《七年級政治上冊 第五課《文武之道 一張一弛》勞逸結(jié)合課件 教科版》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《七年級政治上冊 第五課《文武之道 一張一弛》勞逸結(jié)合課件 教科版（16頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場上，一會打球，一會鏡頭一：課間，劉明穿梭于籃球場上，一會打球，一會和同學(xué)追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的和同學(xué)追逐打鬧，直到上課的鈴聲響起，才戀戀不舍的向教室跑去。向教室跑去。鏡頭二：午間，劉明匆匆吃完飯，作業(yè)也沒來得及做，鏡頭二：午間，劉明匆匆吃完飯，作業(yè)也沒來得及做，就又和同學(xué)征戰(zhàn)與籃球場上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，就又和同學(xué)征戰(zhàn)與籃球場上，好朋友叫他做完作業(yè)再玩，不僅不聽還大聲呵斥：不僅不聽還大聲呵斥：“少管我的事！少管我的事！” 鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來到了鏡頭三：晚上回到家里，美美的吃完晚飯，就來到了電視機(jī)前，看上了喜歡的體育

2、節(jié)目，媽媽怎么喊他去做電視機(jī)前，看上了喜歡的體育節(jié)目，媽媽怎么喊他去做作業(yè)，他不僅無動(dòng)于衷，還強(qiáng)調(diào)：作業(yè)，他不僅無動(dòng)于衷，還強(qiáng)調(diào)：“都上了一天學(xué)了，都上了一天學(xué)了，我要休息！我要休息！” 你是否贊同劉明的做法？他這樣做會你是否贊同劉明的做法？他這樣做會帶來什么樣的結(jié)果？帶來什么樣的結(jié)果？ 不贊同。他這樣做帶來的結(jié)果是：休不贊同。他這樣做帶來的結(jié)果是：休息娛樂時(shí)間過多，會浪費(fèi)時(shí)間，荒廢學(xué)業(yè)，息娛樂時(shí)間過多，會浪費(fèi)時(shí)間，荒廢學(xué)業(yè)，養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，不利于自己的進(jìn)步養(yǎng)成不良的行為習(xí)慣，不利于自己的進(jìn)步和健康成長。和健康成長。 注意：在學(xué)校生活中，我們不能只逸注意：在學(xué)校生活中，我們不能只逸不勞，也

3、不能只勞不逸。要努力做到勞逸不勞，也不能只勞不逸。要努力做到勞逸結(jié)合。結(jié)合。 1.了解勞逸結(jié)合的意義；了解勞逸結(jié)合的意義； 2. 學(xué)會科學(xué)用腦，在學(xué)習(xí)中學(xué)會科學(xué)用腦，在學(xué)習(xí)中努力做到勞逸結(jié)合。努力做到勞逸結(jié)合。本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容：本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容： 勞逸結(jié)合勞逸結(jié)合閱讀課本（第閱讀課本（第33頁至第頁至第35頁）思考下列頁）思考下列問題問題 1.1.“勤奮的遲之悟勤奮的遲之悟”告訴我們什告訴我們什么道理？么道理？ 2.2.過度用腦對我們的身體健康有過度用腦對我們的身體健康有哪些危害？哪些危害？ 3.3.在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什么好處？么好處？ 4. 4. “瀟灑的李偉瀟灑

4、的李偉”給了我們什么給了我們什么啟示？啟示？ 5.5.說一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝菡f一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？結(jié)合？ 1. 1.“勤奮的遲之悟勤奮的遲之悟”告訴我們什么告訴我們什么道理？道理？ 過度用腦對我們的身體器官和過度用腦對我們的身體器官和心理的損害是極大的，不利于我們心理的損害是極大的，不利于我們的健康成長。的健康成長。 2.2.過度用腦對我們的身體健過度用腦對我們的身體健康有哪些危害？為此，在學(xué)習(xí)康有哪些危害？為此，在學(xué)習(xí)中我們要注意？中我們要注意？ 超負(fù)荷學(xué)習(xí)，長時(shí)間緊張的腦力勞超負(fù)荷學(xué)習(xí)，長時(shí)間緊張的腦力勞動(dòng)，會讓我們的大腦產(chǎn)生疲勞、使記憶動(dòng)，會讓我們的大腦產(chǎn)生疲勞、使記憶和思

5、維的閘門慢慢關(guān)閉，并可能產(chǎn)生心和思維的閘門慢慢關(guān)閉，并可能產(chǎn)生心理上的緊張和煩躁，從而降低學(xué)習(xí)效率。理上的緊張和煩躁，從而降低學(xué)習(xí)效率。 我們在緊張的學(xué)習(xí)過程中，要注我們在緊張的學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂和休息，使意勞逸結(jié)合，適當(dāng)安排娛樂和休息，使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，也有利于身體和大腦得到休息和調(diào)劑，也有利于提高學(xué)習(xí)效率。提高學(xué)習(xí)效率。 3.3.在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合在學(xué)習(xí)過程中，勞逸結(jié)合有什么好處？有什么好處？ 勞逸結(jié)合使身體和大腦得到休勞逸結(jié)合使身體和大腦得到休息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。息和調(diào)劑，有利于提高學(xué)習(xí)效率。 緊張學(xué)習(xí)之后的適當(dāng)休閑和娛緊張學(xué)習(xí)之后的適當(dāng)休閑

6、和娛樂，可使大腦得到休息和調(diào)劑，讓我樂，可使大腦得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，思維更加靈們輕松愉快，精神煥發(fā)，思維更加靈活，從而使我們有更旺盛的精力投入活，從而使我們有更旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，收到事半功倍的效果。到學(xué)習(xí)當(dāng)中去，收到事半功倍的效果。學(xué)習(xí)休息學(xué)習(xí)看看圖圖談?wù)剢⑹臼?4. 4. “瀟灑的李偉瀟灑的李偉”給了我們什給了我們什么啟示？么啟示？ 李偉的學(xué)習(xí)方式是勞逸結(jié)李偉的學(xué)習(xí)方式是勞逸結(jié)合，這樣的學(xué)習(xí)方式使學(xué)習(xí)生活合，這樣的學(xué)習(xí)方式使學(xué)習(xí)生活保持了合理的節(jié)奏，身體和大腦保持了合理的節(jié)奏，身體和大腦得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉得到休息和調(diào)劑，讓我們輕松愉快、精神煥發(fā)，有

7、利于提高學(xué)習(xí)快、精神煥發(fā)，有利于提高學(xué)習(xí)效率，能收到事半功倍的效果。效率，能收到事半功倍的效果。 5.5.說一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝菡f一說我們?nèi)绾尾拍茏龅絼谝萁Y(jié)合？結(jié)合？ 要注意合理安排學(xué)習(xí)和娛樂要注意合理安排學(xué)習(xí)和娛樂的時(shí)間，在緊張地學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，的時(shí)間，在緊張地學(xué)習(xí)一段時(shí)間后，適時(shí)地放松一下，使大腦神經(jīng)得到調(diào)適時(shí)地放松一下，使大腦神經(jīng)得到調(diào)節(jié)。節(jié)。 一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生一張一弛，使我們的學(xué)習(xí)生活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，活保持合理的節(jié)奏，讓我們輕松愉快，精神煥發(fā)，這有利于我們學(xué)習(xí)。精神煥發(fā)，這有利于我們學(xué)習(xí)。劉麗劉麗不管學(xué)習(xí)，只不管學(xué)習(xí)，只顧看電視、玩游戲、顧看電視、玩游戲、踢

8、球。踢球。總是學(xué)習(xí)：背英總是學(xué)習(xí)：背英語、做題、寫作語、做題、寫作文、文、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間，做到理安排時(shí)間，做到勞逸結(jié)合。勞逸結(jié)合。李偉李偉王航王航 討論：你認(rèn)為誰的周末安排好？討論：你認(rèn)為誰的周末安排好？為什么？為什么？ 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，課間休息10分鐘再學(xué)習(xí)，聽覺、分鐘再學(xué)習(xí)，聽覺、視覺工作效率可以提高視覺工作效率可以提高30。片刻的。片刻的“忙里偷閑忙里偷閑”會提高大腦的工作效率，使學(xué)習(xí)效果更好。會提高大腦的工作效率，使學(xué)習(xí)效果更好。 經(jīng)常地體育活動(dòng)有助于改善大腦皮層的神經(jīng)經(jīng)常地體育活動(dòng)有助于改善大腦皮層的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的均衡性和和準(zhǔn)確性，促進(jìn)

9、大腦的感知系統(tǒng)活動(dòng)的均衡性和和準(zhǔn)確性，促進(jìn)大腦的感知能力的發(fā)展，使思維更加靈活、協(xié)調(diào)。能力的發(fā)展，使思維更加靈活、協(xié)調(diào)。一天中最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間一天中最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間 人的大腦有一定的活動(dòng)規(guī)律：一般來說，上午人的大腦有一定的活動(dòng)規(guī)律：一般來說，上午8 8時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)，周密的思考能力，下午時(shí)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)，周密的思考能力，下午3 3時(shí)思考能時(shí)思考能力最敏捷，晚上力最敏捷，晚上8 8時(shí)記憶力最強(qiáng)，推理能力在白天時(shí)記憶力最強(qiáng)，推理能力在白天1212小時(shí)內(nèi)逐漸減弱。小時(shí)內(nèi)逐漸減弱。 根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想象力較豐富，根據(jù)這些規(guī)律，早晨剛起床，人的想象力較豐富，應(yīng)抓緊時(shí)間捕捉靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀

10、語文和背應(yīng)抓緊時(shí)間捕捉靈感，做些構(gòu)思工作，兼讀語文和背誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛誦英語單詞，由于早晨空氣新鮮，要參加一些體育鍛煉，上午做一些需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳎险n認(rèn)真聽講，做煉，上午做一些需要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ?，上課認(rèn)真聽講，做好課堂筆記，下午除聽課外，要快速準(zhǔn)確地做好當(dāng)天好課堂筆記，下午除聽課外，要快速準(zhǔn)確地做好當(dāng)天的書面作業(yè)，晚上加強(qiáng)記憶和理解，預(yù)習(xí)第二天的功的書面作業(yè)，晚上加強(qiáng)記憶和理解，預(yù)習(xí)第二天的功課，中午和傍晚的空隙時(shí)間宜安排一些不費(fèi)力的事務(wù)課，中午和傍晚的空隙時(shí)間宜安排一些不費(fèi)力的事務(wù)性工作，如看看報(bào)紙、收集寫作素材、散步和休息等。性工作，如看看報(bào)紙、收集寫作素材、散步和休息等。 當(dāng)堂練習(xí)見支點(diǎn)第27頁至第28頁 課時(shí)達(dá)標(biāo)1至4題 課外作業(yè)見支點(diǎn)第28頁至第29頁 能力提速1至9題