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第二單元 做情緒情感的主人 一、單項(xiàng)選擇題 1．灰蒙蒙的天空使人感到壓抑；荒山禿嶺使人感到凄涼，而青山綠水則使人感到輕松愉快。這是因?yàn)開(kāi)_______在影響人的情緒。(　　) A．個(gè)人的生理周期 B．對(duì)某件事情的預(yù)期 C．周圍的輿論氛圍 D．自然環(huán)境 2．我國(guó)有許多描述情緒的詞句，其中“漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂”“怒發(fā)沖冠”“哀民生之多艱”“風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵”分別表達(dá)的情緒是(　　) A．喜、怒、哀、懼 B．喜、懼、哀、怒 C．怒、懼、哀、喜 D．懼、怒、哀、喜 3．“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。”這啟示我們(　　) A．樂(lè)觀的態(tài)度能化解一切不良情緒 B．人生難免有挫折，要重視挫折 C．堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的生活態(tài)度比什么都重要 D．不同的態(tài)度會(huì)帶來(lái)不同的情緒反應(yīng) 4．青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。針對(duì)青春期的情緒特點(diǎn)，我們應(yīng)該(　　) ①善于激發(fā)正面的情緒感受　 ②任其自然、任性地發(fā)展　 ③學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒　 ④享受正面的情緒，拒絕一切負(fù)面情緒 A．①③ B．②④ C．①②③ D．①③④ 5．心理學(xué)家指出，一個(gè)人如果生氣1小時(shí)，造成的身體與精神消耗相當(dāng)于加班6個(gè)小時(shí)。這啟示我們(　　) A．應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒 B．情緒具有多樣性和復(fù)雜性 C．遇事要冷靜，不能生氣 D．消極情緒必然帶來(lái)身體傷害 6．小英為某件事心情苦悶時(shí)，就會(huì)去做一些自己感興趣的事情，如練練書(shū)法、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)……小英調(diào)節(jié)情緒的方法是(　　) A．改變認(rèn)知評(píng)價(jià) B．合理宣泄 C．轉(zhuǎn)移注意 D．放松訓(xùn)練 7．小剛在市里的英語(yǔ)口語(yǔ)比賽中獲得了一等獎(jiǎng)，內(nèi)心充滿愉悅；升國(guó)旗時(shí)，小波面向國(guó)旗，民族自豪感油然而生……上述同學(xué)的情感體驗(yàn)(　　) ①是一種健康的、高尚的情感　 ②是促進(jìn)個(gè)人積極向上的動(dòng)力　 ③是積極情緒的表現(xiàn)，有利于個(gè)人的身心健康發(fā)展　 ④表明少年時(shí)期情感豐富，變幻莫測(cè) A．②③④ B．①②③ C．①③④ D．①②④ 8．情感與情緒緊密相關(guān)。關(guān)于情感與情緒，下列說(shuō)法正確的有(　　) ①情緒是每個(gè)人都有的，情感只有道德高尚的人才有 ②情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，情感是相對(duì)穩(wěn)定的 ③情感是在生活中不斷強(qiáng)化、逐漸積累的 ④情感隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情緒 A．②④ B．②③ C．①③ D．①② 9．“經(jīng)歷越多，生活經(jīng)驗(yàn)越豐富，他的情感就會(huì)越豐富，反之亦然。”這說(shuō)明(　　) ①情感是伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展的 ②狹隘的生活經(jīng)驗(yàn)可能會(huì)導(dǎo)致貧乏、偏執(zhí)的情感 ③情感和我們的生活經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有任何關(guān)系 ④只有在生活經(jīng)驗(yàn)的不斷擴(kuò)展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 10．星期六晚上，小明跟同學(xué)一起看了一場(chǎng)恐怖電影。這一晚，小明輾轉(zhuǎn)反側(cè)，眼前總是出現(xiàn)電影中的鏡頭而無(wú)法入睡。小明無(wú)法入睡，可能是因?yàn)槿狈?　　) A．責(zé)任感 B．勝利感 C．正義感 D．安全感 自從看了《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》這個(gè)節(jié)目后，小明也愛(ài)上了讀詩(shī)，并且常常因詩(shī)歌所表達(dá)的種種情感而感動(dòng)?；卮?1～12題。 11．小明讀的下列詩(shī)句中，表達(dá)的情感與其他詩(shī)句不一致的是(　　) A．先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè) B．人生自古誰(shuí)無(wú)死，留取丹心照汗青 C．兩情若是久長(zhǎng)時(shí)，又豈在朝朝暮暮 D．黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還 12．小明常常因詩(shī)歌所表達(dá)的種種情感而感動(dòng)，這啟發(fā)我們(　　) ①通過(guò)情感來(lái)體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活　 ②情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念　 ③要在生活中不斷傳遞美好情感和情感正能量　 ④只有負(fù)面的情感體驗(yàn)才會(huì)讓生命變得更加飽滿豐盈 A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④ 13．情感是在生活現(xiàn)象與人心的相互作用下產(chǎn)生的感受。情感帶給我們的作用有(　　) ①情感影響我們的判斷和選擇，決定著我們的一切行動(dòng)　 ②在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求　 ③要在生活中不斷傳遞美好情感和情感正能量　 ④豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知 A．①② B．①④ C．②③ D．②④ 14．我們可以通過(guò)一些方法來(lái)創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)。這些方法有(　　) ①完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)　 ②幫助他人　 ③走進(jìn)博物館或大自然　 ④欣賞藝術(shù)作品 A．①②④ B．②③ C．①③④ D．①②③④ 15．“即使是生活中黑暗的時(shí)刻，也一樣可以找到心靈的安慰，從周圍的一切，從點(diǎn)燃黎明那一點(diǎn)微弱的光輝，從溫馨的鮮花、小鳥(niǎo)的啼鳴、迷人的旋律，還有，從那輝煌的文字寶藏，從那充滿魅力的書(shū)的世界尋求慰藉。”這段話啟示我們(　　) A．美好情感只是表現(xiàn)在對(duì)自然的認(rèn)識(shí)和欣賞之中 B．學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受并將其轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力 C．體驗(yàn)自己的情緒也要經(jīng)常體驗(yàn)他人的情緒感受 D．情感會(huì)伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展 二、非選擇題 16．瓦倫達(dá)是美國(guó)著名高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中不幸失足身亡。他妻子事后說(shuō)，我知道這一次一定要出事，因?yàn)樗蠄?chǎng)前總是不停地說(shuō)，這次太重要了，不能失?。欢郧俺晒Φ谋硌?，他總想著走鋼絲這事，而不去管這事可能帶來(lái)的一切后果。專注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫作“瓦倫達(dá)心態(tài)。” (1)瓦倫達(dá)以前的成功表演和重大表演中的失足身亡是源于哪兩種不同的情緒？ (2)從瓦倫達(dá)的故事中，我們可以看出，情緒怎樣影響著我們的生活？ (3)瓦倫達(dá)效應(yīng)啟發(fā)我們應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)控好自己的情緒？ 17．情境一　小廖同學(xué)因?yàn)榭荚囀Ю那椴缓?，同桌邀?qǐng)他周末到圖書(shū)館看書(shū)時(shí)，他不予理睬，導(dǎo)致雙方都不開(kāi)心。 情境二　青春，像朝露，蒸騰著熱氣，散發(fā)著熱量，放射著光彩；青春，像溪水，洋溢著歡樂(lè)，奔騰著希望，創(chuàng)造著自我。青春期的情緒有①________、②________等特點(diǎn)，有時(shí)會(huì)影響我們的身心健康和行為選擇等。 (1)從情緒的角度分析，情境一給了我們什么啟示？ (2)請(qǐng)把情境二中①②處空白部分補(bǔ)充完整。 (3)我們應(yīng)怎樣正確對(duì)待青春期的情緒？ 18．風(fēng)雨兼程數(shù)十載，卓絕奮斗譜新篇。今天的中國(guó)——全球第二大經(jīng)濟(jì)體、全球經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的主要貢獻(xiàn)者，發(fā)展奇跡令世界驚嘆。國(guó)際社會(huì)紛紛把目光投向xx年中國(guó)“兩會(huì)”，中國(guó)法制、中國(guó)經(jīng)濟(jì)、中國(guó)治理經(jīng)驗(yàn)成為海外關(guān)注“兩會(huì)”的熱詞。國(guó)際社會(huì)熱議中國(guó)“兩會(huì)”，每一個(gè)中華兒女無(wú)不感到興奮與自豪。 (1)中華兒女的興奮與自豪分別表達(dá)了怎樣的情緒與情感？ (2)請(qǐng)你談一談情緒與情感有什么區(qū)別。 (3)情由心生。在生活中，你認(rèn)為我們?cè)鯓硬拍荏w味到美好的情感？ 19．材料一　心理學(xué)上說(shuō)：“人類最負(fù)面的情感既不是悲痛，也不是憤怒，而是羞恥感?！苯^大部分的負(fù)面情緒，都可以通過(guò)表達(dá)得到釋放，比如悲傷時(shí)我們哭泣，憤怒時(shí)我們發(fā)泄。但羞恥感，是一種最不容易被我們承認(rèn)和釋放的隱秘情感。 材料二　一張溫馨的照片在蕪湖人的朋友圈中流傳：照片中，一位老人倒在地上，旁邊蹲著一位女保安，讓老人的頭枕在自己的手臂上，同時(shí)還配有文字，稱女保安保持這樣的姿勢(shì)至少半個(gè)小時(shí)，直到救護(hù)車趕來(lái)。記者采訪獲悉，此事發(fā)生在xx年5月26日傍晚，照片中的女保安叫褚圩霞，是蕪湖某小區(qū)的保安。 材料三　有人說(shuō)，沮喪灰心時(shí)，一句鼓勵(lì)可以讓人繼續(xù)前行；彷徨疲憊時(shí)，一個(gè)擁抱能讓人充滿力量；遇到困難時(shí)，一次伸手會(huì)讓人倍感溫暖…… (1)羞恥感是最負(fù)面的情感。我們應(yīng)怎樣正確認(rèn)識(shí)羞恥感？ (2)老人倒地不能動(dòng)彈，女保安蹲地半小時(shí)用手臂給他當(dāng)枕頭，這一溫馨的舉動(dòng)向我們傳遞了哪些情感正能量？ (3)傳遞情感正能量，你打算怎樣伸出自己的“手”？ 參考答案 1．D　[解析] 本題考查影響情緒的因素。題文材料說(shuō)明，隨著自然環(huán)境的變化，人們的情緒也在發(fā)生變化，故本題選D。 2．A　 3．D　[解析] 本題考查情緒的作用。這句話說(shuō)明，情緒影響著我們的觀念和行動(dòng)，不同的態(tài)度會(huì)帶來(lái)不同的情緒反應(yīng)，故D符合題意；A.C說(shuō)法太絕對(duì)，表述錯(cuò)誤，排除；B表述正確，但與題意不符，排除。故本題選D。 4．A　[解析] 本題考查正確看待青春期的情緒。青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，要善于激發(fā)正面的情緒感受，積極面對(duì)負(fù)面情緒，②④觀點(diǎn)錯(cuò)誤。故選A。 5．A　[解析] 本題考查情緒的影響和作用這一知識(shí)點(diǎn)。題文材料說(shuō)明，持久地處于負(fù)面情緒狀態(tài)會(huì)損害人的身體健康，這啟發(fā)我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，故A符合題意；B表述正確，但與題意不符，排除；C.D說(shuō)法太絕對(duì)，排除。故本題選A。 6．C　[解析] 本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。調(diào)節(jié)情緒可采用改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練等方法。題干中，小英通過(guò)做自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，從而轉(zhuǎn)化消極情緒。故選C。 7．B　 8．B　[解析] 本題考查情感與情緒的區(qū)別。情感與情緒是每個(gè)人都有的，所以①是錯(cuò)誤的。情緒隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感，所以④是錯(cuò)誤的。故選B。 9．B　[解析] 本題考查情感與生活的關(guān)系。情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，在生活經(jīng)驗(yàn)的不斷擴(kuò)展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，所以③是錯(cuò)誤的，排除。故選B。 10．D 11．C　[解析] 本題考查情感的分類這一知識(shí)點(diǎn)。A.B.D表達(dá)的都是愛(ài)國(guó)主義情感；C表達(dá)的是真摯的愛(ài)情，與A.B.D表達(dá)的情感不同，符合題意。故本題選C。 12．A　[解析] 本題考查情感的作用。小明常常因詩(shī)歌所表達(dá)的種種情感而感動(dòng)，說(shuō)明我們通過(guò)情感來(lái)體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活。情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，啟發(fā)我們要在生活中不斷傳遞美好情感和情感正能量，故①②③符合題意；④說(shuō)法太絕對(duì)，表述錯(cuò)誤，排除。故本題選A。 13．D　[解析] 本題考查情感的作用這一知識(shí)點(diǎn)。情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，而不是“決定”，故①表述錯(cuò)誤，排除；在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知，故②④符合題意；③表述正確，但與題意不符，排除。故本題選D。 14．D　[解析] 本題考查創(chuàng)造美好情感體驗(yàn)的方法。①②③④都是正確的方法，觀點(diǎn)正確并且符合題意。故選D。 15．B　[解析] 本題考查正確看待生活中的負(fù)面情感體驗(yàn)。A“只是表現(xiàn)在”表述錯(cuò)誤，排除；C.D表述正確，但與題意不符，排除；B表述正確，且符合題意。故本題選B。 16．(1)①自信、冷靜等正面的情緒。②焦慮、患得患失等負(fù)面的情緒。 (2)情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。 (3)①學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受，保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂(lè)。②學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，如改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等。 17．(1)①人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。②情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。 (2)①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈。②情緒波動(dòng)與固執(zhí)。③情緒的細(xì)膩性。④情緒的閉鎖性。⑤情緒的表現(xiàn)性。(任答其中兩點(diǎn)即可) (3)①青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。②青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。 18．(1)①高興、興奮等。②愛(ài)國(guó)主義情感。 (2)①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化。②情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。 (3)①情由心生，美好情感是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫。②我們可以通過(guò)閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。③學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。 19.(1)①羞恥感等生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義。②體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。③學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長(zhǎng)。 (2)敬業(yè)奉獻(xiàn)、關(guān)愛(ài)弱者、平等待人、與人為善等。 (3)①在情感體驗(yàn)中，我們并不總是被動(dòng)地接受外部環(huán)境的影響，也可以用自己的熱情和行動(dòng)來(lái)影響環(huán)境。②我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。