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2019-2020年七年級(jí)思想品德上冊(cè) 第一單元第三節(jié)《擁有好心情》學(xué)案 湘教版 [核心知識(shí)點(diǎn)] 每個(gè)人都有情緒，情緒是多種多樣的；情緒對(duì)我們的生活有著重要作用；我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)。 [知識(shí)體系] 情緒的多樣性 豐富多樣的情緒 情緒的產(chǎn)生是有原因的 了解情緒 情緒是不斷變化的 情緒萬(wàn)花筒 積極情緒和消極情緒 調(diào)控情緒， 情緒對(duì)人的影響 保持樂(lè)觀心態(tài) 情緒的作用 活動(dòng)一：一、情境表演《身邊的故事》。 在我們的生活中每天都會(huì)發(fā)生許多故事，讓我們一起走進(jìn)《身邊的故事》。 學(xué)生情景表演： 1.小洪起床，發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)出了青春痘，很自卑; 2.上學(xué)了，遇到同學(xué)夸獎(jiǎng)她的衣服漂亮，心情頓時(shí)很高興； 3.上課了，老師公布了考試成績(jī)，當(dāng)聽(tīng)到自己的成績(jī)很低，而且老師要找家長(zhǎng)時(shí)，她很害怕，此時(shí)同學(xué)又和她吵架，小洪很生氣，與同學(xué)吵了起來(lái)。 　　提問(wèn)：故事中主人公幾個(gè)環(huán)節(jié)所表現(xiàn)出的不同情緒能用一個(gè)合適圖片的小臉譜來(lái)表示嗎？（在情景旁畫出情緒臉譜） 同學(xué)們，請(qǐng)你們閉上眼睛，仔細(xì)回憶一下自己在人生道路上，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，或喜或悲、或怒或愁的經(jīng)歷，并告訴大家是什么神奇的東西在支配著自己呢？ 在我們的日常生活中，隨時(shí)隨地都有豐富多樣的情緒感受，人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里，體味著人生百味。這些情緒感受不是無(wú)緣無(wú)故地產(chǎn)生的，它通常是由一定的事物引起的，并且總是與個(gè)人的內(nèi)心需要相聯(lián)系的。當(dāng)需要愿望得到滿足時(shí)，會(huì)產(chǎn)生 、 、 等感受；得不到滿足時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生 、 、 等感受。 　　從人們的情緒反映上，我們可以觀察到他對(duì)外界事物的態(tài)度。從這個(gè)意義上講，情緒是人的 世界的“窗口”。 　　通過(guò)以上分析，我們可以得出情緒的定義：情緒是人 的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的 是否得到滿足。 情緒最常見(jiàn)可以分為四類 、 、 、 據(jù)統(tǒng)計(jì)，與情緒有關(guān)的詞匯有近千個(gè)，下面請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出有關(guān)情緒的詞語(yǔ)。 　　活動(dòng)二：對(duì)號(hào)入座——學(xué)生將展示描繪情緒的詞語(yǔ)分組歸類并畫面部表情圖 　　 活動(dòng)三：請(qǐng)同學(xué)表演不同的情緒。 　　在很多時(shí)候，人的情緒不是單一地表現(xiàn)為這四種基本情緒，而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合情緒狀態(tài)。如驚喜、悲憤、悲喜交加、百感交集、哭笑不得、心亂如麻、樂(lè)極生悲等。 活動(dòng)四：分析下面四個(gè)人的情緒回答問(wèn)題 1.小明父母離婚了，所以他感到非常難過(guò)，上課經(jīng)常走神，與同學(xué)漸漸疏遠(yuǎn)，成績(jī)也逐漸下降了。 　　2.麗麗是一個(gè)非常膽小的女孩兒，每逢老師提問(wèn)她，她都感到非常緊張，以至于非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題都答不上來(lái)。 　　3.王冬是一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他非常自信，心理素質(zhì)好，雖然球技不是非常高，但卻能經(jīng)常獲獎(jiǎng)。 　　4.一位病人被誤診為癌癥以后，非常絕望，什么活也干不動(dòng)了，只是等著死期的到來(lái)。后來(lái)醫(yī)生又查出他得的并非“絕癥”，于是他驚喜萬(wàn)分，來(lái)了精神！干什么都有勁兒了 問(wèn)題：（1）．這里一共提到了幾種情緒狀態(tài)？ 　　 （2）．這些情緒對(duì)人的行動(dòng)起到了哪些作用 1、（多選）下列哪些情緒是消極的情緒（ ） A．聽(tīng)到別人說(shuō)自己的怪話惱羞成怒 B．考試得了滿分欣喜若狂 C．得到自己喜歡的禮物非常高興 D．爸爸把我正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了，我非常生氣 單項(xiàng)選擇題 1、王明同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，可一到考試就不行了，本來(lái)會(huì)做的題也做不出來(lái)了；在課外交談時(shí)口齒伶俐、對(duì)答如流，可一到講臺(tái)上對(duì)著大家講話就結(jié)結(jié)巴巴、顛三倒四，王明產(chǎn)生這種表現(xiàn)的原因是（ ） A．記憶力差 B．過(guò)于興奮、喜悅 C．大驚小怪 D．過(guò)于緊張焦慮，不能自控情緒 2、下列對(duì)情緒的作用與認(rèn)識(shí)，不正確的是（ ） A．良好的情緒可以促進(jìn)理智和正常水平的發(fā)揮，不良的情緒卻妨礙智力和正常水平的發(fā)揮 B．情緒會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響 C．情緒能影響個(gè)人智力的發(fā)展 D．情緒可以決定一個(gè)人的前途和命運(yùn) 通常我們把可以促進(jìn)人積極行動(dòng)，對(duì)身心健康有益的情緒稱為 把削弱人的活動(dòng)能力，影響身心健康的情緒稱為 設(shè)計(jì)者：許寧、溫馨 組長(zhǎng)簽字： 高興，傷心，心慌，興奮，快樂(lè)，悲哀，愉快，難過(guò)，動(dòng)怒、痛苦、竊喜、發(fā)怒、 哀愁、喜愛(ài)，厭惡，失落、激憤、暴怒， 恐懼，狂喜，悲傷、愉悅、欣喜、盛怒、 激動(dòng)，憤怒、痛心、歡樂(lè)、盛怒、憂愁、 狂喜、 手舞足蹈，黯然傷神，心膽俱碎、 膽戰(zhàn)心驚、欣慰喜悅、心驚膽寒、 神采奕奕、惱羞成怒、手足無(wú)措， 不寒而栗、大發(fā)雷霆、提心吊膽、 膽小如鼠、唉聲嘆氣、怒火中燒、 心驚膽戰(zhàn)、驚慌失色、悵然若失、 驚心動(dòng)魄、心有余悸、怒發(fā)沖冠、 勃然大怒、六神無(wú)主、火冒三丈、 心慌意亂、暴跳如雷、毛骨悚然、 垂頭喪氣、悶悶不樂(lè)、心驚肉跳、 聞風(fēng)喪膽、怒目而視、喜出望外、 悲痛欲絕、愁眉不展、欣喜若狂、 怒氣沖沖、 第三課 情緒萬(wàn)花筒 [基礎(chǔ)訓(xùn)練 ] 一、填空題 1、人的情緒是復(fù)雜多樣的，最常見(jiàn)的是把情緒分成　　 2、情緒猶如雙刃劍，對(duì)人既有　　　影響，又有　　 影響。我們要學(xué)會(huì)　　　　情緒。 3、調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方法，如　　　　　　　　、　　　　　　　　、　　　　　　　　等 4、通常我們把可以促進(jìn)人積極行動(dòng)，對(duì)身心健康有益的情緒稱為 把肯削弱人的活動(dòng)能力，影響身心健康的情緒稱為 二、單項(xiàng)選擇題 1、王明同學(xué)平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，可一到考試就不行了，本來(lái)會(huì)做的題也做不出來(lái)了；在課外交談時(shí)口齒伶俐、對(duì)答如流，可一到講臺(tái)上對(duì)著大家講話就結(jié)結(jié)巴巴、顛三倒四，王明產(chǎn)生這種表現(xiàn)的原因是（ ） A．記憶力差 B．過(guò)于興奮、喜悅 C．大驚小怪 D．過(guò)于緊張焦慮，不能自控情緒 2、下列對(duì)情緒的作用與認(rèn)識(shí)，不正確的是（ ） A．良好的情緒可以促進(jìn)理智和正常水平的發(fā)揮，不良的情緒卻妨礙智力和正常水平的發(fā)揮 B．情緒會(huì)對(duì)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響 C．情緒能影響個(gè)人智力的發(fā)展 D．情緒可以決定一個(gè)人的前途和命運(yùn) 3、美國(guó)有一位富有傳奇色彩的籃球教練曾率領(lǐng)他的球隊(duì)贏得過(guò)30多個(gè)賽季的勝利。有一次，他的球隊(duì)在連勝27場(chǎng)后輸了球，他卻依然高高興興地說(shuō)：“好極了！現(xiàn)在我們可以集中精力贏球而不必?fù)?dān)心輸球了?！边@位教練的態(tài)度表明（ ） A．輸球是件令他高興的事 B．他故意用這種態(tài)度掩飾他內(nèi)心不快的情緒 C．他的情緒反常，應(yīng)該感到傷心的事卻令他感到高興 D．他能夠用積極、樂(lè)觀的情緒對(duì)待一時(shí)的失敗 4、合理發(fā)泄情緒指找適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合和方式來(lái)發(fā)泄，不能不顧一切、隨心所欲地發(fā)泄，下列屬于不合理發(fā)泄的是（ ） A．情緒不好的時(shí)候做劇烈運(yùn)動(dòng) B．情緒不好的時(shí)候放聲大叫 C．情緒不好的時(shí)候向他人傾訴 D．情緒不好的時(shí)候找?guī)讉€(gè)哥們兒對(duì)仇家大打出手 5、表達(dá)個(gè)人情緒正確的態(tài)度是（ ） A．我行我素 B．顧及他人 C．高興時(shí)顧及他人、不高興時(shí)不顧及 D．法律有規(guī)定的顧及，無(wú)規(guī)定的不顧及 6、人的情緒 （ ） A．是不可捉摸、變幻莫測(cè)的 B．是可以調(diào)適的 C．不管用，讓時(shí)間消磨 D．是個(gè)人的情感 7、對(duì)于“觸景生情”、“觸目驚心”的人，調(diào)節(jié)不良情緒可采取的主要方法是 ( ) A．心理?yè)Q位 B．改變注意焦點(diǎn) C．升華 D．提高修養(yǎng) 8、 殺害云南大學(xué)4名大學(xué)生的公安部A級(jí)通緝犯馬加爵,警方審訊他時(shí)問(wèn)：你為什么殺人？馬加爵說(shuō)：我覺(jué)得我太失敗了，同學(xué)都看不起我，嘲笑我，我覺(jué)的自己做人很失敗……。其實(shí)馬加爵可以借助各種力量來(lái)調(diào)控自己的心理。下面哪種方式不利于解決內(nèi)心的矛盾：（ ） A.與朋友聊天 B.向老師、家長(zhǎng)尋求幫助 C.自己學(xué)會(huì)當(dāng)“心理醫(yī)生” D.不愿與人交往，封閉自己 三、多項(xiàng)選擇題 1、關(guān)于情緒與人們生活的關(guān)系，下列說(shuō)法正確的是（ ） A．只有積極作用 B．只有消極作用 C．既可能產(chǎn)生積極作用，也可能產(chǎn)生消極作用 D．情緒與人們的生活息息相關(guān) 2、下列哪些情緒是消極的情緒（ ） A．聽(tīng)到別人說(shuō)自己的怪話惱羞成怒 B．考試得了滿分欣喜若狂 C．得到自己喜歡的禮物非常高興 D．爸爸把我正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了，我非常生氣 3、調(diào)節(jié)情緒有很多的方法（ ） A．傾訴法 B．轉(zhuǎn)移注意力法 C．法律調(diào)節(jié)法 D．自我暗示法 4、下列事例中沒(méi)有使用“升華法”調(diào)節(jié)情緒的是（ ） A．王明母親去世后，心里非常痛苦，他以改往日的樂(lè)觀，全身心投入到學(xué)習(xí)中去 B．楊偉同學(xué)參加縣物理競(jìng)賽，題發(fā)下來(lái)以后，一看，道道是生僻復(fù)雜的題，他慌了，但他想到自己代表的是全校師生，于是冷靜下來(lái)，在草紙上寫著我要成功，最后終于取得一等獎(jiǎng) C．趙錦同學(xué)考試成績(jī)歷來(lái)是年級(jí)第一，且總比第二名多二十幾分以上，可這次考試被李宙等打了個(gè)慘敗。但她沒(méi)有氣餒，她想到失敗是成功之母，自己這次失敗了，說(shuō)明知識(shí)還有遺漏，須再努力 D．張海濤無(wú)意中將薛克同學(xué)的腳撞傷了。薛克痛的要命，真想大罵一通，但她想到如果是自己無(wú)意撞傷了海濤，自己當(dāng)時(shí)會(huì)是怎樣的心情，這樣一想，她便覺(jué)得不應(yīng)對(duì)海濤無(wú)理，于是對(duì)海濤說(shuō)，不要緊，你干你的事去吧 [能力拓展] 四、閱讀感悟 1、情景一：某中考考場(chǎng)，一個(gè)女同學(xué)在考政治時(shí)，因緊張而導(dǎo)致許多原本會(huì)做得題目做不出來(lái)，一怒之下把試卷給撕了，并哭著離開(kāi)了試場(chǎng) 情景二：初一某班同學(xué)小王在一次期中考試時(shí)，本屬自己強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了，他難過(guò)地流下眼淚。試卷發(fā)下來(lái)后，他冷靜地分析了自己出錯(cuò)的原因，認(rèn)認(rèn)真真地把試卷訂正了一遍，并將做錯(cuò)的原因紀(jì)錄在冊(cè)，使這次失敗成為鞭策自己的動(dòng)力 （1）這兩位同學(xué)的情緒表達(dá)有什么不同？ （2）這兩種不同的情緒狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生什么不同的行為后果？ 2、請(qǐng)根據(jù)以下情節(jié)，請(qǐng)你為主人公開(kāi)出良方，告訴他應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)不良情緒。 情景一：亞凡是個(gè)愛(ài)學(xué)習(xí)愛(ài)思考的孩子。在小學(xué)時(shí)，亞凡的成績(jī)就一直名列前茅，對(duì)于初中的學(xué)習(xí)生活，亞凡心里充滿了自信?？墒?，兩次單元考都考砸了，一次沒(méi)及格，一次也只考了62分，看著考得好同學(xué)的歡聲笑語(yǔ)，亞凡的心情糟透了…… 情景二：一天下課，小虎在操場(chǎng)上玩，他仗著自己人高馬大就欺負(fù)小同學(xué)。一個(gè)矮小的同學(xué)因?yàn)楸恍』⑵圬?fù)就隨口罵了他一句，接著就跑開(kāi)了。小虎被石頭絆了一下沒(méi)有追上，他惱羞成怒，惡狠狠地說(shuō)；“敢罵我，明天等著瞧！”（5分） 五、實(shí)踐與探究 1．情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生什么不同的作用？ 2．材料一：有一澳大利亞小姑娘，參加世界少年游泳比賽之前，記者問(wèn)她有什么感覺(jué)，她平靜地回答說(shuō)：“我有一個(gè)感覺(jué)，今天將要出現(xiàn)一項(xiàng)新的世界紀(jì)錄.” 材料二：一個(gè)人在每天早晨起床后都會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“又是一個(gè)新的一天，我將順利完成今天的工作，愉快地和同事相處?！苯Y(jié)果，他總得到上司的獎(jiǎng)勵(lì)和提拔 材料三：一個(gè)人這樣告訴他的好朋友：“我不是不會(huì)哭，而是在家里大哭，把煩惱都哭出來(lái)，出門后就總是興高采烈的了?！? 結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，說(shuō)說(shuō)自己的見(jiàn)解 3．你在日常生活中都過(guò)有什么情緒？如何來(lái)調(diào)適。請(qǐng)舉例加以說(shuō)明。 [大友書把] 初中學(xué)生的情緒特點(diǎn)： ① 不穩(wěn)定性。初中生的情緒特點(diǎn)中，最突出的是不穩(wěn)定性，又稱變化性。上午還興高采烈的，中午也許會(huì)垂頭喪氣，等到下午又興奮不已。一天之中，情緒會(huì)有很大的變化，情緒表現(xiàn)的反差很大。學(xué)習(xí)、生活中的一些微小刺激都可能引起情緒上的變化，甚至連自己都不知道為什么，情緒就發(fā)生了變化。有的同學(xué)稱之為“無(wú)名火”。 ② 強(qiáng)烈性。初中生的情緒特點(diǎn)不僅變化性強(qiáng)，而且變化的幅度大，呈現(xiàn)一種強(qiáng)烈性。情緒高漲時(shí)，就像火山爆發(fā)一樣，勢(shì)不可擋；情緒低落時(shí)，又像泄了氣的皮球，沒(méi)有一點(diǎn)動(dòng)力。學(xué)習(xí)、生活中的微小刺激能夠引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，這種反應(yīng)常有夸大的傾向。 ③ 自控能力差。因?yàn)槌踔猩L(zhǎng)發(fā)育還不健全，心理正處在一種不安的狀態(tài)，再加上認(rèn)識(shí)上模糊，致使初中生自我控制能力差，在學(xué)習(xí)、生活中容易成為情緒的俘虜，受到情緒的困擾。這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。 如何自我調(diào)節(jié)情緒 好的情緒可以使人樂(lè)觀向上，辦事果斷，富有創(chuàng)造性和靈感。不良的情緒則使人產(chǎn)生疲勞感甚至導(dǎo)致疾病。那么如何使情緒保持在良好的狀態(tài)中呢？有以下幾種方法可以供選用。 （1）推陳出新，改變自我：人在安定的生活中，往往覺(jué)得沉悶、沒(méi)有生機(jī)、提不起精神，如果適時(shí)的對(duì)穩(wěn)定的習(xí)慣做些小的變動(dòng)，就會(huì)有一種新鮮感。如對(duì)居室進(jìn)行一些小的調(diào)整，改變一下裝飾，試著交個(gè)新朋友，投入一種新的愛(ài)好等。 （2）打扮自己：經(jīng)常衣冠不整，蓬頭垢面，不僅影響情緒也會(huì)使自己處于尷尬的狀態(tài)。打扮無(wú)須穿高檔服裝，只要恰當(dāng)就可以了。 （3）巧用顏色：為了保持自己的良好的情緒，應(yīng)積極去尋找，接觸那些溫暖、柔和而又富有活力的顏色，如綠色、粉紅色、淺藍(lán)色等。 （4）走進(jìn)大自然：大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會(huì)頓感心胸開(kāi)闊。放眼大海，會(huì)有超脫之感。走進(jìn)森林，就會(huì)覺(jué)得一切都那么清新。這種美好的感覺(jué)往往都是良好的情緒的誘導(dǎo)劑。 （5）欣賞音樂(lè)：在抒情優(yōu)美的音樂(lè)中，會(huì)覺(jué)得精神振奮，情緒飽滿，信心倍增。 （6）多接觸陽(yáng)光：經(jīng)研究表明，在陰雨天人往往出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，這是人受陽(yáng)光折射太少而引起的，所以應(yīng)該多曬曬太陽(yáng)。 第三課 一、1.喜 怒 哀 懼2.積極 消極 調(diào)控 3.向他人傾訴 自我暗示 轉(zhuǎn)移注意力 4.積極情緒 消極情緒 二、1.D　 2.D 　3.Ｄ　４.Ｄ?。?Ｂ　６.Ｂ?。?B 8.D 三、1.CD 2.AD 3.ABD 4.AC 四、1、第一位同學(xué)不善于調(diào)節(jié)自己的清緒，結(jié)果導(dǎo)致考試失敗，影響了考試秩序 第二位同學(xué)能及時(shí)地調(diào)節(jié)自己的情緒，使這次失敗成為鞭策自己的動(dòng)力 2、（1）自我暗示法；轉(zhuǎn)移注意力等（2）心理?yè)Q位（站在對(duì)方的角度想一想）；自己認(rèn)真思考等 五、略 教學(xué)目標(biāo) 　?。?）知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解情緒的含義，認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的積極作用和消極作用。 　?。?）能力目標(biāo)：結(jié)合事例分析情緒的表現(xiàn)方式； 培養(yǎng)學(xué)生在生活中的積極情緒，并克服消極情緒。 　　（3）情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：樹(shù)立正常的心態(tài)，理解個(gè)人產(chǎn)生各種各樣的情緒是正常的現(xiàn)象。在實(shí)際生活中克服消極的情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。 教學(xué)重點(diǎn) 情緒對(duì)人會(huì)產(chǎn)生不同的作用。 教學(xué)難點(diǎn) 情緒的含義。 教學(xué)策略 舉例、討論、比較等方法。貫徹“以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)觀，在教學(xué)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。 　　通過(guò)各種情景活動(dòng)，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生在自己的動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦中體驗(yàn)情緒的含義、種類和消極、積極情緒對(duì)人的不同作用，也加強(qiáng)了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)，增強(qiáng)相互之間的了解。 教學(xué)用具 使用多媒體技術(shù)制作動(dòng)畫，Powerpoint課件輔助教學(xué)。 教學(xué)過(guò)程 教學(xué)環(huán)節(jié) 活動(dòng)設(shè)計(jì) 設(shè)計(jì)意圖 導(dǎo)入新課 同學(xué)們，請(qǐng)你們閉上眼睛，仔細(xì)回憶一下自己在人生道路上，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，或喜或悲、或怒或愁的經(jīng)歷，并告訴大家是什么神奇的東西在支配著自己呢？ 　　你們對(duì)情緒都有什么了解，什么樣的情緒態(tài)度是正確的，什么樣的情緒態(tài)度是不對(duì)的？這就是今天我們要探討的問(wèn)題。 從學(xué)生生活實(shí)際出發(fā)，引起學(xué)生的共鳴，并以任務(wù)驅(qū)動(dòng)的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 一情緒萬(wàn)花筒 （一）什么叫情緒 設(shè)置情境（多媒體展示相應(yīng)畫面）：北京承辦xx年奧運(yùn)會(huì)；以美國(guó)為首的北約悍然以數(shù)枚導(dǎo)彈襲擊我駐南斯拉夫大使館；下一節(jié)是體育課，可班主任進(jìn)教室說(shuō)了一句：“今天體育老師有事，課改為自習(xí)?！?；開(kāi)完家長(zhǎng)會(huì)，你的學(xué)習(xí)成績(jī)和在校表現(xiàn)不能讓家長(zhǎng)滿意。學(xué)生回答自己的感受。 　　同學(xué)們說(shuō)的自己的情緒感受都是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)。在我們的日常生活中，隨時(shí)隨地都有豐富多樣的情緒感受，人們就是在這五彩繽紛的情緒世界里，體味著人生百味。這些情緒感受不是無(wú)緣無(wú)故地產(chǎn)生的，它通常是由一定的事物引起的，并且總是與個(gè)人的內(nèi)心需要相聯(lián)系的。當(dāng)需要愿望得到滿足時(shí)，會(huì)產(chǎn)生高興、驚喜、激動(dòng)等感受；得不到滿足時(shí)，則會(huì)產(chǎn)生失望、生氣、悲傷等感受。 　　從人們的情緒反映上，我們可以觀察到他對(duì)外界事物的態(tài)度。從這個(gè)意義上講，情緒是人的內(nèi)心世界的“窗口”。 　　通過(guò)以上分析，我們可以得出情緒的定義：情緒是人心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。 教師設(shè)置情境，讓學(xué)生參與，說(shuō)出當(dāng)時(shí)的感受，以此來(lái)體會(huì)情緒是一種心理活動(dòng)。引出本課的核心概念：情緒。 （二）情緒的四大基本類型 據(jù)統(tǒng)計(jì)，與情緒有關(guān)的詞匯有近千個(gè)，下面請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出有關(guān)情緒的詞語(yǔ)。 　　活動(dòng)：詞語(yǔ)接力游戲。 　　教師展示相關(guān)詞語(yǔ)：喜悅、恐懼等幾十個(gè)詞語(yǔ)。 　　活動(dòng)：對(duì)號(hào)入座——學(xué)生將展示的描繪情緒的詞語(yǔ)分組歸類。 　　活動(dòng)：請(qǐng)四位學(xué)生在黑板上畫出四種基本情緒的面部表情圖。（可只畫眉毛、眼睛、嘴巴） 　　老師展示自己畫的四種基本情緒的面部表情圖。 　　活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)表演不同的情緒。 　　在很多時(shí)候，人的情緒不是單一地表現(xiàn)為這四種基本情緒，而是在這四種基本情緒的基礎(chǔ)上組合而成，表現(xiàn)為一種復(fù)合情緒狀態(tài)。如驚喜、悲憤、悲喜交加、百感交集、哭笑不得、心亂如麻、樂(lè)極生悲等。 通過(guò)學(xué)生自己活動(dòng)，寫出描繪情緒的詞語(yǔ)，體會(huì)情緒的種類之多。 　　通過(guò)學(xué)生討論分類，掌握四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。 　　通過(guò)學(xué)生畫、表演情緒，使他們?cè)谝曈X(jué)上進(jìn)一步了解四類情緒，并鍛煉學(xué)生的表現(xiàn)力，讓學(xué)生的內(nèi)心理解外顯出來(lái)，進(jìn)一步加深印象。 （三）情緒與各人的需求有關(guān) 投影畫面：不同球迷對(duì)一場(chǎng)足球賽的不同反映。 　　每個(gè)球迷所站的立場(chǎng)不一樣，所以情緒反映不一樣。 通過(guò)學(xué)生的觀察，并結(jié)合自己的經(jīng)歷，說(shuō)明情緒是有個(gè)體差異的。它反映著個(gè)人的內(nèi)心需要，不同的人對(duì)同一事件產(chǎn)生的情緒不同。 （四）人類的情緒有豐富多樣的特性 結(jié)合上面所講的幾點(diǎn)，可以看出人的內(nèi)心世界是非常豐富多彩的，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。豐富的內(nèi)心世界決定了人的情緒具有豐富多樣的特性，就好像是一個(gè)萬(wàn)花筒，不同的情緒對(duì)人們的行為和生活的作用各不相同。 讓學(xué)生明白情緒的特性。 二情緒與生活 （一）情緒具有神奇的作用 投影： 　　1.小明父母離婚了，所以他感到非常難過(guò)，上課經(jīng)常走神，與同學(xué)漸漸疏遠(yuǎn)，成績(jī)也逐漸下降了。 　　2.麗麗是一個(gè)非常膽小的女孩兒，每逢老師提問(wèn)她，她都感到非常緊張，以至于非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題都答不上來(lái)。 　　3.王冬是一名乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他非常自信，心理素質(zhì)好，雖然球技不是非常高，但卻能經(jīng)常獲獎(jiǎng)。 　　4.一位病人被誤診為癌癥以后，非常絕望，什么活也干不動(dòng)了，只是等著死期的到來(lái)。后來(lái)醫(yī)生又查出他得的并非“絕癥”，于是他驚喜萬(wàn)分，來(lái)了精神！干什么都有勁兒了。 　　問(wèn)題： 　　1．這里一共提到了幾種情緒狀態(tài)？ 　　2．這些情緒對(duì)人的行動(dòng)起到了哪些作用？ 　?。ńM織學(xué)生討論，然后找學(xué)生回答） 　　學(xué)生回答，教師總結(jié)：根據(jù)情緒對(duì)人的行動(dòng)產(chǎn)生的作用來(lái)歸納，情緒有消極情緒和積極情緒兩種。對(duì)人的行動(dòng)起到促進(jìn)作用的情緒，叫積極情緒；對(duì)人的行動(dòng)起到抑制作用的情緒，叫消極情緒。 　　教師舉例： 關(guān)于猴子的心理實(shí)驗(yàn)，展示兩幅漫畫：《現(xiàn)代劇的魅力》《恐懼更可怕》。 　　下面從三個(gè)方面說(shuō)一說(shuō)積極情緒和消極情緒的不同作用。 　?。?）情緒對(duì)智力的影響。 　　積極的情緒有助于智力的發(fā)展，消極的情緒會(huì)抑制智力水平的提高。學(xué)生結(jié)合自己學(xué)習(xí)的體驗(yàn)舉例：人的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì)表現(xiàn)的不一樣。當(dāng)處在積極的情緒狀態(tài)時(shí)，會(huì)感覺(jué)記得多、記得快、記得牢，而處在消極的情緒狀態(tài)時(shí)會(huì)感覺(jué)記憶力不好，記憶的效率不高。美國(guó)曾對(duì)一些高智商的學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤研究，發(fā)現(xiàn)獲得卓越成就的人不僅具有良好的智力，而且具有良好的情緒。 　　提問(wèn)：學(xué)習(xí)了情緒對(duì)智力的影響，對(duì)同學(xué)們有什么啟發(fā)呢？在學(xué)習(xí)方面應(yīng)該怎么做呢？ 　?。?）情緒對(duì)健康的影響。 　　“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”“人逢喜事精神爽”。這兩句話說(shuō)明了什么道理？這兩句話說(shuō)明，情緒作為一種心理活動(dòng)的表現(xiàn)，對(duì)人的身體健康是有影響的。 　　不良情緒導(dǎo)致疾病。學(xué)生舉例：《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉；《三國(guó)演義》中“諸葛亮三氣周瑜”的故事；春秋時(shí)吳國(guó)大夫伍子胥過(guò)昭關(guān)時(shí)，一夜之間須發(fā)全白。 　　相反，積極的情緒，可以使人忘掉憂愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治病的作用。 　　積極情緒治?。骸叭植?，七分養(yǎng)”“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過(guò)一打醫(yī)生”這兩句俗語(yǔ)就說(shuō)明了這個(gè)道理。 　?。?）情緒對(duì)理智的影響。 　　一般來(lái)講，人們處于良好情緒狀態(tài)時(shí)，容易控制自己的理智，發(fā)揮出自己的正常水平。而在消極情緒狀態(tài)時(shí)，人們的判斷力和分析能力就會(huì)下降，影響正常水平的發(fā)揮，嚴(yán)重的還會(huì)使人失去理智，做出許多反常的、不可思議的舉動(dòng)。 　　提問(wèn)：你參加比賽或考試時(shí)，情緒緊張嗎？是否影響你正常水平的發(fā)揮？ 　　結(jié)論：情緒狀態(tài)過(guò)高、過(guò)低都不利于正常水平的發(fā)揮。只有當(dāng)情緒狀態(tài)適度，才會(huì)發(fā)揮出最高水平。因?yàn)檫^(guò)高、過(guò)低的情緒都不利于在大腦皮層上建立優(yōu)勢(shì)興奮區(qū)域。只有適中的情緒狀態(tài)，才能維持人對(duì)任務(wù)的興奮和警覺(jué)。 　　通過(guò)正反兩方面的強(qiáng)烈對(duì)比，讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到情緒猶如雙刃劍。一方面，積極情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長(zhǎng)。另一方面，消極情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。 　　學(xué)以致用。通過(guò)學(xué)習(xí)要使學(xué)生明白： 　　在學(xué)習(xí)方面應(yīng)該保持一種積極的情緒，做到“樂(lè)學(xué)”，這樣會(huì)提高學(xué)習(xí)效果。 　　在健康方面，因?yàn)榍榫w可致病，甚至使人死亡，也可治病，所以同學(xué)們要善于保持積極情緒，自覺(jué)調(diào)節(jié)消極情緒。 　　鑒于情緒對(duì)理智的影響，同學(xué)們要時(shí)刻掌握情緒的“度”。 課堂小結(jié) 今天我們學(xué)習(xí)了情緒是豐富多樣的，掌握了情緒的四大基本類型：喜、怒、哀、懼。明白了情緒具有神奇的作用，不同的情緒對(duì)人的行為和生活產(chǎn)生不同的影響。 　　人的情緒是多種多樣的，多種多樣的情緒構(gòu)成了人類豐富的情感。它貫穿于人生的始終，也時(shí)刻影響著人們的行為。同學(xué)們正處在一個(gè)情感豐富、情緒容易變化的時(shí)期，本節(jié)課的教學(xué)讓我們對(duì)情緒有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，而要讓自己形成較強(qiáng)的調(diào)控能力將是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，還需要教師在以后的教學(xué)中及時(shí)了解學(xué)生的內(nèi)心情感變化，并給予正確的指導(dǎo)，幫助學(xué)生完善自己的心理品質(zhì)。 小結(jié)全課，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的整體感知。 拓展和延伸 1．記錄情緒，了解自己近日的情緒狀況，分辨一下哪些是積極情緒，哪些是消極情緒，對(duì)你的行為起到什么影響？ 　　2．學(xué)生活動(dòng)：你說(shuō)、我說(shuō)、他說(shuō)。 　　你自己經(jīng)歷的最高興、最悲傷、最憤怒、最恐懼的事是什么？它對(duì)你有什么影響？ 課堂教學(xué)僅僅是學(xué)生了解情緒有關(guān)內(nèi)容的開(kāi)始，要讓學(xué)生在課下繼續(xù)關(guān)注和理解所學(xué)。 課后反思 　　1.課堂教學(xué)是師生互動(dòng)的過(guò)程，是教與學(xué)的統(tǒng)一。只有找到教師與學(xué)生的最佳興奮點(diǎn)，并將其結(jié)合起來(lái)，才能取得較好的教學(xué)效果。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理品質(zhì)教育更不能靠單純的說(shuō)教，而要貼近學(xué)生的生活實(shí)際，才能使他們信服。教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)他們的積極性。事實(shí)證明，學(xué)生是非常愿意參與其中的，他們自己的親身體驗(yàn)也更具有說(shuō)服力。心理品質(zhì)教育也是一種情感教育，教師要在情感上親近學(xué)生，拉近與學(xué)生的距離，更要用自己的人格力量影響學(xué)生。所謂“親其師、信其道”，就是這個(gè)道理。 　　2.現(xiàn)代信息技術(shù)在課堂上的應(yīng)用，為我們豐富課堂內(nèi)容、挖掘教材內(nèi)涵提供了更好的條件。信息技術(shù)運(yùn)用得當(dāng)，可以取得事半功倍的效果。它使課堂內(nèi)容更為形象、生動(dòng)，變抽象為具體，將詩(shī)句、圖像、影像等內(nèi)容放到課堂教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更強(qiáng)，效率也隨之提高。 　　3.本節(jié)課也有一些不足的地方，如課堂時(shí)間有限，對(duì)學(xué)生的內(nèi)心情感挖掘還不夠深，很多學(xué)生沒(méi)有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。 不斷的反思才會(huì)產(chǎn)生不斷的進(jìn)步。這有利于師生的共同進(jìn)步。 　　附：1.兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里，一只被捆住了，不能動(dòng)；另一只可以在籠子里活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)者每隔20秒鐘對(duì)猴子進(jìn)行一次電擊。每次放電前5秒鐘，籠子里的紅燈就會(huì)亮起來(lái)?；\子里有一個(gè)開(kāi)關(guān)，可以自由活動(dòng)的猴子在籠子里活動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)了這個(gè)開(kāi)關(guān)，每當(dāng)紅燈亮?xí)r，它就會(huì)按動(dòng)開(kāi)關(guān)逃出籠子。而另一只猴子不能活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)不間斷地進(jìn)行，有一只猴子死了。 　　實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是能夠活動(dòng)的猴子先死去了。因?yàn)椋汉镒雍ε码姄?，都希望逃避。被捆住的猴子毫無(wú)辦法，只好聽(tīng)天由命；可以活動(dòng)的猴子為了逃避電擊，需要時(shí)刻注意紅燈的閃動(dòng)。紅燈一亮，就需要迅速打開(kāi)開(kāi)關(guān)，向外逃竄?？梢曰顒?dòng)的猴子在整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，時(shí)刻處于緊張、焦慮、恐懼中，這些都是消極的情緒狀態(tài)，對(duì)生物機(jī)體有重大的影響。猴子的死是和不良情緒相聯(lián)系的。 　　同樣，當(dāng)人擁有消極的情緒時(shí)，消極情緒的特征就會(huì)體現(xiàn)在他的行為中，因此行為也是消極的。概括地說(shuō)，情緒一旦產(chǎn)生，就會(huì)對(duì)人的行為起到一定的作用，而且，不同的情緒會(huì)有不同的作用。 　　2.國(guó)外有一位醫(yī)學(xué)心理學(xué)家，為了驗(yàn)證情緒對(duì)人的作用和影響，在監(jiān)獄中選擇了一名死刑犯作研究實(shí)驗(yàn)。他對(duì)死刑犯說(shuō)：“我們決定采用一種安樂(lè)死的方法割破你的動(dòng)脈，讓血慢慢流出體外，讓你平靜地、無(wú)痛苦地死去?！毙行淘诎胍惯M(jìn)行，死刑犯被蒙上眼睛帶到旁邊裝有水龍頭的一只座椅上，割破死刑犯手腕皮膚，同時(shí)擰開(kāi)水龍頭滴水，滴水聲猶如流血聲。心理學(xué)家不時(shí)告訴死刑犯：“你現(xiàn)在已被割斷動(dòng)脈，在不斷流血”“你的血液已流去二分之一，開(kāi)始頭暈了”“現(xiàn)在已經(jīng)流掉了四分之三血液，你將不省人事了”……不久，死刑犯果然安靜地死在座椅上。 　　實(shí)際上，這名死刑犯根本沒(méi)有被割斷動(dòng)脈和流血，是極端的情緒——驚恐，使犯人在暗示下“嚇?biāo)馈钡?，因此，驚恐等不良情緒足以使人喪命！ 　　3.化學(xué)家?jiàn)W斯特瓦爾德的例子：有一天，奧斯特瓦爾德牙病發(fā)作，疼痛難忍，使他的情緒很差。他拿起一位不知名的青年寄來(lái)的稿件，粗看了一下，覺(jué)得都是奇談怪論，就扔到了廢紙簍里。幾天后，他牙疼好了，情緒也好了，那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現(xiàn)。他撿出來(lái)重讀了一遍，發(fā)現(xiàn)此文很有價(jià)值。經(jīng)他推薦，此文轟動(dòng)了學(xué)術(shù)界，獲得了諾貝爾獎(jiǎng)。 　　說(shuō)明什么：奧斯特瓦爾德因?yàn)榍榫w的影響，險(xiǎn)些埋沒(méi)了一篇天才的科學(xué)論文。這個(gè)例子，就說(shuō)明了情緒對(duì)人的理智的影響。在實(shí)際生活中，人常常會(huì)因?yàn)橄麡O情緒的影響而產(chǎn)生一些不理智的行為。 　　4.xx年夏，湖北省一個(gè)山村，有位父親見(jiàn)兒子學(xué)習(xí)下降，便怒火中燒，把兒子暴打一頓，并把遍體鱗傷的孩子捆到水泥柱上“曬太陽(yáng)”，使孩子窒息而亡。都說(shuō)“虎毒不食子”，而一個(gè)鮮活的生命就在暴怒父親的毆打下消失了。 　　這是嚴(yán)重喪失理智的表現(xiàn)。