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1、追根溯源：探尋生命歷程 主講人：曹寧寧 大學(xué)生心理健康 課件 4： 繪制我的生命線 獨(dú)立繪制 小組討論 大組分享 小組練習(xí)：話(huà)題一 一句話(huà)描述一下你的性格，換 你室友的口吻試試看。 最欣賞自己的 2-3項(xiàng)。 小組練習(xí)：話(huà)題二 曾經(jīng)最喜歡和最討厭的人。 曾經(jīng)的最愉快的經(jīng)歷。 小組練習(xí)：話(huà)題三 如果危機(jī)降臨，生命只有一個(gè)月的時(shí)間， 你最想做什么？ 假設(shè)現(xiàn)在是 50年后，你從空中 瞭 望此處， 你的感受是 最想對(duì)自己說(shuō) 1、 豪宅 2、 巨富 3、 一張取之不盡、用之不竭的信用卡 4、 美貌賢惠的妻子或英俊博學(xué)的丈夫 5、 一門(mén)精湛的技藝 6、 一個(gè)小島 7、 一所宏大的圖書(shū)館 8、 和你的情人浪跡

2、天涯 9、 一個(gè)勤勞忠實(shí)的仆人 10、 三五個(gè)知心朋友 11、 名垂青史 12、 一張免費(fèi)周游世界的機(jī)票 13、 和家人共度周末 14、 直言不諱的勇敢和百折不撓的忠誠(chéng) 對(duì)人生意義的思考 練習(xí)：繪制我的家譜圖 性別 年齡 職業(yè) 婚姻狀況 關(guān)系 主要事件 性格描述 作業(yè)：“我和我的家庭” 描述分析自己的性格。 繪制家譜圖，描述家庭主要成員的性格和 相互的關(guān)系。（家譜圖自己保留，不隨作 業(yè)提交） 分析家庭對(duì)自己的影響。 重要的期中作業(yè)，字?jǐn)?shù)不限，請(qǐng)于下次課 前完成， 3月 24號(hào)課上交作業(yè)。 家庭鐵三角 家庭鐵三角 對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，父母之間關(guān)系是最主要的，可用一個(gè)等 腰三角形的底線來(lái)表示，父子關(guān)

3、系與母子關(guān)系應(yīng)該是相等的， 可用等腰三角形的兩條邊線來(lái)表示。 通常來(lái)講，父母之間的夫妻關(guān)系應(yīng)該是家庭三角關(guān)系中最親 密的，所以，底線短于或等于邊線是健康家庭關(guān)系的特征之 一。 若這種家庭三角關(guān)系出現(xiàn)異常，容易導(dǎo)致家庭出問(wèn)題，也容 易導(dǎo)致家庭中的個(gè)體出現(xiàn)精神心理問(wèn)題。 有幾種家庭關(guān)系是比較常見(jiàn)的，以下是其中一種： 1、父親 “ 工作 ” 很忙，父母之間的夫妻關(guān)系很疏遠(yuǎn)； 2、父親陪伴孩子的時(shí)間少，父子關(guān)系疏遠(yuǎn)； 3、母親感情無(wú)處寄托，潛意識(shí)在孩子身上尋找感情的需要；或母親 有童年心理陰影等原因，從而過(guò)度關(guān)注孩子，過(guò)度愛(ài)孩子，過(guò)度管教 孩子，過(guò)度干涉孩子，母子關(guān)系過(guò)密。有的男孩已經(jīng) 10多歲了，母

4、親 還跟孩子睡同一個(gè)床。 孩子生活在這種類(lèi)型的家庭關(guān)系中，長(zhǎng)大后容易患神經(jīng)癥、 焦慮障礙、適應(yīng)性障礙、強(qiáng)迫癥、學(xué)校恐懼癥、 PTSD、軀體 形式障礙、癔癥、社交恐懼癥、性心理障礙和人格障礙等。 大學(xué)生的親子關(guān)系 青春期成長(zhǎng)中的獨(dú)立與依賴(lài) 一段一步步走出原生家庭保護(hù)的 “ 獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng) ” ，其中 戰(zhàn)爭(zhēng)的對(duì)方，常常是最親近的親人和自己。這個(gè)過(guò)程中， 有很多 “ 以愛(ài)為名 ” 的禁錮和限制。 鐵三角的打破，需要父母給孩子一些空間，一些信任， 減少對(duì)孩子 “ 愛(ài)的負(fù)重 ” ，回歸夫妻關(guān)系。孩子也要對(duì)外 發(fā)展，在新的空間，嘗試承擔(dān)去除依賴(lài)后獨(dú)立的負(fù)重，從 而在這個(gè)過(guò)程中找到自我的力量。 依賴(lài)中的糾結(jié)： 無(wú)意識(shí)地依賴(lài)，尤其是情緒、情感上的。 意識(shí)層次對(duì)依賴(lài)的排斥。 不明確表達(dá)依賴(lài)，希望對(duì)方主動(dòng)送與。 期待，同時(shí)對(duì)期待沒(méi)有充分實(shí)現(xiàn)的不滿(mǎn)。 對(duì)自我的攻擊。 自我同一性