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2019-2020年九年級體育與健康 評優(yōu)活動遠撐前滾翻教案 一、本課設(shè)計指導(dǎo)思想 本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分挖掘教材的內(nèi)涵與外延，采用簡單而確實有效的教學(xué)手段，在教師的引導(dǎo)下，以學(xué)生為主體，強調(diào)學(xué)生大膽嘗試，通過教師示范（學(xué)生展示），學(xué)生觀察和自我嘗試體驗，并逐漸增加練習(xí)難度，使學(xué)生在善于觀察、樂于思考，輕松、愉快、協(xié)作的課堂氛圍中學(xué)習(xí)知識，在練習(xí)中的體驗交流、協(xié)作、競爭和克服障礙的感受，從而達成學(xué)習(xí)目標的完成。 二、教材分析 學(xué)習(xí)遠撐前滾翻不僅能改善和提高人體平衡、控制能力，而且也是在日常生活中必不可少的保護性實用技能，在摔倒時可保護自己，減少損傷。同時通過練習(xí)，可克服害怕心理，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的意志，增強自信心。遠撐前滾翻和前滾翻的主要區(qū)別就在于人站立位置與墊子的遠近不同，重點是雙腳蹬地積極且有力，難點是屈臂緩沖與低頭團身的時機，通過學(xué)生自己調(diào)節(jié)距離，由近到遠，練習(xí)難度由易到難，因人而已，從而為今后學(xué)習(xí)魚躍前滾翻奠定基礎(chǔ)。 持物障礙跑在一般障礙跑的基礎(chǔ)上增加了一定的難度，也加強了挑戰(zhàn)性，更能激發(fā)學(xué)生爭強好勝的心理，這樣可以較好的滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，課堂氣氛能更熱烈，練習(xí)效果也能更明顯，對今后日常生活中更具有一定的實用性。 三、學(xué)情分析 本課的授課對象是八年級的男生，他們善于觀察思考，求知欲強，有較強的模仿能力，但由于是新授課，有部分學(xué)生可能會出現(xiàn)畏懼心理，在練習(xí)遠撐前滾翻時會導(dǎo)致站立位置與墊子的距離不夠遠，不能明顯的把“遠”字體現(xiàn)出來；在練習(xí)持物障礙跑時會不敢跨。為了減少這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，課中采用了練習(xí)由易到難，并通過教師示范、語言鼓勵，學(xué)生積極調(diào)節(jié)距離，改變墊子擺放姿勢的方法，幫助學(xué)生克服畏懼心理，提高自信心，從而戰(zhàn)勝自我完成練習(xí)。 四、教學(xué)目標 運動參與：利用各種教學(xué)方法使學(xué)生能夠自覺積極地參與鍛煉。 運動技能：通過教學(xué)使85%—90%的學(xué)生初步掌握遠撐前滾翻動作；90%的學(xué)生基本掌握通過障礙物的方法。 心理健康：在練習(xí)中體驗成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生的自尊和自信。 社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于克服心理障礙、積極進取的優(yōu)良作風(fēng)。 五、教學(xué)過程和方法 1、準備部分：為了使學(xué)生迅速把思想集中到課堂中來進行一個小游戲，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。專項練習(xí)以跟教師做、學(xué)生自己活動的形式來進行，以達到熱身的目的。 2、基本部分：讓學(xué)生從熟悉的前滾翻開始練習(xí)，當學(xué)生動作較熟練的時提問（后退一步、兩步你還能做嗎？），讓學(xué)生先進行嘗試，然后由學(xué)生、教師來展示和示范，幫助學(xué)生建立正確的遠撐前滾翻的動作表象，再通過學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)、學(xué)生展示、自己調(diào)節(jié)距離練習(xí)、教師點評把練習(xí)推向高潮。 持物障礙跑：障礙物有少到多，練習(xí)難度由易到難，利用學(xué)生的好勝心理充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使練習(xí)達到更好的效果。 3、結(jié)束部分：采用踏步、深呼吸和按摩的方法進行放松，達到恢復(fù)身心的目的。 本節(jié)課作為常態(tài)課，教學(xué)方法簡單易操作、效果好，以教師為主導(dǎo)、發(fā)揮學(xué)生個體的主觀能動性。通過學(xué)生嘗試、教師示范、學(xué)生觀察體會、教師引導(dǎo)、語言激勵等方法來完成本次課的任務(wù)。 六、場地器材 場地：籃球場 器材：1、實心球8個。 2、體操墊8塊。 3、小折墊16塊。 4、標志桿8根。 遠 撐 前 滾 翻 與 持 物 障 礙 跑 授課人：建德市李家初中 韓 旻 授課年級：八年級 人數(shù)：男生40人 教 學(xué) 目 標 運動參與：利用各種教學(xué)方法使學(xué)生能夠自覺積極地參與鍛煉。 運動技能：通過教學(xué)使85%—90%的學(xué)生初步掌握遠撐前滾翻動作；90%的學(xué)生基本掌握通過障礙物的方法。 心理健康：在練習(xí)中體驗成功的快樂，培養(yǎng)學(xué)生的自尊和自信。 社會適應(yīng)：培養(yǎng)學(xué)生的勇于克服心理障礙、積極進取的優(yōu)良作風(fēng)。 教學(xué)內(nèi)容 1.遠撐前滾翻 2.持物障礙跑 重點 雙腳用力蹬地，手及時屈臂緩沖 難點 團身滾翻起立 教學(xué) 過程 教學(xué)內(nèi)容 教師活動 （教法） 學(xué)生活動 （學(xué)法） 組織與要求 時間 次數(shù) 準 備 部 分 8—10′ 一、 常規(guī)教學(xué) 二、 準備活動： 1、隊列隊行練習(xí) 2、 游戲：趕豬 3、 專項練習(xí) 1、定集合地點 2、師生問好、并檢查人數(shù) 3、宣布上課內(nèi)容：略 4、安排好見習(xí)生活動 1、講解并示范 2、邊講解邊指導(dǎo)練習(xí) 在指定位置集合 問好 聽 1、聽、看練習(xí) 2、聽、練習(xí)。 3、以活動脖子、手臂手腕為主 四列橫隊 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 精神飽滿、認真聽講 八路縱隊 積極參與、 1′ 1′ 1′ 2∣3 2 1 基 本 部 分 30—33′ 一、技巧 1、復(fù)習(xí)前滾翻 重點：低頭、團身 2、學(xué)習(xí)遠撐前滾翻 重點： 1、雙腳蹬地積極、用力 2、兩手及時屈臂緩沖。 難點： 團身滾翻起立 1、讓學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻 2、提問：假如后退一步，你還能做前滾翻嗎？ 3請同學(xué)展示動作并講評 4、提問：退二步能完成嗎？ 5、教師示范并講解注意事項 6、巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí) 7、讓學(xué)生代表進行展示。 8、再次指導(dǎo)學(xué)生進行練習(xí)。 9、對學(xué)生進行語言刺激 1、各小組在組長帶領(lǐng)進行復(fù)習(xí)。 2、根據(jù)老師要求進行嘗試練習(xí)。 3、觀看、聽講并參與講評 4、大膽嘗試，同學(xué)間相互幫助。 5、認真觀察，仔細聽講解 6、根據(jù)老師要求練習(xí)遠撐前滾翻。 7、認真觀察動作。 8、模仿最好的動作進行練習(xí)。 9、根據(jù)自身情況調(diào)節(jié)距離再練習(xí) 八路縱隊 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ 練習(xí)時：膽大、認真、動作到位 觀察時：認真仔細 注意安全：從靜止站立開始，必須等到前一位同學(xué)起來走開后才可開始。 1′ 1′ 1′ 2′ 2′ 2′ 4∣ 5 4∣5 4∣5 6∣8 6∣8 6∣8 二、游戲 障礙跑 重點：通過障礙物的方法 1、講解方法及規(guī)則并示范。 2、提供第1個障礙物并說明使用要求。 3、提供第2個障礙物并說明使用要求。 4、再次指導(dǎo)練習(xí)。 5、游戲比賽。 1、聽、看。 2、一個障礙物的練習(xí)。 3、二個障礙物的練習(xí)。 4、進行練習(xí)，并不斷改進。 5、參加游戲比賽。 八路縱隊 △ △ △ △ ○○ △ ○○ △ ○○ △ ○○ △ 認真聽講 注意安全 積極思考 1′ 1′ 2′ 1′ 2 1 2 1 結(jié) 束 部 分 4′ 一、整理與放松 二、小結(jié)。 三、收回器材宣布下課。 師生共同進行。 師生再見。 踏步走、深呼吸；按摩 師生再見，幫助收回器材 2′ 3 ∣ 4 場地器材 1、實心球8個。 2、體操墊8塊。 3、小折墊16塊。 4、標志桿8根。