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蹲踞式起跑、快速跑 學習階段：水平三 學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。 學習內容：蹲踞式起跑、快速跑 學習步驟： 一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：1、組織學生常規(guī)訓練 2、組織學生游戲：搶位子 3、組織學生復習基本體操。 學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。 2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。 3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子 4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。 組 織：四列橫隊、小組分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、積極游戲，你追我趕 重 點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。 難 點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速;快速跑時動作輕 松協調。 教師活動：1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。 2、組織學生起跑游戲：看誰反應快 3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。 4、及時鼓勵和小結各項游戲。 5、組織學生歡慶勝利。 學生活動：1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。 2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快 3、游戲：龜兔賽跑(同一起跑線) 4、游戲：你追我趕(追逐跑) 5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。 6、手舞足蹈歡慶勝利。 組 織： 場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙