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1、正手攻 教學目標：1、學生學習掌握乒乓球技術之一的“正手攻”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。 2、使學生提高控球能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識乒乓球的擊球規(guī)律。 課時安排：8課時 教學內容： 一、教師示范講解兩種主要的正手攻的技術動作： 正手近臺攻球 1、特點與運用站位近臺，擊球時間早，球的速度快，動作幅度小，是我們 近臺快攻打法的主要技術之一。常用于還擊正手位的發(fā)球，推檔球、一般的上 旋球等，使對方措手不及，在對攻中以線路、落點變化相結合，調動對方，伺 機扣殺。 2、要點：①充分利用全身協(xié)調用力（蹬地、轉腰、移重心）。②前臂發(fā)力為 主，手腕輔助用力。③擊球

2、點在身體右前側（大約為前臂的長度）。觸球瞬間 向前打為主，略帶向上摩擦 正手中遠臺攻球 1、特點與運用站位稍遠，動作幅度大、力量重，進攻性強，但步法移動的 范圍較大。多用于對攻中，以力量配合落點變化直接得分或為扣殺創(chuàng)造條件， 也用于側身后撲正手打回頭，防御時，在相持中尋找機會；削球選手的削中反 攻。 2、要點：①加大向右手方引拍幅度，是為了增大擊球的動作半徑。②上臂帶 動前臂發(fā)力。上臂向前，前臂和手腕向上發(fā)力為主。③身體其他部位的協(xié)調用 力不可缺少。 二、教學方法 1、徒手做正手攻動作模仿練習。 2、離墻2米用正手對墻做正手攻練習。 3、學生分組上球臺進行推擋練習，教師

3、巡回指導，并輪流在各組帶學生進行正、反手推擋練習。 布置作業(yè)： 練習“正手攻” 發(fā)球：不轉球 教學目標：1、學生學習掌握乒乓球發(fā)球技術之一的“不轉球”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。 2、使學生提高乒乓球實戰(zhàn)能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識乒乓球的擊球規(guī)律。 課時安排：2課時 教學內容： 一、教師示范講解發(fā)“不轉球”的技術要領： 正手發(fā)奔球 1、特點球速急、落點長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅 較大。 2、要點①拋球不宜太高；②提高擊球瞬間的揮拍速度；③第一落點要靠近本 方臺面的端線；④擊球點與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。 反手發(fā)急球 1、特

4、點球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā) 急下旋球配合使用。 2、要點①擊球點應在身體的左前側與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低；②注意手腕的抖動 發(fā)力；③第一落點在本方臺區(qū)的端線附近。 發(fā)短球 1、特點擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方 不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。 2、要點①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大于前臂的力量；③發(fā)球的 第一落點在球臺中區(qū)，不要離網(wǎng)太近；④發(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似，使對 方不易判斷。 正手發(fā)轉與不轉球 1、特點球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作，制造旋轉變化去迷惑 對方，造成對方接發(fā)球失誤或為自己搶攻創(chuàng)造機會。

5、 2、要點①拋球不宜太高；②發(fā)轉球時，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加 轉球，越應注意手臂的前送動作；③發(fā)不轉球時，擊球瞬間減小拍面后仰角 度，增加前推的力量。 二、教學方法 1、徒手做各種不轉球模仿練習。 2、在操場、沙池里做發(fā)不轉球的練習。 3、學生分組上球臺進行“不轉球”的發(fā)球練習，教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行“不轉球”的發(fā)球練習。 布置作業(yè)： 練習發(fā)“不轉球” 發(fā)球：旋轉球 教學目標：1、學生學習掌握乒乓球發(fā)球技術之一的“旋轉球”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。 2、使學生提高乒乓球實戰(zhàn)能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識乒乓球的擊

6、球規(guī)律。 課時安排：6課時 教學內容： 一、教師示范講解發(fā)各種“旋轉球”的技術要領： 正手發(fā)左側上（下）旋球 1、特點左側上（下）旋轉力較強，對方擋球時向其右側上（下）方反彈，一 般站在中線偏左或側身發(fā)球。 2、要點：①發(fā)球時要收腹，擊球點不可遠離身體；②盡量加大由右向左揮動 的幅度和弧線，以增強側旋強度。③發(fā)左側上旋時，擊球瞬間手腕快速內收， 球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左側下旋時，拍面稍后仰，球拍從球的中 下部向左下方摩擦。 反手發(fā)右側上（下）旋球 1．特點右側上（下）旋球力強，對方擋住后，向其左側上（下）反彈。發(fā)球 落點以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球為佳。 2、要點

7、①注意收腹和轉腰動作；② 充分利用手腕轉動配合前臂發(fā)力；③發(fā)右側上旋球時，擊球瞬間球拍從球的中 部向右上方摩擦，手腕有一個上勾動作；④發(fā)右側下旋球時，拍面稍后仰，擊 球瞬間球拍從球的中下部向右側下摩擦。 二、教學方法 1、徒手做各種旋轉球發(fā)球模仿練習。 2、在操場、沙池里做發(fā)旋轉球的練習。 3、學生分組上球臺進行“旋轉球”的發(fā)球練習，教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行“旋轉球”的發(fā)球練習。 布置作業(yè)： 練習發(fā)各種“旋轉球” 接發(fā)球 教學目標：1、學生學習掌握乒乓球技術之一的接發(fā)球的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。 2、使學生提高控球能力，增強球感和球性，

8、逐步熟悉、認識乒乓球的擊球規(guī)律。 課時安排：4課時 教學內容： 一、接發(fā)球的判斷 判斷的正確與否，直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋 轉性質、旋轉強度及來球線路落點，應利用各種信息進行綜合分析。 1、就對方發(fā)球時的站位決定自己接發(fā)球的站位。 2、觀察對方發(fā)球前的引拍方向。 3、觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向，判斷球的旋轉性質。 4、觀察發(fā)球時揮臂的動作幅度和手腕用力大小，判斷球的落點長短和旋轉強 弱。 5、根據(jù)發(fā)球的第一落點判斷來球的長短。 6、根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉。 7、根據(jù)手感判斷來球的旋轉。 8、記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。

9、 二、接發(fā)球技術的具體運用 1、接上旋轉（奔球）正反手攻球或推擋回接，拍面適當前傾，擊球的中上 部，調節(jié)好向前的力量。 2、接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時多向前用力。 3、接左側上下旋球可采用攻球和推擋（搓球或拉球）回接，拍面稍前傾（后 仰）并略向左偏斜，擊球偏右中上（中下）部位，以抵消來球的左側上（下） 旋力。 4、接右側下、下球可采用攻球或推擋（搓球或拉球）回擊，拍面稍前傾（后 仰）并向右偏斜，擊球偏左中上（中下）部位；回接要點和方法與接左側上、 下旋球相同。 5、接近網(wǎng)短球用快搓、快點或臺內突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。 6、接轉與不轉接在判斷不準的情況下

10、可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧 線和落點。 7、接不同性能球拍的發(fā)球長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉球，用相應 的方法回接。 8、接高拋發(fā)球如球著臺后拐彎的程度大，應向拐彎方向提前引拍 二、教學方法 1、教師講解各種接發(fā)球的方法。 2、學生分組上球臺進行接發(fā)球練習，一方進行不同的發(fā)球，另一方進行判斷，接發(fā)球。教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行各種發(fā)球的接球練習。 布置作業(yè)： 練習各種發(fā)球和接發(fā)球 第五課、搓球 教學目標：1、學生學習掌握乒乓球技術之一的“搓球”的技術動作，并能熟練運用到上球臺對練中去。 2、使學生提高乒乓球實戰(zhàn)能力，增強球感和球性，逐步熟悉、認識

11、乒乓球的擊球規(guī)律。 課時安排：6課時 教學內容： 一、教師示范講解發(fā)各種“搓球”的技術要領： （一）慢搓 1、特點與運用慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利 于增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用于回接旋轉較強，線路稍長的來球。在 對搓中，快慢搓結合起來，可以變化擊球節(jié)奏，牽制對方。 2、要點：①應根據(jù)來球的具體情況，控制好拍面的后仰角度。②擊球時，前 臂用力為主，轉腕動作不宜過大。③搓加轉球，在向下用力的同時，應增加前 送的幅度。 （二）快搓 1、特點與運用動作幅度小，回球速度快，借來球的前進力將球搓回，常用于 接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球，在對搓中，利用快搓

12、變化擊球節(jié)奏，縮短對方 回球的準備時間。 2、要點：①身體重心前移，身體靠近來球。②前臂主動前伸插向球的中下 部。③快搓一般借力還擊，若來球下旋弱可用力下切。 （三）搓轉與不轉球 1、特點與運用用相似的手法搓出轉與不轉球（相對而言），使對方判斷錯誤 而直接得分，或為搶攻創(chuàng)造條件。在對搓中，把旋轉變化與落點變化巧妙地結 合起來，可以獲得更多的進攻機會，在對付削球時，能使自己從被控制的局面 中解脫出來。 2、要點：①加轉是前提，轉與不轉間差異越大越有威力。②搓加轉時，手腕 爆發(fā)式用力為主。③搓不轉時，要注意回球的弧線 二、教學方法 1、徒手做各種“搓球”模仿動作練習。 2、在操場、沙池里做各種搓球的練習。 3、學生分組上球臺進行各種搓球的練習，教師巡回指導，并輪流在各組帶學生進行各種搓球練習。 布置作業(yè)： 練習發(fā)各種搓球。