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關(guān)于大學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)情況的調(diào)查 工商管理四班思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)第二學(xué)習(xí)小組 2020年1月23日星期四 2020年1月23日星期四 2020年1月23日星期四 身體素質(zhì)指的是什么 身體素質(zhì)這個(gè)詞對(duì)很多人來(lái)說(shuō)可能并不陌生 在日常生活中 人們常說(shuō) 某人力氣大 某人跑的快 或者某人很靈活 某人耐久力強(qiáng) 實(shí)際上這些能力都屬于身體素質(zhì) 身體素質(zhì)通常指的是人體在肌肉活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的各種能力 一般包括力量 速度 耐力 靈敏和柔韌等 據(jù)國(guó)家體育總局 教育部2011年9月聯(lián)合公布的2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果 大學(xué)生身素質(zhì)25年來(lái)一直在下降 與1985年相比 肺活量下降了近10 大學(xué)女生800米跑 男生1000米跑的成績(jī)分別下降了10 3 和10 9 大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)整體下降的趨勢(shì) Hello 同學(xué) 我們是管四思修二組 希望你配合我們的社會(huì)調(diào)查 謝謝 一 選擇題1 你的性別 A 男B 女2 你有晨練或者晚練的習(xí)慣嗎 A 是B 否3 請(qǐng)問(wèn)你最喜歡參加什么體育運(yùn)動(dòng) A 跑步B 球類C 游泳D 舞蹈或體操E 其他 4 請(qǐng)問(wèn)你鍛煉的目的是 多選 A強(qiáng)身健體B消遣與精神發(fā)泄C磨練意志D減肥E 其他 5 請(qǐng)問(wèn)你經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)會(huì)或其他運(yùn)動(dòng)比賽嗎 A 經(jīng)常參加B 偶爾參加C 沒(méi)有參加過(guò)6 比起中學(xué)時(shí)期你覺(jué)得自己的身體素質(zhì)A 有明顯提高B 無(wú)明顯變化C 退步了 2020年1月23日星期四 大學(xué)生身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)情況調(diào)查問(wèn)卷 7 您認(rèn)為大學(xué)生體質(zhì)下降的原因有 多選 A交通工具的改進(jìn)B過(guò)度花費(fèi)時(shí)間在手機(jī)電腦上C學(xué)習(xí)課業(yè)緊D自身鍛煉意識(shí)減弱E教育體制對(duì)體制健康的不重視F學(xué)?；A(chǔ)體育設(shè)施建設(shè)不好G 其他 8 很多省份都提出過(guò)體質(zhì)不達(dá)標(biāo)不能畢業(yè)的政策 你對(duì)此有什么看法 A應(yīng)該這么做 有利于增強(qiáng)大學(xué)生體B學(xué)習(xí)是第一位的C要求過(guò)于苛刻 個(gè)人體質(zhì)不同 沒(méi)有很好的衡量標(biāo)準(zhǔn) 2020年1月23日星期四 二 問(wèn)答題9 計(jì)算你的體重指數(shù) BMI 體重指數(shù) 體重 kg 除以身高 m 的平方 偏瘦 18正常體重18 25超重25 30輕度肥胖30 35中度肥胖35 40重度肥胖 40你屬于 10 您對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生體育活動(dòng)有什么建議嗎 11 認(rèn)為每個(gè)學(xué)期舉辦多少次體育活動(dòng)比較適合 你比較偏向于學(xué)習(xí)組織什么類型的體育活動(dòng) 2020年1月23日星期四 2020年1月23日星期四 一 林智明2012級(jí)工商管理專業(yè) 請(qǐng)問(wèn)學(xué)長(zhǎng)你一周鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間 體育課和平時(shí)鍛煉一起大約會(huì)有四小時(shí) 你鍛煉選擇的項(xiàng)目是啥 跑步 游泳和乒乓球 你覺(jué)得你的身體素質(zhì)如何 因?yàn)榻?jīng)常抽出時(shí)間鍛煉 還是很健康的 那你覺(jué)得自己的身體素質(zhì)比起中學(xué)時(shí)是減弱還是增強(qiáng)了 減弱了 高中時(shí)每天早晚都會(huì)跑幾圈 在大學(xué)沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái) 個(gè)人訪談 2020年1月23日星期四 如今很多大學(xué)生喜歡宅在宿舍里玩電腦 幾乎不參加體育鍛煉 你對(duì)這種情況怎么看 首先 我本人也玩電腦打游戲 但我們一定要克制 一定要抽出時(shí)間出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn) 即使散散步也比宅在宿舍好 你認(rèn)為大學(xué)生體質(zhì)下降的原因是什么 業(yè)余時(shí)間支配的不好 以前沒(méi)有電腦 大家都會(huì)出去打球 如今 電腦占用了太多的時(shí)間 你覺(jué)得體育課和體育活動(dòng)有什么需要改善的 我希望可以多一些室外的體育活動(dòng)場(chǎng)地 學(xué)校的乒乓球臺(tái)太少了 經(jīng)常沒(méi)地方 還有排球 籃球 足球 有的場(chǎng)地要收費(fèi) 這樣很不合理 你認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該再多辦一些體育活動(dòng)嗎 我認(rèn)為夠了 鍛煉還是要靠自己 像以前我們執(zhí)行蓋章跑步的制度 很形式化 沒(méi)有人跑 還是要自覺(jué) 2020年1月23日星期四 二 王浩宇2012級(jí)周政行政管理專業(yè) 今年校運(yùn)會(huì)獲得100米 標(biāo)槍和4x400米接力冠軍 請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有晨練或者晚練的習(xí)慣 一般在哪里訓(xùn)練 沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣 只是偶爾鍛煉 一般在本部的操場(chǎng)或者籃球場(chǎng)打球 請(qǐng)問(wèn)你最喜歡參加什么體育運(yùn)動(dòng) 應(yīng)該是足球 跑步 網(wǎng)球和籃球其次 你鍛煉的目的是什么 喜好 目的就是為了自己高興吧 我自己喜歡體育 到了操場(chǎng)或者籃球場(chǎng)上我就興奮 可以說(shuō)是享受體育 比起中學(xué)你的體質(zhì)是保持不變 上升了還是下降了 我認(rèn)為保持不變 2020年1月23日星期四 你認(rèn)為大學(xué)生體質(zhì)下降的原因是什么 太注重學(xué)習(xí)了 忽視了體育運(yùn)動(dòng) 你對(duì)現(xiàn)在的大學(xué)生體育活動(dòng)有什么建議 多參加班級(jí)或院里校里的各種活動(dòng) 積極參加各種體育比賽 你認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)校舉辦的體育活動(dòng)合不合理 蠻合理的 學(xué)校組織的活動(dòng)應(yīng)該分兩類 第一類以?shī)蕵?lè)為主題 主張人人參與 第二類以競(jìng)技為主 如校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)三大球等 2020年1月23日星期四 調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) 1 改革開(kāi)放三十多年來(lái) 隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的不斷進(jìn)步與迅猛發(fā)展 國(guó)民生活水平明顯提高 使青少年的體質(zhì)健康水平得到改善 許多疾病得到了有效的控制和治療 但是我國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況仍存在許多令人擔(dān)憂的隱患問(wèn)題 2000年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果表明 學(xué)生體能呈下降趨勢(shì)各項(xiàng)身體素質(zhì)連續(xù)多年出現(xiàn)較大幅度滑坡 在我國(guó)青少年人群中 心理健康和肥胖已經(jīng)成為日益突出的重要的健康問(wèn)題 中國(guó)學(xué)生近視率居高不下 社會(huì)高度文明和繁榮發(fā)展所面臨的不良的生活方式 行為及環(huán)境因素引起的現(xiàn)代文明病也呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)正逐漸侵?jǐn)_著我國(guó)青少年學(xué)生的身體健康 2 大學(xué)生的人體素質(zhì)普遍下降 2020年1月23日星期四 存在問(wèn)題及分析 3 隨著生活水平的日漸提高 大學(xué)生對(duì)自己的身體現(xiàn)狀普遍感覺(jué)良好或一般 大多數(shù)男生都感覺(jué)較好或很好 對(duì)自己身體比較滿意 而女生較多感覺(jué)一般 其中不少人認(rèn)為身體不太好 感覺(jué)不好的原因有體質(zhì)的好壞 平時(shí)鍛煉也不夠 主要的原因是不少大學(xué)生平時(shí)忽視體育鍛煉 在調(diào)查過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多學(xué)生不再保持初高中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 覺(jué)得體質(zhì)有所下降 非智力因素沒(méi)有得到應(yīng)有重視 4 多數(shù)大學(xué)生經(jīng)常熬夜 也是身體素質(zhì)下降的原因 熬夜造成抵抗力下降 在熬夜對(duì)身體造成的多種損害中 最常見(jiàn)的就是使人經(jīng)常疲勞 精神不振 身體抵抗力下降 熬夜時(shí)人的正常被破壞 人體的正常 應(yīng)答 系統(tǒng)遭到破壞 身體素質(zhì)也就會(huì)隨之下降 5 大學(xué)生鍛煉意識(shí)很弱6 在平時(shí)鍛煉的時(shí)間方面 男女生之間差距比較明顯 男生每周鍛煉時(shí)間從1小時(shí)到12小時(shí)不等 大多在3 5小時(shí) 而女生能堅(jiān)持鍛煉的就不多 只是極少數(shù)可以堅(jiān)持每周運(yùn)動(dòng)2 3小時(shí) 大部分女生表示除了上體育課 平常很少鍛煉 目前只有大約三分之一的被調(diào)查者有晨練或晚練的習(xí)慣 大家大多不愿意早起去晨練 晚上天黑也不愿意再出去 因此都沒(méi)有這樣的習(xí)慣 7 多數(shù)學(xué)生喜歡選擇跑步 游泳 球類運(yùn)動(dòng)作為鍛煉的方式 跑步形式最簡(jiǎn)單的田徑項(xiàng)目 具有場(chǎng)地 設(shè)備和器材較為簡(jiǎn)單 鍛煉形式多樣 練習(xí)時(shí)較少受人數(shù) 時(shí)間 性別和季節(jié)等條件限制 便于廣泛開(kāi)展的優(yōu)點(diǎn) 但是多數(shù)同學(xué)反映迎水道校區(qū)的體育設(shè)施很差 是他們選擇運(yùn)動(dòng)方式的障礙 8 大學(xué)生體重指數(shù)問(wèn)題雖然在此次統(tǒng)計(jì)中幾乎所有的學(xué)生體重指數(shù)都在偏瘦或正常范圍內(nèi) 但是 根據(jù)對(duì)發(fā)育狀況 身高體重比等國(guó)家頒發(fā)的 大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn) 里規(guī)定的項(xiàng)目的測(cè)試的結(jié)果看 大學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)呈逐年下降的趨勢(shì) 而且肥胖人數(shù)也在增加 造成這一現(xiàn)象的主要原因有 一 課上課下大學(xué)生較少進(jìn)行體育鍛煉 并且大多數(shù)學(xué)生存在怕吃苦 意志品質(zhì)稍差的現(xiàn)象 造成對(duì)體育鍛煉不感興趣 抵觸心理較強(qiáng) 致使教師的教學(xué)效果也較差 隨著大學(xué)生的身體素質(zhì)也漸差 二 大學(xué)生自身參與體育鍛煉的意識(shí)與興趣淡薄 缺乏外界輿論的正確健康導(dǎo)向 因?yàn)椴涣私怏w育運(yùn)動(dòng)而不喜歡體育運(yùn)動(dòng) 進(jìn)而不參與甚至抵觸體育運(yùn)動(dòng) 9 學(xué)生們對(duì)學(xué)校開(kāi)展體育活動(dòng)的建議多數(shù)學(xué)生在問(wèn)卷中提出 學(xué)校應(yīng)該多多組織開(kāi)展群眾類 參與度高的體育活動(dòng) 以趣味為主 重在參與 在參與過(guò)程中提高身體素質(zhì) 有的同學(xué)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)一年一次頻率較低 可以進(jìn)行四季運(yùn)動(dòng)會(huì) 不同季節(jié)有不同項(xiàng)目 有的同學(xué)建議 每月開(kāi)展趣味游戲比賽 提高大家參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性 2020年1月23日星期四 鍛煉計(jì)劃的制定鍛煉計(jì)劃應(yīng)適應(yīng)個(gè)人的實(shí)際情況和健身需要 鍛煉計(jì)劃一般應(yīng)包括 了解健康和體能現(xiàn)狀 確定鍛煉目標(biāo) 選擇鍛煉模式 明確措施與要求等四部分 一 健康和體能現(xiàn)狀通過(guò)測(cè)試 確定你鍛煉之前的健康狀況和體能水平 作為你開(kāi)始鍛煉以后進(jìn)行比較的基礎(chǔ)數(shù)據(jù) 二 確定鍛煉目標(biāo)制定鍛煉目標(biāo)時(shí) 要遵循以下建議 設(shè)置目標(biāo)要有針對(duì)性 必須是現(xiàn)實(shí)的 包括短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo) 制定總體鍛煉目標(biāo) 還要有起始階段目標(biāo) 漸進(jìn)階段目標(biāo)和維持階段目標(biāo)等 2020年1月23日星期四 三 選擇鍛煉模式1 鍛煉模式包括鍛煉方式 頻率 強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間等 2 鍛煉方式指?jìng)€(gè)體從事某種專門(mén)性的身體練習(xí)活動(dòng) 每一位參加體育鍛煉的人要選擇適合于自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為鍛煉的方式 如為了提高心肺功能 你可以選擇健身跑 健身操 游泳等 3 鍛煉頻率指每周鍛煉次數(shù) 為提高健康和體能水平 每周應(yīng)保持一定的鍛煉次數(shù) 一般來(lái)講每周應(yīng)鍛煉3 5次 4 鍛煉持續(xù)時(shí)間是指每次鍛煉用在主要鍛煉內(nèi)容的總時(shí)間 鍛煉持續(xù)時(shí)間不包括準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)時(shí)間 研究表明 如果要有效地提高健康和體能水平 每次鍛煉的時(shí)間至少需要20 30分鐘以上 且每周至少鍛煉3次 2020年1月23日星期四 6 一般將鍛煉過(guò)程分3個(gè)階段 即起始階段 漸進(jìn)階段 保持階段 各個(gè)階段應(yīng)根據(jù)階段目標(biāo)合理安排鍛煉強(qiáng)度和頻率 持續(xù)足夠的時(shí)間 2020年1月23日星期四 從剛接到這份思修社會(huì)實(shí)踐作業(yè)時(shí)的茫然到如今任務(wù)完成后的輕松 回想整個(gè)過(guò)程 別有一翻感觸 萬(wàn)事開(kāi)頭難 主題的選取是個(gè)令人頭疼的問(wèn)題 最后因?yàn)轶w測(cè)的摧殘我們確定了調(diào)查大學(xué)生身體素質(zhì)這個(gè)主題 少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng) 少年弱則國(guó)弱 大學(xué)生的身體素質(zhì)問(wèn)題已經(jīng)引起了全社會(huì)的關(guān)注 根據(jù)近幾年的大學(xué)生健康調(diào)查結(jié)果顯示 我國(guó)大學(xué)生的體能素質(zhì)持續(xù)下降 如學(xué)生肺活量 速度 力量等 肥胖率增長(zhǎng)了一倍 學(xué)生近視比例更是不容樂(lè)觀 為了更深的了解身邊同學(xué)的體質(zhì)和鍛煉情況 我們?cè)?0月中旬進(jìn)行了這次社會(huì)調(diào)查活動(dòng) 以大學(xué)生身體素質(zhì)為主題的問(wèn)卷制定好后 內(nèi)心忐忑 表象輕松的我開(kāi)始了大學(xué)中的第一次 刷宿舍 大概是說(shuō)明思修作業(yè)的緣故 大家都很爽快 發(fā)問(wèn)卷的任務(wù)很輕松的就完成了 但回收問(wèn)卷時(shí)還是遇到了一些情況 比如有的宿舍去了2 3次還是沒(méi)有填表 有的直接弄丟了問(wèn)卷 之后組員們一起統(tǒng)計(jì)和查找資料 這個(gè)過(guò)程使我深刻地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)合作的巨大力量 從調(diào)查結(jié)果可以看出 大學(xué)生的鍛煉意識(shí)比較淡薄 學(xué)校應(yīng)該更多的開(kāi)展體育課 引導(dǎo)學(xué)生積極鍛煉身體 另外 學(xué)校要增加經(jīng)費(fèi)投入 改善學(xué)校的體育設(shè)施 充分發(fā)揮現(xiàn)有體育場(chǎng)地設(shè)施的作用 在假期和雙休日免費(fèi)向?qū)W生開(kāi)發(fā) 通過(guò)這次的調(diào)查活動(dòng) 我意識(shí)到了自己的作息時(shí)間很不科學(xué) 明白了鍛煉的重要性 我將努力改變陋習(xí)并制定一些鍛煉計(jì)劃 提高自己的身體素質(zhì) 使自己成為一名真正的南開(kāi)人 2020年1月23日星期四 小組成員感想 1 年少時(shí)總言 少年智則國(guó)智 少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng) 少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步 讓智者與日俱增 以知識(shí)豐富之于體質(zhì)薄弱 可謂進(jìn)步焉 經(jīng)調(diào)查 私以為我輩體質(zhì)在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)中已然大大落后于前輩 先言發(fā)調(diào)查問(wèn)卷 我輩大學(xué)生于體質(zhì)不重視便可窺見(jiàn)一斑 且不言他人 單說(shuō)自己便是將體質(zhì)等閑視之 試做調(diào)查問(wèn)卷之始 問(wèn)及于體育活動(dòng)的建議 本身并不甚明了 且自己本心 于早練晨跑諸類活動(dòng) 并非積極 至于摒棄 言及晨跑 常著睡衣下樓 以求結(jié)束再度休憩 深以為愧 待到體質(zhì)測(cè)試 更覺(jué)自己體質(zhì)之差 甚不及高中 乃至初中 始先焦急甚是 揚(yáng)言立志鍛煉 卻不了而終 本以自己為區(qū)區(qū)之?dāng)?shù) 調(diào)查才得 類己者并非少數(shù) 大有泱泱之勢(shì)席卷大學(xué) 不言我輩承祖國(guó)建設(shè)之重任 但道我輩若擔(dān)一梁一瓦之責(zé) 怎能敗于體質(zhì)之由 推其緣由 集于電腦普及 交通改善 課業(yè)繁重 固然 時(shí)間緊迫與科技進(jìn)步減少我輩運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)需要 電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品直接影響我輩日常起居 課業(yè)和社團(tuán)更是將時(shí)間泛泛而量化 何時(shí)鍛煉 如何鍛煉 確然成為困擾眾大學(xué)生之難題 然于我本身 有心無(wú)力并非主因 多在于有力無(wú)志與有志無(wú)氣 本于晚間有時(shí)鍛煉 卻安于網(wǎng)絡(luò) 本于周末有心鍛煉 卻懼于秋風(fēng)習(xí)習(xí) 本于晨時(shí)已然下樓 卻頓于睡意惺忪 是謂有力無(wú)志 更言有志無(wú)氣 乃是中途而斷 為能成目標(biāo) 此氣 更為堅(jiān)毅之氣 剛勁之氣 比于身體資質(zhì) 此氣重中之重 遂覺(jué)言體質(zhì)薄弱 不如言意志缺乏 或興之未至 須知目標(biāo)乃動(dòng)力所在 計(jì)劃乃督促之功 運(yùn)動(dòng)目標(biāo)可強(qiáng)身健體 可減肥瘦身 或搏之為體育考核 其后 以目標(biāo)鍛煉 以量化為計(jì)劃 方可得成效 或幾人相伴 共邀鍛煉 以增加鍛煉樂(lè)趣 須知學(xué)業(yè)至于體質(zhì)不容忽視 切不可只為思想巨人空留羸弱矮子 德智體美勞俱全 方為我輩形象 于此 至少于我從每日晨跑為起點(diǎn) 改善體質(zhì) 并針對(duì)自己擬定鍛煉計(jì)劃 做到每周必鍛煉 飲食必健康 作息必規(guī)律 立志于大學(xué)四載做健康的人 至此 深感此次調(diào)查于我收獲頗豐 不僅局限體質(zhì)認(rèn)識(shí) 更為調(diào)查瑣事之中人際交往與資料查找 此番收獲將有益于我今后學(xué)習(xí) 生活 我甚感念此次活動(dòng) 2020年1月23日星期四 小組成員感想 2 在10月份我們進(jìn)行了關(guān)于大學(xué)生體質(zhì)調(diào)查 提出這個(gè)主題其實(shí)挺偶然的 那天我們進(jìn)行800米體測(cè) 有的同學(xué)健步如飛 也有同學(xué)氣喘吁吁 一時(shí)突發(fā)奇想 后來(lái)大家都一致同意通過(guò)了 感覺(jué)是個(gè)挺有意義的調(diào)查 貼合實(shí)際 大學(xué)生活比較自由 自主時(shí)間多 很多同學(xué)把時(shí)間給了娛樂(lè) 學(xué)習(xí) 獨(dú)獨(dú)忘了鍛煉身體 這是個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題 很有必要讓同學(xué)們樹(shù)立鍛煉的意識(shí) 強(qiáng)身健體 為將來(lái)的發(fā)展打下好的基礎(chǔ) 這次活動(dòng)讓我受益匪淺 深刻地意識(shí)到了鍛煉的重要性 俗話說(shuō)身體是革命的本錢(qián) 只有擁有一個(gè)好的身體 才能更好地學(xué)習(xí) 成長(zhǎng) 高中的我一心為了上心儀的大學(xué) 一門(mén)心思學(xué)習(xí) 即使有時(shí)間也懶得鍛煉 因?yàn)槟呛芾?但現(xiàn)在我知道光學(xué)習(xí)成績(jī)好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的 需要德智體美勞全面發(fā)展 因而現(xiàn)在我需要改正原先不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的壞毛病 首先從意識(shí)上要樹(shù)立每天運(yùn)動(dòng)的觀念 然后在行動(dòng)上要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 督促自己 嚴(yán)格要求 跟室友一起運(yùn)動(dòng) 相互監(jiān)督 我有一個(gè)小的想法 從宿舍運(yùn)動(dòng) 到班級(jí)運(yùn)動(dòng) 再到全院乃至全校運(yùn)動(dòng) 全民運(yùn)動(dòng) 強(qiáng)壯中國(guó) 活動(dòng)過(guò)程中也讓我學(xué)到很多 當(dāng)我拿著問(wèn)卷去刷宿舍時(shí) 其實(shí)內(nèi)心很忐忑 因?yàn)檫@是我第一次刷宿舍 而且我性格較靦腆 平常就不大愛(ài)說(shuō)話 在眾人面前說(shuō)話就更不敢了 而現(xiàn)在要求我到不認(rèn)識(shí)的同學(xué)面前做問(wèn)卷 對(duì)我來(lái)說(shuō)是有點(diǎn)難度的 但是這是必須完成的任務(wù) 我只好硬著頭皮上 也算勇敢地邁出了第一步 剛開(kāi)始到宿舍時(shí) 同學(xué)們?cè)诿?沒(méi)空理我 其實(shí)心里挺懈怠的 有點(diǎn)難受 感覺(jué)被否定了 但是我逼迫自己再走一個(gè)宿舍 再走一個(gè) 就遇到了一個(gè)很熱情的宿舍 她們還跟我開(kāi)玩笑 頓時(shí)給了我很大的信心 讓我積極地往前走 很感謝她們 后來(lái)我就保持著高漲的情緒完成了任務(wù) 似乎跟別人溝通也變得簡(jiǎn)單了 讓我明白一個(gè)很簡(jiǎn)單的道理 就是要自信 要微笑 只有你笑了 別人才會(huì)對(duì)你笑 自己首先要態(tài)度積極 用你的熱情去感染他人 用真誠(chéng)去打動(dòng)他人 別人才會(huì)相信你所說(shuō)的 并真心投入到你所做的 將心比心 如果有人態(tài)度冷淡地讓你填問(wèn)卷 你會(huì)愿意嗎 所以要站在別人的立場(chǎng)想想問(wèn)題 另外 應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容 學(xué)會(huì)體貼他人 別人如果真的沒(méi)空而沒(méi)有幫忙 應(yīng)該學(xué)會(huì)理解 而非埋怨 要端正自己的心態(tài) 全身心地投入 努力 奮斗 永不退縮 2020年1月23日星期四 小組成員感想 在十月份 我們進(jìn)行了思修的作業(yè) 在最初想主題的時(shí)候 真的是一點(diǎn)頭緒都沒(méi)有 老師推薦的幾個(gè)主題都很好 可是又覺(jué)得應(yīng)該會(huì)有很多人選 不夠新穎 所以最初定主題的時(shí)候 也是討論了半天 最終在用生命跑完八百后確定了關(guān)于大學(xué)生體制調(diào)查的主題 我想這個(gè)主題可能是最切實(shí)際 也是現(xiàn)在急需提高的吧 在確定了調(diào)查問(wèn)卷的問(wèn)題之后 我們就要開(kāi)始分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷 我想這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)才是最困難的 從以前室友們及我自己對(duì)別人的調(diào)查問(wèn)卷的態(tài)度 就知道分發(fā)調(diào)查問(wèn)卷的任務(wù)有多艱難 果然 當(dāng)我拿著一堆調(diào)查問(wèn)卷敲門(mén)進(jìn)入別人的寢室的時(shí)候 大家的臉上都寫(xiě)著 又來(lái)了 沒(méi)辦法 我只能一遍遍地說(shuō) 謝謝你的合作 最后勉強(qiáng)完成了任務(wù) 我想這對(duì)于臉皮薄的我也是一個(gè)鍛煉 起碼我走出了第一步 我以后可以做得更好 接下來(lái)在組長(zhǎng)的指導(dǎo)下 我們進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) 數(shù)據(jù)分析等工作 在統(tǒng)計(jì)的過(guò)程中我們發(fā)現(xiàn)雖然同學(xué)們都知道現(xiàn)在大學(xué)生的身體素質(zhì)很差 并且需要進(jìn)行鍛煉 但是同學(xué)們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情并不高 不愿意參與 我從我自己的角度來(lái)看 我也不是很愿意參加體育活動(dòng) 我想這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期在書(shū)桌旁學(xué)習(xí) 不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致我們形成了一種惰性 形成了一種不鍛煉的習(xí)慣 但這是非常可怕的 如果我們現(xiàn)在不運(yùn)動(dòng) 強(qiáng)身健體 以后身體會(huì)是我們成功的絆腳石 得到了數(shù)據(jù)我們便開(kāi)始搜集資料 我在網(wǎng)上仔細(xì)搜集了許多提高身體素質(zhì)的方法 真的學(xué)到了很多 提高身體素質(zhì)不應(yīng)該僅僅是多鍛煉身體 同時(shí)也需要注意飲食健康 少吃垃圾食品 多吃蔬菜水果等 但是這些說(shuō)起來(lái)容易 大家也時(shí)常能聽(tīng)到 但是能真正做到的人卻很少 這需要毅力與堅(jiān)持 但就算不能一下子全部改變也要努力去嘗試 盡自己最大的努力來(lái)改變 從現(xiàn)在開(kāi)始 總體來(lái)說(shuō) 這次的思修作業(yè)我真的學(xué)到了很多 感謝老師給我這次機(jī)會(huì)與同學(xué)們共同進(jìn)行這項(xiàng)調(diào)查 在這次作業(yè)中 我做了以前沒(méi)有想過(guò)的事情 學(xué)到了許多新的知識(shí) 交到了許多朋友 希望下次還有這樣的機(jī)會(huì) 我一定會(huì)表現(xiàn)更好的自己 2020年1月23日星期四 小組成員感想 少年弱則國(guó)弱 少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng) 浩浩神州 紅日初升 其道大光 河出伏流 一瀉汪洋 我國(guó)運(yùn)動(dòng)健兒剛在東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)一展風(fēng)采 而環(huán)顧我們周?chē)娜?特別是新生一代 其狀況令人堪憂 青少年乃強(qiáng)國(guó)之根本 近20年我國(guó)青少年體質(zhì)的連續(xù)下降的現(xiàn)象讓我們看到了富足的物質(zhì)條件與羸弱的身體狀況之間的矛盾 輝煌的競(jìng)技體育與下降的國(guó)民體質(zhì)之間的矛盾 成功的舉國(guó)體制與不平等的體育資源分配之間的矛盾 下沙高教園云集了14所高校25萬(wàn)眾的大學(xué)生 今后將為全國(guó)各地輸送人才 而體質(zhì)狀況與知識(shí)儲(chǔ)備的不配套讓我們心生擔(dān)憂的同時(shí)也讓我們看到了體育體制的不完善 體育體制也應(yīng)脫胎換骨 緊跟時(shí)代 于是我們進(jìn)行了這次關(guān)于大學(xué)生體制的調(diào)查 經(jīng)過(guò)一番苦思冥想與反復(fù)商討 查證資料 我們終于確定了調(diào)查問(wèn)卷的題目 并于10月20日晚上向校區(qū)學(xué)生第三宿舍樓 第四宿舍樓發(fā)送問(wèn)卷 并及時(shí)收回 統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù) 刷宿舍的過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)還是有很多的女同學(xué)是注重身體素質(zhì)的提高的 比如三樓某宿舍有同學(xué)在進(jìn)行仰臥起坐 某宿舍在集體練習(xí)健身操等等 平時(shí)在校區(qū)內(nèi) 也能看到同學(xué)們晨跑 晚練 跳繩的身影 因此我認(rèn)為 將身體素質(zhì)對(duì)一個(gè)人現(xiàn)在 未來(lái)及一生幸福的重要性向各位同學(xué)強(qiáng)調(diào)后 大家一定會(huì)對(duì)自己的身體素質(zhì)更加重視 日常鍛煉的積極性也會(huì)大大提高 為此學(xué)校也已經(jīng)進(jìn)行了一系列的措施 比如晨跑的改革等等 從我自己而言 以前我很少鍛煉 不注重身體素質(zhì)的培養(yǎng) 經(jīng)過(guò)這次的實(shí)踐活動(dòng)我的觀念有了很大的改觀 我也為自己制訂了日常鍛煉計(jì)劃 希望能對(duì)自己起到一定的督促作用 從而持續(xù)提高自己的身體素質(zhì) 這就是我此次活動(dòng)的感想與收獲 2020年1月23日星期四 小組成員感想 通過(guò)一次大學(xué)生體質(zhì)調(diào)查 與幾年前的做了一次對(duì)比 下降了不少 少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng) 少年弱則中國(guó)弱 青少年是祖國(guó)的未來(lái) 青少年的體質(zhì)的持續(xù)下降 給我們敲響了警鐘 我們必須牢固樹(shù)立 健康第一 的指導(dǎo)思想 我們要把身體健康放在首位 養(yǎng)成體育鍛煉的體育習(xí)慣 學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉的方法 只有這樣我們的體質(zhì)才會(huì)健康 學(xué)生的體質(zhì)健康狀況讓人堪憂 造成的原因有 1 學(xué)校過(guò)度強(qiáng)調(diào)文化課 忽視了體育 2 現(xiàn)代生活的感變 使家長(zhǎng)知己干的體力活動(dòng)減少 許多事情不愿讓學(xué)生去做 家長(zhǎng)包干 導(dǎo)致家長(zhǎng)的思想錯(cuò)位差異 3 學(xué)生作業(yè)量過(guò)大 無(wú)暇運(yùn)動(dòng) 4 學(xué)生營(yíng)養(yǎng)不均衡 體質(zhì)下降 不能參加較大運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉 5 學(xué)生享受思想嚴(yán)重 怕苦怕累 不愿意去拼搏 6 因近幾年全國(guó)校園不斷出安全事故 學(xué)校緊抓安全教育不放 導(dǎo)致體育教師上體育課時(shí) 盡力追求安全 不敢進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量較大的鍛煉項(xiàng)目 針對(duì)以上原因 作為一名大學(xué)生提出自己一些看法和建議 首先要樹(shù)立一個(gè)健康的價(jià)值觀 有健康才有將來(lái)的正確價(jià)值觀 其次培養(yǎng)學(xué)生的良好的體育鍛煉習(xí)慣 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣 愛(ài)好 并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣 使學(xué)生在體育課堂教學(xué)中 充分展示自己的運(yùn)動(dòng)魅力 感染其他學(xué)生參與鍛煉的習(xí)慣 對(duì)提高課堂教學(xué)效果 培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的能力 促進(jìn)學(xué)生身心健康地發(fā)展有著重要的意義 因此 體育教師在課堂教學(xué)中 應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣 從學(xué)生入學(xué)開(kāi)始就培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立有健康才有將來(lái)的人生觀 提高學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣與習(xí)慣 并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去 把基礎(chǔ)理論知識(shí)與基本技術(shù)的教學(xué)結(jié)合起來(lái) 充分利用體育多種手段 逐步培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣其次建立家校合力共管 落實(shí)學(xué)校管理措施 幫助廣大家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到學(xué)生有一個(gè)健康體質(zhì)的重要性 學(xué)校要進(jìn)一步提高對(duì)體育工作重要性的認(rèn)識(shí) 切實(shí)采取措施 認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)學(xué)校體育工作措施 在抓好體育課堂教學(xué)的同時(shí) 積極推進(jìn)學(xué)生課外體育活動(dòng)和打課間活動(dòng)的開(kāi)展 確保學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)時(shí)間 2020年1月23日星期四 小組成員感想 在這次思社會(huì)實(shí)踐作業(yè)中 我收獲頗深 在這里有我許多的 第一次 第一次做社會(huì)實(shí)踐 第一次做問(wèn)卷調(diào)查 第一次刷宿舍 這么多的第一次 帶給我的是無(wú)法忘記的感覺(jué) 第一 團(tuán)結(jié)就是力量 俗話說(shuō) 眾人拾柴火焰高 我們小組幾個(gè)人 一起出謀劃策做問(wèn) 卷 一起刷宿舍 一起統(tǒng)計(jì) 這種感覺(jué)是很奇妙的 你能感覺(jué)到別人的那份認(rèn)真 那份智慧 作為其中的一份子 自覺(jué)會(huì)去努力 去看齊 生怕自己會(huì)落后 一件事集一人之思 或許并不完美 總會(huì)有這樣或那樣的漏洞 但集多人之思 便會(huì)綻放出完美之花 在一個(gè)集體當(dāng)中 即使累著 苦著 想著有人在和你做著一樣的事 便不會(huì)那么累了 這就是團(tuán)結(jié)的力量 第二 切身體驗(yàn)了一次 社會(huì) 并不是所有的人都會(huì)對(duì)你笑 圍著你轉(zhuǎn) 去刷宿舍時(shí) 發(fā)問(wèn)卷 有的人根本不搭理你 有的雖拿了問(wèn)卷確擺出一副很難受的樣子 有的人是真的很歡迎你 微笑著 還對(duì)你說(shuō) 謝謝 那些 拒絕 歡迎 讓我想到了自己 平時(shí)別人來(lái)我們宿舍發(fā)問(wèn)卷 傳單時(shí) 我也是以那種冷漠之心對(duì)待她們 現(xiàn)在輪到我了 這種被忽略的感覺(jué)很不好受 微笑 待人有禮 是我今后應(yīng)該努力做的 第三 意識(shí)到了自己的不足 在一個(gè)集體當(dāng)中 通過(guò)比較會(huì)看到自己的優(yōu)點(diǎn)與不足 自己考慮問(wèn)題不夠全面 比如想問(wèn)卷問(wèn)題時(shí) 找不到更多的角度去提問(wèn) 通過(guò)這次關(guān)于體質(zhì)的調(diào)查問(wèn)卷 我也意識(shí)到了自己的問(wèn)題 上了大學(xué)之后晚睡晚起 缺少時(shí)間鍛煉 養(yǎng)成了懶惰的習(xí)慣 以后應(yīng)該多加鍛煉 增強(qiáng)體質(zhì) 以上就是我這次社會(huì)實(shí)踐所得 2020年1月23日星期四 小組成員感想 這是我在大學(xué)的第一次社會(huì)調(diào)查活動(dòng) 很榮幸可以擔(dān)任組長(zhǎng)一職 很驕傲可以帶領(lǐng)我的團(tuán)隊(duì)做出這份成果 接到老師留的關(guān)于大學(xué)生問(wèn)題的社會(huì)調(diào)查作業(yè)之后 組里一直在商量到底做什么主題 800米體育測(cè)試之后 組員姚文欽提議說(shuō) 咱們就做身體素質(zhì)的專題吧 大家一致同意 最初的工作是調(diào)查問(wèn)卷的制定 我建立了一個(gè)思修二組的QQ討論組 大家在討論組里很活躍 很樂(lè)意提出自己的想法 如今定型的調(diào)查問(wèn)卷有組里每一個(gè)人設(shè)計(jì)的問(wèn)題 是大家智慧的結(jié)晶 后續(xù)的調(diào)查問(wèn)卷的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) 文獻(xiàn)資料收集 我交代的任務(wù)大家都積極認(rèn)真地配合 這令我很高興 組里的凝聚力體現(xiàn)在各個(gè)方面 我發(fā)布在討論組內(nèi)的任務(wù)易丹凝總是馬上回復(fù) 衣夢(mèng)涵 姚文欽統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)很清晰 楊琬琪找文獻(xiàn)最在行 張可工作任勞任怨 組內(nèi)的朱超同學(xué)電腦技術(shù)很好 尹君言同學(xué)任職宣傳部 兩人主動(dòng)承擔(dān)了PPT的制作工作 而我 負(fù)責(zé)任務(wù)分配 匯總 專訪和作業(yè)定稿 團(tuán)隊(duì)的合作作讓我明白了什么是 人多力量大 眾人拾柴火焰高 如此專業(yè)的統(tǒng)計(jì)工作也是第一次 這如此多的第一次給我新鮮感和源動(dòng)力 這份作業(yè)的定稿也代表我的一個(gè)階段能力的提升 組里的專題是 大學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)情況 在制作專題的過(guò)程中 自己也有思考 為了備戰(zhàn)三年前的體育中考 我每天都強(qiáng)迫自己去跑步 加強(qiáng)鍛煉 高中時(shí)也有學(xué)校組織監(jiān)督我們的課間跑步 那時(shí)的體質(zhì)很好 小時(shí)候愛(ài)感冒的毛病也沒(méi)有了 而現(xiàn)在 沒(méi)有了強(qiáng)制力的監(jiān)管 體育課的減少 鍛煉就并不是經(jīng)常了 我也在拷問(wèn)自己 是否真正有鍛煉意識(shí) 是否真正意識(shí)到好的身體素質(zhì)對(duì)人生意味著什么 或許 我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在運(yùn)動(dòng)中尋找樂(lè)趣 正如王浩宇學(xué)長(zhǎng)一樣 我們付出汗水 累并快樂(lè)著 經(jīng)常運(yùn)動(dòng) 有好的身體素質(zhì) 才能擁有健康 為國(guó)家健康工作50年是最基本的要求 沒(méi)有健康 就沒(méi)有一切 有的時(shí)候思想的成長(zhǎng)比能力的提升更為重要 在這次思修課的實(shí)踐活動(dòng)中 我獲得了思想和能力的雙豐收 是值得紀(jì)念的一課 2020年1月23日星期四 小組成員感想 馬克思把健康作為人類的第一權(quán)力 是人類生存的第一前提 美國(guó)哲學(xué)家愛(ài)默生認(rèn)為 健康是人生第一財(cái)富 英國(guó)教育學(xué)家洛克強(qiáng)調(diào) 若沒(méi)有健康就沒(méi)有什么幸?？裳晕覀兇髮W(xué)生是祖國(guó)建設(shè)的新生代力量 認(rèn)真參加體育鍛煉 提高身體素質(zhì) 為祖國(guó)健康工作五十年 從我們做起 2020年1月23日星期四 編后語(yǔ) 2020年1月23日星期四 謝謝觀賞