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1、第第 20172017年中考考點突破年中考考點突破考點一考點一 走進青春走進青春1.青春期的身體變化主要表現(xiàn)在三個方面：身體外形身體外形的變化，身體內(nèi)身體內(nèi) 部器官部器官的完善，性機能性機能的成熟。2.青春期的各種煩惱：(1)和父母關(guān)系和父母關(guān)系的煩惱。(2)自我發(fā)展自我發(fā)展的煩惱。(3)情緒上情緒上的煩惱。3.我們應(yīng)如何調(diào)控青春期的內(nèi)心矛盾？當我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時候，除了可以向老師、家長、朋向老師、家長、朋友以及社會尋求幫助友以及社會尋求幫助外，也要學會當自己的當自己的“心理醫(yī)生心理醫(yī)生”。4.男女同學正常交往有何意義？(1)男女同學之間的正常交往能讓我們獲得更加豐富的友誼。(2)男

2、女同學之間的正常交往，有益于我們的身心健康發(fā)展有益于我們的身心健康發(fā)展。(3)男女同學之間的正常交往可以擴大交往范圍，鍛煉交往能力。(4)男女同學之間的正常交往可以學習如何適應(yīng)社會對不同性別的要求， 增進自己的性別意識。(5)男女同學之間的正常交往可以優(yōu)勢互補，取長補短優(yōu)勢互補，取長補短，從而營造一種和諧溫馨、合作團結(jié)的氛圍。5.男女生交往的原則：(1)互相尊重、自重自愛。 (2)自然大方、把握尺度。(3)主動熱情、注意方式。調(diào)控青春期內(nèi)心矛盾的具體方法有：一般方法，尋求父母、老師和朋友的幫助。日記法。想象法。轉(zhuǎn)移注意力法等。知識補充知識補充：考查角度考查角度 1克服青春期的心理矛盾克服青春期

3、的心理矛盾 【例【例1】20152015，常德，常德進入青春期后，小明感到有許多心里話無處訴說。如果你是他的同學或者朋友，你會告訴小明( ) 保持積極開放的心態(tài)，多與同學交流 如果封閉自己，不利于自己的身心健康 多參加一些有意義的集體活動 活在自己的世界里同樣快樂 A. B. C. D. 本題考查如何克服青春期的心理矛盾。題干中小明遇到了青春期的心理矛本題考查如何克服青春期的心理矛盾。題干中小明遇到了青春期的心理矛盾，這時他應(yīng)敞開心扉，以積極開放的心態(tài)，多與同學交流，表述正確。盾，這時他應(yīng)敞開心扉，以積極開放的心態(tài)，多與同學交流，表述正確。多參加一些有意義的集體活動多參加一些有意義的集體活動

4、，可以轉(zhuǎn)移注意力，有利于克服心理矛盾，可以轉(zhuǎn)移注意力，有利于克服心理矛盾，正確。觀點錯誤，活在自己的世界里會導致心理矛盾更加嚴重。故正確答案正確。觀點錯誤，活在自己的世界里會導致心理矛盾更加嚴重。故正確答案為為A A。A 舉一反三訓練舉一反三訓練 1 1. 20162016，廣安，廣安處于青春期的我們，時常迷茫煩惱，甚至有時自己都不認識自己?，F(xiàn)在請你靜心思考，以下觀點正確的是( ) 青春期生理上的巨變也會造成心理上的波動 正確看待青春期的萌動心理，堅持正確的男女同學交往原則 青春期要通過自我評價、比較評價、他人評價等方式來正確認識自己、完善自己 青春期的我們已經(jīng)完全獨立，不再需要父母和老師的幫

5、助 A. B. C. D.B 解答本題需要熟記課本知識，在掌握接納自己的生理變化、正確認識青春期解答本題需要熟記課本知識，在掌握接納自己的生理變化、正確認識青春期的煩惱以及克服青春期的煩惱等相關(guān)知識的基礎(chǔ)上，對各小項進行細致分析。的煩惱以及克服青春期的煩惱等相關(guān)知識的基礎(chǔ)上，對各小項進行細致分析。中的中的“完全獨立完全獨立”說法太絕對，應(yīng)排除。故答案應(yīng)為說法太絕對，應(yīng)排除。故答案應(yīng)為B B。考查角度考查角度 2正確看待男女同學的交往正確看待男女同學的交往 【例【例2】男女同學間的交往是學校生活的一個重要內(nèi)容，你認為男女同學間交往應(yīng)該( ) 自然大方 互相尊重 秘密交往 把握分寸 A. B. C

6、. D. 本題考查男女生交往要掌握的原則。根據(jù)課本知識，男女生交往既需要相本題考查男女生交往要掌握的原則。根據(jù)課本知識，男女生交往既需要相互尊重，又要自重自愛；既要開放自己，又要掌握分寸；既要主動熱情，又要互尊重，又要自重自愛；既要開放自己，又要掌握分寸；既要主動熱情，又要注意交往的方式、場合、時間和頻率。所以正確。錯誤，男女生交往注意交往的方式、場合、時間和頻率。所以正確。錯誤，男女生交往要掌握分寸，不宜秘密交往，排除。要掌握分寸，不宜秘密交往，排除。C 舉一反三訓練舉一反三訓練 2 2.微博上曾有一份“男女生交往承諾書”引起熱傳。該承諾書規(guī)定：禁止接收或給予異性食品、禮物；禁止給異性拎書包

7、、拿外套等。承諾書還要求“男女生交往至少保持44厘米以上”。此承諾書( ) A.有利于促使學生全身心地投入到學習中去 B.能杜絕學生非正常交往，有效預(yù)防早戀發(fā)生 C.是規(guī)范男女生青春期交往行為的創(chuàng)新之舉 D.不利于男女生正常交往，會引發(fā)逆反心理D 本題考查男女生的交往。男女生的交往是學校生活的一個重要內(nèi)容，它能本題考查男女生的交往。男女生的交往是學校生活的一個重要內(nèi)容，它能讓我們獲得更加豐富的友誼。題干中該承諾書的規(guī)定不利于男女生的交往，讓我們獲得更加豐富的友誼。題干中該承諾書的規(guī)定不利于男女生的交往，D D說說法正確。男女生的正常交往更有利于學習，法正確。男女生的正常交往更有利于學習，A A

8、說法錯誤。說法錯誤。B B、C C兩項說法錯誤，排兩項說法錯誤，排除。除?？键c二考點二 學會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)學會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀心態(tài)1.人的情緒有哪些類型？(1)情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。情緒的基本類型：喜、怒、哀、懼。(2)在四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以派生出多種復雜的情緒，如：喜憂參半、又驚又喜、悲憤交加等。(3)情緒又可以分為積極積極情緒和消極消極情緒兩類。(4)中學生容易出現(xiàn)的四大情緒問題：憂郁、恐懼、孤獨、憤怒。2.情緒產(chǎn)生和變化的原因是什么？ 情緒產(chǎn)生的原因是多樣的，其中一個重要原因是人的需要是否得到滿足。 情境不同，情緒不同情境不同，情緒不同。我們所處的情境是不斷變化的

9、，所以情緒也會隨之發(fā)生一定的變化。3.為什么要調(diào)控情緒？積極的情緒有利于自己水平的正常發(fā)揮正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮，有益身心健康身心健康。消極情緒不利于自己水平的正常發(fā)揮，損害身心健康損害身心健康。4.調(diào)控情緒的方法有哪些？(1)理智調(diào)控法理智調(diào)控法，如：自我暗示、自我安慰、自我激勵、心理換位(與對方互換位置，站在對方的角度上想問題)、學會升華(把情緒引向?qū)ψ约?、對他人、對社會都有利的方?等。(2)注意力轉(zhuǎn)移法注意力轉(zhuǎn)移法，如：改變注意力焦點、改變環(huán)境等。(3)幽默化解法幽默化解法。(4)合理宣泄法合理宣泄法，如：哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄等。 (1)情緒具有相通性和感染性，一個人

10、的情緒很容易影響他人。(2)宣泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進行，不得妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。 知識補充知識補充：考查角度考查角度 1 1 情緒的類型情緒的類型 【例例3 3】面對美麗的風光，大詩人李白在流放途中寫下了“平生不下淚，于此泣無窮”的憂郁詩句。幾年后，他遇到大赦，重獲自由，面對同樣的風光，他欣喜之余寫道：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”由此可見( ) A.同一事物可以引起輕松、愉悅的情緒 B.同一事物可以引起憂郁、悲憤的情緒 C.同一事物只能引起相同的情緒 D.同一事物在不同的心境和社會環(huán)境下可以引發(fā)不同的情緒D 本題引用李白的詩句

11、，考查情緒的產(chǎn)生和類型。人的情緒是復雜多變的，本題引用李白的詩句，考查情緒的產(chǎn)生和類型。人的情緒是復雜多變的，同一事物在不同的心境和社會環(huán)境下可以引發(fā)不同的情緒，同一事物在不同的心境和社會環(huán)境下可以引發(fā)不同的情緒，D D項正確，項正確，C C項錯誤。項錯誤。A A、B B兩項表述片面，沒有準確反映材料的意思。兩項表述片面，沒有準確反映材料的意思。 本題考查的是情緒的積極作用這一知識點。題干的意思是本題考查的是情緒的積極作用這一知識點。題干的意思是“一個小丑進一個小丑進城城”，能夠給人們帶來笑聲和快樂因而可以驅(qū)散心里的陰霾，使身心得到愉悅，能夠給人們帶來笑聲和快樂因而可以驅(qū)散心里的陰霾，使身心得

12、到愉悅，所以會所以會“勝過一打名醫(yī)勝過一打名醫(yī)”。因而選項。因而選項C C是正確的。是正確的。舉一反三訓練舉一反三訓練 3. 3.20152015，襄陽，襄陽西方有句名言：“一個小丑進城，勝過一打名醫(yī)?！边@說明( ) A.情緒是豐富多彩的 B.情緒猶如雙刃劍 C.情緒有積極作用 D.情緒有消極作用C 考查角度考查角度 2 2 調(diào)控情緒的原因及方法調(diào)控情緒的原因及方法 【例例4 4】 20162016，白銀，白銀右圖漫畫啟示我們( ) 學會調(diào)控自己的情緒 培養(yǎng)樂觀、幽默的生活態(tài)度 掌握排解不良情緒的方法 在不良情緒面前我們無能為力 A. B. C. D.A 本題考查的知識點是情緒對人的影響以及調(diào)

13、控情緒的方法。從漫畫中可以本題考查的知識點是情緒對人的影響以及調(diào)控情緒的方法。從漫畫中可以看出不良的情緒會影響人的身心健康，因此要學會調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)樂觀看出不良的情緒會影響人的身心健康，因此要學會調(diào)控自己的情緒，培養(yǎng)樂觀的生活態(tài)度。調(diào)控情緒關(guān)鍵是掌握調(diào)控方法，所以正確，的說法片面，的生活態(tài)度。調(diào)控情緒關(guān)鍵是掌握調(diào)控方法，所以正確，的說法片面，故答案選故答案選A A。 本題考查的知識點是調(diào)控情緒的方法。適度的焦慮有利于學習，但過度焦本題考查的知識點是調(diào)控情緒的方法。適度的焦慮有利于學習，但過度焦慮會影響學習與考試水平的發(fā)揮，因此需要適度解壓，慮會影響學習與考試水平的發(fā)揮，因此需要適度解壓，A A、B B、C C的做法明顯不的做法明顯不妥，會影響正常的學習，故正確答案應(yīng)為妥，會影響正常的學習，故正確答案應(yīng)為D D。舉一反三訓練舉一反三訓練 4. 4.20162016，常德，常德有些同學進入初三后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應(yīng)該主動調(diào)節(jié)。你認為以下調(diào)節(jié)方法可取的是( ) A.張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò)游戲到深夜 B.李明上課時看小說解壓 C.王鵬整夜唱歌排除焦慮 D.朱軍每天抽時間到運動場跑步D