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1、《本體感覺療愈》翻譯Wendy講解本體治療 以我在這兩次翻譯過程中所學習到的跟大家做個分享： 很多人會問本體治療到底是什么？ ? 我想如果有人問我的話，那我會用一句話來回答就是“向身體學習”雖然很多人會告訴你從動物心理，動物生理方面來講，但是我想向身體學習的這樣的一個本質是他的一個特點，那么本體治療的英文簡寫是“SE” ? 本體治療是幫助人們能夠更自信的運用自己身體的體驗，我們身體各種的感覺去治療各種與壓抑有關，和創(chuàng)傷有關的身體沖突或者是身體的障礙。我們講到壓力，我想我們每個人都經(jīng)歷過，實際上我們日常生活中每天都在經(jīng)歷，那為什么這個壓力會特別提出來講，就是因為有很多人的在經(jīng)歷壓

2、力之后并不會產生壓力應急反應，可是有些人他會有，那么我們把那些給我們身體造成的各種各樣的壓力反應的那一些壓力，我們叫做創(chuàng)傷性壓力。 那在這我想跟大家簡單的介紹幾個我們常見的創(chuàng)傷性壓力： 我們常見的創(chuàng)傷性壓力包括驚嚇，比如說我怕黑，我晚上怕黑，這都是過去的一些事情對我們造成的影響，而這個影響我們沒有把他做一個了結，在當時沒有處理它，以至于他在我們的身體里面，形成的一個所謂的抽離膠囊，那么這個抽離膠囊在我們的體內存在，就影響著我們體內的氣血能量運行，從而最終導致我們身體上的障礙。 ? 還有另外一個情形就是，你會看到有的人，他對外面發(fā)生的同樣一件事情，今天的理解可能跟第二天的理解不一樣，比如

3、說這個喻莉今天跟沒我打招呼，但是我今天心情好，沒關系，他可能忙了看不見，可是有一天我看到他又沒有跟我打招呼，這個時候我就有一份很大的反應出來了，這個時候并不是因為外面的世界發(fā)生了什么事情，而是我自身這個時候所承受的壓力，導致了我對外部世界的一個誤讀，錯誤的理解了那個意義，所以就產生了對外部世界的這個反應。 ? 還有一個現(xiàn)象就是傾入性的思維；有時候我們正在工作，突然莫名其妙的我們有某一種想法，我們做的不好或者是我完不成任務，哎呀好累啊，我不知道各位有沒有這樣的現(xiàn)象，他這是傾入性的，在毫無準備的情況之下，突發(fā)性的出來，如果有這種現(xiàn)象，那就表明你已經(jīng)正在經(jīng)歷一種創(chuàng)傷性的壓力了。 ? 還有莫名

4、的情緒波動啊，還有的人會靈魂出竅，那當時我遇到一個學員他在做個案的時候，他有提到他做服裝生意，在廣州人生地不熟，突然之間有一天他坐在火車站人來人往，坐在那里，突然之間他感覺到自己的靈魂好像飄出去了很遠，就再也沒有飄回來的感覺，那這個就是一個很明顯的創(chuàng)傷性壓力的一個現(xiàn)象。 ? 另外還有我們熟知的噩夢、失眠，記憶力減退，自我封閉，孤立自己，有人來找你“一起去吃飯吧，一起去玩吧”“不，不不?！边@是一種壓力的表現(xiàn)，另外還有精神的遲鈍，我們做決定或者想問題想的不太清楚了，開始覺得理解事情怎么會這么慢呢？那這些都是壓力，還包括過多的活躍，有些人他會發(fā)現(xiàn)這段時間他的性生活特別的活躍，或者是他的想象力變得

5、更加的豐富，或者是他在公司的會議上面本來是很少話的，突然變得滔滔不絕，又比如在開晚會的時候他會做出很多出乎意料的行為，那么這些都是壓力給我們帶來的影響。 ? 在上海由一個很實際的例子，我不知道大家有沒有去過人民廣場，在那個地鐵如果你每天上下班都走那么長從一號線轉到二號線的時候，那我相信你很快就會感受到一種無形的壓力，這個壓力就會直接影響到你的工作表現(xiàn)。 ? 所謂的壓力就是我們生存的一種反應，也就是當出現(xiàn)生理或心理的一些威脅的我們的事件的時候，不管這個威脅是什么，我們人體內自己就會產生一種化學反應，那這種化學反應是幫助我們身體應對這樣的一些威脅。 ? 除了受到創(chuàng)傷性壓力之外，我們還每

6、天還經(jīng)常受到輕微創(chuàng)傷的影響，我們學心理的人會覺得創(chuàng)傷一定是一個很大的事情，對我們心理上造成很大影響、很悲痛、很重大的事情，殊不知道，原來我們日常生活中也有很多事件會造成我們的輕微創(chuàng)傷，包括我們看到的交通事故，你能想到的可以算得上的會造成輕微創(chuàng)傷的有哪些？ ? （在夢里被人叫醒，不想發(fā)言卻被點名，） ? 感到壓迫，受別人強迫，這個算是；還有呢？ ? （比如本來今天沒會，臨下班的時候說要開會還要求你發(fā)言） ? 還有呢？ ? 其實還包括種族的性別的歧視，所承受的壓力會比較長一點，特別是在美國那樣的地方，在工作崗位上，女性受到的歧視是比較多的，比如同工不同酬，或者是公司薪酬上有很大

7、的不同，這個時候你發(fā)現(xiàn)你的工作上有提升的機會，但是一直輪不到你，沒有其他的原因，就是因為你是一個女人，或者說你是一個黑人。那另外還有個人的債務，法律的債務，突然之間你自己負債了，一下子欠了幾百萬，本來是個小康生活，突然你發(fā)現(xiàn)沒了，什么都沒了，那這個時候有些炒股票的人，前幾年在深圳一下子幾千萬就淪落到街頭去了；那還有父母酗酒，父母有精神病，這個對孩子的影響特別大，咱們在系統(tǒng)排列里面，我們有看到如果是很嚴重的酗酒的話，那么他直接就變成了一個創(chuàng)傷，而不是輕微創(chuàng)傷。 ? 接著就是我們經(jīng)常所忽略的，但是很重要的，叫做媒體暴力，在我們的報紙或者是新聞媒體上面，常常出現(xiàn)一些比如說死亡、戰(zhàn)爭的那一些強烈的

8、視覺沖擊影響的相片，像上次四川地震的時候，剛開始的時候媒體播的一些照片，后來他們可能受到一些通知就收起來一些。還有一些就是對于暴力的渲染，在報紙上你會看到閘北區(qū)什么什么派出所有多少人被捅掉了，這個時候他過分的渲染的時候，你剛好是住在那個區(qū)域，這個時候這一則報道再加上圖文，就會在你的腦海里形成一個很強烈的沖擊，那如果你不處理他的話，那我們后面就會看到，他就會變成一個創(chuàng)傷性壓力的一個歷史，從而影響你后面的壓力反應。 ? 接著還有你的健康體系，突然生病了，突然發(fā)現(xiàn)自己得了什么不治之癥，就開始感到害怕。 ? 那所有的這一些都是輕微的心理創(chuàng)傷。 （聽完之后我發(fā)現(xiàn)我們每天無時無刻不出在一個輕微創(chuàng)

9、傷的過程中） （笑）是的，那我們得有勇氣有技巧的去面對這些輕微的創(chuàng)傷和壓力，不然的話你就會看到40歲之前一個樣子，40歲之后又是另一個樣子。 ? 所以在這個本體治療里面，他會幫助我們去尋找身體的資源，因為你用各種的技巧來，比如說你用系統(tǒng)排列，用NLP，那這些是你必須去到這個課堂里面，離開這個課堂之后你還得自己去找治療師來幫你，那這個時候我們就想了有什么樣的東西，我們自身是可以學到同時也是可以隨時運用，而且他是跟你隨身走的，你不會說哎呀這個沒有了，要回去拿個什么工具之類的，因為本體的工具就在你的身上，這就是本體他的一個方向，一個很好的地方。 ? 《本體感覺療愈》大師應用班 時間：2010年1月7日至10日 地點：上海 導師：Raja Selvam, Ph.D.? 拉加·謝爾文博士 高級助教：Cecile Ziemons?? 本體體驗執(zhí)行師 中文翻譯：張譯文? （NLP導師，曾學習和翻譯過兩次本體感覺課程） 主辦方：上海遨翔企業(yè)管理咨詢有限公司?? ??? 課程負責人：021-64567901?? 13482089927? 小志 友情提示：部分文檔來自網(wǎng)絡整理，供您參考！文檔可復制、編制，期待您的好評與關注！ 7 / 7