《八年級(jí)生物下冊(cè) 第八單元 第三章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式課件 （新版）新人教版》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《八年級(jí)生物下冊(cè) 第八單元 第三章 第二節(jié) 選擇健康的生活方式課件 （新版）新人教版（22頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 1.同學(xué)們面臨的健康問(wèn)題主要有哪些？同學(xué)們面臨的健康問(wèn)題主要有哪些？ 2.保持愉快的心情有哪些方法？保持愉快的心情有哪些方法？知識(shí)回顧：知識(shí)回顧：如何改善自己的健康狀況？如何改善自己的健康狀況？選擇健康的生活方式選擇健康的生活方式 下圖中是一位同學(xué)制定的假期計(jì)劃，在他下圖中是一位同學(xué)制定的假期計(jì)劃，在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的？的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的？ 什么是生活方式什么是生活方式 ？ 生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、娛樂(lè)活動(dòng)、參與社會(huì)活動(dòng)習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、娛樂(lè)活動(dòng)、參與社會(huì)活動(dòng)的

2、習(xí)慣，等等。的習(xí)慣，等等。為什么要選擇健康的生活方式呢？為什么要選擇健康的生活方式呢？19571957年和年和20092009年中國(guó)城市主要疾病死亡專(zhuān)率年中國(guó)城市主要疾病死亡專(zhuān)率順位順位19571957年年20092009死亡原因死亡原因死亡專(zhuān)率死亡專(zhuān)率（1/101/10萬(wàn)）萬(wàn)）占死亡總?cè)苏妓劳隹側(cè)藬?shù)的數(shù)的死亡原因死亡原因死亡率死亡率1 11010萬(wàn)萬(wàn)占死亡總?cè)藬?shù)占死亡總?cè)藬?shù)的的1 1呼吸系病呼吸系病120.3120.316.8616.86惡性腫瘤惡性腫瘤167.57167.5727.0127.012 2急性傳染病急性傳染病56.656.67.937.93心臟病心臟病128.82128.822

3、0.7720.773 3肺結(jié)核肺結(jié)核54.654.67.517.51腦血管病腦血管病126.27126.2720.3620.364 4消化系病消化系病53.153.17.317.31呼吸系病呼吸系病65.4065.4010.5410.545 5心臟病心臟病47.247.26.616.61損傷及中毒損傷及中毒34.6634.665.595.596 6腦血管病腦血管病39.039.05.465.46內(nèi)分泌內(nèi)分泌. .營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)和和代謝疾病代謝疾病20.3320.333.283.287 7惡性腫瘤惡性腫瘤36.936.95.175.17消化系病消化系病16.5816.582.672.67閱讀教材中閱讀

4、教材中P103的的“想一想、議一議想一想、議一議”內(nèi)容：內(nèi)容： 1957 1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病的前年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在20092009年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四位，急性傳染病和肺結(jié)核均排在第位，急性傳染病和肺結(jié)核均排在第7 7位以后。相反，位以后。相反，在在19571957年，排在死因順位的第年，排在死因順位的第5 5、6 6、7 7位的心臟病、位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在腦血管病和惡性腫瘤，在20032

5、003年分別上升至第年分別上升至第2 2、3 3、1 1位。位。 多年來(lái)導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類(lèi)發(fā)生了哪些變化？多年來(lái)導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類(lèi)發(fā)生了哪些變化？繼續(xù)探討：繼續(xù)探討：結(jié)論：結(jié)論：為什么會(huì)發(fā)生這種變化？這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？為什么會(huì)發(fā)生這種變化？這些變化說(shuō)明了什么問(wèn)題？ 呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的醫(yī)療條件呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病主要由不良的醫(yī)療條件和營(yíng)養(yǎng)條件和營(yíng)養(yǎng)條件造成的造成的。而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、。而心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等、不運(yùn)動(dòng)等

6、不健康的生活方式有關(guān)。焦慮等、不運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式有關(guān)。 死亡原因的變化說(shuō)明，隨著我國(guó)人民的生活水平的不斷提高死亡原因的變化說(shuō)明，隨著我國(guó)人民的生活水平的不斷提高，心理和行為因素心理和行為因素對(duì)健康的影響越來(lái)越重要。對(duì)健康的影響越來(lái)越重要。不健康的生活方式會(huì)影響我們的健康。不健康的生活方式會(huì)影響我們的健康。 例如：有的同學(xué)經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)麻辣燙，愛(ài)吃例如：有的同學(xué)經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)麻辣燙，愛(ài)吃油炸食品、膨化食品；有的同學(xué)染上吸煙、飲酒的不良油炸食品、膨化食品；有的同學(xué)染上吸煙、飲酒的不良嗜好；有的同學(xué)染上網(wǎng)癮，有的同學(xué)心理健康問(wèn)題未能嗜好；有的同學(xué)染上網(wǎng)癮，有的同學(xué)心理健康問(wèn)題未能及時(shí)發(fā)

7、現(xiàn)和矯正造成孤僻、偏激及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯正造成孤僻、偏激什么是不健康的生活方式呢？什么是不健康的生活方式呢？學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生活動(dòng)：“曬幸福曬生活曬幸福曬生活”。【探究探究】酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率 的影響的影響 提出問(wèn)題提出問(wèn)題 你想探究的問(wèn)題是你想探究的問(wèn)題是。 作出假設(shè)作出假設(shè) 你作出的假設(shè)是你作出的假設(shè)是 。 【探究探究】酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率 的影響的影響 制定計(jì)劃制定計(jì)劃 實(shí)施計(jì)劃，得出結(jié)論實(shí)施計(jì)劃，得出結(jié)論 水蚤的正常心率約為水蚤的正常心率約為 。 設(shè)計(jì)的計(jì)劃是設(shè)計(jì)的計(jì)劃是 。討論：討論： .酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影酒精或

8、煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？響？怎么解釋這種現(xiàn)象？ . .哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有致命作煙草浸出液對(duì)水蚤有致命作用？用？ 溶液蒸餾水酒精溶液1%酒精溶液10%酒精溶液20%酒精溶液40%水蚤心跳次數(shù)10s1. 香煙燃燒時(shí)可以產(chǎn)生香煙燃燒時(shí)可以產(chǎn)生2000多種化多種化合物，其中絕大部分是有害的。在香煙合物，其中絕大部分是有害的。在香煙燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為燃燒后所產(chǎn)生的煙霧中，致病作用最為明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧明顯的有害物質(zhì)是尼古丁、焦油和一氧化碳，一支香煙中提煉出來(lái)的尼古丁可化碳，一支香煙中提煉出來(lái)的尼古丁可以毒死

9、一只小白鼠，以毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古支香煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。丁可以毒死一頭牛。煙草對(duì)健康的危害煙草對(duì)健康的危害:2. 吸煙不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾吸煙不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病病(如慢性支氣管炎等如慢性支氣管炎等)，甚至發(fā)生癌變，甚至發(fā)生癌變，吸煙可以使心率加快，血壓升高，血液吸煙可以使心率加快，血壓升高，血液黏稠度增加，血管堵塞，促使高血壓和黏稠度增加，血管堵塞，促使高血壓和心臟病的發(fā)生，吸煙可以促使肺癌、口心臟病的發(fā)生，吸煙可以促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和腔癌、唇癌、食道癌、肝癌、膀胱癌和胃癌等多種癌癥的發(fā)生胃癌等多種癌癥的發(fā)生. 吸煙有害吸煙有害青少

10、年吸煙還會(huì)誘發(fā)吸毒青少年吸煙還會(huì)誘發(fā)吸毒 二二.吸食毒品的危害吸食毒品的危害 毒品如鴉片、海洛因、嗎啡等對(duì)人體危害更大。吸毒毒品如鴉片、海洛因、嗎啡等對(duì)人體危害更大。吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。 青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，吸毒的危害更大。為了青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。不健康的生活方式不健康的生活方式 世界衛(wèi)生組織業(yè)精神衛(wèi)生提出世界衛(wèi)生組織業(yè)精

11、神衛(wèi)生提出12種不健康的生活方種不健康的生活方式：式： 1.吸煙，尤其是每天吸吸煙，尤其是每天吸20支以上者，患慢性病的危支以上者，患慢性病的危險(xiǎn)迅速增長(zhǎng)。險(xiǎn)迅速增長(zhǎng)。 2.飲食習(xí)慣不衛(wèi)生，吸收過(guò)多的熱量，飽和脂肪酸，飲食習(xí)慣不衛(wèi)生，吸收過(guò)多的熱量，飽和脂肪酸，膽固醇，導(dǎo)致肥胖、高血脂等癥。膽固醇，導(dǎo)致肥胖、高血脂等癥。 3.過(guò)量飲酒過(guò)量飲酒 。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致心肺耐力下降，肌肉強(qiáng)度減弱缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致心肺耐力下降，肌肉強(qiáng)度減弱和肌肉平均脂肪量增加。和肌肉平均脂肪量增加。 5.超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，工作過(guò)度勞累，長(zhǎng)期開(kāi)夜車(chē)而又超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，工作過(guò)度勞累，長(zhǎng)期開(kāi)夜車(chē)而又缺乏休息。缺乏休息。 6.慢性煩惱情

12、緒，焦慮、憂(yōu)郁，神經(jīng)緊張，人際慢性煩惱情緒，焦慮、憂(yōu)郁，神經(jīng)緊張，人際關(guān)系不和，造成慢性疲勞精力衰謁關(guān)系不和，造成慢性疲勞精力衰謁。 7.失眠或睡眠少于失眠或睡眠少于7個(gè)小時(shí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)失眠個(gè)小時(shí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大多數(shù)失眠者易出現(xiàn)心絞痛癥狀。者易出現(xiàn)心絞痛癥狀。 8.不遵醫(yī)囑服藥，例如高血壓患者不按時(shí)服藥。不遵醫(yī)囑服藥，例如高血壓患者不按時(shí)服藥。 9.膳食結(jié)構(gòu)不合理，多鹽、多糖或多吃加工類(lèi)食膳食結(jié)構(gòu)不合理，多鹽、多糖或多吃加工類(lèi)食品。品。 10.家庭或婚姻生活不和諧。家庭或婚姻生活不和諧。 11.社會(huì)行業(yè)適應(yīng)不良，例如易暴怒的沖動(dòng)行為。社會(huì)行業(yè)適應(yīng)不良，例如易暴怒的沖動(dòng)行為。 12.迷信行為，賭

13、博行為等。迷信行為，賭博行為等。 以上均屬有害健康的行為和生活方式，將使人以上均屬有害健康的行為和生活方式，將使人們尤其是中年人患上心臟病、腦血管病、高血壓、們尤其是中年人患上心臟病、腦血管病、高血壓、胃病、腎病、糖尿病、肥胖病、高膽醇等慢性病胃病、腎病、糖尿病、肥胖病、高膽醇等慢性病以及出現(xiàn)精神障礙、自殺、兇殺等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，以及出現(xiàn)精神障礙、自殺、兇殺等等。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年約有中國(guó)每年約有1000萬(wàn)人死于上述與生活方式有關(guān)萬(wàn)人死于上述與生活方式有關(guān)的慢性疾病。的慢性疾病。 選擇健康生活方式是獲得健康、減少疾病的最簡(jiǎn)選擇健康生活方式是獲得健康、減少疾病的最簡(jiǎn)便易行、最經(jīng)濟(jì)有效的途徑。便易行、最

14、經(jīng)濟(jì)有效的途徑。 健康生活方式包括的內(nèi)容很多，主要有以下健康生活方式包括的內(nèi)容很多，主要有以下6個(gè)方個(gè)方面：面： 選擇健康的生活方式，還應(yīng)從兒童和青少年開(kāi)始，如：選擇健康的生活方式，還應(yīng)從兒童和青少年開(kāi)始，如： 1. 1.現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類(lèi)健康的主要疾病，現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類(lèi)健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。必須引起青少年的關(guān)注。 2. 2.盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是許盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是許多與之有關(guān)的不良生活方式在兒童和青少年時(shí)期就已多與之有關(guān)的不良生活方式在兒童和青少年時(shí)期就已經(jīng)形成了。經(jīng)形成了。 3. 3.現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢(shì)?，F(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢(shì)。 作業(yè)：作業(yè)： 一、設(shè)計(jì)健康生活的一周。一、設(shè)計(jì)健康生活的一周。 二、二、課外實(shí)踐：參觀禁毒展覽課外實(shí)踐：參觀禁毒展覽或或是上網(wǎng)觀看毒品危害的視頻。是上網(wǎng)觀看毒品危害的視頻。