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1、小小少年很少煩惱小小少年很少煩惱, , 眼望四周陽光照。眼望四周陽光照。小小少年很少煩惱小小少年很少煩惱, , 但愿永遠(yuǎn)這樣好。但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時(shí)間飛跑一年一年時(shí)間飛跑, , 小小少年在長高。小小少年在長高。隨著歲月由小變大隨著歲月由小變大, , 他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。小小少年很少煩惱小小少年很少煩惱, , 無憂無慮樂陶陶。無憂無慮樂陶陶。 但有一天風(fēng)波突起但有一天風(fēng)波突起, , 憂慮煩惱都到了。憂慮煩惱都到了。一年一年時(shí)間飛跑一年一年時(shí)間飛跑, , 小小少年在長高。小小少年在長高。隨著歲月由小變大隨著歲月由小變大, , 他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。小小少年小小少年“隨著

2、年歲由小變大隨著年歲由小變大”，為什，為什么么“他的煩惱增加了他的煩惱增加了”？ 因?yàn)檫M(jìn)入青春期以后，同學(xué)們要在因?yàn)檫M(jìn)入青春期以后，同學(xué)們要在短短幾年內(nèi)完成從童年到青少年的重要短短幾年內(nèi)完成從童年到青少年的重要過渡，生理上和心理上都會發(fā)生很大的過渡，生理上和心理上都會發(fā)生很大的變化，使人產(chǎn)生不適應(yīng)，于是就有了以變化，使人產(chǎn)生不適應(yīng)，于是就有了以上一些煩惱。上一些煩惱。 煩惱哪里來？ 第四課第四課 歡快的青春節(jié)拍歡快的青春節(jié)拍第三框第三框 走進(jìn)青春走進(jìn)青春成長的歷程成長的歷程 不知不覺的變化不知不覺的變化 近來自己的的身體有什么變化？近來自己的的身體有什么變化？ 男女生的變化是否一樣？男女生的變

3、化是否一樣？ 這些變化說明了什么：這些變化說明了什么： 我們進(jìn)入了青春期，開我們進(jìn)入了青春期，開始人生最美麗的春天。始人生最美麗的春天。青春期的一些變化青春期的一些變化1 1、感到自己的身體有明顯的變化，有騷動感。、感到自己的身體有明顯的變化，有騷動感。2 2、喜歡打扮自己，照鏡子的次數(shù)多了起來。、喜歡打扮自己，照鏡子的次數(shù)多了起來。3 3、喜歡表現(xiàn)自己。、喜歡表現(xiàn)自己。4 4、心理話不愛跟大人說了，與好朋友很談得來。、心理話不愛跟大人說了，與好朋友很談得來。5 5、喜歡模仿自己崇拜的人。、喜歡模仿自己崇拜的人。6 6、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。7 7、

4、對新鮮事物特別感興趣。、對新鮮事物特別感興趣。8 8、對異性產(chǎn)生好奇和興趣。、對異性產(chǎn)生好奇和興趣。什么是青春期？什么是青春期？ 是人體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人體生長發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期。是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期。是人的是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 是兒童少年向成年的過渡期。是兒童少年向成年的過渡期。 從年齡上看，從年齡上看，青春期一般指青春期一般指10101919歲歲這這個(gè)發(fā)展階段。個(gè)發(fā)展階段。性過渡期性過渡期身體外型的變化身體外型的變化如：身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆、體毛等如：身高、體重、胸圍、頭圍、肩寬、骨盆、

5、體毛等身體內(nèi)部器官的完善身體內(nèi)部器官的完善如：各器官、系統(tǒng)，性腺機(jī)能、大腦神經(jīng)及神經(jīng)系統(tǒng)等如：各器官、系統(tǒng)，性腺機(jī)能、大腦神經(jīng)及神經(jīng)系統(tǒng)等性機(jī)能的成熟性機(jī)能的成熟如：第一性征變化突出、第二性征開始出現(xiàn)等如：第一性征變化突出、第二性征開始出現(xiàn)等 怎么我還不怎么我還不長胡子啊長胡子啊？怎么我還沒怎么我還沒有長高??？有長高啊？我的臉上有小痘我的臉上有小痘痘，同學(xué)們都叫痘，同學(xué)們都叫我我“美麗豆美麗豆” 是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。我們所需要的是時(shí)間和耐心。富有理想，追求真理富有理想，追求真理追求理想容易脫離

6、現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想朝氣蓬勃，勇于探索朝氣蓬勃，勇于探索遇到挫折容易失去自信，悲觀失望遇到挫折容易失去自信，悲觀失望思維活躍，想象豐富思維活躍，想象豐富觀察處理問題時(shí)，容易固執(zhí)己見，易走向觀察處理問題時(shí)，容易固執(zhí)己見，易走向片面片面渴望獨(dú)立，有渴望獨(dú)立，有“成人成人”感感未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為責(zé)未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為責(zé)任任情感豐富，熱情高漲情感豐富，熱情高漲情緒波動較大，容易失去控制情緒波動較大，容易失去控制珍惜友誼，渴望交際珍惜友誼，渴望交際感到孤獨(dú)，不愿與人交往感到孤獨(dú)，不愿與人交往 獨(dú)立性和依賴性的矛盾獨(dú)立性和依賴性的矛盾 成人感與幼稚

7、感的矛盾成人感與幼稚感的矛盾 開放性與封閉性的矛盾開放性與封閉性的矛盾 渴求感與壓抑感的矛盾渴求感與壓抑感的矛盾 這些矛盾是構(gòu)成我們向前發(fā)展的動這些矛盾是構(gòu)成我們向前發(fā)展的動力，但可能成為我們向前發(fā)展的阻力。力，但可能成為我們向前發(fā)展的阻力。因此，我們要通過各種方式，借助各種因此，我們要通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心的心理矛盾力量調(diào)控內(nèi)心的心理矛盾 。 智力逐步發(fā)展到高峰期。智力逐步發(fā)展到高峰期。 自我意識迅速發(fā)展，自我意識迅速發(fā)展，“成人感成人感”強(qiáng)烈。強(qiáng)烈。 情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定。情緒和情感豐富而強(qiáng)烈，但不穩(wěn)定。 性發(fā)育加速，性意識萌動。性發(fā)育加速，性意識萌動。 向他人傾訴，

8、尋求幫助向他人傾訴，尋求幫助 轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等 在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等在適當(dāng)場合宣泄，如：放聲歌唱等 與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信與同學(xué)聊聊天，給朋友寫寫信 去郊外踏青活動去郊外踏青活動 1 1、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來的，同時(shí)、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來的，同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時(shí)傾吐出來，以免積壓成疾。郁悶及時(shí)傾吐出來，以免積壓成疾。 2 2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情境，自我煩悶

9、狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。 3 3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，到其他活動上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。 4 4、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會、對人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會當(dāng)配角和后臺工作人員。當(dāng)配角和后臺工作人員。 5 5、多

10、替別人著想，多做好事，可使你心安理、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。得，心滿意足。 6 6、做一件事情要、做一件事情要善始善終善始善終。面臨很多困難時(shí)，。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問題入手，逐個(gè)解決，以便信心宜從容易解決的問題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。十足地完成自己的任務(wù)。 7 7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。大。 8 8、對別人要、對別人要寬宏大量寬宏大量，不要求別人一定按，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人的過

11、錯，給別人以改你的想法去辦事，原諒別人的過錯，給別人以改錯的機(jī)會。錯的機(jī)會。 9 9、保持人際關(guān)系的、保持人際關(guān)系的和諧和諧。 1010、自己動手，、自己動手，破除依賴破除依賴心理，不要老停留心理，不要老停留在觀望階段。在觀望階段。 1111、制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的、制訂一個(gè)既能使你愉快而又切實(shí)可行的調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己以希望。調(diào)適身心的計(jì)劃，給自己以希望。 青春是美好的，也是躁動的，有歡樂，也有煩惱，成長就在這個(gè)季節(jié)，成熟也在這個(gè)季節(jié)。但我堅(jiān)信，青春如花的你們，一定會用知識和汗水，用智慧和理想，跨越重重障礙，激流勇進(jìn)，譜寫出一曲嘹亮動人的青春之歌。練習(xí)練習(xí) 我是一個(gè)普通的女孩子

12、我是一個(gè)普通的女孩子（1 1）我比較關(guān)注）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（好印象；（2 2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的希望父母親過多的“嘮叨嘮叨”；（；（3 3）但我在男孩面前）但我在男孩面前變得越來越害羞；（變得越來越害羞；（4 4）我與周圍的人不一樣，時(shí)常）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛發(fā)脾氣變得憂郁，愛發(fā)脾氣情緒情感豐富強(qiáng)情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。烈而不穩(wěn)定。性意識萌動性意識萌動自我意識迅速發(fā)展，自我意識迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。成人感強(qiáng)烈。一位女生的自述一位女生的自述 問：該自述分別反映了我們在進(jìn)入青問：該自述分別反映了我們在進(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？春期后，心理上的哪些變化？