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1、 新版找病因追本溯源,,開(kāi)良方對(duì)癥下藥匯編 〔關(guān)鍵詞〕 初中生;心理健康;問(wèn)題;成因;對(duì)策 〔中圖分類號(hào)〕 G633.98 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕 A 〔文章編號(hào)〕 1004—046311—0016—01 世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是:健康是指在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面都完美的狀態(tài),而不僅僅是沒(méi)有軀體疾病,不體弱。學(xué)生心理健康的要求是:適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境和要求,有明確的學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方法。認(rèn)識(shí)自我,克服青春期煩惱,能調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,客觀評(píng)價(jià)自己和他人,與師生友善相處,有一定耐挫力。 廣州市青少年心理健康調(diào)查報(bào)告顯示,有30%的青少年

2、認(rèn)為自己精神壓力大,7.7%的青少年有“自殺或企圖自殺”行為。近年來(lái)學(xué)生自殺、傷害同學(xué)和老師,暴力犯罪呈不斷上升趨勢(shì),中學(xué)生心理健康教育的重要性和緊迫性日益凸顯。 一、初中學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因分析 1. 學(xué)生自身因素。初中階段正值學(xué)生青春發(fā)育期,生理發(fā)育劇變而心理發(fā)展相對(duì)滯后,學(xué)生心理具有過(guò)渡性、閉鎖性、社會(huì)性和動(dòng)蕩性等特點(diǎn)。由于初中生個(gè)性傾向的不穩(wěn)定性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性、生理成熟和心理成熟的不同步性、對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性和要求**并存的矛盾,使他們心理活動(dòng)復(fù)雜而激烈,外在表現(xiàn)為閉鎖,情緒起伏波動(dòng)性大,內(nèi)隱外露交替,熱情講義氣,易偏激,對(duì)別人的評(píng)價(jià)較敏感,喜歡交友,

3、對(duì)異性好奇。同時(shí),自我意識(shí)、**意識(shí)不斷增強(qiáng),易產(chǎn)生叛逆心理。 初中一二年級(jí)學(xué)生正處在青少年自我概念發(fā)展的關(guān)鍵期,家長(zhǎng)和教師應(yīng)抓住這個(gè)關(guān)鍵期,使學(xué)生形成科學(xué)的自我概念、穩(wěn)定的自我認(rèn)識(shí)和客觀正確的自我評(píng)價(jià)。正確認(rèn)識(shí)青春期生理發(fā)育,正視青春期心理困惑,允許學(xué)生參加有益的社交活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生與異性同學(xué)正常交往,適當(dāng)給予其**的心理空間,注意獎(jiǎng)懲的恰當(dāng)性,提高其自尊自律水平,進(jìn)而培養(yǎng)健康的人格,強(qiáng)化學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),樹(shù)立正確的價(jià)值觀。 2. 家庭因素。家庭環(huán)境,包括家庭居住環(huán)境、家庭結(jié)構(gòu)、生活條件、精神氛圍、教育方式等,都會(huì)影響孩子心理健康。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),家庭結(jié)構(gòu)不完整的孩子缺乏安全

4、感,認(rèn)為家庭遭受嚴(yán)重經(jīng)濟(jì)損失或長(zhǎng)期生活在貧困中的青少年比普通家庭中的青少年更易出現(xiàn)心理障礙和問(wèn)題行為。 改善家庭物質(zhì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)條件帶來(lái)的不利影響,有賴于社會(huì)保障機(jī)制的完善,有賴于父母提高謀生能力,改善生活條件。另外,家長(zhǎng)還要提高自身文化素質(zhì)、心理素質(zhì),采取科學(xué)合理的教育方式,形成有效溝通、民主團(tuán)結(jié)、積極向上的親子關(guān)系和家庭氛圍,給孩子以安全感和溫馨的家庭環(huán)境。 3. 學(xué)校因素。由于受學(xué)校教育方法、課程設(shè)置的制約和高考、中考指揮棒的影響,使得學(xué)校教育中重中考科目輕非中考科目,擠占學(xué)生休閑娛樂(lè)時(shí)間,少數(shù)學(xué)校的心理咨詢室形同虛設(shè),心理健康教育流于形式,不解決實(shí)際問(wèn)題;心理健康

5、教材偏難、版本繁雜,使學(xué)生感到學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥無(wú)趣而厭學(xué)。加之教學(xué)評(píng)價(jià)單一,教師教學(xué)方法不靈活,厚優(yōu)生薄差生,學(xué)生得不到理解和尊重,出現(xiàn)敵對(duì)、攻擊等心理或報(bào)復(fù)行為。同時(shí)一些成績(jī)差的學(xué)生自感升學(xué)無(wú)望,失去學(xué)習(xí)的動(dòng)力和信心,在學(xué)習(xí)上沒(méi)有成功的體驗(yàn),感到學(xué)習(xí)生活枯燥沉重;一些學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生也感到心理壓力大,精神負(fù)擔(dān)重,導(dǎo)致食欲不振、失眠、精神衰弱、記憶力下降、思維遲鈍,嚴(yán)重到厭學(xué)和考試恐懼、焦慮。 二、針對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題,學(xué)校應(yīng)采取有效策略 1. 學(xué)校應(yīng)增強(qiáng)心理健康教育意識(shí),以促進(jìn)學(xué)生身心健康、協(xié)調(diào)發(fā)展,建立真正意義上的綜合評(píng)價(jià)機(jī)制。保證學(xué)校體育、音樂(lè)、美術(shù)課程正常開(kāi)設(shè),同時(shí)

6、開(kāi)設(shè)心理健康教育課。組織豐富多彩的活動(dòng),如演講比賽、故事會(huì)、歌詠比賽、登山比賽、辯論賽等,開(kāi)展藝術(shù)節(jié)、運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng),使學(xué)生在競(jìng)賽和參與過(guò)程中展示才華,張揚(yáng)個(gè)性,放飛心靈,樹(shù)立自信心,提高耐挫能力和心理承受能力。 2. 教師宜制訂切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃,分層教學(xué),將教學(xué)目標(biāo)定在學(xué)生“最近發(fā)展區(qū)”,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性,重視學(xué)生情感體驗(yàn),幫助學(xué)生樹(shù)立自信心,引導(dǎo)學(xué)生形成親密互助的同伴關(guān)系。營(yíng)造一種民主平等、輕松和諧的師生關(guān)系,滿足其自尊心理需求。培養(yǎng)學(xué)生高尚情操,讓其樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,形成正確的價(jià)值觀,以樂(lè)觀向上的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活中遇到的問(wèn)題。 3. 普及心理健康知識(shí)。開(kāi)設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)課,聘請(qǐng)心理學(xué)專家到學(xué)校指導(dǎo),辦心理輔導(dǎo)講座。讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整心理,維護(hù)身心健康,培養(yǎng)積極向上、樂(lè)觀自信的健康心態(tài),增強(qiáng)耐挫力。 4. 開(kāi)設(shè)心理健康網(wǎng)站、論壇,給學(xué)生提供一個(gè)傾吐、宣泄、釋放心理壓力的平臺(tái),及時(shí)解除心理緊張和不適感,解決心理困惑和矛盾。