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1、 走進(jìn)青春 青 春 悄 悄 來（ 生 理 方 面 的 變 化 ）成 長(zhǎng) 不 煩 惱（ 心 理 方 面 的 變 化 ）-1、 身 體 變 化 表 現(xiàn) 的 三 方 面 P35 3、 如 何 正 確 認(rèn) 識(shí) 青 春 期 的 心 理 矛 盾 4、 決 好 心 理 矛 盾 的 方 法 P382、 如 何 正 確 認(rèn) 識(shí) 青 春 期 的 身 體 變 化 小 小 少 年 ， 很 少 煩 惱 ，眼 望 四 周 陽 光 照 。小 小 少 年 ， 很 少 煩 惱 ，但 愿 永 遠(yuǎn) 這 樣 好 。一 年 一 年 時(shí) 間 飛 跑 ，小 小 少 年 在 長(zhǎng) 高 。隨 著 歲 月 由 小 變 大 ，他 的 煩 惱 增 加

2、 了 。 小 小 少 年 ， 很 少 煩 惱 ，無 憂 無 慮 樂 陶 陶 。但 有 一 天 ， 風(fēng) 波 突 起 ，憂 慮 煩 惱 都 來 了 。一 年 一 年 時(shí) 間 飛 跑 ，小 小 少 年 轉(zhuǎn) 眼 高 。隨 著 年 歲 由 小 變 大 ，他 的 煩 惱 增 加 了 。小 小 少 年 德 國(guó) 故 事 片 英 俊 少 年 插 曲 成 長(zhǎng) 3歲 13歲23歲33歲 我 們 進(jìn) 入 了 青 春 期 ，開 始 人 生 最 美 麗 的 春 天 。 人 生 長(zhǎng) 發(fā) 育 過 程 中 的 兩 個(gè) 高 峰 期 如 果 把 人 生 的 各 個(gè) 時(shí) 期 比 喻 成 四 季 的 話 ， 那 青 春期 處 于 人

3、生 哪 個(gè) 季 節(jié) 呢 ？ 人 生 的 春 天 。 什 么 是 青 春 期 ？ 是 人 體 生 長(zhǎng) 發(fā) 育 的 第 二 個(gè) 高 峰 期 ， 它 是 人 生中 最 重 要 、 最 寶 貴 的 時(shí) 期 。 是 人 的 一 生 中 身 體 發(fā)育 的 關(guān) 鍵 期 。 是 我 們 從 兒 童 少 年 長(zhǎng) 成 大 人 的 這 個(gè) 過 渡 期 。 從 年 齡 上 看 ， 青 春 期 一 般 指 1019歲 這 個(gè) 發(fā)展 階 段 。 身 體 變 化 的 三 方 面（ 一 )身 體 外 型 的 變 化 如 ： 身 高 、 體 重 、 體 型 迅 速 變 化（ 二 ） 身 體 內(nèi) 部 器 官 的 完 善 如 ：

4、心 臟 、 肺 功 能 、 腦 和 神 經(jīng) 發(fā) 育 （ 三 ） 性 機(jī) 能 的 成 熟 如 ： 女 性 的 月 經(jīng) 、 男 生 的 變 聲 ， 性 機(jī)能 的 成 熟 和 生 殖 系 統(tǒng) 的 發(fā) 育身體在變化 知 識(shí) 點(diǎn) 1 青 春 期 的 身 體 變 化 主 要 表 現(xiàn) 在 哪 三個(gè) 方 面 ？ 我 怎 么 長(zhǎng) 了 這 么 多 痘痘 啊 ？ 知識(shí)點(diǎn)2 ：如何正確認(rèn)識(shí)青春期的身體變化？ （ P3 6 第 一 段 ） 1 、 在 青 春 期 ， 我 們 的 身 體 發(fā) 育 很 快 ， 會(huì) 出現(xiàn) 一 些 特 殊 的 生 理 現(xiàn) 象 ， 如 長(zhǎng) 痘 痘 、 變 聲 等 ， 這 些 都 是 正常 的 生

5、 理 現(xiàn) 象 ；（ P3 6 第 二 段 ） 2 、 我 們 身 體 的 成 長(zhǎng) 有 著 不 同 的 韻 律 和 節(jié) 拍 ，即 使 是 同 一 個(gè) 人 ， 其 不 同 身 體 部 位 的 發(fā) 育 速 度 和 水 平 也 是不 一 樣 的 。但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開出美麗的花，是果樹總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。 青春期的生理健康 煩惱1 ：變聲期聲帶發(fā)炎原 因 ： 在 變 聲 期 ， 正 在 迅 速 發(fā) 育 的 聲 帶 ， 都會(huì) 有 輕 度 的 炎 性 水 腫 ， 如 有 外 界 不 良 刺 激容 易 造 成 聲 帶 的 永 久 性 損 傷 。對(duì) 策 ： 在 變 聲 期 如 何

6、 保 護(hù) 嗓 子 。（ 1） 注 意 唱 歌 和 閱 讀 衛(wèi) 生 ， 不 要 大 聲 高 聲喊 叫 或 長(zhǎng) 時(shí) 間 唱 歌 、 “ 吊 嗓 子 ” 。（ 2） 不 吃 過 酸 、 辛 辣 刺 激 性 較 大 的 食 物 。（ 3） 不 要 吸 煙 、 喝 酒 ， 要 多 飲 白 開 水 、淡 茶 水 或 泡 （ 煎 ） 菊 花 茶 。 煩 惱 2： 長(zhǎng) 痘 痘原 因 ： 進(jìn) 入 青 春 期 ， 皮 脂 分 泌 特 別 旺 盛 ，產(chǎn) 生 油 脂 增 多 ， 油 脂 在 毛 囊 被 汗 垢 阻 塞 ，積 聚 起 來 ， 就 形 成 青 春 痘 。對(duì) 策 ： 如 何 預(yù) 防 青 春 痘（ 1） 常

7、用 溫 水 洗 臉 ， 保 持 皮 膚 清 潔（ 2） 盡 量 少 吃 對(duì) 皮 膚 有 刺 激 性 的 事 物 ， 如 辛辣 、 油 炸 食 品 、 奶 油 、 巧 克 力 等（ 3） 不 要 用 手 去 擠 壓 ， 嚴(yán) 重 的 話 可 以 用 藥 物 治 療（ 4） 盡 量 不 要 熬 夜 ， 睡 眠 要 充 足 。（ 5） 保 持 情 緒 穩(wěn) 定 ， 心 情 開 朗 。 煩惱3 ：體味重產(chǎn)生原因：p3 6對(duì)策： 我 開 始 關(guān) 注 我 們 班 里 的 某 一位 異 性 同 學(xué) ， 想 了 解 關(guān) 于 她的 一 切 ， 我 這 樣 正 常 嗎 ？ 青春心理 你 有 過 類 似 的 情 況 嗎

8、 ？ 應(yīng) 當(dāng) 怎 樣 正確 處 理 呢 ？?jī)?nèi) 心 世 界 逐 漸 復(fù) 雜 ，有 的 事 情 不 想 跟 家 長(zhǎng) 交 流 。 有 了 強(qiáng) 烈 的 獨(dú) 立 意 識(shí) ， 遇到 挫 折 又 有 依 賴 性 ， 渴 望得 到 家 長(zhǎng) 和 老 師 的 關(guān) 懷 ； 富 有 理 想 ， 追 求 真 理 追 求 理 想 容 易 脫 離 現(xiàn) 實(shí) ， 沉湎 于 幻 想 朝 氣 蓬 勃 ， 勇 于 探 索 遇 到 挫 折 容 易 失 去 自 信 ， 悲觀 失 望思 維 活 躍 ， 想 象 豐 富 觀 察 處 理 問 題 時(shí) ， 容 易 固 執(zhí)己 見 ， 易 走 向 片 面渴 望 獨(dú) 立 ， 有 “ 成 人 ”感 未

9、能 擺 脫 依 賴 ， 難 以 完 全 承擔(dān) 自 己 行 為 責(zé) 任 情 感 豐 富 ， 熱 情 高 漲 情 緒 波 動(dòng) 較 大 ， 容 易 失 去 控制珍 惜 友 誼 ， 渴 望 交 際 感 到 孤 獨(dú) ， 不 愿 與 人 交 往 心里自畫像p37 表 格 中 的 這 些 現(xiàn) 象 反 映 出 我 們 有 哪 些 心 理 矛 盾 ？ 獨(dú) 立 性 和 依 賴 性 的 矛 盾 成 人 感 與 幼 稚 感 的 矛 盾 開 放 性 與 封 閉 性 的 矛 盾 渴 求 感 與 壓 抑 感 的 矛 盾 自 制 性 和 沖 動(dòng) 性 的 矛 盾 這 些 矛 盾 是 構(gòu) 成 我 們 向 前 發(fā) 展 的 動(dòng) 力

10、， 但也 可 能 成 為 我 們 向 前 發(fā) 展 的 阻 力 。 知識(shí)點(diǎn)3 ：如何正確認(rèn)識(shí)青春期的心理矛盾？（ P37） 1、 青 春 期 的 心 理 充 滿 著 矛 盾 .這些 內(nèi) 心 矛 盾 ,是 我 們 成 長(zhǎng) 過 程 中 正 常 的 心理 現(xiàn) 象 .2、 這 些 心 理 矛 盾 有 時(shí) 讓 我 們 感到 苦 悶 ,但 正 是 他 們 構(gòu) 成 了 我 們 向 前 發(fā) 展的 動(dòng) 力 .3、 當(dāng) 然 如 果 處 理 不 好 這 些 矛 盾 ,他 們 也 會(huì) 成 為 阻 礙 我 們 發(fā) 展 的 阻 力 .因 此， 我 們 要 通 過 各 種 方 式 ， 借 助 各 種 力 量調(diào) 控 內(nèi) 心 的

11、 心 理 矛 盾 。 （ 11） 對(duì) 自 己 的 身 體 變 化 已 經(jīng) 了 解 。（ 12） 喜 歡 在 班 級(jí) 、 學(xué) 校 、 家 里 表 現(xiàn) 自 己 。 我 的 發(fā) 型 這么 酷 ， 麗 麗會(huì) 喜 歡 嗎 ？（ 1） 智 力 逐 步 發(fā) 展到 高 峰 期 （ 2） 自 我 意 識(shí) 迅 速 發(fā)展 ， “ 成 人 感 強(qiáng) 烈 ” （ 3） 情 緒 和 情 感 豐 富而 強(qiáng) 烈 ， 但 不 穩(wěn) 定 ， 具有 兩 極 性 （ 4） 性 發(fā) 育 加 速 ，性 意 識(shí) 萌 動(dòng) 青少年心理發(fā)展有以下特點(diǎn)P37 放 學(xué) 路 上 ,小 麗 對(duì) 好 朋 友 小 玲 說 :” 上 中 學(xué) 以后 ,我 就 是

12、不 太 愿 意 與 父 母 談 心 ,有 心 事 ,我 寧 愿向 好 朋 友 傾 訴 .” 小 玲 說 :” 我 也 有 同 感 .” 小 麗和 小 玲 的 這 些 想 法 反 映 了 青 少 年 心 理 發(fā) 展 哪 方面 的 特 點(diǎn) ( ) A.智 力 逐 步 發(fā) 展 到 高 峰 期 B.自 我 意 識(shí) 迅 速 發(fā) 展 C. 情 緒 和 情 感 豐 富 而 強(qiáng) 烈 D.性 發(fā) 育 加 速 ,性 意 識(shí) 萌 動(dòng) B 媽 媽 對(duì) 丫 丫 說 :”明 天 去 郊 游 要 注 意 安 全 ,別 單 獨(dú) 行 動(dòng) ,別 丟 了 東 西 ,別 ”沒 等 媽媽 說 完 ,丫 丫 就 嚷 起 來 :”行 了

13、,行 了 ,真 羅 嗦 !”這 段 對(duì) 話 反 映 出 丫 丫 ( ) A.對(duì) 媽 媽 的 話 言 聽 計(jì) 從 B.很 能 理 解 媽 媽 C.已 經(jīng) 按 照 媽 媽 的 要 求 去 做 了 D.具 有 逆 反 心 理 D 一 位 女 生 的 自 述 我 是 誰 ？ 我 不 過 是 一 個(gè) 普 通 的 女 孩 子 （ 1） 我 比 較 關(guān) 注 自 己 的 言 行 和 外 表 形 象 ， 想 給 老 師和 同 學(xué) 留 下 一 個(gè) 好 印 象 ； （ 2） 我 喜 歡 我 自 己 的 事 由我 自 己 做 主 ， 不 希 望 父 母 親 過 多 的 “ 嘮 叨 ” ； （ 3）但 我 在 男 孩

14、面 前 變 得 越 來 越 害 羞 ； （ 4） 我 與 周 圍 的人 不 一 樣 ， 時(shí) 常 變 得 憂 郁 ， 愛 發(fā) 脾 氣 性 意 識(shí) 萌 動(dòng)（ 自 我 意 識(shí) ）容 易 產(chǎn) 生 逆 反 心 理自 我 意 識(shí) 迅 速發(fā) 展 ， 成 人 感強(qiáng) 烈 。 情 緒 情 感 豐 富強(qiáng) 烈 而 不 穩(wěn) 定 。這 位 女 生 的 自 述 反 映 出 哪 些 青 少 年 心 理 發(fā) 展 特 點(diǎn) ？ （ 1） 向 他 人 （ 老 師 、 家長(zhǎng) 、 親 友 、 社 會(huì) ） 傾 訴 ，給 朋 友 寫 信 ， 尋 求 幫 助（ 3） 在 適 當(dāng) 場(chǎng) 合 宣 泄 ， 如 ：打 打 球 ， 放 聲 歌 唱 等 （

15、 2） 做 自 己 的 心 理 醫(yī) 生 ：如 記 日 記（ 4） 轉(zhuǎn) 移 注 意 力 ， 如 ：聽 聽 音 樂 ， 去 踏 青 等知 識(shí) 點(diǎn) 4： 走進(jìn)青春 青 春 悄 悄 來（ 生 理 方 面 的 變 化 ）成 長(zhǎng) 不 煩 惱（ 心 理 方 面 的 變 化 ）-1、 身 體 變 化 的 三 方 面 P353、 如 何 正 確 認(rèn) 識(shí) 青 春 期 的 心 理 矛 盾 4、 決 好 心 理 矛 盾 的 方 法 P38青 春 期 是 人 一 生 中身 體 發(fā) 育 的 關(guān) 鍵 期 。青 春 期 心 理 充 滿 著 矛 盾 。 這 些 內(nèi) 心 矛 盾 ， 是 我 們 成 長(zhǎng)過 程 中 正 常 心 理 現(xiàn) 象 。 P372、 如 何 正 確 認(rèn) 識(shí) 青 春 期 的 身 體 變 化 要愛惜自己的青春！世界上沒有再比青春更美好的了，沒有再比青春更珍貴的了！高 爾 基