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2019-2020年九年級(jí)體育 第34次課 身體素質(zhì)考核 自選項(xiàng)目教案 教 材 教學(xué)目標(biāo) 知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道素質(zhì)練習(xí)的重要性，了解身體素質(zhì)的練習(xí)方法。 能力目標(biāo)：通過身體素質(zhì)的考核，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量和柔韌性素質(zhì)。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 4、 安排見習(xí)生。 2’ 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如（圖一） ○○○○○ ○○○○○ △ ★ 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 自 選 項(xiàng) 目 的 練 習(xí) 二、教師向?qū)W生宣布自選活動(dòng)項(xiàng)目 活動(dòng)項(xiàng)目： ⑴ 跳長(zhǎng)繩或單跳繩 ⑵ 踢毽 ⑶ 慢跑 ⑷ 游戲（搶繩游戲） ⑸ 球類活動(dòng) 1、 教師提出練習(xí)的方法及要求 要求：各自選擇感興趣的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，自覺參與，并注意安全 2、 教師參與學(xué)生的練習(xí)，并加以輔導(dǎo)的提示。 3、 鼓勵(lì)學(xué)生積極參加活動(dòng)，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)。 10’ 二、學(xué)生參加自選活動(dòng)項(xiàng)目 1、 根據(jù)自己的興趣愛好選擇活動(dòng)項(xiàng)目 搶繩游戲（兩人一組） 若干次 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動(dòng) 時(shí)間 學(xué) 生 活 動(dòng) 練習(xí)次數(shù) 三 徒 手 操 三、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操練習(xí) （1）伸展運(yùn)動(dòng)；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)； （3）體側(cè)運(yùn)動(dòng)；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)； （5）腹背運(yùn)動(dòng)；（6）弓步壓腿； （7）跳躍運(yùn)動(dòng)； （8）四肢各關(guān)節(jié)活動(dòng) 要求：學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動(dòng) 5’ 2、 學(xué)生能積極參與自選活動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí) 3、 能相互協(xié)作，共同進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的練習(xí) 三、學(xué)生隨教師做好徒手操 ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ○○○○○ ★ 1、 聽教師口令集體做徒手操 2、 準(zhǔn)備活動(dòng)充分 48拍 基 本 部 分 一 素 質(zhì) 考 核 二 自 選 項(xiàng) 目 的 鍛 煉 一、教師向?qū)W生宣布素質(zhì)練習(xí)考核 考核內(nèi)容： 男生：引體向上 女生：仰臥起坐 1、 教師提出考核方法、標(biāo)準(zhǔn)及要求 2、 組織學(xué)生進(jìn)行測(cè)驗(yàn) 3、 讓考核結(jié)束的學(xué)生參加自選項(xiàng)目的鍛煉 4、 觀察學(xué)生的鍛煉，鼓勵(lì)學(xué)生積極地參加鍛煉 5、 考核結(jié)束作小結(jié) 二、教師向?qū)W生講明自選項(xiàng)目鍛煉的內(nèi)容 1、 講解自選項(xiàng)目的練習(xí)要求及注意事項(xiàng)目 籃球 足球 排球 羽毛球 2、 參與學(xué)生的鍛煉，并鼓勵(lì)學(xué)生積極投入到鍛煉中 3、鍛煉結(jié)束后及時(shí)進(jìn)行小結(jié) 25’ 一、學(xué)生了解素質(zhì)考核的方法和要求 1、學(xué)生按照次序進(jìn)行素質(zhì)內(nèi)容的考核 男生：引體向上 女生：仰臥起坐 2、相互鼓勵(lì)、爭(zhēng)取好成績(jī) 3、 對(duì)取得的成績(jī)能進(jìn)行自我小結(jié) 4、 考核結(jié)束的學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的鍛煉 二、學(xué)生進(jìn)行自選項(xiàng)目的鍛煉 1、 學(xué)生明確自選項(xiàng)目的鍛煉方法及要求 2、 能積極地參加鍛煉，嚴(yán)格要求自己 3、 對(duì)自己鍛煉的情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià) 1 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評(píng)，評(píng)估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況、表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3’ 一、學(xué)生二列橫隊(duì)集合隊(duì)伍，并自我評(píng)介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：完全放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實(shí) 施 情 況 記 載 班級(jí) 預(yù)計(jì)負(fù)荷 練習(xí)密度： 36% 平均心率： 126次/分 日期 場(chǎng) 地 器 材 籃球場(chǎng)兩面 操場(chǎng)400米 籃球8只 排球人手一只(軟式排球) 足球2只 跳繩人手一根 毽子人手一只