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1、------------- 精選文檔 ----------------- 學 認識目標：通過學習，讓學生了解握拍的手法和反 教 習 手推擋的概念。 學 1 ．學習乒乓球運動的正確握拍 目 技能目標：通過課堂學習，使學生掌握正確的握拍 內(nèi) 姿勢 標 姿勢和反手推擋技術(shù)，鍛煉反應(yīng)能力，增強身體素 容 2 ．學習乒乓球運動的反手推擋 質(zhì)。 技術(shù) 情感目標：培養(yǎng)學生在練習中的團隊合作精神，在 快樂中學習。 社會適能：通過學習，鍛煉學生在集體中的學習能 力，提高社會適應(yīng)能力。

2、結(jié)構(gòu) 時間 教學過程（內(nèi)容、教法、學法、組織、重點、難點、要求、評價等） 一： 組織隊形： 1. 體育委員整隊，報告人數(shù)。 ★★★★★★★★ 開 10 2. 師生相互問好。 ★★★★★★★★ 3. 宣布課的內(nèi)容，目標與要求。 ★★★★★★★★ 4. 檢查服裝，安排見習生。 ★★★★★★★★ 始 分 5. 學習原地間的三面轉(zhuǎn)發(fā)。 ● 要求：全班成四列橫隊，學生動作整齊， 部 鐘 準確，快速，安靜，精神飽滿。 準備

3、活動： 分 繞乒乓球場成一路縱隊跑兩圈。 組織隊形： 可編輯 ------------- 精選文檔 ----------------- 徒手操： ★★★★★★★★ 1. 頭部運動 （ 48 拍） ★★★★★★★★ 2. 肩部運動 （ 48 拍） ★★★★★★★★ 3. 腰部運動 （ 48 拍） ★★★★★★★★ 4. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán) （ 48 拍） ● 5. 手腕踝關(guān)節(jié)運動（ 48 拍） 要求：學生動作準

4、確，充分活動 基 27 按節(jié)拍練習。 學習乒乓球運動的正確握拍姿勢 本 重點 ： 要求： 直握法 ：食指自然彎屈，食指的第二指節(jié) 1． 認真聽老師講解，看老師示范。 分 和拇指的第一指節(jié)分別壓住球拍兩肩，食 2． 學習正確的握拍姿勢，做徒手握拍練 指與拇指間的距離要適中，其他三指自然 習。 部 彎曲疊放，中指的第一指節(jié)側(cè)面頂在球拍 3． 學生按場地散開，握拍做好預(yù)備姿勢 背面約 3/1

5、 處。 學生互相觀摩，根據(jù)老師的糾正，及時改 橫握法 ：中指、無名指自然地握住拍柄， 正錯誤的握拍姿勢。 鐘 拇指在球拍的正面輕貼與中指旁邊，食指 4. 在做握拍姿勢的時候，應(yīng)注意拍面平行 自然伸直斜貼在球拍的背面。深握時，虎 球臺或略向前傾，不能垂直于臺面。 可編輯 分 3 結(jié) 分 束 鐘

6、 部 分  ------------- 精選文檔 ----------------- 口緊貼球拍；淺握時，虎口輕微貼拍。 5. 握拍的時候手指不應(yīng)緊握或死握，應(yīng)適 當放松。 教法： 1、教師講解，示范。 2、組織學生進行徒手握拍練習。 3、教師逐個檢查， 糾正學生錯誤的握拍姿 要求： 勢。 1 ．在做反手推擋練習的時候，直拍的同學 應(yīng)注意推出去的時候食指稍向下壓拍，拇 學習乒乓球運動的反手推擋技術(shù) 指應(yīng)自然松開，拍面垂

7、直于臺面或者稍向 重點：站位離臺約 30 — 50cm ，兩腳開立， 前傾 比肩略寬，左腳稍前，右腳稍后，上體略 2 ．推球時應(yīng)從小腹推出去然后迅速收回 向前傾，身體重心在兩腳之間，雙膝微屈， 來，推出去的時候應(yīng)注意，略微轉(zhuǎn)腰，左 拍面呈半橫狀，直拍推球時食指稍用力， 腿自然略向上蹬。 拇指放松，上臂和肘部自然靠近右側(cè)（左 3 ．橫拍的同學可以先固定拍形推，也可以 手的同學相反）上臂與前臂的夾角約為 利用手腕撥的手法進行推擋 100 度，肩部放松 4 ．擊球時提起前臂上臂后收肘部貼近身 橫拍推球時，可以先

8、固定手腕和拍形推， 體，在來球的上升時期擊球中上部。 熟練以后進而靠手腕撥來推球。 教法： 1． 教師講解示范。 2． 組織學生進行徒手揮拍的分解練習， 做 分解動作時口令指揮， 逐個檢查， 糾正 可編輯 ------------- 精選文檔 ----------------- 其錯誤動作。 3． 在學生做反手推擋 （徒手） 完整練習的 時候，逐個檢查其預(yù)備姿勢以及推球的 組織隊形： 拍形。 ★★★★★★★★ 4. 組織學生拿球兩

9、人或四人一組進行推 ★★★★★★★★ 擋練習。練習時發(fā)現(xiàn)有共同錯誤的學生， ★★★★★★★★ 集中這些學生后指出存在問題，再作講解 ★★★★★★★★ 以及示范。 ● 要求：集合快、靜、齊，認真聽老師點評 課堂。 1. 集合隊伍。 2. 老師對本課進行點評。 3. 回收器材。 4. 師生再見。 可編輯 ------------- 精選文檔 ----------------- 場地與器材 預(yù)計本課平均心率 次/ 分鐘 預(yù)計本課 預(yù)計本課練習密度 % 心理感受 課 后 反 思 可編輯