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1、《擁抱獨(dú)特的自己》教學(xué)設(shè)計(jì)
一、活動(dòng)理念:
王登峰指出,在青少年階段保持心理健康,促進(jìn)人格健全的發(fā)展, 核心就在于如何看待自己。埃里克森的人格發(fā)展八階段理論也提出, 在小學(xué)階段(6-12歲)屬于學(xué)齡期,學(xué)生的主要任務(wù)是克服自卑感, 獲得勤奮感。這一階段所形成的的自我意識(shí)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。
進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)的很多學(xué)生不能正確了解自己,自我評(píng)價(jià)不正 確,容易表現(xiàn)的過(guò)分自負(fù)或者過(guò)分自卑。過(guò)分自負(fù)既會(huì)破壞學(xué)生的人 際關(guān)系,也容易導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法接受失敗。過(guò)分自卑則表現(xiàn)為過(guò)分地自 我否定,過(guò)分自卑會(huì)使學(xué)生看不到自己的優(yōu)勢(shì),因而不能悅納自己。 因此,需要通過(guò)心理健康教育活動(dòng)來(lái)幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我,學(xué)會(huì)勇
2、 敢地接納真實(shí)的自己。
二、活動(dòng)目的:
1. 讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人身上都有自己的優(yōu)勢(shì)或者劣勢(shì),通過(guò)全面 認(rèn)識(shí)自己,了解自己的獨(dú)特性。
2. 讓學(xué)生學(xué)會(huì)全面客觀地認(rèn)識(shí)自我,進(jìn)一步學(xué)會(huì)悅納自我。
三、活動(dòng)的重點(diǎn)難點(diǎn):
重點(diǎn):通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人身上都有自己的優(yōu)勢(shì)或者 劣勢(shì),通過(guò)全面認(rèn)識(shí)自己,了解自己的獨(dú)特性。
難點(diǎn):使學(xué)生掌握正確全面客觀認(rèn)識(shí)自我的方法,正確認(rèn)識(shí)自己, 悅納自自己。
四、教學(xué)過(guò)程:
(一)引入階段
神秘的冒險(xiǎn)島要舉行一次神秘的冒險(xiǎn)大賽,據(jù)說(shuō)最后冒險(xiǎn)成功的 人,能夠獲得一項(xiàng)特別權(quán)利,進(jìn)入冒險(xiǎn)島的神秘小屋。要想獲得入島 券,需要挑戰(zhàn)冒險(xiǎn)島島主設(shè)置的任務(wù),任務(wù)完成
3、程度得到島主的認(rèn)可, 就可以獲得入島券,參加冒險(xiǎn)島的冒險(xiǎn)大會(huì)。
接下來(lái)我們來(lái)看看贏取入島券的任務(wù)是什么吧?
1. 任務(wù):請(qǐng)你聽(tīng)我口令做
規(guī)則:聽(tīng)口令,并作出跟你聽(tīng)到的口令一樣的動(dòng)作。
請(qǐng)你聽(tīng)我口令做:搓搓你的手 揉揉你的肩,拍拍你的大腿,把 手放兩邊。
請(qǐng)你聽(tīng)我口令做:搓搓你的手 揉揉你的肩,拍拍你的大腿,把 手放兩邊。
請(qǐng)你聽(tīng)我口令做,拍拍你的手,拍拍你的肩,請(qǐng)用右手摸摸你的 臉。(這時(shí)候老師的手不要摸臉,而是摸到頭上去)。一一停住。大 家來(lái)看一看,你做的對(duì)不對(duì)?
這時(shí)候同學(xué)們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)把手放頭上,有些同學(xué)把手放臉 上,還有的同學(xué)發(fā)現(xiàn)出錯(cuò)之后趕緊把手從頭上迅速往臉上移動(dòng)。那
4、為 什么會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)到相同口令,做出不一樣動(dòng)作的行為呢?
我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)島主怎么說(shuō):
2. 島主解析:在NLP里,把我們?nèi)说男袨槟J椒譃槿N,分別是 視覺(jué)型、聽(tīng)覺(jué)型和感覺(jué)型。我們每個(gè)人都有自己感覺(jué)的優(yōu)勢(shì)通道,有 些人擅長(zhǎng)通過(guò)視覺(jué)接受事物,有些人擅長(zhǎng)通過(guò)聽(tīng)覺(jué)接受事物。(比如 去電影院看電影,有的人說(shuō)電影院屏幕大,看著效果就是好;有的人 說(shuō)電影院的音響效果太棒了。這就是不同優(yōu)勢(shì)通道的人對(duì)同一件事情 的不同感受。)所以在最后的這個(gè)動(dòng)作,當(dāng)動(dòng)作和口令不一致的時(shí)候, 不同感覺(jué)優(yōu)勢(shì)通道的人就做出了不同的選擇。
所以,同學(xué)們,當(dāng)我們動(dòng)作和別人不一樣時(shí),不必著急否定自己, 這不是自己輸了,而是我們每個(gè)人的優(yōu)勢(shì)通
5、道不一樣而已。
剛剛大家都積極參與,非常的投入,所以,島主說(shuō)每個(gè)人都能夠 得到冒險(xiǎn)島的入島券。
(二)轉(zhuǎn)化階段
擁有了入島券,接下里就進(jìn)入冒險(xiǎn)島,開(kāi)始我們的冒險(xiǎn)大賽了, 我們來(lái)看看,冒險(xiǎn)大賽的第一關(guān)是什么?
關(guān)卡一:我的簡(jiǎn)歷
請(qǐng)你完成表格里的簡(jiǎn)歷表,對(duì)自己做一個(gè)客觀的描述,具體內(nèi)容 不限,可以是你的性別、外貌特征、性格特長(zhǎng)、角色地位、學(xué)習(xí)交往 等等。既要包含自己滿意的地方,也要包含自己不滿意的地方。
自我認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)歷
姓名
性別
身高
體重
健康
興趣
特長(zhǎng)
性格
情緒
學(xué)習(xí)
身份
人際關(guān)系
其他
1.
6、 請(qǐng)部分同學(xué)分享自己的自我認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)歷。
2. 島主解析:進(jìn)行自我認(rèn)識(shí),可以從以下三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行:
生理自我:認(rèn)識(shí)自己的生理狀況(身高、體重、容貌、性別、舒 適感、溫飽感等的認(rèn)識(shí))。
社會(huì)自我:認(rèn)識(shí)自己與他人、社會(huì)的關(guān)系(對(duì)自己的地位、角色、 權(quán)利、義務(wù)、責(zé)任、力量等的認(rèn)識(shí))。
心理自我:認(rèn)識(shí)自己的心理特征(興趣、能力、氣質(zhì)、性格、情 緒等的認(rèn)識(shí))。
(三)深入階段
恭喜大家都闖過(guò)了第一關(guān),并且知道了我們可以從生理自我、社 會(huì)自我和心理自我這三個(gè)方面更加的了解自己。接下來(lái)我們來(lái)看看第 二關(guān)。
關(guān)卡二:拯救島民
在冒險(xiǎn)島的迷幻森林里,有6位島民被困在了迷幻森林,他們需 要被選中,才能
7、走出迷幻森林。第二關(guān)的任務(wù)是,你必須選擇其中的3位島民,把他們帶出迷幻森林。
迷幻森林需要解救的島民情況如下表:
島民基本情況表:
島民1:不講衛(wèi)生,蓬頭垢面
島民4:過(guò)于理性,古板無(wú)聊
島民2:性格軟弱,依賴他人
島民5:經(jīng)常惹事,喜歡逞能
島民3:個(gè)性散漫,難以配合
島民6:打扮時(shí)尚,重視物質(zhì)
1.看到這張表格,你的第一感受是什么?會(huì)不會(huì)有都不想選擇的想法呢?
如果你不知道選擇誰(shuí),接下來(lái),請(qǐng)你和小組成員來(lái)討論一下,聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)。如果你已經(jīng)有了答案,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你的理由。
2.分組討論,以小組為單位進(jìn)行組內(nèi)交流,每個(gè)成員說(shuō)出自己的選擇,并把理由填寫(xiě)在下面的表格中。
島民
8、情況交流表
我的選擇
他的劣勢(shì)
他的優(yōu)勢(shì)
選擇留下的理由
島民()
島民()
島民()
3. 島主解析:生活中,有的人習(xí)慣性只看到自己的不足之處,從 而否定自己,但是,如果我們能夠換成積極的眼光去看待問(wèn)題,尋找 其中的優(yōu)勢(shì),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),原來(lái)被自己否定的特點(diǎn)也是有好處的。
島民情況分析參考理由:
島民情況點(diǎn)
性格特征
優(yōu)勢(shì)特長(zhǎng)
島民1:不講衛(wèi)生,蓬頭垢面
粗放、豪放
能夠適應(yīng)惡劣環(huán)境
島民2:性格軟弱,依賴他人
膽小
聽(tīng)從指揮
島民3:個(gè)性散漫,難以時(shí)合
想法多
處事靈活
島民4:過(guò)于理性,古板無(wú)聊
冷靜、理性
9、遇事不慌、冷靜處事
島民5:經(jīng)常惹事,喜歡逞能
沖動(dòng)
體力充沛
島民6:打扮時(shí)尚,重視物質(zhì)
細(xì)致、愛(ài)表現(xiàn)
選擇物資、當(dāng)眾展示
關(guān)卡三:不同的我
感謝大家解救了迷幻森林的島民,接下來(lái)到了我們的第三關(guān),第
三關(guān)的要求是,請(qǐng)你在剛剛自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,再次審視自己,把自
己不滿意的地方列出來(lái),并用積極的眼光轉(zhuǎn)換成自己的優(yōu)勢(shì)。
1.完成尋找不同的我表格
不滿意自己的地方
用積極的眼光轉(zhuǎn)換成優(yōu)勢(shì)
2.分享:請(qǐng)完成表格的同學(xué)分享一下不滿意的地方是什么,轉(zhuǎn)換 之后不同的我是怎樣的?完成轉(zhuǎn)換之后對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有什么變化?
榮譽(yù)環(huán)節(jié):誰(shuí)是最獨(dú)特的人?
最后
10、,恭喜大家都闖關(guān)成功,可以獲得一項(xiàng)權(quán)利,就是你可以走 進(jìn)冒險(xiǎn)森林的神秘小屋(用一個(gè)紙箱做成小屋的形狀,在紙箱里面放 一面鏡子)。在小屋里,你可以看到一個(gè)神秘的物品,它會(huì)告訴你, 誰(shuí)是這個(gè)世界上最獨(dú)特的人。
規(guī)則:請(qǐng)闖過(guò)成功的同學(xué)依次進(jìn)入到小屋,看看小屋里有什么神 秘物品,請(qǐng)它告訴你最獨(dú)特的人是誰(shuí)?看完之后,自己知道答案就可 以,絕對(duì)不可以把這個(gè)秘密告訴別人。等通關(guān)者都看完了,最后再揭 示答案:這個(gè)人就是我們自己。
(四)總結(jié)階段
感謝大家參加此次的冒險(xiǎn)大賽。通過(guò)這次比賽,我們了解到每個(gè) 人都是獨(dú)特的,都有自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),我們要全面客觀地認(rèn)識(shí)自己, 學(xué)會(huì)接受不完美的自己。既要接受品學(xué)兼優(yōu)的自己,也要接受相貌平 平的自己;既要接受自信滿滿的自己,也要接受偶爾無(wú)助的自己;既 要接受興趣廣泛的自己,也要接受靜默獨(dú)處的自己……希望每個(gè)同學(xué) 都能學(xué)會(huì)用積極的眼光看待自己,學(xué)會(huì)擁抱獨(dú)特的自己。
五、課堂板書(shū):
認(rèn)識(shí)自我的三個(gè)方面:1.生理的我2.社會(huì)的我3.心理的我
悅納自我的方法:1.面對(duì)不足,坦然接納;2.換種眼光,積極看 待。
參考資料:關(guān)卡二活動(dòng)改編自《中學(xué)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)60例》楊 敏毅周嘉張靜著