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,大學生心理健康教育大學生活的心理適應,第二章大學生活的心理適應,一、大學生活的特點 學習方面，擁有更多的自主權 經(jīng)濟方面，自己安排 人際交往方面，角色多重化,二、大學新生的心理適應,生活適應 學習適應 人際關系適應,三、大學生適應不良的表現(xiàn),1、入學適應問題 2、學業(yè)問題 3、交往的困惑 4、網(wǎng)絡中的心理問題 5、戀愛與性心理問題 6、就業(yè)的壓力，擇業(yè)中的問題 7、家庭貧困導致的心理問題 8、自殺問題,四、大學生心理健康現(xiàn)狀分析,1、大學生心理健康水平符合正態(tài)分布的規(guī)律，多數(shù)人是健康的 2、大學生心理健康的主要問題是成長和發(fā)展中的矛盾 3、大學生是心理障礙的高發(fā)群體，但不是高危群體,五、影響大學生心理健康的因素,（一）個人內在因素 1、個人生理方面的原因 2、個人心理方面的因素 （二）外在環(huán)境因素 1、社會環(huán)境因素 2、家庭原因 3、教育方面的原因,六、大學生增進心理健康，適應大學生活的途徑與方法,（一）掌握一定的心理衛(wèi)生知識 （二）建立合理的生活秩序 1、大學生要勤用腦和合理用腦 2、養(yǎng)成良好的生活習慣 （三）保持健康的情緒 1、培養(yǎng)樂觀主義，保持良好情緒狀態(tài) 2、學會合理宣泄 3、學會自娛,六、大學生增進心理健康的途徑與方法,（四）建立良好的人際關系 1、培養(yǎng)優(yōu)秀的個性品質是建立良好的人際關系的前提和基礎 2、良好的人際關系是大學生心理健康的標準之一 （五）樹立符合實際的奮斗目標 1、大學生的目標價值 2、大學生的目標特性,六、大學生增進心理健康的途徑與方法,（六）積極接受心理咨詢 1、了解心理咨詢的含義 2、了解心理咨詢的作用,思考與練習,1、大學生活的主要特點？ 2、大學生主要的適應不良問題有哪些？原因有哪些？ 3、新生應如何適應大學環(huán)境、投入新的學習和生活？,本講結束,謝 謝,