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1、1 集中注意力做好已接手的工作 集中注意力做好已接手的工作，暫不去想那些尚未做或還未來得及做的工作。否則會覺得著急、焦慮和內(nèi)疚并削弱工作效率，心事重重，必然加劇緊張。拉一張單子，將要做的事列出，做一件劃掉一件，既減少忙亂，又不致人為造成精神緊張。 2 懂得借力 學會尋求幫助。向同事、老師、領(lǐng)導尋求幫助，別自己死撐。 3 學會整理 6S 管理，于護士的工作和生活，都很受用。 4 確定當時的首要任務 如果同時面臨幾件事要做，例如：要接電話、患者出現(xiàn)病情變化、呼叫鈴響了、醫(yī)生又來問你某病人的藥物使用情況等等，此時應決定先做什么再做什么，按輕重緩急一件件去做，不要自亂陣腳。 5「我馬上

2、處理」 當出現(xiàn)問題時，表明態(tài)度，會更受大家喜歡。 6 善于搞好人際關(guān)系 善于處理各種人際關(guān)系，鼓勵病人自理，隨時解答病人提出的疑問，給予病人心理上的支持，做一個各種認真、態(tài)度好的臨床護士。 7 交替做好腦力及體力工作 疲累的時候，可以體力腦力勞動交換一下，有助于減輕疲勞，迅速恢復心理平衡。 8 學會說不 不要因為不好意思，而不會說“不”。 9 學會休息 上班再忙也要吃好飯，營養(yǎng)均衡，保證能量。如果如之前已經(jīng)有些基礎(chǔ)性疾病，一定要定期體檢或復查，內(nèi)分泌失調(diào)很容易有各種病。 10 先處理情緒，再處理問題 學會平心靜氣地處理問題，是一種職業(yè)修行。 11 一個籬笆三個樁，一

3、個好漢三個幫 要看到團隊協(xié)作的力量，個人能力再強，也超越不了團隊團體的力量。 12 緊張的時候，做幾次深呼吸吧 由于工作忙、 操作多、精神緊張，呼吸往往不自覺地變快變淺。全身放松，先深吸氣后，再盡量呼氣，在呼氣時發(fā)出“噓”音，并盡力瞪目，重復10次?？烧{(diào)和臟腑，疏肝理氣，緩解壓力，往往很有裨益。 13 理性面對批評 無論是工作中還是生活里，面對批評，不要將不滿寫在臉上，有禮有節(jié)、不卑不亢的表現(xiàn)令你更有自信和理智。 14 專業(yè)，是護士的職業(yè)精神 告別學生心態(tài)，意味著，你要獨立承擔某些工作或者責任。你不是為了完成老師的作業(yè)，而是為了自己的將來而打拼。當然更重要的，作為護士，你要開始學

4、著為病人的生命負責。 15 領(lǐng)悟溝通的魅力 會說話，是一輩子的修行。 16 學會管理時間是一種對工作和生活的態(tài)度 從千頭萬緒的工作中，理清思路，按輕重緩急付諸行動，這就是對待工作與生活的態(tài)度。 17 細節(jié)決定成敗 在護理工作與生活的各個細節(jié)，體現(xiàn)素質(zhì)與專業(yè)，差距就這樣悄悄拉開了。 18 學會保護自己 不管是現(xiàn)實生活中還是社交媒體上，注意保護自己。不要發(fā)帶有明顯特征甚至是標志的身份信息，不要在網(wǎng)絡上未經(jīng)病人允許泄露其隱私。 19 會做規(guī)劃 準備充分不只是單單指你的知識儲備、個人能力以及經(jīng)驗閱歷等，還包括你對事件發(fā)生結(jié)果的預見性和計劃性。 20 提升你的執(zhí)行力 嘗試著去實驗

5、，敢于實踐，你就會發(fā)現(xiàn)，每次的實踐，都有自己獨到的心得體會。 21 做好本職是根基 護理，是一個良心活兒。凡事對得起自己的良心。 22 學會適當?shù)卣故咀约旱牟湃A 積極參加醫(yī)院、科室舉行的各種競賽活動，尋找機會脫穎而出，不要被「是金子總會發(fā)光」這句話給騙了。 23 用行動證明自己存在的價值 除了自己的工作之外，多做“分外的事”。第一，可以多體驗各種工作；第二，可以盡快發(fā)現(xiàn)科室是如何運轉(zhuǎn)的，以及自己擅長或喜愛哪個部分。 24 不亂說話 言多必失。在臨床工作崗位上，不是不讓你說話，謹言慎行才是王道。 25 你可以不聰明，但不可以不小心 天生我材必有用。雖說每個人都是有用的，但事實

6、上，每個人的接受能力和先天有很大的關(guān)系。因此，有的人聰明，有的人不聰明。但這些都是無關(guān)緊要的，在護理工作中，小心謹慎才是最重要的。 26比靠山更可靠的，是自己 職場中，有靠山確實能省不少事，但比這更重要的，是讓自己有足夠的價值和能力站穩(wěn)腳跟，才能更長久。 因為，靠山也有倒的時候。 27 不做「長舌婦」、「翻嘴鴨」 不要隨便議論病人的隱私，不要議論領(lǐng)導的職位等問題。少八卦，多干活。 28 如果解決不了問題，能不制造麻煩也行 在你還沒有足夠的能力去解決問題之前，能不給別人制造麻煩，就已經(jīng)很不錯了。 29 主動承擔責任 那些態(tài)度端正的精英們，總能在關(guān)鍵時候，主動承擔責任，有勇有謀有

7、擔當。其實人與人的差距，就體現(xiàn)在這里。 30 學會換位思考 當你有些事想不通的時候，試試來個換位思考，就什么都明白了。 31 不要說「務必……」，而要說「請您……」 誰會拒絕一個友好而禮貌的請求呢？ 32 文書書寫能力，可以體現(xiàn)出一個人的工作態(tài)度 慎重對待護理工作中的各種文書書寫，這是你所能留下來體現(xiàn)工作能力的原始痕跡。 33 耍小聰明是職場大忌 ?什么都不懂的時候，多提問，多認人，多記路，多留心。少添亂，更要少自作聰明。 34學會提問題 善于提問，并進行討論和反思，不僅可以快速提升自己，還給大家留下一個良好的印象。 35 善于總結(jié)歸納 事后記得進行反思、歸納、總結(jié)，這是護士進階的臺階。 36 工作生活要拎清 披上白衣，你就不是一個普通人了。 37 要懂得反饋 別人交接、交待給你的事情，你完成后，記得給對方一個結(jié)果。 38 高調(diào)做事，低調(diào)做人 護士的自我修養(yǎng)和人生哲學。 39 ?不要隱瞞錯誤 ?新人在工作中，一定會出錯，出錯不要慌。不要試圖掩蓋錯誤，盡快找同事或者上級老師，共同解決彌補。其他事情后續(xù)再說。 40?不要糊弄 無論在工作中還是生活中，不要糊弄，否則最后你糊弄的只能是自己。 其實，護理職場和生活中的道理遠不止以上這些。那還等什么？留言一起分享、學習吧！你最認同哪一條，也歡迎留言說說！