xué)校拿到成績單家就躲了起來，直到深夜孩子怕黑哭了起來才被人發(fā)現(xiàn)。然而，孩子的父母看見孩子的之后并沒有去安慰她，反而咬牙切齒，劈頭蓋臉的罵了一通。 網(wǎng)絡(luò)上有一則新聞報道，重慶某高中16歲女生，因?yàn)楦改甘恰案C囊的擺攤的”，家里“寒酸”，并自責(zé)父親“活得這么窩囊，害得我也難過”。所以，在父親希望她幫忙

3、看攤子時勃然大怒，揮動著菜刀追打父親，把父親砍傷后離家出走。這是兩則的實(shí)際案列，類似的事件在日常的生活中還有很多，這對學(xué)生的心理壓力造成了巨大的傷害，多半會影響孩子的一生。這是誰都不愿意看見的，作為教育者更不愿意看到這樣的現(xiàn)象。 學(xué)生的心理壓力的造成不是單方面的，他有多種原因的構(gòu)成。家庭、社會、學(xué)校都有義務(wù)去教育孩子，讓孩子在一個健康的環(huán)境下茁壯成長，更需要我們每一位教師的呵護(hù)。在我們的日常管理和教學(xué)中，我們每一位教師都應(yīng)該是學(xué)生的專職輔導(dǎo)教師。作為班主任，學(xué)生的心理健康問題要實(shí)時的關(guān)注，連同各科的任課教師共同成為學(xué)生心理成長的促進(jìn)者。那么，我們在教學(xué)中該如何培養(yǎng)學(xué)生的健康心理呢。 中小學(xué)

4、生心理健康教育的基本原則主要包括。發(fā)展性原則、整體性原則、平等尊重性原則、藝術(shù)性原則、啟發(fā)誘導(dǎo)性原則、尊重隱私原則、堅(jiān)持性原則、適應(yīng)個別差異性原則等。由于我們面對的學(xué)生來自不同的家庭、不同的地區(qū)，存在著差異性。他們有不同的經(jīng)驗(yàn)愛好，不同的生活價值觀。所以，面對學(xué)生的心理教育需要“因材施教”，靈活的應(yīng)用不同的教學(xué)手段非常有必要。 接納學(xué)生。接納指的是教師不依據(jù)學(xué)生行為的好壞，無條件地從整體上接納對方，給予關(guān)懷。班主任，是一個班級的領(lǐng)導(dǎo)者，首先應(yīng)該相信自己的學(xué)生，他們在進(jìn)入學(xué)校的時候會因?yàn)槌煽兊母叩捅慌琶职?。同樣是一個班級的學(xué)生，成績也會有高低較大的落差。不能因?qū)W生成績的好壞，就給他們戴上三六

5、九等的名號，我們做的是接納。一個人總是有他的魅力所在，關(guān)鍵看我們是否是好的伯樂。世界上沒有人肯定自己是完美無缺的。揚(yáng)長避短，在充滿信任和積極肯定的學(xué)習(xí)環(huán)境中，一個人就容易受到啟發(fā)和鼓勵。他就會往更好的方面努力，他的行動也就更積極，成績也就會越看來越好。 平等尊重學(xué)生。平等尊重是指在心理健康教育的過程中，教師因從平等尊重的立場出發(fā)，尊重學(xué)生的勞動，尊重學(xué)生的人格，一視同仁，不做小動作。給學(xué)生足夠的理解和期待，為學(xué)生營造積極，安全，民主的和諧班極。同學(xué)之間發(fā)生矛盾，不以成績的優(yōu)良來偏袒抵觸學(xué)生，做到學(xué)生與學(xué)生之間平等尊重，老師與學(xué)生之間更是如此。 鼓勵學(xué)生。鼓勵，指激發(fā)勉勵。也指振作精神。鼓勵

6、使人進(jìn)步，打擊使人落后。無論在東方還是在西方，人們都把由衷的夸獎和鼓勵看作是人類心靈的甘泉。在課堂上，教師更應(yīng)該吧學(xué)生看做是課堂的主體，優(yōu)秀的學(xué)生繼續(xù)表揚(yáng)，遇到問題的學(xué)生更值得鼓勵。讓優(yōu)秀的學(xué)生帶動身邊的學(xué)生一起努力，千萬不能讓問題傳染給每一位學(xué)生。課堂上多采用“雪中送炭式”的激勵語。如“你比之前進(jìn)步很多”，“這題回答的很好，真棒?！薄澳X筋轉(zhuǎn)的真快，加油。”等。這樣的學(xué)生在老師的鼓勵下學(xué)生一定是充滿信心，富有勇氣的。還有一部分學(xué)生不喜歡發(fā)言，可是他明明知道問題的答案。這部分學(xué)生，教師應(yīng)該主動出擊讓他起來回答問題，之后再大大的給個鼓勵的語句，在全班學(xué)生面前贊賞他。 尊重學(xué)生的隱私。保護(hù)學(xué)生的合

7、法權(quán)益，尊重學(xué)生的隱私不被侵犯。它還需要我們信守承諾。承諾是否實(shí)現(xiàn)不僅僅意味著教師誠信與否，更是學(xué)生的人格是否得到教師尊重的體現(xiàn)。可見教師的教育方式影響著學(xué)生的健康成長。同時教師自身的健康心態(tài)也是教育成功的關(guān)鍵所在，因此，我們在教學(xué)過程中，也要學(xué)會工作壓力的自我管理，有效預(yù)防職業(yè)倦怠，切實(shí)維護(hù)自身的健康人格，為青少年的健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。 心理健康教育不是知識的說教，更不是空洞的口號。在學(xué)校這樣的環(huán)境下，應(yīng)開設(shè)專門的輔導(dǎo)課程，組織各種各樣的心理健康宣傳活動。讓學(xué)生策劃、參與、體驗(yàn)、反思，最終得到認(rèn)知，提高自身素質(zhì)。職業(yè)學(xué)校的學(xué)生可以與職業(yè)相結(jié)合，獲許還有更大的收獲。它肯定會促進(jìn)學(xué)生成

8、為高素質(zhì)的和諧型人才，推動我國心理健康教育事業(yè)，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展和個人成長。 第二篇：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》讀后感《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》讀后感 白水縣東風(fēng)小學(xué) 李靜 在工作之余，我學(xué)習(xí)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出，心理健康的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。 心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔

9、導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。其中，我最關(guān)注的是：要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動之中。要創(chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境。尋找心理健康教育的契機(jī)，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級、團(tuán)隊(duì)活動和班主任工作要滲透心理健康教育。積極開通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道。學(xué)校要指導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想、追求、品格和行為影響孩子。 之所以關(guān)注這些，是因?yàn)樵谖椰F(xiàn)在所任教的

10、班級里，我就發(fā)現(xiàn)，在和學(xué)生的交往過程中，我與學(xué)生之間民主、平等、相互尊重的師生關(guān)系并沒有建立好，在一定程度上影響了心理健康的效果，同時，在 班級、團(tuán)隊(duì)活動中滲透的心理健康教育的時間也不多。通過學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步意識到，在以后的學(xué)習(xí)工作中，自己還得加強(qiáng)這方面的學(xué)習(xí)，注意心理健康教育與德育工作的密切聯(lián)系，和家長密切配合，發(fā)揮為人師表的作用以及指導(dǎo)家長用理想、追求、品格和行為影響孩子。 同時，學(xué)習(xí)這份綱要，我進(jìn)一步了解到。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社

11、會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。 學(xué)習(xí)了《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》，我覺得老師的觀念需要更新，提高自己的道德水平。只有認(rèn)真學(xué)習(xí)政治理論，樹立正確的人生觀，才可能科學(xué)地、全面地、深刻地認(rèn)識社會，認(rèn)識人與人之間的正確關(guān)系，形成正確科學(xué)的人生觀和世界觀。教師還要學(xué)習(xí)教育理論，掌握教育規(guī)律，按教育規(guī)律辦事，才能更好的完成教書育人的職責(zé)，通過學(xué)習(xí)教育理論，教師能進(jìn)一步明確自己在教育教學(xué)中的主導(dǎo)地位，對學(xué)生的身心發(fā)

12、展起重要作用。教師還應(yīng)學(xué)習(xí)豐富的科學(xué)文化知識，只有廣泛地學(xué)習(xí)有關(guān)的自然科學(xué)和社會科學(xué)知識，才能使教師從各種關(guān)系和聯(lián)系中來認(rèn)識和改造世界的任務(wù)，認(rèn)識社會和人生。只有這樣，才能真正做到在教書過程中育人。 職業(yè)道德規(guī)范，在于形成良好的師德素質(zhì)，提高教師實(shí)踐能力。教師不僅要通過理論學(xué)習(xí)來分清是非，更重要的是要求身體力行，用這些認(rèn)知指導(dǎo)自己的行動，培養(yǎng)自己的良好的品行。職業(yè)道德規(guī)范的總目標(biāo)是崇高的教師職業(yè)道德理想，把它作為一面旗幟，為教師如何作人，如何勝任教書育人的責(zé)任指明了前進(jìn)的方向和奮斗目標(biāo)，并成為教師生活的重要精神支柱，推動和激勵著教師朝著更高的道德境界奮進(jìn)。 第三篇：中小學(xué)心理健康教育中小學(xué)

13、心理健康教育 本刊主要針對中小學(xué)教師，提倡以人為本的心理健康教育，以研究學(xué)生心理特征、采取相應(yīng)教育對策為己任，加強(qiáng)學(xué)生的心理分析與疏導(dǎo)，讓學(xué)生擁有更健康的心理素質(zhì)。中學(xué)生心理健康教育的方法 運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法開展心理健康教育，是一門攻“心”的藝術(shù)。攻“心”的心理健康教育工作又是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，在具體的“施工”中，教師要把系統(tǒng)的教育工程劃分為一個個子系統(tǒng)，使之成為日常性的心理啟迪與心靈塑造工作。這就猶如涓涓細(xì)流匯成大海，棵棵樹木連成密林，育人的長期功效是在點(diǎn)滴的培養(yǎng)中完成的。因此，教育工作要從大處著眼，小處著手，教育工作者要研究心理健康教育的“一招一式”，使育人工作具有藝術(shù)的魅力。以心理

14、理論作指導(dǎo)，探索心理健康教育的方法，為我們的教育科研工作又提出了一個新的課題，開了一個新的思路。在社會心理咨詢和中小學(xué)校心理健康教育的實(shí)踐中，我和同事們總結(jié)出了一些行之有效的教育方法，并對心理健康教育的方法進(jìn)行了淺顯的理論研究。我認(rèn)為，所謂心理健康教育的方法，是指為了完成心理健康教育的任務(wù)所應(yīng)采用的方式和手段。在心理健康教育目標(biāo)和教育任務(wù)既定的情況下，選擇什么樣的方法，直接關(guān)系到目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)和任務(wù)的完成。方法得當(dāng)，心理健康教育的要求可以有效落實(shí)；方法不當(dāng)，預(yù)期的教育效果不但難以實(shí)現(xiàn)，還可能抵消其它教育的作用，甚至干擾以后的教育工作。因此，開展心理健康教育工作要慎重選用教育方法，切忌主觀隨意濫施亂

15、用，而必須要遵循一定的心理健康教育的規(guī)律。方法的運(yùn)用要和心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容、原則相一致，要根據(jù)具體的教育任務(wù)和客觀的條件合理地選用。 心理健康教育的方法是可以自成系統(tǒng)的，這個系統(tǒng)既有靈活運(yùn)用傳統(tǒng)思想教育方法的繼承性，又有根據(jù)心理健康教育理論提出的新穎方法。心理健康教育的方法體系是賦予傳統(tǒng)思想教育方法以心理健康教育的特點(diǎn)和在心理理論指導(dǎo)下創(chuàng)造新的教育方法的有機(jī)統(tǒng)一。心理健康教育的方法具有教育的兼容性，可以與學(xué)校教育的各種方法相結(jié)合，完成心理健康教育的任務(wù)。比如，可以結(jié)合學(xué)校德育的方法對學(xué)生開展心理健康教育。由于德育也要培養(yǎng)學(xué)生各種良好的心理品質(zhì)和意識傾向，特別是要培養(yǎng)道德意識傾向性（道德

16、動機(jī)、道德目的、道德信念、道德理想等）和道德心理品質(zhì)（道德認(rèn)識、道德情感、道德意志等），因此，德育與心理健康教育是具有交叉性的，心理健康教育方法是可以和德育相互促進(jìn)的。又如，心理健康教育還可以與教學(xué)相結(jié)合。教學(xué)活動是傳授知識，培養(yǎng)技能的活動，必須以個體心理活動為基礎(chǔ)，必須通過主體的心理過程，是主體心理活動的結(jié)果。由于教學(xué)活動是在教師的主導(dǎo)作用下進(jìn)行的，因此，教師完全可以通過不同的教學(xué)途徑，變換多種教學(xué)方法，運(yùn)用每一教學(xué)步驟，在傳授知識、訓(xùn)練技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。比如，可以通過社會實(shí)踐活動（社會調(diào)查、社會服務(wù)、參觀、旅游、夏令營、冬令營等）、文學(xué)藝術(shù)活動、科學(xué)技術(shù)活動、體育鍛煉活動、勞

17、動工藝活動等，為學(xué)生走向社會、接觸自然提供了廣闊的天地。豐富多彩的課外活動有助于學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。 心理健康教育除了與其它教育方法相通相聯(lián)之外，也有獨(dú)立操作的方法。這里，介紹一些我們在心理健康教育過程中經(jīng)常使用的一些方法。需要說明的是，在我國，心理健康教育工作剛剛起步，其方法的研究還處在一個探索的過程中，學(xué)校開展心理健康教育，沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗(yàn)可循，因此，這里提出的心理健康教育的方法，僅僅是我們的一些實(shí)踐的認(rèn)識和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。 心理健康教育的常用的方法 一、心理指導(dǎo)法 二、心靈陶冶法 三、心理激勵法 四、反馬太效應(yīng)的方法 五、心理控制法 六、面談咨詢法 七、電話咨詢法 八、

18、心理訓(xùn)練法 第四篇：中小學(xué)心理健康教育《中小學(xué)心理健康教育》課程作業(yè) 一、概念題： 1、心理健康 2、催眠 3、心理發(fā)展 4、逆反心理 5、心理咨詢 二、簡答題： 1、中小學(xué)心理健康教育的主要途徑與方法。 2、簡述精神分析理論的咨詢技術(shù)。 3、簡述影響兒童心理發(fā)展的主要因素。 4、簡述心理健康教育活動課的主要內(nèi)容。 5、簡述中小學(xué)教師心理問題的主要表現(xiàn)。 第五篇：《中小學(xué)心理健康教育》《中小學(xué)心理健康教育》期末復(fù)習(xí)資料 一、名詞解釋 1、心理健康。心理健康就是個體一方面能夠調(diào)整完善自我，順應(yīng)日益變化的環(huán)境；另一方面能夠有效地改變環(huán)境，滿足個人和社會的需要。簡言之

19、，心理健康就是不斷保持個體與環(huán)境的動態(tài)平衡，以實(shí)現(xiàn)個體與社會的和諧發(fā)展。 2、心理健康教育： 廣義。心理健康教育是指全民族的心理健康教育，是運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的理論和技術(shù)，通過開展一系列教育活動，讓人們了解心理健康的知識，幫助人們樹立起心理健康的概念，使人們產(chǎn)生增進(jìn)心理健康的愿望，從而采取有益于心理健康的行為，并學(xué)會在必要的時候?qū)で筮m當(dāng)?shù)膸椭?，達(dá)到提高全民族心理素質(zhì)的目的。 狹義。心理健康教育專指學(xué)校的心理健康教育。中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展的特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。 3、心理輔導(dǎo)

20、。心理輔導(dǎo)是針對學(xué)生群體進(jìn)行的，以促進(jìn)其發(fā)展為目標(biāo)的心理輔助和指導(dǎo)過程，其形式分為團(tuán)體輔導(dǎo)和個體輔導(dǎo)。 4、心理治療。心理治療是對有心理疾病的人進(jìn)行的以改正其不良行為、情緒情感和認(rèn)知為目的的心理干預(yù)過程。 5、心理咨詢。心理咨詢是采用心理學(xué)方法，通過語言幫助人們解決心理問題，促進(jìn)其適應(yīng)和發(fā)展的過程。 6、學(xué)習(xí)動機(jī)：學(xué)習(xí)動機(jī)是指直接推動學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動力，是激勵和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。學(xué)習(xí)動機(jī)的內(nèi)容主要包括：學(xué)生對知識價值的認(rèn)知（知識價值觀）、對學(xué)習(xí)的直接興趣（學(xué)習(xí)興趣）、對自身學(xué)習(xí)能力的認(rèn)識（學(xué)習(xí)能力感和自我效能感）、對學(xué)習(xí)成績的歸

21、因（成就歸因）等四個方面。 7、學(xué)習(xí)策略。學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。 8、認(rèn)知策略。認(rèn)知策略是加工信息的一些方法和技術(shù)，這些方法和技術(shù)能使信息較為有效地從記憶中提取。 9、精細(xì)加工策略。精細(xì)加工，就是指通過把所學(xué)的新信息和已有的知識聯(lián)系起來，以此來增加新信息的加工。也就是說，我們應(yīng)用已有的圖示和已有的知識使新信息合理化。精細(xì)加工策略是使新知識與已有知識取得聯(lián)系，增進(jìn)對新知識的理解。 10、元認(rèn)知策略。最早由美國心理學(xué)家弗拉維爾提出，元認(rèn)知通常被廣泛的定義為任何以認(rèn)知過程與結(jié)果為對象的知識，或是任何調(diào)節(jié)認(rèn)知過程的認(rèn)知活動。元認(rèn)知的核心意義是對

22、認(rèn)知的認(rèn)知，包括元認(rèn)知知識、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三個部分。 11、考試焦慮?？荚嚱箲]是一種復(fù)雜的情緒現(xiàn)象，考生在考試期間心理上的緊張、不安、擔(dān)心、憂慮、恐懼等情緒反應(yīng)，都可稱之為考試焦慮。 12、自我認(rèn)識。自我認(rèn)識是指主體我對客體我的認(rèn)識和評價，即自我認(rèn)知和自我評價。自我認(rèn)識是指自己對自己身心特征和社會狀況的認(rèn)識，個體會在此基礎(chǔ)上形成自我概念；自我評價是指在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上對自己做出的某種判斷。 13、自我接納。是指個體對自己以及自己所具有的特征所持有的一種積極的態(tài)度，即能欣然接受自己現(xiàn)實(shí)中的狀況，不因自身優(yōu)點(diǎn)而驕傲，也不因自己的缺點(diǎn)而自卑。 14、親子關(guān)系。是指父母與其親生子女、養(yǎng)

23、子女或繼子女之間的關(guān)系。從家庭的角度來說，親子關(guān)系是夫妻關(guān)系之外的第二重要的關(guān)系，是維系家庭的第二紐帶。親子關(guān)系具有永久性，是不可選擇和不可改變的。 15、情緒。情緒指由某些情景帶來的正性或負(fù)性感受，是人對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反應(yīng)，是個體與環(huán)境之間的某種關(guān)系的維持或改變，由主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒三個成分組成。 16、情緒認(rèn)知。情緒認(rèn)知是指對自己或他人內(nèi)在情緒狀態(tài)的推測，它依賴于個體情緒認(rèn)知線索的知識、情境和情緒表現(xiàn)之間的知識、預(yù)測情緒反應(yīng)結(jié)果的知識、情緒自我控制策略的知識。 17、生命教育。生命教育包括三個方面的內(nèi)容，即認(rèn)識生命、保護(hù)及發(fā)展生命和尊重及珍視生命。認(rèn)識生命即

24、了解生命的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律；保護(hù)及發(fā)展生命即學(xué)會基本的生存和求生技能，提升生命的質(zhì)量；尊重及珍視生命即要求個體對自我、對他人、對社會和自然抱以積極樂觀的態(tài)度，體悟生命的價值和意義。 18、網(wǎng)絡(luò)成癮。又稱網(wǎng)絡(luò)心理障礙、互聯(lián)網(wǎng)成癮，是指無節(jié)制地花費(fèi)大量時間和精力在網(wǎng)上沖浪，聊天或進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)游戲，并且這種對網(wǎng)絡(luò)的過度使用影響生活質(zhì)量，降低學(xué)習(xí)和工作效率，損害身體健康，導(dǎo)致各種行為異常，心境障礙，人格障礙和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等消極后果。 19、挫折。是指個體在從事有目的的活動時，由于內(nèi)部、外部因素的干擾或阻礙，其需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)和消極情緒反應(yīng)。 20、休閑。是指個體在完成日常學(xué)習(xí)、工

25、作和生活后由自己自由支配時間的一種狀態(tài)。 21、休閑教育。休閑教育與輔導(dǎo)是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，幫助學(xué)生確立正確的休閑觀念和態(tài)度（休閑意識），獲得必備的休閑知識和技能，以及學(xué)會選擇、安排有益的休閑活動方式，從而獲得充實(shí)而豐富的休閑生活，發(fā)展自己的才能與個性的一系列教育活動。 22、生涯輔導(dǎo)。指為協(xié)助個體，在其一生的任何階段提供教育、培訓(xùn)、職業(yè)選擇來管理他們的職業(yè)生涯的服務(wù)和活動。 23、通情：通情就是咨詢師體會認(rèn)同來訪者內(nèi)部世界的態(tài)度和能力：感受來訪者的私人世界，就好像那是你自己的世界一樣，但又絕未失去好像這一品質(zhì)，這就是通情。 24、無條件積極關(guān)注。指的是咨詢師不以評價

26、的態(tài)度對待來訪者，不依據(jù)來訪者行為的好壞來決定怎么對待來訪者，無條件的從整體上接納對方，對待來訪者就像對待一個跟自己一樣的人，一個獨(dú)立于自己的人，有權(quán)在世界上占有一方之地生活的人，看重他、尊重他。 25、真誠：真誠就是咨詢師在咨詢關(guān)系中真實(shí)地展現(xiàn)自己，表里一致，言行一致，誠懇忠誠地對待來訪者。真誠有兩層涵義：一是咨詢師真誠地展現(xiàn)自己；二是真誠地對待來訪者。 26、面質(zhì)。面質(zhì)是指咨詢師質(zhì)疑來訪者言行表達(dá)和行為方式中不一致的地方，進(jìn)而促進(jìn)來訪者反思和成長的地方。 27、自我暴露。自我暴露是咨詢師公開、開放、暴露自己的某些經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、思想、情感等，與來訪者共享。 28、解釋。解釋是咨詢師依據(jù)

27、某一理論或個人經(jīng)驗(yàn)，對來訪者的問題做出合理的說明和分析，使來訪者能夠從一個新的角度來認(rèn)識自己和自己的問題。 29、指導(dǎo)。指導(dǎo)就是咨詢師直接指示來訪者做什么和說什么，或者如何說、如何做，指導(dǎo)被認(rèn)為是最具影響力的咨詢技術(shù)之一。 30、心理適應(yīng)。指個體能充分發(fā)揮自身的主觀能動性i，通過不斷的身心調(diào)整，與環(huán)境保持和諧狀態(tài)的過程。 31、心理游戲。指依據(jù)人心理發(fā)生、發(fā)展的規(guī)律、設(shè)定一系列游戲并進(jìn)行篩選、分類、歸納、創(chuàng)新，使之系統(tǒng)化、邏輯化、形象化，達(dá)到改進(jìn)不良心理狀態(tài)，塑造健全人格，使人健康發(fā)展的一系列游戲。 32、沙盤游戲：Ｐ２３６框中 33、校園心理劇：p238 二、簡答題 1、衡量心

28、理健康的尺度 ①醫(yī)學(xué)尺度。以病因與癥狀存在與否作為劃分正常與異常的標(biāo)準(zhǔn)。 ②社會尺度。社會尺度是以行為適應(yīng)環(huán)境、符合社會規(guī)范與否作為確定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。 ③統(tǒng)計學(xué)尺度。利用統(tǒng)計學(xué)的方法，找出正常行為的數(shù)值分布。 2、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ①適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)。以個人能否適應(yīng)環(huán)境來劃分心理健康與心理不健康。 ②發(fā)展性標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)自我實(shí)現(xiàn)者的心理品質(zhì)來確定，即以自我實(shí)現(xiàn)者共有的那些心理特點(diǎn)作為心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。 3、中小學(xué)生心理健康的評價 ①適應(yīng)良好②無心理困擾③有較強(qiáng)的復(fù)原力 4、心理健康的總目標(biāo)和具體目標(biāo) 總目標(biāo)。提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)

29、學(xué)生人格的健全發(fā)展。 具體目標(biāo)。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。 5、心理健康教育遵循的原則 ①教育性原則②全體性原則③差異性原則④主體性原則⑤整體性原則⑥保密性原則 6、心理健康教育課堂的特點(diǎn) 知識性、基礎(chǔ)性、活動性、主體性、系統(tǒng)性 7、學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)效果的關(guān)系 是典型的相輔相成的關(guān)系，絕非是一種單向性的關(guān)系。一方面，學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)習(xí)效果具有促進(jìn)作用；另一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所學(xué)

30、到的知識反過來又可以增進(jìn)學(xué)習(xí)動機(jī)。學(xué)習(xí)本身就是進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動機(jī)。 8、如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 教師在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣時應(yīng)注意。①使學(xué)生明確學(xué)習(xí)知識的社會意義是形成學(xué)習(xí)興趣的重要條件；②使學(xué)生參與能所能及的學(xué)習(xí)活動，運(yùn)用所學(xué)知識解決實(shí)際中的問題，并從中體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂和成功的愉悅，是形成學(xué)習(xí)興趣的重要途徑；③獲得某一領(lǐng)域的知識和經(jīng)驗(yàn)，是產(chǎn)生興趣的基本條件；④各種課外活動小組、興趣小組在培養(yǎng)興趣上起著不可估量的作用。 在課堂教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣需注意。①向?qū)W生提出具體而明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；②利用靈活的教學(xué)方式使課堂教學(xué)趣味化；③課堂內(nèi)容的新穎性、想象性和具體性；④實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)，創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)認(rèn)

31、識興趣和求知欲；⑤充分調(diào)動學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的主動性；⑥組織合理的課堂活動結(jié)構(gòu)，實(shí)施合作式學(xué)習(xí)。 9、反饋評價時應(yīng)注意的問題 反饋時。①反饋要及時；②反饋內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生對教師課堂提問的回答、課內(nèi)外作業(yè)和各種考試結(jié)果的反饋；③反饋應(yīng)使學(xué)生知道什么是正確的；④隨時讓學(xué)生了解距離自己定的目標(biāo)還有多遠(yuǎn)；⑤對學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生，應(yīng)從各個學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中發(fā)現(xiàn)其可取之處，并進(jìn)行表揚(yáng)。 評價時：①使學(xué)生對評價有正確的態(tài)度，尤其要正確對待考試和考試分?jǐn)?shù)； ②評價要盡量客觀公正、實(shí)事求是。堅(jiān)持以正面表揚(yáng)為主； ③評價時應(yīng)考慮學(xué)生的年齡特征、心理發(fā)展水平和個體差異。 10、如何科學(xué)使用懲罰 ①偶爾使用 ②

32、使學(xué)生明白為什么要受懲罰 ③給學(xué)生提供可選的方法以獲得某種積極的強(qiáng)化 ④強(qiáng)化學(xué)生與問題相反的行為，即有積極表現(xiàn)時應(yīng)停止懲罰⑤避免使用體罰 ⑥避免在非常憤怒和情緒不好時使用懲罰⑦在某個行為開始而不是結(jié)束時使用懲罰⑧懲罰應(yīng)堅(jiān)持對事不對人的原則 11、成就動機(jī)訓(xùn)練與歸因訓(xùn)練 成就動機(jī)訓(xùn)練。第一步，實(shí)施主題統(tǒng)覺測驗(yàn)，了解學(xué)生的成就動機(jī)；第二步，閱讀有關(guān)資料、觀看錄像片，識別高成就動機(jī)者的思想和行為特征；第三步，通過集體談?wù)搨€個別談話，幫助學(xué)生認(rèn)識自己的動機(jī)傾向，了解成就動機(jī)在學(xué)習(xí)、生活中的主要意義；第四步，組織學(xué)生參加投環(huán)、擲鏢等游戲，使學(xué)生確立與實(shí)際情況相符合的目標(biāo)，獲得成功的體驗(yàn)；第五步

33、，在學(xué)科教學(xué)活動中，教師要針對不同層次的學(xué)生，設(shè)計經(jīng)過他們努力能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。 歸因訓(xùn)練：團(tuán)體發(fā)展法、觀察學(xué)習(xí)法、強(qiáng)化矯正法 12、考試焦慮形成原因及調(diào)試方法 形成原因：①不正確的認(rèn)知②來自各方面的心理壓力：父母、老師、同學(xué)、自身 ③過分要面子，過分苛求自己④缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié)⑤應(yīng)試技巧差⑥具有焦慮人格特征或患有某些心理疾病 調(diào)試方法：①端正應(yīng)試動機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān) ②做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài) ③掌握和提高考試策略和技巧 ④冷靜處理“怯場” 13、中學(xué)生自我認(rèn)識發(fā)展的特點(diǎn) 中學(xué)生自我意識發(fā)展的總體特點(diǎn)：①自我認(rèn)識的全面性和深刻性提高 ②有

34、自我控制的愿望，但自制力水平不高 ③自我監(jiān)控意識有所增強(qiáng)，但是監(jiān)控效果不理想 初中生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)：突變階段，敏感又容易感受到壓力 高中生自我意識發(fā)展的特點(diǎn)：自我評價能力漸漸成熟，但又時常出現(xiàn)自我評價偏高的現(xiàn)象 14、自尊心與自信心的培養(yǎng) 自尊心：（1）教育學(xué)生學(xué)會自尊自重：①引導(dǎo)他們積極的評價自己 ②教育學(xué)生正確度帶挫折和失敗 ③教育學(xué)生積極地悅納自我 （2）注意維護(hù)培養(yǎng)學(xué)生的自尊：①尊重學(xué)生②信任學(xué)生 15、初中階段后期師生關(guān)系的特點(diǎn)以及良好師生關(guān)系的建立 特點(diǎn)：①學(xué)生在師生交往中要求有更多的獨(dú)立和自尊，同時期望得到關(guān)心和撫慰 ②教師在學(xué)生心目中的地位進(jìn)一步降低，

35、學(xué)生不再把教師看成絕對的權(quán)威 ③學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開始具有選擇性 ④學(xué)生對教師的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好師生關(guān)系的建立：①尊重學(xué)生，注重師生互動 ②自我提升，注重師德禮儀 ③不斷學(xué)習(xí)，提高管理藝術(shù) 16、西伯曼師生關(guān)系的類型劃分 友好型冷淡型關(guān)懷型拒絕型 17、情緒與心理健康的關(guān)系 積極的情緒與心理健康：①積極的情緒能夠促進(jìn)認(rèn)知；②積極情緒能撤銷和沖淡消極情緒；③積極情緒能提高應(yīng)對壓力的能力 不良的情緒與心理健康：①過于強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)：自制力降低，引起正常行為的瓦解，工作和學(xué)習(xí)效率降低；②持久性的消極情緒：會形成抑郁、焦慮等精神疾病。 18、中小學(xué)生情

36、緒發(fā)展的特點(diǎn) （1）情緒內(nèi)在體驗(yàn)的發(fā)展：①情緒波動明顯；②情緒心境化；③自尊感體驗(yàn)深刻 （2）情緒外在表現(xiàn)的發(fā)展：①情緒文飾現(xiàn)象增多；②表情更加成熟 19、怎樣合理表達(dá)情緒 （1）有效的情緒表達(dá)：①覺察自己的情緒；②選擇討論感受的時機(jī)；③進(jìn)入自己的內(nèi)在語言并學(xué)會調(diào)整；④使用“我訊息”表達(dá)自己的情緒；⑤運(yùn)用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒 （2）無效情緒表達(dá)：①使用模糊的語言；②慣用非語言動作；③依賴虛假的情緒語言；④無法擁有感受20、情緒管理策略 （1）合理宣泄 （2）適當(dāng)控制：理智、轉(zhuǎn)移、幽默、升華、辯證、暗示、放松 21、如何提高對他人情緒的感知能力 （１）情感辨析技

37、術(shù) （２）情境體驗(yàn)法：①移情發(fā)②情緒表演 22、生命教育與輔導(dǎo)的途徑和方法 ①開設(shè)生命教育課程 ②實(shí)施分享和體驗(yàn)教學(xué) ③啟發(fā)教師的生命關(guān)懷 23、常見心理挫折及挫折教育與輔導(dǎo)的途徑與方法 常見挫折：成就挫折，人際挫折，情感挫折 途徑與方法：（1）培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對挫折的能力：①引導(dǎo)合理宣泄；②進(jìn)行歸因訓(xùn)練；③培養(yǎng)自我監(jiān)控能力；④培養(yǎng)挫折容忍力；（2）優(yōu)化整體性教育策略：①實(shí)施賞識教育；②實(shí)施多元教育 24、方案設(shè)計：p152 25、生涯輔導(dǎo)理論 ①霍蘭德的類型論②社會學(xué)系理論③畢生發(fā)展理論 26、個別心理咨詢特點(diǎn)、階段 特點(diǎn)：心理性、職業(yè)性、人際性、成長性 階段：a、進(jìn)入

38、與定向階段b、問題——個人探索階段c目標(biāo)與方案探討階段d行動|轉(zhuǎn)變階段e評估|結(jié)束階段 27、如何建立良好的咨詢關(guān)系 （1）建立關(guān)系的技術(shù)：通情、無條件積極關(guān)注、真誠 （2）常用技術(shù)：積極傾聽、詢問、觀察、面質(zhì)、自我暴露、解釋、指導(dǎo) 28、個別心理咨詢的倫理 （1）轉(zhuǎn)介：①咨詢內(nèi)容與咨詢師不匹配；②價值觀念與咨詢師不相容；③個性與咨詢是比相容；④與咨詢師有雙重關(guān)系 （2）保密 29、團(tuán)體心理咨詢的功能、類型 （1）①團(tuán)體心理咨詢的發(fā)展性功能 ②團(tuán)體心理咨詢的教育性功能 ③團(tuán)體心理咨詢的預(yù)防性功能 ④團(tuán)體心理咨詢的治療性功能 （2）學(xué)業(yè)發(fā)展團(tuán)體、自我成長團(tuán)體、人際交往團(tuán)體、情緒管理團(tuán)體、生涯發(fā)展團(tuán)體 30、人際交往活動方案設(shè)計（第四章） 31、入學(xué)適應(yīng)常見的問題： （1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題：1新課程、新內(nèi)容的增加2教師授課方式改變，學(xué)生不能適應(yīng)3學(xué)習(xí)自信心不足 （2）人際關(guān)系適應(yīng)問題：1師生關(guān)系適應(yīng)問題2同伴關(guān)系適應(yīng)問題3親子關(guān)系適應(yīng)問題 第 21 頁 共 21 頁