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歡迎新同學(xué),我們相逢在金色的秋天，前世來生都是緣。相遇真好，在秋的夜。星光閃爍，月光皎潔，從此不再孤單。遇知知遇，知遇遇知，皆是緣。相知真好，沐浴月光下。影子作證，若即若離，感覺告訴我它在身邊。相逢是詩(shī)，相遇是緣。 預(yù)祝大家在這里度過愉快的三年！,大學(xué)生心理健康教育,,,第一部分,,,對(duì)大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識(shí),,什么是健康？,身體健康 心理健康 社會(huì)適應(yīng)良好,,1.智力發(fā)展正常 2.情緒穩(wěn)定樂觀 3.意志品質(zhì)健全 4.行為協(xié)調(diào)適度 5.人際關(guān)系和諧 6.人格完整獨(dú)立,人類的心理健康狀態(tài)分布,,黑區(qū),,,白區(qū),,,灰區(qū),大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容,大學(xué)新生的心理適應(yīng) 認(rèn)識(shí)自我、接納自我 大學(xué)生人際交往 大學(xué)生戀愛 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃,大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作開展,集中教學(xué) 開展團(tuán)體活動(dòng) 心理輔導(dǎo)中心工作,第二部分,系列講座一： 新環(huán)境·新視野·新起點(diǎn) ——大學(xué)新生的心理適應(yīng),大學(xué)生涯對(duì)每一位大學(xué)生來說，都是一個(gè)無法割舍的人生體驗(yàn)。在這里，不管你愿意與否，都要開始獨(dú)立地面對(duì)真實(shí)的生活，都要自主地解決自己的人生難題。但是，當(dāng)你以極大的熱情去直面生活、實(shí)現(xiàn)自己的理想之夢(mèng)時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活之舟是那么的復(fù)雜，有時(shí)甚至是那么的難于駕馭。在痛苦的反思之后，有人開始調(diào)整目標(biāo)、重塑生活，以積極的心態(tài)去迎接新的生活；有的人則選擇了逃避與自暴自棄，以消極的心理與行為去對(duì)抗生活。積極的接納與奮進(jìn)是美好人生的起點(diǎn)，而消極的對(duì)抗則有可能一事無成。因此，新的開始，我們要有所準(zhǔn)備！起點(diǎn)之美就在于積極的適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和新的生活環(huán)境。,聆聽大家的心聲,生活發(fā)生了什么變化？ 學(xué)習(xí)發(fā)生了什么變化？ 人際關(guān)系發(fā)生了什么變化？ ......,解讀大家的心聲,1.環(huán)境的變化產(chǎn)生心理的不適應(yīng)是必然的； 2.問題就是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)； 3.每個(gè)人都面對(duì)適應(yīng)的問題，每個(gè)人都有適應(yīng)的任務(wù)，需要積極去應(yīng)對(duì)； 4.適應(yīng)必然伴隨一定的痛苦，這是成長(zhǎng)的過程，而成長(zhǎng)是快樂的。,如何適應(yīng)自然環(huán)境呢？,1. 適應(yīng)校園環(huán)境：盡快熟悉教務(wù)處、系辦公室、醫(yī)務(wù)室、班上同學(xué)宿舍、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、澡堂、食堂等，還有咱們的新校區(qū)。 （適應(yīng)校園的環(huán)境，很快成為校園的主人） 2.適應(yīng)校外環(huán)境：盡快熟悉超市、商場(chǎng)、公交路線、公園、書店、銀行等。,如何適應(yīng)語(yǔ)言環(huán)境呢？,大部分同學(xué)都是來自云南的各個(gè)地州，各地口音可能有所不同，但是都基本能聽懂對(duì)方的方言。 建議同學(xué)們?cè)囍v普通話，將來如果當(dāng)老師普通話要求達(dá)到二級(jí)乙等，考教師資格證也需要考普通話，如果到昆明或者外省學(xué)習(xí)、工作等都要會(huì)講普通話。,培養(yǎng)生活自理能力,學(xué)會(huì)照顧自己 學(xué)會(huì)獨(dú)立生活 對(duì)錢的管理,學(xué)生時(shí)代： 吃要營(yíng)養(yǎng)均衡 穿要耐穿耐看 住要簡(jiǎn)單實(shí)用 行要省錢方便,如何處理好人際關(guān)系？,案例1： 張劍進(jìn)教室發(fā)現(xiàn)自己的書掉在地上，而且上面還被踩了一腳，這時(shí)教室里有好幾個(gè)同學(xué)，其中平時(shí)不大合得來的李潔正站在邊上，眼睛看了他。張劍沖著李潔大聲喊：“討厭！眼睛看什么看？”李潔回過身說：“不是我踩的，”張劍更生氣了，沖著李潔直瞪眼。李潔拿起書舉到張劍的眼前：“看看看！這根本不是我的鞋?。　边@時(shí)，張劍發(fā)現(xiàn)這鞋印真的不是李潔的，自己都覺得有些不好意思了。李潔覺得自己受了委屈，怒視著張劍：“憑什么冤枉好人？走！咱們找老師評(píng)理去。” 對(duì)于這件事，你如何看待？如果你是當(dāng)事人，你會(huì)怎么做？,案例2： 有一天中午在食堂上，吳東正排隊(duì)打飯，當(dāng)他打好飯時(shí)，端起快餐盤轉(zhuǎn)身時(shí)，不小心將菜湯溢出快餐盤，一部分倒到了張敏的襯衫上。吳東想：這下可糟了，他會(huì)不會(huì)以為是我故意的呢？正不知怎么辦時(shí)，張敏和氣地說：“沒關(guān)系，你又不是故意的，回家以后我自己洗一洗就行了?！眳菛|忙問：“如果洗不掉怎么辦呢？”張敏爽朗而幽默地說：“不要緊，就當(dāng)襯衫上又添上幾朵印花，不知底細(xì)的，還以為是什么新花色呢！” 多一份理解、多一份包容、多一份幽默，使交往變得更輕松！,故事： 一位商人看到一個(gè)衣衫襤褸的擺地?cái)傎u舊書的年輕人，頓生一股憐憫之心，他不假思索地把10美元塞到年輕人手里，然后頭也不回地走開了。沒走多遠(yuǎn)，商人忽然覺得這樣做不妥，于是連忙折回來，從地?cái)偵蠐炝藘杀九f書，抱歉地說自己忘了取書，希望年輕人不要介意。最后，他鄭重其事地說：“你和我一樣，都是商人。”幾年之后，商人出席一個(gè)商賈云集的宴會(huì)，一個(gè)西裝革履、風(fēng)度翩翩的年輕書商迎了上來，緊緊握著商人的手十分感激地說：“先生，您可能忘記我了，但我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記您。我一直以為，我這一生就是擺地?cái)偲蛴懙拿钡侥H口對(duì)我說，我和您一樣都是商人。”,學(xué)習(xí)的適應(yīng),過去 填鴨式教學(xué) 小班上課 少而細(xì) 教師安排 別人確定目標(biāo),,,現(xiàn)在 自主性、啟發(fā)式教學(xué) 大班上課 多而精 自主安排 自己規(guī)劃未來,樹立新的學(xué)習(xí)理念,,學(xué) 習(xí),,,,,,,,,自 主,質(zhì) 疑,廣 泛,終 身,“在中學(xué)階段，學(xué)生伏案學(xué)習(xí)；在大學(xué)里，學(xué)生需要站起來，四面觀望?！?別讓身邊的資源溜走,大學(xué)各方面的資源都比較豐富，文本或電子圖書資源、實(shí)驗(yàn)室、公益講座等，這些都是顯而易見的免費(fèi)資源，還有許多是看不見的，例如社團(tuán)，就是我們開發(fā)資源的好地方。 例子：有個(gè)從沒用過相機(jī)的男生大一時(shí)候加入了學(xué)校的攝影協(xié)會(huì)，他買不起相機(jī)，但卻珍惜每一次社團(tuán)活動(dòng)，認(rèn)真鉆研，大三時(shí)，他的作品已經(jīng)在學(xué)校多次展出了，不少社團(tuán)邀請(qǐng)他隨團(tuán)拍攝。且不說他所學(xué)到的攝影技術(shù)如何，單說與之相關(guān)的人際資源、社交能力、成就感就是一筆不小的財(cái)富。面對(duì)同樣的機(jī)會(huì)，你能發(fā)現(xiàn)并把握嗎？ 我們無權(quán)選擇出身，但有權(quán)選擇怎樣做自己，把貧困當(dāng)做一種人生財(cái)富，激勵(lì)自己在逆境中奮起。,送給大家的話：,你改變不了環(huán)境， 但你可以改變自己； 你改變不了過去， 但你可以改變現(xiàn)在； 你不能控制他人， 但你可以掌握自己； 你不能預(yù)知明天， 但你可以把握今天； 你不能樣樣順利， 但你可以事事盡心； 你不能左右天氣， 但你可以改變心情； 你不能選擇容貌， 但你可以展現(xiàn)笑容。,,Thank you for your attention!,