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新華社快訊 中國科學(xué)院院士謝家麟 中國科學(xué)院院士 中國工程院院士吳良鏞獲得2011年度國家最高科學(xué)技術(shù)獎 第十一課人們說我長大了 二 消除心理煩惱快樂成長 小小少年 很少煩惱 眼望四周陽光照 小小少年 很少煩惱 但愿永遠(yuǎn)這樣好 一年又一年時(shí)間飛跑 小小少年在長高 隨著年齡由小變大 他的煩惱增加了 起立過關(guān)我們應(yīng)怎樣接納青春期自己的生理變化 正確認(rèn)識并坦然接受青春期的生理變化 以積極的心態(tài)去接納這些變化 應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí) 學(xué)會欣賞自己 學(xué)會以積極的心態(tài)去接納自己的形象 無論自己的體態(tài)容貌如何 青少年都應(yīng)努力追求外在美與內(nèi)在美的統(tǒng)一 自主學(xué)習(xí)提綱 1 青春期有哪些煩惱 這些煩惱會產(chǎn)生什么影響 2 如何彈奏好自己的青春協(xié)奏曲 如何消除青春期煩惱 青春期存在的煩惱有哪些 1 生理出現(xiàn)巨大變化帶來的煩惱 2 渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾帶來的煩惱 3 心理閉鎖與求得理解的矛盾帶來的煩惱 4 性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾帶來的煩惱 青春期三大心理矛盾 5 心理沖動帶來的煩惱 我們應(yīng)該怎樣消除青春青春期的心理煩惱 快樂成長 怎樣彈奏好自己的青春協(xié)奏曲 1 我們應(yīng)敞開自己的心靈世界 多與老師父母和同學(xué)交流與溝通 尋找他們的指導(dǎo)和幫助 2 用道德的規(guī)范 法律的要求 提高自己的控制力 3 不斷豐富自我 成長的煩惱 我長大了 渇望自主地安排自己的生活 可爸爸媽媽過多的干預(yù)讓我厭煩 我內(nèi)心里想與爸爸媽媽平等交談 與同學(xué)友好交往 但又不愿主動接近他們 許多心事不知向誰傾訴 如今 我經(jīng)常為了一點(diǎn)兒小事而沖動 為不能控制好自己的情緒而煩惱 近來 我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己 想引起她們的注意 對我產(chǎn)生好感 所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心 我想努力控制好自己 卻又做不到 不知這是怎么了 這些煩惱是怎么樣產(chǎn)生的 每當(dāng)照鏡子 與別人說話的時(shí)候 他就對自己特別不滿 每次出去游玩 父母總是一左一右護(hù)著他 對此他特別反感 小明很想與父母平等交談 與同學(xué)友好交往 但又不愿主動接近他們 為此他非常孤獨(dú) 最近小明總想與女同學(xué)在一塊 以至于生活學(xué)習(xí)中常常分心 為此他很焦慮 昨天數(shù)學(xué)測試發(fā)下來 小明考了95分 他很高興 突然聽到鄰桌飄來一個(gè)聲音 還不是抄的 小明一聽 火噌的一聲上來 誰說我抄的 鄰桌小剛不甘示弱地說 我說的 小明一聽忍耐不住心中的怒氣 一拳打過去 結(jié)果小剛應(yīng)聲而倒 后來 小明被學(xué)校處分 小明后悔極了 請找出小明同學(xué)存在哪些煩惱 剖析自我 生活 學(xué)習(xí)中你有沒有煩惱 請舉例說明 合作探討 青春期出現(xiàn)煩惱的原因有哪些 青春期的煩惱 原因 1 生理上出現(xiàn)巨大變化 2 存在三大心理矛盾 3 存在心理沖動的現(xiàn)象 情感升華 青春期的煩惱是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正?，F(xiàn)象 能力展現(xiàn) 案例 丁力上初中后 常因自己個(gè)子矮小而煩惱 為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感 但煩惱并沒有因此而消失 后來他找到了老師 老師聽后 只對他說了一句話 偉大的音樂家貝多芬身高也只有1 63米 丁力思考半天 恍然大悟 心情好了許多 一天 又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小 他很生氣 握緊了拳頭 但是他又想 如果打他一頓的話 自己就會違反紀(jì)律 他不斷告訴自己 成才不在個(gè)子高矮 逐漸將心中的怒氣消除 平時(shí)他最愛讀書 也常參加社會公益活動 從中 他體會到了生活的樂趣 煩惱也越來越少 問題 丁力采取了哪些方法消除煩惱 除此之外 還可采取哪些方法消除煩惱 彈奏好青春協(xié)奏曲解決心理煩惱 方法 1 敞開自己的心靈世界 多與老師父母和同學(xué)交流與溝通 尋找他們的指導(dǎo)和幫助 2 用道德的規(guī)范 法律的要求 提高自己的控制力 3 不斷豐富自我 學(xué)習(xí)的收獲 二 消除心理煩惱 快樂成長 表現(xiàn) 原因 正常現(xiàn)象 青春期的煩惱 正確認(rèn)識 正確對待 方法 敞開自己得心靈 提高自己的控制力 不斷豐富自己 學(xué)以致用小試牛刀 1 小潔對好朋友說 上中學(xué)以后 我就不太愿意和父母談心 有心事 我寧愿向好朋友傾訴 小芳說 我也有同感 從他們對話中我們可以看到青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)是 A 智力逐步發(fā)展到高峰期B 青少年心理充滿矛盾和煩惱C 情緒和情感豐富而強(qiáng)烈D 性發(fā)育加速 第二性特征出現(xiàn)2 許強(qiáng)和張揚(yáng)是一對好朋友 因?yàn)殚_玩笑 兩人吵了起來 許強(qiáng)怒氣沖沖地朝毫無防備的張揚(yáng)踢了一腳 張揚(yáng)從樓梯上摔了下來 受傷了 許強(qiáng)因此受到學(xué)校的處分 這件事例給我們的啟示是 A 心理沖動解決不好 會使自己的身心發(fā)展受到不利的影響B(tài) 有了煩惱要憋在心里C 青春期出現(xiàn)心理沖動是正常的 也無法控制D 出現(xiàn)心理沖動時(shí) 要想到可能產(chǎn)生的后果 B AD 3 小白上初中后 忽然感到自己的煩惱越來越多了 他認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有任何用處 學(xué)校搞的一切活動都很無聊 父母對他也不理解 他只能向日記傾訴 但是 有一天媽媽乘他不在家時(shí)偷看了他的日記 他該怎么辦 A 和媽媽大吵大鬧 然后撕掉日記本 從此不再寫日記B 把日記本鎖起來 從此不再理媽媽C 和媽媽談心 讓媽媽幫助自己消除煩惱D 敞開心扉 和父母 老師 同學(xué)交流自己的思想二 辯一辨初一 1 班上體育課時(shí) 男生分成兩隊(duì)進(jìn)行足球比賽 小天和小輝分屬兩隊(duì) 比賽進(jìn)行得越來越激烈 大家的情緒都有些激動 兩人在搶球時(shí)發(fā)生了爭執(zhí) 小天氣得握緊了拳頭 請你預(yù)測下面可能發(fā)生的事 并說明理由 預(yù)測一 預(yù)測二 預(yù)測三 理由 你認(rèn)為那一種結(jié)果更好 為什么 CD 再見