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七彩社團之藍色 “足球之家”少兒足球社團簡介 ——足球有形，快樂無限 為了更好滿足乒乓球愛好者的需求，讓孩子們感受國球的魅力，本學(xué)期孫旗屯小學(xué)開設(shè)了由羅志文老師帶領(lǐng)的藍色乒乓球社團 ，通過參加乒乓球訓(xùn)練能提高兒童少年的身體協(xié)調(diào)性、反應(yīng)靈敏度，促進新陳代謝。打乒乓球可以密切眼、手、腦之間的配合，需要敏捷的反應(yīng)和當(dāng)機立斷的行動，需要身體的整體配合，對節(jié)奏的把握。因此，經(jīng)常從事乒乓球訓(xùn)練能使孩子的自信心、自制力、獨立判斷力和思維的敏捷性得到同步增強。讓孩子變得更愛動腦筋思考問題。在打球的過程中，為了打敗對手，會仔細研究進攻、防守的方法，會想一切辦法學(xué)習(xí)、模仿對手的打球技術(shù)。保持乒乓球訓(xùn)練的持續(xù)性可以提高觀察力、記憶力、想象力、思維力和注意力。從而養(yǎng)成勤于動腦的習(xí)慣，提高對社會的適應(yīng)能力。在社團活動中，學(xué)生們斗志昂揚，全力以赴，場面非?；钴S，同時也看到了孩子們對跳繩運動的熱愛與執(zhí)著，同學(xué)們精神抖擻，信心十足，各個憋足了勁兒，小臉漲得通紅，老師嚴謹、有素的訓(xùn)練和同學(xué)們平時的認真、刻苦，這不僅增強了他們的團隊榮譽感，同時還豐富了他們的社團生活，促進了學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展盡享一個學(xué)期來“陽光體育”帶來的快樂 七彩社團之藍色 “乒乓之家”少兒乒乓球社團章程 前 言 為了豐富學(xué)生的校園文化生活，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍，每周五下午大課間開展乒乓球社團成員活動，促進同學(xué)們的相互了解，互相學(xué)習(xí)，共同進步。 第一章:總則 第一條:乒乓球興趣小組由我校對乒乓球有興趣愛好的同學(xué)自愿組成。以學(xué)生為主體,以特長教師引導(dǎo)為方向。達到提高學(xué)生的乒乓球技能及展示學(xué)生個性和特長。 第二條:本興趣小組名稱為: 孫小乒乓球興趣小組 第二章:成員制度 第三條:成員基本條件: 1、熱愛乒乓球運動，且有一定的乒乓球基礎(chǔ)。 2、身體健康，思想品德好，能吃苦耐勞。 第四條：權(quán)利與義務(wù) 權(quán)利：參加興趣小組的各項活動 義務(wù)：嚴格遵守小組的章程與決定，維護小組的聲譽，尊重小組成員的勞動，成員之間應(yīng)相互關(guān)心與幫助。積極及時的參加小組活動，無故缺席三次以上者做退會處理。 第三章：活動制度 第五條：小組活動時間定在每周五的下午，小組成員積極參加 第六條：開展活動的內(nèi)容有如下幾點： 1、乒乓球的基本常識， 2、乒乓球的基本步法和握拍， 3、乒乓球的基本技術(shù)（接發(fā)球、攻球、搓球與削球、簡單的戰(zhàn)術(shù)等） 第七條：活動小組的注意事項：小組成員必須準時參加活動，如有事須提前請假，活動時請各成員愛護學(xué)校的器材和保活動場所的衛(wèi)生。 第四章：宗旨 目前，特別在中小學(xué)校中，由于中小學(xué)生的健康教育是學(xué)校體育教學(xué)中的重要組成部分之一，中小學(xué)生是祖國的希望，關(guān)系到祖國的未來，那么他們的健康狀況應(yīng)該是我們重點關(guān)注的話題。尤其在近年來國家一直重點提倡素質(zhì)教育，在這種情況下我們應(yīng)該找到一個良好的切入點來進一步落實素質(zhì)教育。小學(xué)校體育課多與室內(nèi)文化理論課交叉進行,體育課結(jié)束后的下一節(jié)課常常會因?qū)W生在體育課上運動量過大,導(dǎo)致很難將精神狀態(tài)調(diào)整好而影響了學(xué)習(xí)。而乒乓球運動具有精神與體能同步得到訓(xùn)練、運動量適中等特點,可以輕松解決這一問題。同時,乒乓球運動能夠更好地促進同學(xué)之間的交流,增進友誼,和諧人際關(guān)系,使學(xué)生在乒乓球運動中學(xué)到很多做人處事的經(jīng)驗。所以乒乓球獨特的鍛煉和娛樂功能，成為小學(xué)生們最喜愛的體育項目之一。同時，乒乓球社團是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更具靈活性、可塑性，因而學(xué)生非常樂意參加。通過乒乓球社團的活動，使學(xué)生的乒乓球特長得到更好的發(fā)展，進一步了解乒乓球的基本知識和動作，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力，提高學(xué)生的乒乓球水平。 教師個人簡介 羅志文老師，2014畢業(yè)于湖南吉首大學(xué)，研究生學(xué)歷，主修乒乓球?qū)I(yè)。曾在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，獲得湘西州“乒協(xié)杯”乒乓球比賽優(yōu)秀裁判員，“新生杯”乒乓球比賽男子團體第一名；“新生杯”乒乓球比賽男子單打第三名，國家二級乒乓球裁判證。 “乒乓之家”少兒乒乓球社團活動計劃 乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活?，F(xiàn)將本學(xué)期乒乓球小組的活動安排制定如下： 1、 活動目的： 為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高。 2、 活動要求： 1、組織學(xué)生按時參加活動，并保持球臺的整潔。 2、每周五下午第三四節(jié)進行活動，小組成員必須準時到達乒乓球場地。 3、乒乓球小組成員應(yīng)嚴格遵守紀律，不準在后操場追逐打鬧，不準做與乒乓球?qū)W習(xí)無關(guān)的事。 4、每次老師布置練習(xí)任務(wù)，學(xué)生都應(yīng)盡力完成。 5、愛護學(xué)校乒乓球設(shè)施。 3、 活動內(nèi)容： 第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習(xí)，對墻推球練習(xí)。 第三周：學(xué)習(xí)準備姿勢與站位。練習(xí)步伐移動， 第四至七周：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋，正手攻球。 第八至十周：搓球，了解弧圈球技術(shù)。 4、 采取的措施： （1）乒乓球教師要認真負責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。 （2）做好組織工作 在學(xué)生自愿報名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定乒乓球基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。 （3） 安排好活動時間和活動地點 根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織一次，要堅持課余活動的原則。 五、學(xué)生名單： 三年級： 四年級： 五年級： 六年級： “乒乓之家”少兒乒乓球社團教案 足球社團教案 1 授課 內(nèi)容 1自主報名分社團，結(jié)合本項目體能摸底，提出教學(xué)要求 2簡介足球運動的發(fā)展概況及鍛煉價值 3教學(xué)比賽 教學(xué)目標(biāo) 1進一步鞏固提高學(xué)生的基本身體素質(zhì) 2使學(xué)生初步了解高校體育教學(xué)的目的任務(wù) 3恢復(fù)體能，提高學(xué)生的適應(yīng)能力 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 基 本 部 分 15’ 20’ 20’ 一、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容 二、介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準 三、體能訓(xùn)練 400米場地變速跑，彎道慢跑，直道沖刺跑（4圈） 四、教學(xué)比賽 一、組織：全班集體進行 考試標(biāo)準： 1． 腳內(nèi)側(cè)踢停球(75分) 相距5米 標(biāo)準： 40次/分——60分 55次/分——75分 每漲1次加1分 2． 腳背內(nèi)側(cè)射門（10分） 11——12米 進一球加3分，進兩球加6分，進三球加10分 3.繞標(biāo)志桿運球（15分）不計時，不規(guī)則 根據(jù)運球的速度及對球的控制能力加1——15分 組織：全班集體進行，要求學(xué)生認真完成練習(xí) 隊形要求： ?????????? ?????????? ? 比賽場地：（半塊足球場） 結(jié)束部分 10’ 1． 放松練習(xí) 2． 小結(jié)本課 3． 回收器材 4． 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案2 授課 內(nèi)容 1介紹體育在學(xué)校教育中地位與作用 2學(xué)習(xí)直線運球 3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：下肢力量 教學(xué)目標(biāo) 1通過學(xué)習(xí)直線運球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢直線運球技術(shù) 2通過各種類型的下肢力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的下肢力量及身體素質(zhì) 3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、體育委員整隊 報告人數(shù) 二、 師生問好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “胯下傳球游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1. 服裝要求 2. 認真聽講 3. 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班分成兩組練習(xí)，各組第一名同學(xué)將球從胯下傳至后面的同學(xué)，傳至最后一名同學(xué)后，該同學(xué)迅速將球抱至隊伍前面，然后在依次傳球，看哪隊先傳至終點。 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、學(xué)習(xí)直線運球基本技術(shù) １腳背正面直線運球 動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。 重點：運球人重心 難點：運球人與球的位置 ２腳內(nèi)側(cè)直線運球 動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。 二、下肢力量素質(zhì) 練習(xí) 1蛙跳 15m3組 2高抬腿 30＇＇２ 三、教學(xué)比賽 一、組織：全班分成兩組，每組一球，同時進行練習(xí) 二、教法 1．講解直線運球要領(lǐng) 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確動作要領(lǐng)。 練習(xí)隊型： ? ? ? ? ? ? ? ? 20m 練習(xí)隊型： ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案3 授課內(nèi)容 1體育保健與衛(wèi)生 2學(xué)習(xí)各種停球技術(shù) 3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：上肢力量 教學(xué)目標(biāo) 1通過教授各種類型停球的基本技術(shù)使學(xué)生掌握基本停球技術(shù) 2通過各種類型的力量練習(xí)發(fā)展學(xué)生的上肢力量及身體素質(zhì) 3通過各種游戲培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作意識 3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識與協(xié)作意識 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、體育委員整隊 報告人數(shù) 二、師生問好 三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “鴨步走”“蛙跳” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1. 服裝要求 2. 認真聽講 3. 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班分兩組進行，每隊半蹲做鴨步走和蛙跳，看哪一組先到終點 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) ? ? ? ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 35’ 一、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù) 1腳背外側(cè)停球 動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。 2腳底停球 動作要求：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。 三、上肢力量練習(xí) 俯臥撐153組 四、教學(xué)比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí) 二、教法 1．講解各種停球方法 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法：同上 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。 1．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 2．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)停球 ?????????? ?????????? 練習(xí)方法：同上 練習(xí)隊型：同上 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案4 授課內(nèi)容 1體育鍛煉對心理健康的影響 2復(fù)習(xí)兩人一組腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)踢停球練習(xí) 3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：柔韌 教學(xué)目標(biāo) 1通過復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球的練習(xí)使大部分學(xué)生熟練掌握該項技術(shù) 2通過各種方法的柔韌性練習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性素質(zhì) 3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、體育委員整隊 報告人數(shù) 二、師生問好 三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1. 服裝要求 2. 認真聽講 3. 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù) 易犯錯誤： (1) 踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起 (2) 在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢 (3) 停地滾球時,腳離地過高,使球漏過 (4) 停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制 二、柔韌素質(zhì)練習(xí) (1)各關(guān)節(jié)的伸展性徒手練習(xí) (2)模仿和結(jié)合球的大幅度擺腿,踢側(cè)身凌空球等. 四、教學(xué)比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法 1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。 1．踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球 ?????????? ?????????? 練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí) 練習(xí)隊型：同上 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案5 授課內(nèi)容 1體育鍛煉對身體健康的影響 2學(xué)習(xí)曲線運球 3 發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：彈跳力 教學(xué)目標(biāo) 1通過教授曲線運球技術(shù)使學(xué)生基本掌握該項技術(shù) 2通過各種類型的彈跳力練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì) 3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、體育委員整隊 報告人數(shù) 二、師生問好 三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “網(wǎng)魚” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1. 服裝要求 2. 認真聽講 3. 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班集體練習(xí)，由六名同學(xué)拉手組成網(wǎng)子，去追捕其他同學(xué)，包同學(xué)包圍在網(wǎng)中。 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、學(xué)習(xí)曲線運球技術(shù) 動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。 易犯錯誤： 1運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。 2運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。 二、彈跳力素質(zhì)練習(xí) 1 15m蛙跳2組 2 原地縱跳加速跑2組 四、教學(xué)比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí) 二、教法 1．講解曲線運球 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范。 練習(xí)隊型： ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案6 授課內(nèi)容 1介紹健康的概念及影響人類健康的主要因素 2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：速度 教學(xué)目標(biāo) 1通過教授腳背內(nèi)側(cè)踢球的基本技術(shù)使學(xué)生初步掌握該項技術(shù) 2通過各種類型的速度練習(xí)發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì) 3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識與協(xié)作意識。 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、體育委員整隊 報告人數(shù) 二、師生問好 三、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “打鴨子” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1. 服裝要求 2. 認真聽講 3. 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班分成兩組，一組站在圈內(nèi)，另一組圍著圓圈線站成一圈，用球擊打圈內(nèi)的同學(xué)，直到都被擊中為止。 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) 游戲隊型： 基 本 部 分 30’ 15’ 25’ 一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20—25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。 重點：支撐腳站位 難點：腳型固定 二、速度素質(zhì)練習(xí) （1）10m跑3組 （2）30 m跑2組 三、教學(xué)比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí) 二、教法 1．講解腳背內(nèi)側(cè)踢球 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。 1．踢固定球，做腳背內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳背內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3．兩人一組，隊形相距十五米，練習(xí)傳球 ?????????? ?????????? 練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內(nèi)側(cè)踢球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳背內(nèi)側(cè)踢球，兩人反復(fù)練習(xí) 練習(xí)隊型：同上 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案7 授課內(nèi)容 1體育鍛煉對健康的影響 2學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準 3介紹頭頂球技術(shù) 4發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：速度 教學(xué)目標(biāo) 1通過教授腳背內(nèi)側(cè)踢準技術(shù)使學(xué)生合理掌握該項技術(shù) 2 通過教授原地正面頂球技術(shù)使學(xué)生基本了解該項技術(shù)的原理 3通過各種類型的速度跑發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì) 4通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、 體育委員整隊 報告人數(shù) 二、 師生問好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “運球接力游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1. 服裝要求 2. 認真聽講 3. 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班集體練習(xí)，分成兩組，分別運球至標(biāo)志物返回后傳給下一人進行，看哪一組先完成任務(wù)。 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) ? ? ? ? ? ? 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準 注意支撐腳站位 二、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球 動作要點：根據(jù)球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當(dāng)球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭 三、耐力素質(zhì)練習(xí) 1000m耐力跑 四、教學(xué)比賽 一、組織：全班分兩組進行 二、教法 1．講解正面頂球技術(shù) 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米,一人拋球,一人頂球,來回進行 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案8 授課內(nèi)容 1體育鍛煉對心肺健康的影響 2復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù) 3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：反應(yīng)練習(xí) 教學(xué)目標(biāo) 1通過復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢、停球的練習(xí)使大部分學(xué)生熟練掌握該項技術(shù) 2通過各種方法的反應(yīng)性練習(xí)發(fā)展學(xué)生的柔韌性素質(zhì) 3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、體育委員整隊 報告人數(shù) 二、 師生問好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1. 服裝要求 2. 認真聽講 3. 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) 基 本 部 分 25’ 10’ 25’ 一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù) 易犯錯誤： (5) 助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準 (6) 支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高 (7) 踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確 (8) 沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點偏外，出球不準 二、反應(yīng)素質(zhì)練習(xí) 聽口哨折返跑30秒2組 三、教學(xué)比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法 1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。 1．踢固定球，做腳背內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3．兩人一組，隊形相距十五米，練習(xí)傳球 ?????????? ?????????? 練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳背內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳背內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí) 練習(xí)隊型：同上 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案9 授課 內(nèi)容 1學(xué)校體育社團的任務(wù) 2學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù) 3發(fā)展身體素質(zhì)的練習(xí)：耐力 教學(xué)目標(biāo) 1通過教授腳內(nèi)側(cè)踢、停球的基本技術(shù)使學(xué)生基本掌握踢停球技術(shù) 2通過各種類型的變速跑發(fā)展學(xué)生的體能及身體素質(zhì) 3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識 4 通過介紹足球運動的發(fā)展概況，使學(xué)生了解足球運動的鍛煉價值 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、 體育委員整隊 報告人數(shù) 二、 師生問好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “貼人游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1. 服裝要求 2. 認真聽講 3. 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班集體練習(xí)，學(xué)生圍圈，兩人一組，一人追一人跑，貼人時另一個人跑。 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù) 動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。 重點：支撐腳站位 難點：腳型固定 二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球 動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球 三、耐力素質(zhì)練習(xí) 1000m耐力跑 四、教學(xué)比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí) 二、教法 1．講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 一、組織：全班兩人一組，每組一球，兩列橫隊，相距五米 二、教法： 1．講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球 2．教師示范 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。 1．踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí) 2．兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí) 3．兩人一組，隊形相距五米，練習(xí)傳球 ?????????? ?????????? 練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí) 練習(xí)隊型：同上 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 足球社團教案10 授課內(nèi)容 1心理健康及其標(biāo)準 2體育鍛煉對健康的影響 3復(fù)習(xí)直曲線運球 4發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)：彈跳力 教學(xué)目標(biāo) 1通過復(fù)習(xí)直、曲線運球的基本技術(shù)使學(xué)生熟練掌握踢停球技術(shù) 2通過各種類型的彈跳力練習(xí)發(fā)展學(xué)生的彈跳力素質(zhì) 3通過比賽讓學(xué)生合理運用所學(xué)到的基本技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的比賽意識 程序 時　間 內(nèi)　　容 組　　織　　教　　法　　與　　要　　求 準 備 部 分 5’ 15’ 一、體育委員整隊 報告人數(shù) 二、 師生問好 三、 宣布本課內(nèi)容 和教學(xué)任務(wù) 四、檢查服裝 安排見習(xí)生 五、繞半場慢跑 六、球操 1頸部運動 2擴胸運動 3腰部運動 4全身運動 5正壓側(cè)壓腿 6各種韌帶的靜力性拉伸練習(xí) 7各種加速跑練習(xí) 七、游戲 “網(wǎng)魚游戲” 要求：聲音洪亮，精神飽滿 　　　　　 　　　　 1． 服裝要求 2． 認真聽講 3． 注意安全 組織：學(xué)生成兩路縱隊繞 半場慢跑兩圈 一、組織：全班集體進行 二、教法 1．邊講解邊示范 2．用口令指揮練習(xí) 組織：全班集體練習(xí)。 　組織：兩列橫隊　　　 ?????????? ?????????? ? 要求：慢跑時速度均勻 精神飽滿，隊列步調(diào) 一致 一、練習(xí)隊形：兩列橫隊 二、學(xué)練法：認真觀察動作 聽口令練習(xí) 基 本 部 分 10’ 10’ 15’ 25’ 一、復(fù)習(xí)直曲線運球技術(shù) 動作要求： （1）眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手和改變方向和速度。 （2）運球跑動要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進行動作 二、彈跳力素質(zhì)練習(xí) (1)15m蛙跳2組 (2)15’原地縱跳2組 三、教學(xué)比賽 一、組織：全班兩人一組，每組一球，同時進行練習(xí) 二、教法 1．講解直曲線運球 2．給學(xué)生做正確示范動作 3．學(xué)生練習(xí)時，巡回輔導(dǎo)，糾正錯誤動作 組織：集體進行，要求隊伍整齊，認真完成練習(xí)。 組織：分成兩對進行比賽 一、要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范。 直線運球隊型： ? ? ? ? ? ? ? ? 曲線運球隊型： ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：認真練習(xí)，完成任務(wù) 要求：合理運用所學(xué)到的技術(shù) 結(jié)束部分 10’ 1. 放松練習(xí) 2. 小結(jié)本課 3. 回收器材 4. 宣布下課 組織：全班集體進行 教法：口令指揮練習(xí) 練習(xí)隊形：成兩列隊形散開 學(xué)法：聽教師口令 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求：歸還器材 “乒乓之家”少兒乒乓球社團學(xué)生花名冊 序號 姓名 班級 家長姓名 班主任電話 家長電話 1 劉鑫宇 4.1 劉加靳 13693796458 13271500486 2 許暢 4.1 許國輝 13693796458 13525441863 3 趙明洋 4.1 趙書宏 13693796458 15837969343 4 申艾克 4.2 申新洛 13783795764 15136383623 5 孫旭陽 4.2 孫治國 13783795764 15137910579 6 劉士豪 4.2 劉永利 13783795764 15824900807 7 孫國欽 4.3 劉秀芳 15036551817 15637969987 8 孫克濤 4.3 孫衛(wèi)紅 15036551817 13213620818 9 王墨涵