《江蘇省太倉(cāng)市第二中學(xué)七年級(jí)政治下冊(cè) 171 克服煩惱 悅納自己課件 蘇教版》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《江蘇省太倉(cāng)市第二中學(xué)七年級(jí)政治下冊(cè) 171 克服煩惱 悅納自己課件 蘇教版（20頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、第第17課課 成長(zhǎng)不煩惱成長(zhǎng)不煩惱長(zhǎng)了個(gè)塌鼻長(zhǎng)了個(gè)塌鼻子，丑死了！子，丑死了！我的個(gè)子為什我的個(gè)子為什么這么矮?。∶催@么矮?。?個(gè)子高矮和個(gè)子高矮和“面子面子”問(wèn)題有關(guān)嗎？問(wèn)題有關(guān)嗎？ 我們要看待、評(píng)價(jià)一個(gè)人應(yīng)該從這個(gè)我們要看待、評(píng)價(jià)一個(gè)人應(yīng)該從這個(gè)人的哪些方面入手？人的哪些方面入手？1.“1.“有裂縫的水桶有裂縫的水桶”為何感到痛苦和自卑為何感到痛苦和自卑? ? 2.2.農(nóng)夫的話對(duì)你有何啟示？農(nóng)夫的話對(duì)你有何啟示？ 每個(gè)人都是一只有裂縫的水罐，既有自己的不每個(gè)人都是一只有裂縫的水罐，既有自己的不足，又有自己的長(zhǎng)處，水罐有裂縫正好澆出一路美足，又有自己的長(zhǎng)處，水罐有裂縫正好澆出一路美麗的鮮花。

2、麗的鮮花。 如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而如果我們的眼睛只看到自己的缺憾和不足，而看不到自己的看不到自己的“閃光點(diǎn)閃光點(diǎn)”，就會(huì)覺(jué)得事事不如人，就會(huì)覺(jué)得事事不如人，久而久之會(huì)形成自卑心理。久而久之會(huì)形成自卑心理。 如果我們將眼球轉(zhuǎn)個(gè)角度，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，如果我們將眼球轉(zhuǎn)個(gè)角度，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，不僅可以使自己心情開(kāi)朗，而且可以給別人帶來(lái)快不僅可以使自己心情開(kāi)朗，而且可以給別人帶來(lái)快樂(lè)，何樂(lè)而不為呢？樂(lè)，何樂(lè)而不為呢？ 瞧，我的發(fā)型多酷！衣服是名牌，就是炫！ 選擇一位同學(xué)，說(shuō)一句選擇一位同學(xué)，說(shuō)一句“稱(chēng)贊稱(chēng)贊”對(duì)方的話。對(duì)方的話。 “稱(chēng)贊稱(chēng)贊”的內(nèi)容必須是你眼中的對(duì)方身上的閃光點(diǎn)。的內(nèi)容

3、必須是你眼中的對(duì)方身上的閃光點(diǎn)。 “ “稱(chēng)贊稱(chēng)贊”務(wù)必如實(shí)、不夸大、不諷刺、真心、真誠(chéng)。務(wù)必如實(shí)、不夸大、不諷刺、真心、真誠(chéng)。 接受接受“稱(chēng)贊稱(chēng)贊”的同學(xué)應(yīng)站起來(lái)，向?qū)Ψ奖硎灸愕母兄x。的同學(xué)應(yīng)站起來(lái)，向?qū)Ψ奖硎灸愕母兄x。 請(qǐng)根據(jù)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的評(píng)請(qǐng)根據(jù)別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和自己對(duì)自己的評(píng)價(jià)，用價(jià)，用“雖然我雖然我但是我但是我”說(shuō)一段話。說(shuō)一段話。發(fā)現(xiàn)自己的美發(fā)現(xiàn)自己的美 我們應(yīng)該勇敢地接受自己的不足和缺陷。我們應(yīng)該勇敢地接受自己的不足和缺陷。 更重要的是善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。更重要的是善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。生活中不是缺少美麗，而是缺少發(fā)現(xiàn)。生活中不是缺少美麗，而是缺少發(fā)現(xiàn)。

4、-羅羅 丹丹 善于接納自己的缺點(diǎn)是自信的表現(xiàn)，這是否善于接納自己的缺點(diǎn)是自信的表現(xiàn)，這是否意味著對(duì)自己的缺點(diǎn)放任不管，聽(tīng)之任之呢？意味著對(duì)自己的缺點(diǎn)放任不管，聽(tīng)之任之呢？ 金無(wú)足赤，人無(wú)完人！金無(wú)足赤，人無(wú)完人！世界上只有一個(gè)我！我是獨(dú)一無(wú)二的！世界上只有一個(gè)我！我是獨(dú)一無(wú)二的！發(fā)現(xiàn)自己的美發(fā)現(xiàn)自己的美 有一個(gè)男孩脾氣很壞有一個(gè)男孩脾氣很壞 ，很少有人愿意與他交往，他很，很少有人愿意與他交往，他很苦惱，問(wèn)爸爸：苦惱，問(wèn)爸爸：“我怎樣才能控制住自己的脾氣呢？我怎樣才能控制住自己的脾氣呢？”爸爸爸告訴他，每次發(fā)脾氣或者跟人吵架的時(shí)候，就在院子的爸告訴他，每次發(fā)脾氣或者跟人吵架的時(shí)候，就在院子的籬笆

5、上籬笆上釘一根釘子釘一根釘子。第一天，男孩釘了。第一天，男孩釘了3737根釘子，但在后根釘子，但在后來(lái)的日子里他每天釘?shù)尼斪又饾u減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自來(lái)的日子里他每天釘?shù)尼斪又饾u減少了。他發(fā)現(xiàn)，控制自己的脾氣，實(shí)際上比釘釘子要容易得多。終于有一天，他己的脾氣，實(shí)際上比釘釘子要容易得多。終于有一天，他一根釘子都沒(méi)有釘。他高興地把這件事告訴了爸爸，爸爸一根釘子都沒(méi)有釘。他高興地把這件事告訴了爸爸，爸爸說(shuō)：說(shuō)：“從今以后，如果你一天都沒(méi)有發(fā)脾氣，就可以在這從今以后，如果你一天都沒(méi)有發(fā)脾氣，就可以在這天天拔掉一根釘子拔掉一根釘子?！比兆右惶煲惶爝^(guò)去了，最后，釘子全日子一天一天過(guò)去了，最后，釘子全被拔光

6、了。爸爸帶他來(lái)到籬笆邊上，對(duì)他說(shuō)被拔光了。爸爸帶他來(lái)到籬笆邊上，對(duì)他說(shuō)“兒子，你做兒子，你做得很好，可是看看籬笆上的得很好，可是看看籬笆上的釘子洞釘子洞，這些洞永遠(yuǎn)也不可能，這些洞永遠(yuǎn)也不可能恢復(fù)了?；謴?fù)了。3737根釘子根釘子 對(duì)他人造對(duì)他人造成的傷害成的傷害對(duì)他人造成傷對(duì)他人造成傷害后彌補(bǔ)害后彌補(bǔ)傷害在他人傷害在他人心中留下的心中留下的傷疤傷疤 洞眼無(wú)法恢復(fù)，但傷害在他人心靈洞眼無(wú)法恢復(fù)，但傷害在他人心靈中留下的疤痕是可以彌合的。在對(duì)他人中留下的疤痕是可以彌合的。在對(duì)他人造成傷害后及時(shí)進(jìn)行彌補(bǔ)可以求得別人造成傷害后及時(shí)進(jìn)行彌補(bǔ)可以求得別人的原諒，使自己更加快樂(lè)。的原諒，使自己更加快樂(lè)。 有

7、同學(xué)認(rèn)為，既然洞眼無(wú)法恢復(fù)，那就沒(méi)有拔有同學(xué)認(rèn)為，既然洞眼無(wú)法恢復(fù)，那就沒(méi)有拔釘子的必要了，這種觀點(diǎn)對(duì)嗎？為什么？釘子的必要了，這種觀點(diǎn)對(duì)嗎？為什么？列舉自己在生活中情緒沖動(dòng)的事例或了列舉自己在生活中情緒沖動(dòng)的事例或了解別人情緒沖動(dòng)的事例，并談?wù)労蠊＝鈩e人情緒沖動(dòng)的事例，并談?wù)労蠊?。面?duì)沖動(dòng)，我們還有哪些好方法？面對(duì)沖動(dòng)，我們還有哪些好方法？推遲憤怒法推遲憤怒法環(huán)境轉(zhuǎn)換法環(huán)境轉(zhuǎn)換法 思考后果法思考后果法心理小貼士心理小貼士 沖動(dòng)前，多想想如果這樣做會(huì)產(chǎn)生哪些不沖動(dòng)前，多想想如果這樣做會(huì)產(chǎn)生哪些不利結(jié)果，多想想道德、法律的要求。利結(jié)果，多想想道德、法律的要求。 可以到操場(chǎng)上跑幾圈，大聲喊幾聲，

8、或參可以到操場(chǎng)上跑幾圈，大聲喊幾聲，或參加別的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。加別的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移自己的注意力。 沖動(dòng)前，在心中默默地?cái)?shù)數(shù)，從沖動(dòng)前，在心中默默地?cái)?shù)數(shù)，從1 1數(shù)到數(shù)到100100，給自己三分鐘的冷靜。給自己三分鐘的冷靜。在課堂上同學(xué)找你借文具，老師以為在課堂上同學(xué)找你借文具，老師以為你在和別人講話，批評(píng)了你，你會(huì)你在和別人講話，批評(píng)了你，你會(huì)放學(xué)路上，你和小剛路過(guò)網(wǎng)吧門(mén)口，放學(xué)路上，你和小剛路過(guò)網(wǎng)吧門(mén)口，小剛提出進(jìn)去打游戲，你會(huì)小剛提出進(jìn)去打游戲，你會(huì) 語(yǔ)文測(cè)驗(yàn)考了不及格，爸爸很生氣，語(yǔ)文測(cè)驗(yàn)考了不及格，爸爸很生氣，狠狠地訓(xùn)了我一頓，你會(huì)狠狠地訓(xùn)了我一頓，你會(huì) 情境模擬情境模擬 悅納自己

9、并不是意味著放縱自己的悅納自己并不是意味著放縱自己的缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己缺點(diǎn)和不足，而是要求我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，并予以的缺點(diǎn)和不足之后勇敢接受，并予以改改進(jìn)和提高。進(jìn)和提高。1 1、什么是、什么是悅納自己？悅納自己？2 2、為什么要克服煩惱，為什么要克服煩惱，悅納自己？悅納自己？3、如何、如何克服煩惱，克服煩惱，悅納自己？悅納自己？【箴箴 言言】正視不足，積極克服正視不足，積極克服了解自己，悅納自己了解自己，悅納自己 也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星辰；也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，

10、可你卻只是大樹(shù)，可你卻只是一株小草；也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪；于是，你很自卑。一泓山溪；于是，你很自卑。 很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，你不必這樣：很自卑的你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。欣賞別人的時(shí)候，一切都好；審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒和別人一樣，你也是一片風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵春草，甚至有別人未曾聽(tīng)來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一棵春草，甚至有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴 做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了做不了太陽(yáng)，就做星辰，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光；做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)希望；做不了偉大，就做實(shí)在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不實(shí)在的自我，平凡并不可卑，關(guān)鍵的是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣高必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，天空一樣高遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人有不一樣的活法。走向超越，遠(yuǎn)，大地一樣廣大，自己與別人有不一樣的活法。走向超越，只有靠你自己。只有靠你自己。欣賞自己欣賞自己