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,高中生生涯輔導技術培訓《認識自己規(guī)劃人生》,蘇格拉底說:認識自己，方能認識人生。,案例1：劉立早：選擇放棄,劉立早說“我仔細地分析了自己，在所有的科目中，我的數(shù)學一直是弱項；但形象思維則很強，小時候?qū)W習書法、畫畫，都得過國家級獎。我覺得一直縈繞腦際的那個想法開始清晰，我應該學那種和工科、文科、文學、藝術、繪畫結合的學科，我是那樣的料！”,“找到最適合自己的專業(yè)和職業(yè)”,《精細化設計讓生活更美好》,湖北理科狀元賀維藝放棄清華保送資格為學經(jīng)濟去高考賀維藝19歲襄陽五中高考總數(shù)：689分各科分數(shù)：語文：129分；數(shù)學：142分；英語：144分；理科綜合：274分,案例2,他的人生規(guī)劃：夢想當林毅夫這樣的經(jīng)濟學家,他總結了3條：一是堅決跟老師走。要吃透每節(jié)課，不懂就問；二是認真完成老師布置的任務，不要敷衍；三是每天都要有激情，多想一點，水滴石穿，終會成功,主動放棄清華大學保送資格6月8日，高考完后，賀維藝將自己的QQ簽名改為“頂我上清華”。高一的時候，他就曾給自己定下這個目標。去年10月，賀維藝獲得了物理奧賽全國一等獎。優(yōu)異的成績讓他獲得了清華大學保送生考試資格。夢想近在咫尺，而他卻猶豫了一個星期，“我若保送清華大學的話，只能選擇物理專業(yè)?！辟R維藝說，他的理想專業(yè)是經(jīng)濟學方面。執(zhí)著的賀維藝最終放棄這條實現(xiàn)理想的便捷之路，選擇了有風險的高考。事實上，他想給自己高中3年一個深刻的交代，享受這個拼搏的過程。馮長春說，賀維藝一直是一個很有主見的孩子。后來，他又參加了清華大學自主招生考試，獲得了“筆試全國第二，面試全國第一”，拿到了總分降低30分的優(yōu)惠。,案例3：2013年遼文科第一辭別港大回高中讀書,2014年遼寧高考成績揭曉，在本溪高中復讀的考生劉丁寧考取666分，在頂住高考和輿論的雙重壓力下，她再次令遼寧所有文科考生望塵莫及，并終于可以圓自己北大中文系的夢。,《守住靈魂》,生涯就是人的一生。職業(yè)生涯是生涯的一部分，指通過從事工作而創(chuàng)造出來的生活模式。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個過程，為職業(yè)生涯設定目標，并找出達成目標所需采取的步驟，付諸行動。,生涯:,高達52%的大學生表示，“如何上天再給我一次機會，我會選擇另外一個專業(yè)”，有34%的人希望在原來所學專業(yè)基礎上再學第二專業(yè)，只有14%的人對當年的專業(yè)選擇不后悔。,中學生的生涯危機,職業(yè)期待吻合度人數(shù)百分比分布,寧波大學2010屆45%的畢業(yè)生認為目前工作不符合自己的職業(yè)期待，其中52%的畢業(yè)生是因為不符合自己的職業(yè)規(guī)劃。,中學生的生涯危機,或不知道奮斗的出路，或不知道奮斗的理由；或有夢想，但只是空想，或有理想，卻不懂追求。,選擇,目標和方向,適應,,調(diào)整,行動,,,人的行動的動力來自于對清晰目標的認同！,,中學生的生涯突破,,角色定義,哲學三問,1、你是誰？2、你從哪兒來？3、要往哪兒去？,1、你想成為什么樣的人？2、你能成為什么樣的人？3、你該成為怎么樣的人？,版權屬北森公司，不得翻印,17,,自我探索：我是誰？,,,,,性格,技能,興趣,我是誰,價值觀,,,,什么是性格？,,,性格是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化行為方式的總和，表現(xiàn)為個體獨特的心理特征。,我是誰之性格分析,穿越游戲,敏感多疑、抑郁多病、多愁善感、博學擅詩詞歌賦,忍耐力強、隨和、敏銳的觀察力、適應能力強、發(fā)掘機會,口才好的、精明能干的、潑辣的、狠毒的、金錢權利至上的,博學、聰穎、孤傲、清高、不合群，不爭名奪利、避世的,性格理論——MBTI,伊莎貝爾碧瑞斯邁爾斯（IsabelBriggsMyers）凱瑟琳谷嘉布里格斯（KatharineCookBriggs）,在榮格的基礎上，增加了行動方式維度：判斷-知覺Myers-BriggsTypeIndicator（MBTI）,能量獲得途徑：外向（E），內(nèi)向（I）注意力的指向：感覺（S），直覺（N）決策判斷方式：思考（T），情感（F）采取行動方式：判斷（J），知覺（P）,MBTI性格理論的四個維度,ExtraversionIntroversion,SensingiNtuition,ThinkingFeeling,JudgingPerceiving,請根據(jù)你的第一反應，選擇你最舒服的日常表現(xiàn)：1.A熱情洋溢B含蓄內(nèi)斂2.A樂于主動表達B溝通相對被動3.A更愛熱鬧B更愛安靜4.A邊聽邊說邊想B先聽后想，想好了再說5.A交友廣泛B朋友不多,性格理解活動,外向E(Extroversion),內(nèi)向I(Introversion),熱情洋溢生機勃勃，善于表達聽、說、想同時進行語速快，嗓門高注意力容易分散喜歡人多的場合關注問題的廣度能量來自與外界的互相作用,冷靜，謹慎穩(wěn)重，不愿意主動表達先聽，后想，再說語速慢，語調(diào)平穩(wěn)注意力很集中喜歡獨自消磨時間關注問題的深度能量來自內(nèi)心的思考與推理,性格理解活動,感覺S(Sensing),直覺N(Intuition),關注事實存在談話目標清楚，方式直接思維連貫喜歡從事實際性的工作留心細節(jié)、現(xiàn)在對身體敏感以客觀現(xiàn)實為依據(jù),關注事物背后的意義談話目標宏觀，方式復雜思維跳躍喜歡從事創(chuàng)造性的工作關注總體、未來精力集中于自己的思想習慣比喻、推理與暗示,想象一下：你是一個籃球隊的隊長，你必須選擇一名隊員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個候選人：A和B。那么你傾向于誰？,性格理解活動,B雖然不是最佳的球手，但是他付出了超出常人的努力去練球，總是拿出150%的努力打好每場比賽。每一場比賽他都熱情高漲，并且很好地鼓動其他的戰(zhàn)友共同努力。而且B是高年級的，因為家境問題，高中畢業(yè)后就得找份工作，而不能進入大學學習。所以，這次可能是他唯一一次獲得這樣榮譽的機會。獎金還可能使他有機會繼續(xù)讀書。,A是一個明星隊員。雖然他還是一個低年級學生，但是他為球隊贏得了許多分數(shù)，并使得全隊獲得年度金獎。雖然說A是天生的運動健將，但是他還是非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出。否則，如果有偏袒，那么會開一個不好的先例。自然了，相信所有的人都會毫無異意地同意A獲得這個榮譽。,思考T(Thinking),情感F(Feeling),行為冷靜，公事公辦關注事情的客觀公平很少贊揚別人言語平實、生硬堅定、自信遵照客觀邏輯推理人際關系不敏感,行為溫和，注重社交細節(jié)關注個人感受與價值觀習慣贊美別人言語友善、委婉猶豫、情緒化傾向主觀想法與道德評判盡量避免爭論和矛盾,課程結束，你要交一篇性格自我探索與未來可能職業(yè)傾向的總結報告，你將會……,性格理解活動,判斷J(Judging),知覺P(Perceiving),正式，嚴肅保守，謹慎習慣做決定，有決斷條理清楚，計劃明確急于完成工作遵守制度、規(guī)則與組織喜歡確立目標，然后去努力實現(xiàn)外表整潔，環(huán)境干凈,隨意，自然開放，靈活做事拖拉，不愿做決定缺乏條理，保持彈性喜歡開始一項工作常常感覺到被束縛經(jīng)常改變目標，偏好于新的體驗著裝以舒服為標準，不在意環(huán)境,MBTI性格類型,NT,NF,SP,SJ,NT理性者,NF理想主義者,SP技藝者,SJ守護者,隨和，適應能力強，運動神經(jīng)發(fā)達，思想開明，敏銳的觀察力，對顏色、線條和結構十分敏感，享受生活。,保守、可靠、循規(guī)蹈矩、感知力強且決斷十分明智，注重實際，絕不沖動。耐心、工作勤奮、任勞任怨、注重細節(jié)，處事嚴謹。,仁慈、富有同情心、意志堅定、充滿熱情、虔誠、極富創(chuàng)造力、擁有敏銳的直覺、富有洞察力、主觀性強。,善于分析、做事有條理、思想理性而復雜，創(chuàng)造力強、高效率、嚴格、邏輯能力，好奇的，做“科學研究?！?科學家思想家的搖籃。愛因斯坦、鄧小平、比爾.蓋茨,精神領袖。列寧、孫中山、甘地,天才的藝術家。劉德華、喬丹,忠誠的監(jiān)護人。喬治.布什、周恩來,稅務人員：100%具有S傾向律師：>50%是ISTJ，ESTJ，INTJ，ENTP程序員：S偏好的工作優(yōu)于N偏向護理人員：>60%是ENFP，ESFP飛行員：>88%是STJ教育實踐：SFP高校研究傾向教師：NT,相關統(tǒng)計,性格與職業(yè)的有效匹配可以使我們成為更有效的工作者。,我是誰之興趣分析,興趣是指個體所偏愛的事物或活動，也就是一個人積極探究某種事物或從事某項活動的心理傾向。,“興趣是最好的老師”----愛因斯坦無論我們能力高低，無論外界評價如何，我們依然樂此不疲;任何人的任何興趣都不是與生俱來的，可以從后天的生活實踐中培養(yǎng)起來，也可以隨著環(huán)境的變遷或個人自身的成長成熟而發(fā)生改變。,※興趣,職業(yè)興趣就是個體力求了解某種職業(yè)或者進行某項職業(yè)活動的心理傾向。,職業(yè)興趣與工作的滿意度、職業(yè)的穩(wěn)定性和職業(yè)成就感之間有著密切的關聯(lián)性。并不是所有的興趣都應該或能夠在自己的職業(yè)中體現(xiàn)。興趣也可以通過兼職、志愿活動、社團活動、業(yè)余愛好等多種方式來表達。,※職業(yè)興趣,神奇的蘋果實驗,,一個毒倒了白雪公主，一個誘惑了夏娃，一個砸醒了牛頓，一個稱霸了手機，一個主宰了廣場舞，一個霸占了平安夜……,你面前放著一個漂亮美味誘人的新鮮蘋果。假如你現(xiàn)在不餓也不想吃蘋果，你會想到什么？,藝術型A,研究型I,社會型S,傳統(tǒng)型C,企業(yè)型E,現(xiàn)實型R,興趣島活動,※職業(yè)興趣探索---興趣島活動討論為什么選擇這個島嶼？有什么典型的行為？平時喜歡做什么，與這個島嶼的關系？澄清并確定三個選擇。※按自己第一選擇的島嶼分組討論：為什么選擇該島，大家有什么共同的愛好，歸納關鍵詞；給自己的小組命名并選取一個標志物，制作本小組的宣傳圖小組代表展示。,恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣按一、二、三的順序挑出你最想前往的3個島嶼。,,,,霍蘭德職業(yè)興趣六角模型,讀讀看,1、適配性(congruence)：人與環(huán)境匹配的程度2、一致性(consistency)：三個字母代碼中的心理學相似程度3、區(qū)分性/差異性(differentiation)：4、測評結果的高分與低分之差,測試解釋的進行,在這個測驗當中發(fā)生什么問題？比如你是怎樣做的？當時的環(huán)境是什么？詢問受測者的施測感受讓受測者參與解釋過程：受測者認可雙向溝通原則少用測驗術語測驗分數(shù)不是絕對的，盡量以分數(shù)范圍來解釋對測驗結果保持中立，不做任何評價小心謹慎地解釋負面分數(shù),我是誰之能力探索,1、專業(yè)知識技能2、自我管理技能3、可遷移技能,,,能力：是直接影響活動效率、使人順利地完成某種活動所必須具備的心理特征，它包括天賦和技能。技能是指經(jīng)過后天學習和練習培養(yǎng)而形成的一種能力。,辛迪梵和理查德鮑爾斯(SidneyFine&RichardBolles)將技能分為三種類型：1、專業(yè)知識技能2、自我管理技能3、可遷移技能（或稱通用技能，transferableskills）。,涉及你學習的科目，是你所懂得的東西，不能夠遷移。一般用名詞來表示。,專業(yè)知識技能并非只能通過正式專業(yè)教育才能獲得。它的獲取途徑包括：學校課程，課外培訓、輔導班、資格認證考試，專業(yè)會議、講座或研討會，自學，興趣愛好，社會實踐。社團活動，上崗培訓等。比如：是否掌握外語、中國古代歷史、電腦編程，或化學元素周期表等知識。,專業(yè)知識技能,,用來描述或說明人具有的某些特征，它們是成功所需要的品質(zhì)，是個人最有價值的資產(chǎn)。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)。,可以從非工作生活領域轉(zhuǎn)換到工作領域，如：禮貌的堅強的積極的值得信賴的實際的真誠的快速的精力旺盛的靈活的自信的安靜的熱情洋溢的理性的現(xiàn)實的溫暖的負責任的,自我管理技能,就是你所能做的事，可以從生活中的方方面面遷移應用于不同的工作之中。用行為動詞來表達。,通用技能舉例：比較、復制、計算、匯編、分析、調(diào)整和綜合—數(shù)據(jù)指示、服務、說服、影響、管理、教導、商討—人處理、喂養(yǎng)、照管、駕駛、控制、建立、裝配—事物,通用（可遷移）技能,企業(yè)主重視的技能,美國“全國大學與雇主協(xié)會”（NationalAssociationofCollegesandEmployers）調(diào)查，雇主最為重視的技能排列順序如下：1溝通能力2積極主動性3團隊合作能力4領導能力5學習能力6工作道德7人際交往能力8適應能力9專業(yè)技術10誠實正直11分析和解決問題能力。,可以看出1、4、5、7、8、11屬于可遷移技能，2、3、9、10屬于自我管理技能，只有9屬于知識技能，可以看出自我管理技能和可遷移技能在職場中被重視的程度。,2011—2012企業(yè)校招最看重的技能,,（北森人才管理研究院，2012）,你要給學生那些在職業(yè)的準備？,1、如果我有100萬美元，我將_______2、在生活中我最想得到的是_______3、如果我只剩下24小時的生命，那我將_______4、我將給我的孩子的忠告是______5、如果在一場大火中我只能救出一件東西，那么它將是____,※價值觀游戲----回旋溝通,我是誰之價值觀探索,你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標準是什么？在不同時間狀語的限定下，反思你對希望做的工作是否有變化，為什么會有這些變化？,※有關“工作”的一分鐘聯(lián)想,我希望工作……請在一分鐘的時間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。,“什么對我來說是重要的？”“沒有什么，我會不舒服?！?職業(yè)價值觀是是一個人對職業(yè)的認識和態(tài)度，以及對職業(yè)目標的追求和向往?！拇髱熓娌―onaldSuper,1970）,利他助人美的追求創(chuàng)造性智性激發(fā)獨立性成就感聲望地位管理權力經(jīng)濟報酬安全感工作環(huán)境上司關系同事關系變異性生活方式,※十五項職業(yè)價值觀,1、若是要你選出最重要的三個工作價值觀，你會選擇哪三個?為什么?2、請試著想想有什么職業(yè)或工作符合你所重視的工作價值觀？3、寫出你對于未來工作的憧憬或期待（可從現(xiàn)在的興趣、能力、價值信念去做延伸及想像）,※十五項職業(yè)價值觀,正如價值觀教練和作家邁克爾亨德森在《真北》一書中所寫：“正是價值觀給我們的生活注入意義，這種意義反過來又帶給我們力量、動力和堅定的意志?！?我的體會：,生涯規(guī)劃是一種自我規(guī)劃和選擇。人生實際上：沒有所謂的命運，只有不同的選擇和規(guī)劃。每個人的人生是什么樣的，每個人的人生有多精彩，主要看自己的選擇和規(guī)劃。也就是那句話：,——機會總是眷顧那些有準備的人！,個案輔導看數(shù)據(jù)，讓學生自己說，自己思考?！珕T生涯導師制團體輔導要體驗，讓學生動起來，自己領悟?！嘀魅螌?生涯導師的真諦,暖流的傳遞,手機:13967399492QQ:408737296,生涯書籍:《把握你的職業(yè)發(fā)展方向》(中國輕工出版社☉鐘谷蘭等譯)《職業(yè)指導》(戴安薩克尼克等，北大就業(yè)中心等譯)《生涯教如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃與管理》(張瑩編，北京大學出版社)《職業(yè)規(guī)劃：自我實現(xiàn)的教育生涯》(孟萬金，華東師范大學出版社)《職業(yè)潛能測評手冊--高考志愿填報及專業(yè)選擇》(朱冽烈中國城市出版社)《不必火星撞地球》(PaulD.Tieger，機械工業(yè)出版社☉殷紅姣)影視參考資料：舞出我天地——興趣、幸福展示神奇搖控器——價值觀人性本能——人生意義探索放牛班的春天——音樂對人的塑造心靈點滴——更好理解學生當幸福來敲門——求職面試時尚女魔頭——職場適應,推薦,