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講究衛(wèi)生預(yù)防流感,鄱陽街小學(xué)陶艷,一、流感是什么？得了流感有哪些癥狀？,流行性感冒（簡稱流感）是一種傳染性極高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三種，其中甲型流感病毒致病力最強(qiáng)。流感潛伏期通常為1－3日，癥狀包括高熱、頭痛、肌肉酸痛、極度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉嚨痛等，兒童還可以表現(xiàn)為惡心，嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。年幼的兒童、年長者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌癥、腎病或心臟?。┤菀壮霈F(xiàn)并發(fā)癥如慢性病惡化、肺炎以及死亡。,預(yù)防流行性感冒,流行性感冒,在武漢，流感肆虐而病例最多的季節(jié)是冬季和春季。,噴嚏時(shí),數(shù)百萬計(jì)的飛沬可噴射達(dá)時(shí)速每秒100米飛沬由10至100微米直徑大少,快速蒸發(fā)縮小至1至4微米,當(dāng)中滿載細(xì)菌及病毒,這正是嚴(yán)重疾病的傳播途徑。,流感癥狀,流感的典型癥狀,一:起病急：潛伏期為數(shù)小時(shí)~4天二:高熱：體溫可達(dá)39~40℃，伴畏寒三:常有咽痛，少數(shù)有鼻塞、流涕等四:少數(shù)有惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等五:全身中毒癥狀重，如頭暈、全身酸,二、流感的傳播途徑有哪些？,流感主要在人與人之間通過咳嗽及打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的呼吸道飛沫傳播，有時(shí)候亦可通過接觸表面沾有病毒的物件后再接觸口鼻而染病。傳染性強(qiáng)，傳播面廣，常常呈地方性流行，是人類面臨的主要公共健康問題之一,傳染病的傳染途徑,直接/間接接觸,空氣/飛沫傳播,,食物/媒介傳播,禽畜/動(dòng)物接觸,三、流感和普通感冒有什么區(qū)別？,1、兩種疾病的病原體不同：流感由流感病毒引起，流感病毒包括甲型、乙型和丙型三種;普通感冒可由多種病原體引起，如鼻病毒、腺病毒、細(xì)菌及支原體等，一般人在受涼、雨淋、過度疲勞后，因抵抗力下降時(shí)容易發(fā)病。2、兩種疾病的臨床表現(xiàn)不同：與流感相比，普通感冒主要表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀，全身癥狀較輕，不發(fā)熱或僅有低熱，一般3至5天痊愈。流感的表現(xiàn)全身癥狀較重，突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn)為高熱、說胡話、昏迷、抽搐，有時(shí)可以導(dǎo)致人死亡。,3、流感與普通感冒的傳染性不同：流感病毒存在于病人的呼吸道，在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人，流感的傳染性很強(qiáng)，由于這種病毒容易變異，即使是患過流感的人，當(dāng)下次再遇上流感流行，仍然會(huì)感染，所以流感容易引起暴發(fā)性流行。普通感冒較流感傳染性要弱得多，往往是個(gè)別出現(xiàn)，很少像流感流行那樣病人成批大量出現(xiàn)。,4、流感與普通感冒的流行特點(diǎn)不同：流感的流行有明顯的季節(jié)性和周期性，常易發(fā)生暴發(fā)、流行甚至大流行。5、流感有季節(jié)性和周期性：在溫帶和寒溫帶地區(qū)，流感的流行通常發(fā)生在冬春季，而在熱帶和亞熱帶地區(qū)，則更多是在夏季流行。大流行時(shí)季節(jié)性不明顯。一般3至4年一次小流行，10至15年一次大流行。,嘔吐腹瀉，可能也是流感,流感的種類有很多，其中胃腸道流感就是一種，如果沒有并發(fā)癥，胃腸道流感患者在發(fā)病后3至4天會(huì)漸漸恢復(fù)。老人、小孩與一些有慢性胃腸道疾病的患者因胃腸功能較弱，流感病毒會(huì)乘虛而入，“鉆”進(jìn)消化道引起消化道粘膜反應(yīng)。因此，胃腸道流感的臨床多表現(xiàn)為胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，易被誤診為急性胃腸炎或食物中毒。在平時(shí)生活中，我們不要一看到腹瀉就認(rèn)為是腸道感染，隨便濫用抗生素，建議到醫(yī)院進(jìn)行大便檢驗(yàn)查清病因。,四、得了流感如何治療？,到現(xiàn)在為止，治療流感還沒有什么特效藥。對(duì)于未發(fā)生并發(fā)癥的流感患者來說，多喝水、多休息，像對(duì)付普通感冒那樣度過急性期就可以了。大部分人得了流感不治療會(huì)在1－2周內(nèi)痊愈，治療包括對(duì)癥治療和中醫(yī)藥治療?？共《舅幬锟捎脕碇委熂邦A(yù)防流感，減少流感相關(guān)的發(fā)病、并發(fā)癥、住院以及死亡?？共《舅幬镄枰舍t(yī)生處方才可服用。若患上流感，在癥狀出現(xiàn)后48小時(shí)內(nèi)服用抗病毒藥物，能緩解病癥及將病程縮短1－2天。,許多治療感冒、流感的中成藥，一種藥物即具有抗病毒、抗菌消炎、退熱的作用。流感患者往往體內(nèi)毒火很盛，像清開靈、雙黃連、清熱解毒口服液、銀黃膠囊等都具有很好的清內(nèi)火作用，況且中成藥具有毒副作用小的特點(diǎn)，更方便患有其他疾病的流感患者選藥。治療流感選用含有化學(xué)成分的西藥合用一種甚至兩種抗流感的中成藥效果最佳，治療流感的西藥可以與任何一種治流感的中成藥同服，而且會(huì)加強(qiáng)治療作用。,五、流感期間的飲食,1、選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯。2、飲食宜清淡少油膩。3、保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲。4、多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、棗等。,六、如何保障健康？,注重個(gè)人衛(wèi)生保持環(huán)境衛(wèi)生維持良好生活習(xí)慣均衡飲食經(jīng)常運(yùn)動(dòng)及早接受治療,個(gè)人衛(wèi)生的重要性,保持儀容整潔建立自信及自我形象預(yù)防疾病（特別是傳染?。?注重個(gè)人衛(wèi)生,早晚刷牙及洗臉,注重個(gè)人衛(wèi)生,每天洗澡,衣服應(yīng)每天更換及清洗,注重個(gè)人衛(wèi)生,注重個(gè)人衛(wèi)生,每天梳理及定時(shí)洗滌頭發(fā),注重個(gè)人衛(wèi)生,常洗手,雙手是……,細(xì)菌/病毒繁殖及匿藏的來源主要傳播途徑,注重個(gè)人衛(wèi)生,在以下情況時(shí)應(yīng)要洗手：―在接觸眼、口及鼻前―打噴嚏或咳嗽后―觸摸過公共物品后―處理食物及進(jìn)食前―上廁所后洗手時(shí)經(jīng)常被忽略的位置―手掌、手指及指縫,洗手時(shí)經(jīng)常被忽略的地方,最經(jīng)常被忽略的地方,經(jīng)常被忽略的地方,被忽略的地方,洗手程序,1.先除去手表、飾物,2.弄濕手掌和手腕,3.涂上洗手清潔劑,4.洗手的動(dòng)作,,你會(huì)洗手嗎？,第一步：掌心對(duì)掌心搓搽,洗手的動(dòng)作,你會(huì)洗手嗎？,第二步：手指交錯(cuò)、掌心對(duì)手背搓搽,洗手的動(dòng)作,,你會(huì)洗手嗎？,第三步：手指交錯(cuò)，掌心對(duì)掌心搓搽,洗手的動(dòng)作,你會(huì)洗手嗎？,第四步：兩手互握，互搓指背。,洗手的動(dòng)作,你會(huì)洗手嗎？,第五步：拇指在掌中轉(zhuǎn)動(dòng)搓搽。,洗手的動(dòng)作,你會(huì)洗手嗎？,第六步：指尖在掌心搓搽。,洗手程序…,5.在流水下徹底沖洗,6.用手肘或紙巾包水龍頭來關(guān)上,7.使用吹風(fēng)機(jī)或即棄紙巾，徹底弄干雙手,,切勿用手揉眼睛,注重個(gè)人衛(wèi)生,如有感冒病征者應(yīng)戴上口罩,注重個(gè)人衛(wèi)生,23456,正確佩帶口罩,佩戴口罩要注意的事項(xiàng)：―戴好口罩后避免接觸口罩表面―不可與他人共用口罩―如發(fā)現(xiàn)口罩已被沾污，必須立即更換―棄置時(shí)應(yīng)放入有蓋的垃圾桶,正確佩帶口罩,還要注意,勤掃地，擦桌子，注重環(huán)境衛(wèi)生,垃圾要包裹好，垃圾桶要蓋好及定時(shí)清洗,不隨地吐痰,保持空氣流通,早睡早起,保持良好生活習(xí)慣,保持良好生活習(xí)慣,保持心境開朗,均衡飲食,均衡飲食,每天６－８杯水,注意飲食衛(wèi)生,,,不光顧無牌小攤販,注意飲食衛(wèi)生,使用公共餐具，如公筷,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)體質(zhì),經(jīng)常運(yùn)動(dòng),經(jīng)常運(yùn)動(dòng),可放松精神及使人心情開朗,如出現(xiàn)傳染病病癥，應(yīng)該及早看醫(yī)生,及早接受治療,多休息,及早接受治療,及早接受治療,定時(shí)服藥,祝同學(xué)們身體健康！,