高中生體育鍛煉習(xí)慣探討論文
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高中生體育鍛煉習(xí)慣探討論文摘要:高中生的體育習(xí)慣養(yǎng)成不是一蹴而就的,需要教師進(jìn)行教學(xué)方式的探究,增加體育課堂的趣味性,讓學(xué)生感受到體育鍛煉對(duì)自身發(fā)展的重要作用,這樣才能在潛移默化培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。關(guān)鍵詞:高中體育;鍛煉習(xí)慣;興趣隨著教育改革的不斷深入,體育教學(xué)的重要性得到了越來越多的關(guān)注。健康的身體是學(xué)生進(jìn)行高效學(xué)習(xí)的重要保證,能幫助學(xué)生打下堅(jiān)實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),因此,教師需要引導(dǎo)學(xué)生參與到體育鍛煉中,最好的方式是培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣,讓學(xué)生能夠主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉。高中生的體育習(xí)慣養(yǎng)成不是一蹴而就的,需要教師進(jìn)行教學(xué)方式的探究,增加體育課堂的趣味性,讓學(xué)生感受到體育鍛煉對(duì)自身發(fā)展的重要作用,這樣才能在潛移默化培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。但是如何培養(yǎng)高中生的體育鍛煉習(xí)慣是困擾教師的主要問題,接下來我會(huì)結(jié)合我多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行相應(yīng)問題的解決。1培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣的重要性在當(dāng)下的高中教學(xué)中,教師和學(xué)生會(huì)認(rèn)為高考是主要任務(wù),大部分的時(shí)間讓學(xué)生待在教室中進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)的進(jìn)一步理解和記憶,忽視了體育鍛煉的重要性,導(dǎo)致出現(xiàn)了學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中身體上出現(xiàn)一些問題的現(xiàn)象,反而導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率的下降。因此,教師需要轉(zhuǎn)變?nèi)缃竦慕虒W(xué)關(guān)鍵,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠幫助學(xué)生更好地進(jìn)行高中階段的學(xué)習(xí),使得學(xué)生取得更加理想的高考成績(jī)。僅僅通過教師帶領(lǐng)學(xué)生走出教室進(jìn)行體育鍛煉對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,需要幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,使得學(xué)生能自己規(guī)劃時(shí)間去進(jìn)行規(guī)律的鍛煉,這樣才能在本質(zhì)上解決學(xué)生不愿意參與鍛煉的問題,通過讓學(xué)生了解到體育鍛煉對(duì)自身發(fā)展的重要性,激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣,保證體育鍛煉的順利進(jìn)行。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣能讓學(xué)生擁有更好的身體,并且能夠在體育鍛煉過程中進(jìn)行自我心態(tài)的放松,減少了自身面對(duì)高考的壓力,這也是高效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。因此,教師需要在高中教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣。2鍛煉方式的設(shè)計(jì)學(xué)生之間的差異是普遍存在的,這是學(xué)生生活環(huán)境和先天因素導(dǎo)致的,這樣的差異是不可避免的,教師在培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的過程中需要重視學(xué)生之間的差異,這些差異會(huì)體現(xiàn)在學(xué)生的身體基本素質(zhì)和意志水平等等方面,這些因素對(duì)學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成有很大的影響,因此,教師需要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的差異設(shè)計(jì)相應(yīng)的鍛煉方式,使得學(xué)生能夠感受到體育鍛煉的樂趣并且在短時(shí)間內(nèi)提升自身的身體素質(zhì),這樣學(xué)生才會(huì)激發(fā)對(duì)體育鍛煉的熱情,體育鍛煉習(xí)慣也會(huì)在這樣的過程中得到養(yǎng)成。學(xué)生之間的差異需要教師花費(fèi)一定的時(shí)間和精力進(jìn)行探索,教師可以對(duì)學(xué)生做一些簡(jiǎn)單的身體測(cè)試,了解學(xué)生的基本身體素質(zhì),再深入地了解每個(gè)學(xué)生的體育愛好,接下來教師可以根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行相應(yīng)鍛煉方式的設(shè)計(jì),這些鍛煉方式都是符合學(xué)生的鍛煉需求,使得學(xué)生的興趣得到了激發(fā),學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣也到了相應(yīng)的培養(yǎng)。例如,我在對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣過程中我會(huì)先讓學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的體質(zhì)測(cè)試,了解每個(gè)學(xué)生身體素質(zhì)之間的差異,接下來我會(huì)向?qū)W生詢問他們對(duì)那個(gè)體育項(xiàng)目感興趣,通過這些詢問對(duì)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的分組,尊重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好進(jìn)行教學(xué)方式的改進(jìn),讓學(xué)生積極主動(dòng)地參與進(jìn)來,學(xué)生在這樣的體育課堂中充分地感受到體育鍛煉的樂趣,慢慢地幫助學(xué)生培養(yǎng)了體育鍛煉習(xí)慣。設(shè)計(jì)適合的鍛煉方式能使得學(xué)生更加積極地參與到體育鍛煉中,在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。3教師以身作則在高中教學(xué)中,教師的一言一行對(duì)學(xué)生都起著影響,因此,教師想要在體育教學(xué)過程中幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣,需要對(duì)自己的行為進(jìn)行相應(yīng)的規(guī)范,這是十分必要的。教師需要積極地參與到學(xué)生之間,通過展示自己的鍛煉成果讓學(xué)生了解體育鍛煉對(duì)自身發(fā)展和健康的重要性,學(xué)生的積極性在教師的鼓勵(lì)之下得到了很大的激發(fā)。4學(xué)生興趣的激發(fā)興趣是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力源泉,對(duì)學(xué)生持續(xù)進(jìn)行體育鍛煉有很大影響,同時(shí),興趣的激發(fā)也是培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的基礎(chǔ)。學(xué)生興趣的激發(fā)需要教師花費(fèi)一定的時(shí)間和精力進(jìn)行教學(xué)方式的探究和改進(jìn),尋找適合學(xué)生的體育活動(dòng),并且學(xué)生在這些體育活動(dòng)中能夠感受到體育鍛煉的樂趣,使得學(xué)生能夠主動(dòng)積極地參與到體育鍛煉中,這是學(xué)生未來健康發(fā)展的重要保證。例如我在對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)的過程中,會(huì)不斷地開發(fā)新的教學(xué)方式,將這體育鍛煉融入到一個(gè)個(gè)小游戲中,并且這樣的游戲不論男生和女生都能夠非常積極地參與進(jìn)來,通過游戲的方式使得學(xué)生感受到了體育的魅力,進(jìn)而激發(fā)了自身對(duì)于體育鍛煉的興趣,在興趣的激發(fā)之后學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成也變得順其自然。因此,教師想要培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣,激發(fā)學(xué)生的體育興趣是非常必要的。5意志力的培養(yǎng)在當(dāng)下的高中體育鍛煉過程中,學(xué)生會(huì)因?yàn)殄憻挼膭诶鄱艞壚^續(xù)鍛煉的想法,實(shí)質(zhì)上這樣鍛煉取得的效果是非常低的,很難在本質(zhì)上使得學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升,學(xué)生也會(huì)載下階段不再進(jìn)行體育的鍛煉,因此,教師想要培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生的意志力是非常必要的。學(xué)生運(yùn)動(dòng)都會(huì)有一個(gè)極限,在接觸到這個(gè)極限時(shí)學(xué)生大部分選擇放棄,這時(shí)候教師需要發(fā)揮應(yīng)有的作用,對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì),并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo),減少鍛煉過程中對(duì)身體的損害,學(xué)生在感受到突破極限的成就感之后會(huì)積極地參與到鍛煉中,這也是意志力的一種養(yǎng)成。意志力的提升對(duì)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成也有很大的作用。結(jié)語:在當(dāng)下的高中體育教學(xué)中,如何培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣得到了越來越多教育工作者的重視。學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)水平,保證學(xué)生在接下來的理論學(xué)習(xí)中變得更加高效,為學(xué)生未來的生活學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成滿足了當(dāng)下高中教學(xué)的要求。本文論述了如何培養(yǎng)高中生的體育鍛煉習(xí)慣,希望本文的論述能夠幫助其他教育工作者。- 1.請(qǐng)仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對(duì)于不預(yù)覽、不比對(duì)內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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- 高中生 體育鍛煉 習(xí)慣 探討 論文
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