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高中體育 踢毽子 教案一 教學目標 知識與技能 通過實踐盤踢的空踢動作 使85 的學生能作出正確的盤踢動作 50 的學生能基本完成一拋一踢一接練習 過程與方法 通過學習 游戲使學生的靈敏性 協調性 柔韌性和平衡性得到發(fā)展 情感態(tài)度價值觀 通過分組練習與探究學習 培養(yǎng)學生的團結合作意識 能夠在教學活動中表現出與同伴友好相處共同學習 讓學生體驗互助學習的樂趣 二 教學重難點 重點 完整正確的做出盤踢動作 難點 盤踢時腳內扣腳尖上挑 以一個平的足弓觸及毽托底部 使毽子上下飛舞 三 教學過程 一 開始部分課堂常規(guī) 1 體委整隊 報告人數 2 師生問好 3 教師宣布本節(jié)課的內容 同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題 4 檢查著裝 5 安排見習生 組織 成四列橫隊要求 快 靜 齊 二 準備部分 1 趣味熱身游戲 小蜜蜂飛啊飛游戲規(guī)則 學生分為人數相等的四隊 每組排頭同學模仿小蜜蜂采蜜 煽動雙手向對面跑動 在到達老師指定位置后在本方的區(qū)域內拿一個毽子放在頭上 按照剛剛的路線返回 在整個過程中手不可以觸碰毽子 毽子掉下后需要在原地撿起繼續(xù)完成游戲 組織 成四路橫隊 要求 按照規(guī)則完成游戲 注意安全避免受傷2 熱身操 2 8拍 1 頭部運動 2 擴胸運動 3 振臂運動 4 體轉運動 5 腹背運動 6 弓步壓腿 7 弓步側壓腿 8 膝關節(jié)運動 9 手腕踝關節(jié)運動 組織 成體操隊形散開 要求 充分活動身體各關節(jié) 三 基本部分1 自主探究 發(fā)現問題學生人手一只毽子 并且按照自己的個人習慣進行踢毽子的練習 在練習結束后請同學們回答自己在踢毽子時所采用的踢毽子的方式 并且說出采用這種踢法的優(yōu)缺點 組織 散點隊形要求 認真總結自己踢毽子方法的優(yōu)缺點與其他人進行分享2 新課講授 規(guī)范踢法老師講授踢毽子的盤踢技術動作 用足內側互換將毽子在體前踢起 膝關節(jié)帶動大腿自然向外翻轉 使足尖 足跟與支撐腿在一條直線上 腳內側繃平 腳跟與支撐腿保持一腳左右距離 上體保持正直 髖關節(jié)放松 兩臂自然下垂 用踝關 節(jié)帶動小腿向上發(fā)力 用腳弓處擊毽 高度在支撐腿的二分之一至三分之一處 學生根據老師的技術動作展示進行徒手模仿練習 組織 四列橫隊成體操隊形散開要求 仔細觀察 認真模仿3 比比誰最強 學生通過簡單的模仿練習后已經初步掌握了盤踢的技術動作 在這個環(huán)節(jié)主要讓學生分成人數相等的兩組通過踢毽子進行比賽 進一步鞏固所學技術動作 組織 分為人數相等的兩組要求 利用所學盤踢的方式進行比賽 注意技術動作正確4 游戲 三人頂牛游戲規(guī)則 頂牛者 提起自己的一腿 兩臂胸前交叉抱肩 三人相互頂斗 斗頂 出圈或懸著的腿腳落地或手扶對手為輸 最后不敗者為將軍 組織 三人一組進行比賽要求 遵守游戲規(guī)則 注意安全 四 結束部分1 通過兩只小蜜蜂的游戲進行放松 主要運用抖動的方式進行放松 2 教師集合學生 回收器材 3 進行總結以鼓勵為主 為學生的終身體育意識奠定基礎 四 預計強度平均心率為120 135 次 分鐘左右 課堂密度為35 40 左右 五 教學反思