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1、 山東省棗莊市嶧城區(qū)吳林街道中學八年級體育 第八周第2課時教案 教材內容 障礙跑 教 學 目 標 知識與技能目標 通過本課的教學讓大家積極參與活動，使身體得到鍛煉 發(fā)展同學的協調性、靈敏性、跨越障礙的能力和隨機應變能力 情感態(tài)度與價值觀 提高同學的團隊合作意識、集體主意精神和勇于面對困難的精神 教學內容 組織形式 教師活動 學生活動 時間 次數 強度 準 備 部 分 一、課堂常規(guī) １、體委整隊，報告出席人數，師生問好。隊形如圖一 2、教師宣布本課教學任務與要求 3、檢查服裝，安排見習生 如圖一 二、準備活動

2、 １、各種跑的練習 　　　　　如圖二 方法：全體同學聽從老師的口令，做各種跑的練習　，如慢跑、足尖跑、足跟跑、側身跑、高抬腿等練習 ２、活動各關節(jié)　圖三 １、擴胸運動；２、體轉運動；３、體側運動；４、活動膝關節(jié)；５、正壓腿：６、側壓腿７　 手腕踝關節(jié)運動 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 　?。▓D一） 注：♀學生　▲老師　 要求：快、靜、齊 ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙　　　　⊙　　　　　　　　　　⊙ ⊙　　　　　　　　　　　　 ⊙　　　　　　　　 ⊙　 ▲

3、 　⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 　　　?。▓D二） 要求：隊形整齊，肅靜 ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲（圖三） 要求：和老師一起做練習 １、提前布置好場地 ２、向同學宣布本課任務、要求，合理安排見習生 ３、聲音洪亮、凈神飽滿 １、教師發(fā)出提示口令 ２、指導同學做練習 ３、教師參與活動 1. 口令正確、有樂感、聲音洪亮 ２、教師作示范動作 １、體委按四列橫隊整隊 要

4、求：快、靜、齊 ２、聽從教師口令、精神飽滿 １、認真練習、精神飽滿 ２、不要說話、相互打鬧，注意安全 １、同學認真練習 ２、保持肅靜 ２min ３min ３ 1次 ８５／分 1２0/分 1１0/分 基 本 部

5、 分 基 本 部 分 一、講解障礙跑的來歷和幾種形式： 來歷：19世紀，障礙跑在英國興起。最初在野外進行，跨越的障礙是樹枝、河溝，隨著時代的發(fā)展，障礙跑跑到上進行，現代奧運會項目，3000米障礙的奧里很好的發(fā)展。 形式：跨過、鉆過、繞過、通過、跳過、爬過等形式 二、障礙跑練習 1、集體障礙跑 方法：把同學分成相等的4組，每組同學站在指定位置上。每組同學需要前后手牽手分別以跨過、繞過、鉆過等形式越過教師設計好的障礙 規(guī)則：每組同

6、學必須手牽手，不得中途脫節(jié)，如脫節(jié)，需原地手牽手后，繼續(xù)前進 2、分組接力障礙跑 方法：把同學分成相等的四組，同學以接力的形勢來進行障礙跑，每一位需要跨過折疊墊，鉆過高欄，繞過水瓶，到跳繩前進行5次跳繩，再跑到折返點返回，返回時還需要經過這些障礙，與下一名同學以傳遞小球的方式接力。 所有同學先完成的一組為勝利。 規(guī)則：每名同學要按著老師的要求完成跨越障礙，不得干擾其它組同學 ３、以班級為單位進行二人三足障礙跑 方法：所有同學在起始點站好，兩人一組以二人三足形勢進行障礙接力賽，首先跳過折疊墊，鉆過高欄，繞過水瓶，跑到跳繩前，雙人一次跳繩后，跑到折返點在旁邊空道上返

7、回，與下一組同學接力，先完成的一組為勝利 規(guī)則：每組同學要遵守規(guī)則，如中途綁腿帶開了，需要原地系好，繼續(xù)游戲 ４、自設障礙接力賽 方法：每組同學自己設計障礙的順序和距離，但必須都要經過所有障礙，障礙不可以重疊，進行比賽，最先完成的一組為勝利 　 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 　　（圖四） （講解隊形） 要求：同學認真聽講 ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ◆ ◆ ◆ ◆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

8、 ♀ ♀ ♀ ♀ 注：◆跨過 ○鉆過 ◎繞過 ★折返 （圖五） （游戲隊形） 要求：相互之間不能干擾，公平競爭 ★ ★ ★ ★ ◎ ◎ ◎ ◎ ○ ○ ○ ○ ◆ ◆ ◆ ◆ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 注： 跳繩 　　　（圖六） 　　 ★ 　★ ◎ 　◎ ○ 　 ○ ◆ 　◆ ♀ ♀ 　♀ ♀ ♀ ♀ 　♀ ♀ ♀ ♀ 　♀ ♀ ♀ ♀ 　♀ ♀ 　?。▓D七） 要

9、求：完成的同學自動站在排尾 １、教師講解障礙跑的來歷和幾種形式 ２、講解聲音洪亮、生動、清晰、明確 ３、教師講解障礙跑練習方法、規(guī)則 ４、巡回指導 要求：教師參與活動、培養(yǎng)同學相互協作的精神 ５、教師對同學的團結協作精神進行鼓勵和表揚 ６、講解方法規(guī)則 要求：發(fā)展同學的獨立完成任務的能力 7、教師對同學的設計要做限制條件，講情規(guī)則 ８、培養(yǎng)同學們團結合作、集體主義精神 要求：指導同學，鼓勵同學完成最后階段的任務 ９、發(fā)展同學的創(chuàng)

10、新意識 １０、對同學進行提示 １、精力集中、認真聽教師講解，積極思考，回答問題 ２、講解時體操隊型站好、精力集中 　　隊形如圖四 　　 ３、每組同學需要前后手牽手越過障礙 ４、注意安全 要求：同學之間要相互配合，協作 ５、同學注意力集中，跨域障礙時注意安全 ６、遵守規(guī)則 ７、愛護器材 要求：同學要有集體榮譽感，合作的精神 ８、注意兩人之間的相互配合，可以一同喊口號“一二一二” ９、積極

11、開動思維，設計一種最合理的障礙擺設方案 ２ ３ ５ 10 8 1次 1次 １４

12、０／分 150/分 １３０/分 結 束 部 分 一、放松練習 傳話游戲：老師把秘密告訴排頭同學，然后每名同學以悄悄話的形勢向后傳，看哪組傳的最快 二、總結本課 三、布置下節(jié)課內容 四、布置下節(jié)課內容，師生再見 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲ １、組織同學做好放松游戲，講清游戲規(guī)則 ２、總結本課 ３、同學們再見 １、聽從指揮 ２、聽清總結 ３、老師再見 ４、收回器材 ４ 90/分 場地器材 田徑場一塊、 長條凳、 小墊子、 藤圈、 絲帶 錄音機 課后小結 通過本課的教學讓大家積極參與活動，使身體得到鍛煉，發(fā)展同學的協調性、靈敏性、跨越障礙的能力和隨機應變能力，提高同學的團隊合作意識、集體主意精神和勇于面對困難的精神。學生的表現較為優(yōu)秀。