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1、大 學 生 心 理 健 康 教 程 輔 導 講 座 第 一 章 緒 論廣 西 大 學 劉 惠 珍H 第 一 章 緒 論n 第 一 節(jié) 心 理 衛(wèi) 生 運 動n 第 二 節(jié) 理 解 心 理 健 康n 第 三 節(jié) 大 學 生 心 理 健 康 教 育 意 義 、 任務(wù) 和 方 法 第 一 節(jié) 緒 論n 一 、 心 理 衛(wèi) 生 運 動 的 起 源 與 發(fā) 展n 二 、 中 國 的 心 理 衛(wèi) 生 簡 史n 三 、 當 前 我 國 大 學 生 心 理 健 康 教 育 的 基本 情 況 n 2001年 3月 16日 教 育 部 印 發(fā) 了 教 育 部 關(guān) 于 加強 普 通 高 等 學 校 大 學 生 心

2、理 健 康 教 育 工 作 的 意 見 。意 見 包 括 五 部 分 內(nèi) 容 ：n 1、 充 分 認 識 加 強 高 等 學 校 大 學 生 心 理 健 康 教 育工 作 的 重 要 性 。n 2、 高 等 學 校 大 學 生 心 理 健 康 教 育 工 作 的 主 要 任務(wù) 和 內(nèi) 容 。n 3、 高 等 學 校 大 學 生 心 理 健 康 教 育 工 作 的 原 則 途徑 和 方 法 。n 4、 加 強 高 等 學 校 大 學 生 心 理 健 康 教 育 工 作 隊 伍建 設(shè) 。 n 5、 加 強 領(lǐng) 導 ， 規(guī) 范 大 學 生 心 理 健 康 教 育 工 作 的管 理 。 第 二 節(jié) 理

3、 解 心 理 健 康n 一 、 心 理 健 康 的 涵 義n 二 、 心 理 健 康 的 標 準n 三 、 正 確 認 識 心 理 健 康 的 標 準 一 、 心 理 健 康 的 涵 義n （ 一 ） 健 康 的 涵 義n 健 康 不 等 于 沒 有 疾 病 或 虛 弱 現(xiàn) 象 ， 而 是 一 種 生 理上 、 心 理 上 和 社 會 上 的 完 好 狀 態(tài) n 世 界 衛(wèi) 生 組 織 還 根 據(jù) 對 健 康 的 定 義 ， 規(guī) 定 了 健 康的 十 條 標 準 ： 有 足 夠 充 沛 的 精 力 ， 能 從 容 不 迫 地 應(yīng) 付日 常 生 活 和 工 作 的 壓 力 ， 而 不 感 到 過

4、 分 緊 張 ； 態(tài) 度 積極 ， 樂 于 承 擔 責 任 ， 不 論 事 情 大 小 ， 都 不 挑 剔 ； 善 于休 息 ， 睡 眠 良 好 ； 能 適 應(yīng) 外 界 環(huán) 境 的 各 種 變 化 ， 應(yīng) 變能 力 強 ； 能 夠 抵 抗 一 般 性 的 感 冒 和 傳 染 病 ； 體 重 得 當 ，身 材 勻 稱 ， 站 立 時 頭 、 肩 ， 臂 的 位 置 協(xié) 調(diào) ； 反 應(yīng) 敏 銳 ，眼 睛 明 亮 ， 眼 瞼 不 發(fā) 炎 ； 牙 齒 清 潔 ， 無 空 洞 ， 無 病 感 ，無 出 血 現(xiàn) 象 ， 齒 齦 顏 色 正 常 ； 頭 發(fā) 有 光 澤 ， 無 頭 屑 ；肌 肉 和 皮 膚

5、富 有 彈 性 ， 走 路 輕 松 勻 稱 。 （ 二 ） 心 理 健 康 的 涵 義n “心 理 健 康 可 以 界 說 為 個 體 以 有 效 的 、快 樂 的 、 社 會 所 能 接 納 的 行 為 ， 面 對 應(yīng)接 受 的 現(xiàn) 實 生 活 以 謀 求 對 自 己 、 對 周 圍世 界 最 好 的 適 應(yīng) 。 1930年 白 宮 會 議 的 報 告 n “心 理 健 康 的 學 生 接 受 自 己 ， 知 道 如 何發(fā) 展 ， 并 充 分 運 用 自 己 的 長 處 ； 另 一 方 面絕 對 不 讓 自 己 有 任 何 不 足 ， 影 響 正 常 的 生活 與 長 久 的 生 命 目 標

6、 。 他 知 道 如 何 控 制 自己 的 情 緒 ， 并 且 在 理 智 與 感 情 之 間 ， 謀 求適 度 的 平 衡 。 他 能 接 受 環(huán) 境 的 考 驗 ， 不 輕易 為 各 種 驅(qū) 力 、 價 值 觀 念 與 現(xiàn) 實 的 沖 突 而困 惑 。 ” 國 外 的 心 理 學 家 n n 心 理 健 康 是 指 種 持 續(xù) 的 積 極 的 發(fā) 展 的 心理 狀 態(tài) ， 在 這 種 狀 況 下 主 體 能 對 社 會 作 出良 好 的 適 應(yīng) ， 能 充 分 發(fā) 揮 身 心 潛 能 ， 而 不僅 僅 是 沒 有 心 理 疾 病 。n 我 國 的 心 理 學 家 n 心 理 健 康 是 指

7、 人 的 內(nèi) 心 世 界 能保 持 安 定 、 樂 觀 并 充 滿 活 力 ， 能 保 障 高度 發(fā) 揮 人 的 積 極 性 和 創(chuàng) 造 性 并 以 良 好 的生 活 方 式 適 應(yīng) 外 部 環(huán) 境 的 一 種 狀 態(tài) 。n 心 理 健 康 具 體 體 現(xiàn) 為 ：n 具 有 并 達 到 同 齡 人 正 常 的 智 力 。n 健 康 的 情 緒 。 n 適 度 的 行 為 。n 無 心 理 疾 患 。 n （ 一 ） 心 理 健 康 的 判 斷 標 準n 1、 經(jīng) 驗 的 模 式 ： 以 當 事 人 對 自 己 的 主 觀 感 受 和 體 驗來 界 定 健 康 與 否 。 n 2、 臨 床 的

8、模 式 ： 根 據(jù) 當 事 人 是 否 出 現(xiàn) 了 某 些 異 常 癥狀 來 判 斷 。 n 3、 社 會 的 模 式 ： 社 會 的 模 式 有 兩 個 ： 一 個 是 社 會 適應(yīng) 的 模 式 ， 另 一 個 則 是 社 會 準 則 的 模 式 。n 4、 統(tǒng) 計 的 模 式 ： 根 據(jù) 統(tǒng) 計 學 上 正 態(tài) 分 布 的 理 論 ， 人的 心 理 特 征 一 旦 偏 離 人 群 的 平 均 水 平 ， 即 為 不 正 常 。 n 1、 我 國 臺 灣 黃 厚 堅 教 授 認 為 ， 凡 屬 心 理 健康 的 人 ， 都 應(yīng) 符 合 以 下 幾 項 條 件n (1)心 理 健 康 的 人

9、是 有 工 作 的 ， 而 且 能 把 自 己 的 智 慧 和 能 力 ，從 其 工 作 中 發(fā) 揮 出 來 ， 以 獲 取 成 就 ， 同 時 能 從 工 作 中 得 到 滿足 之 感 ， 因 此 他 通 常 是 樂 于 工 作 的 。n (2)心 理 健 康 的 人 是 有 朋 友 的 ， 他 樂 于 與 人 交 往 ， 而 且 通 常 能與 他 人 建 立 良 好 的 關(guān) 系 ； 他 在 與 人 相 處 時 ， 正 面 的 態(tài) 度 (如 尊敬 、 信 任 、 喜 悅 等 )常 常 多 于 反 面 態(tài) 度 (如 仇 恨 、 嫉 妒 、 懷 疑 、畏 懼 等 )。 n (3)心 理 健 康

10、的 人 對 自 己 應(yīng) 有 適 當 的 了 解 ， 并 進 而 能 有 悅 納 自己 的 態(tài) 度 ； 他 愿 意 努 力 發(fā) 展 其 身 心 的 潛 能 ， 對 于 無 法 補 救 的缺 陷 ， 必 能 安 然 接 受 ， 而 不 作 無 謂 的 怨 尤 。n (4)心 理 健 康 的 人 應(yīng) 能 和 現(xiàn) 實 環(huán) 境 保 持 良 好 接 觸 ； 對 環(huán) 境 能 作正 確 的 、 客 觀 的 觀 察 ； 并 能 作 健 康 、 全 面 、 有 效 的 適 應(yīng) ； 對生 活 中 各 項 問 題 能 以 切 實 的 方 法 去 加 以 處 理 ， 而 不 企 圖 逃 避 。 n 哈 佛 大 學 心

11、理 學 家 奧 爾 波 特 的 心 理 健 康 標準 ：n “ 成 熟 者 ” 的 健 康 心 理 具 有 以 下 特 征 ：n （ 1） 自 我 意 識 的 擴 展 。n （ 2） 良 好 的 人 際 關(guān) 系 n （ 3） 安 全 感 n （ 4） 現(xiàn) 實 主 義 的 知 覺 n （ 5） 具 有 一 定 的 技 能 并 投 入 工 作 n （ 6） 自 我 形 象 現(xiàn) 實 n （ 7） 良 好 的 人 生 觀 n 心 理 學 家 羅 杰 斯 的 “ 機 能 健 全 者 ” 的 特 征n （ 1） 開 放 的 經(jīng) 驗 。n （ 2） 協(xié) 調(diào) 的 自 我 。n （ 3） 充 分 信 任 自 己

12、 。n （ 4） 無 條 件 的 自 我 關(guān) 注 。 n （ 5） 與 同 事 和 睦 相 處 。 n 總 的 一 點 就 是 ： 對 自 己 ， 有 良 好 的 自 我 意 識 ；對 別 人 ， 友 好 、 寬 容 ， 有 良 好 的 人 際 關(guān) 系 ；對 工 作 ， 投 入 極 大 的 熱 情 ； 對 環(huán) 境 ， 有 良 好的 適 應(yīng) 能 力 。 n 大 學 生 心 理 健 康 的 標 準 ：n 1、 具 有 獨 立 生 活 能 力 。n 2、 有 獨 立 思 考 判 斷 能 力n 3、 能 夠 從 心 理 上 接 納 自 己 。n 4、 勇 于 面 對 現(xiàn) 實 ， 同 時 又 對 生 活

13、 、 對 自 己 充 滿 信心 。n 5、 具 有 較 強 的 自 我 調(diào) 節(jié) 能 力 ， 能 積 極 主 動 地 適 應(yīng)新 環(huán) 境 ， 調(diào) 節(jié) 、 平 衡 各 方 面 的 心 理 沖 突 。 n 6、 人 際 關(guān) 系 良 好 。n 7、 學 習 方 法 得 當 。n 8、 能 應(yīng) 付 一 定 的 挫 折 。 三 、 正 確 認 識 心 理 健 康 的 標 準n 第 一 ， 心 理 健 康 的 標 準 是 相 對 的 ， 不 是 絕 對 的 。n 第 二 ， 心 理 健 康 的 標 準 是 發(fā) 展 的 ， 不 是 靜 止 的 。n 第 三 ， 心 理 健 康 的 標 準 是 客 觀 的 ， 不

14、 是 主 觀 的 。n 第 四 ， 心 理 健 康 的 標 準 應(yīng) 當 是 全 面 的 ， 不 是 片面 的 。n 第 五 ， 心 理 健 康 的 標 準 應(yīng) 當 是 評 價 性 的 ， 而 不僅 僅 是 測 驗 的 。 第 三 節(jié) 大 學 生 心 理 健 康 教 育 意 義 、 任 務(wù) 和 方 法n 一 、 開 展 大 學 生 心 理 健 康 教 育 的 意 義n (一 ) 開 展 大 學 生 心 理 健 康 教 育 有 助 于 大 學 生正 確 認 識 自 己n （ 二 ） 開 展 大 學 生 心 理 健 康 教 育 是 提 高 學 生 綜合 素 質(zhì) 的 有 效 方 式 n （ 三 ） 開

15、 展 大 學 生 心 理 健 康 教 育 是 驅(qū) 動 學 生 人格 發(fā) 展 的 基 本 動 力n （ 四 ） 開 展 大 學 生 心 理 健 康 教 育 是 開 發(fā) 學 生 潛能 的 可 靠 途 徑 二 、 高 等 學 校 大 學 生 心 理 健 康 教育 工 作 的 主 要 任 務(wù) 和 內(nèi) 容n （ 一 ） 高 等 學 校 大 學 生 心 理 健 康 教 育 工 作 的 主要 任 務(wù)n 根 據(jù) 大 學 生 的 心 理 特 點 ， 有 針 對 性 地 講 授 心理 健 康 知 識 ， 開 展 輔 導 或 咨 詢 活 動 ， 幫 助 大 學 生樹 立 心 理 健 康 意 識 ， 優(yōu) 化 心 理

16、品 質(zhì) ， 增 強 心 理 調(diào)適 能 力 和 社 會 生 活 的 適 應(yīng) 能 力 ， 預 防 和 緩 解 心 理問 題 。 幫 助 他 們 處 理 好 環(huán) 境 適 應(yīng) 、 自 我 管 理 、 學習 成 才 、 人 際 交 往 、 交 友 戀 愛 、 求 職 擇 業(yè) 、 人 格發(fā) 展 和 情 緒 調(diào) 節(jié) 等 方 面 的 困 惑 ， 提 高 健 康 水 平 ，促 進 德 、 智 、 體 、 美 等 全 面 發(fā) 展 。 n （ 二 ） 高 等 學 校 大 學 生 心 理 健 康 教 育 工 作 的 主要 內(nèi) 容 ：n 1、 宣 傳 普 及 心 理 健 康 知 識 ， 使 大 學 生 認 識 自身 ，

17、 了 解 心 理 健 康 對 成 才 的 重 要 意 義 ， 樹 立 心 理 健康 意 識 ； 2、 介 紹 增 進 心 理 健 康 的 途 徑 ， 使 大 學 生掌 握 科 學 有 效 的 學 習 方 法 ， 養(yǎng) 成 良 好 的 學 習 習 慣 ，自 覺 地 開 發(fā) 智 力 潛 能 ， 培 養(yǎng) 創(chuàng) 新 精 神 和 實 踐 能 力 ；3、 傳 授 心 理 調(diào) 適 的 方 法 ， 使 大 學 生 學 會 自 我 心 理調(diào) 適 ， 有 效 消 除 心 理 困 惑 ， 自 覺 培 養(yǎng) 堅 韌 不 拔 的 意志 品 質(zhì) 和 艱 苦 奮 斗 的 精 神 ， 提 高 承 受 和 應(yīng) 對 挫 折 的能 力

18、， 以 及 社 會 生 活 的 適 應(yīng) 能 力 ； 4、 解 析 心 理 異常 現(xiàn) 象 ， 使 大 學 生 了 解 常 見 心 理 問 題 產(chǎn) 生 的 原 因 及主 要 表 現(xiàn) ， 以 科 學 的 態(tài) 度 對 待 各 種 心 理 問 題 。 三 、 高 等 學 校 心 理 健 康 教 育 的 原則 、 途 徑 和 方 法n （ 一 ） 高 等 學 校 心 理 健 康 教 育 的 原 則n 1、 堅 持 心 理 健 康 教 育 的 科 學 性n 2、 尊 重 與 理 解 學 生n 3、 預 防 、 治 療 和 發(fā) 展 相 結(jié) 合n 4、 全 體 與 個 別 相 結(jié) 合 n 5、 助 人 自 助

19、， 最 終 達 到 教 育 目 的 n （ 二 ） 高 等 學 校 大 學 生 心 理 健 康 教 育 的途 徑 和 方 法n 1、 大 學 生 心 理 健 康 教 育 工 作 要 重 在 建 設(shè) ， 立 足 教 育 。n 2、 將 心 理 健 康 教 育 的 有 關(guān) 內(nèi) 容 納 入 德 育 工 作 計 劃 。n 3、 大 學 生 心 理 健 康 教 育 工 作 是 學 生 日 常 教 育 與 管 理工 作 的 重 要 內(nèi) 容 ， 同 時 也 是 高 等 學 校 全 體 教 職 員 工 ，特 別 是 教 師 義 不 容 辭 的 責 任 。n 4、 重 視 開 展 大 學 生 心 理 輔 導 或

20、 咨 詢 工 作 。 n 5、 要 充 分 利 用 高 等 學 校 廣 播 、 電 視 、 計 算 機 網(wǎng) 絡(luò) 、校 刊 、 校 報 、 櫥 窗 、 板 報 等 宣 傳 媒 體 ， 通 過 第 二 課堂 活 動 廣 泛 宣 傳 、 普 及 心 理 健 康 知 識 。 思 考 題 ：n 1、 讀 了 “ 心 理 衛(wèi) 生 運 動 的 起 源 ” 一 段 文 字 ，你 有 什 么 感 想 ？n 2、 在 學 習 本 章 之 前 ， 你 是 怎 么 理 解 “ 健 康 ”二 字 的 ？ 之 后 又 有 哪 些 變 化 ？n 3、 什 么 是 心 理 健 康 ？ 如 何 認 識 心 理 健 康 的 標準 ？n 4、 開 展 大 學 生 心 理 健 康 教 育 有 什 么 意 義 ？n 5、 心 理 健 康 教 育 的 原 則 是 什 么 ？ 他 可 以 通 過哪 些 途 徑 和 方 法 進 行 教 育 ？ n