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1、珍惜大學(xué)生活開拓新的境界文章來源：文章作者：發(fā)布時(shí)間：2008-12-08 教學(xué)FI的與要求： 通過本章學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解大學(xué)的內(nèi)涵，認(rèn)識到走進(jìn)大學(xué)是重塑自我的良機(jī)。并在教師的指 導(dǎo)和幫助下對自我進(jìn)行分析反思，根據(jù)自身特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃和大學(xué)生活規(guī)劃。 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)： 1、對大學(xué)內(nèi)涵的理解；正確認(rèn)識大學(xué)生活新特點(diǎn)2、對自我的客觀認(rèn)識，怎樣重塑自我 授課形式： 課堂講授、師生互動、案例教學(xué)、多媒體課件等授課學(xué)時(shí)： 課內(nèi)2學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容： 【問題討論】你的大學(xué)生活還好嗎？（小組討論發(fā)言） 歸納學(xué)生所描述的各類大學(xué)生活的現(xiàn)象和感受，并將他們分類總結(jié)，告訴他們這些都是進(jìn)入 大學(xué)后的正

2、常反映，如何能有效解決，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，這也是我們這堂課要幫助同學(xué)們 解決的問題。 緒論珍惜大學(xué)生活開拓新的境界【內(nèi)容提要】 ?大學(xué)是什么？ -大學(xué)生活怎么過？ ?怎樣重塑自我？ ?規(guī)劃大學(xué)生活 問題一：大學(xué)是什么？（學(xué)生討論發(fā)言）（一）關(guān)于大學(xué)和大學(xué)精神 100個(gè)人有10（）個(gè)對大學(xué)的理解，它是傳承文明的星火，是培養(yǎng)人才的殿堂；愛因斯坦曾說 “學(xué)校向來是把傳統(tǒng)的財(cái)富從一代傳到下一代的最重要的手段。”大學(xué)不在于有多少高樓，而在于有多少大師，每所大學(xué)都有自己的精神。哈佛大學(xué)的校訓(xùn)是： “機(jī)遇從來青睞有準(zhǔn)備的人”。 竺可楨任浙江大學(xué)校長期間，每當(dāng)開學(xué)，都要提醒新生好好思考一下“你

3、到浙大來做什么？ 你畢業(yè)后要做什么樣的人？ ”坐落在同i個(gè)城市的寧波大學(xué)也有“兼容并包，自強(qiáng)不息；務(wù)實(shí)創(chuàng)新，與時(shí)偕行”的精神， 而我們大學(xué)的精神就是自信、專注。 【世說新語】“分不在高，及格就行；學(xué)不在深，作弊則靈。斯是教室，唯吾閑情。短信發(fā)得快，瞌睡打 得勤；琢磨打游戲，尋思找美眉。無書聲之亂耳，無復(fù)習(xí)之勞形；雖非娛樂場，堪比休閑廳。 心里云：混張文憑！” 【典型案例】摘自一大學(xué)生博客：當(dāng)我剛剛步入大學(xué)的時(shí)候，面對一個(gè)全新的環(huán)境我各方面都不適應(yīng)，甚 至有些恐懼。面對食堂不可口的飯菜，吃飯成了一種無奈；面對“教無定法”的教學(xué)方式我 不知道應(yīng)該怎樣主動覓?。幻鎸π愿窀鳟惖纳嵊?，我感到陌生而又

4、孤獨(dú)。我躺在床上輾轉(zhuǎn)反 側(cè)，一連好幾天失眠，我非常想念父母，如果他們在我身邊，我可以向他們求助?？涩F(xiàn)在一 一我該怎么辦？ 【思考討論】想想看，通過一學(xué)期的大學(xué)生活，大學(xué)與中學(xué)到底有哪些不同？ （-）大學(xué)與中小學(xué)的區(qū)別學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)環(huán)境等方面，具體說來，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)要求、生活環(huán)境以及社 會活動等方面，要求同學(xué)們要樹立新的學(xué)習(xí)理念，提高獨(dú)立生活的能力，可以合理安排工作 和學(xué)習(xí)，度過一個(gè)豐富多彩的大學(xué)時(shí)光。有一種詼諧的說法，稱小學(xué)是“挺直的腰板，后背 的雙手”；中學(xué)是“被封的嘴巴，獨(dú)木的橋梁”；而大學(xué)是“由你玩世界（University）”。偉 大的英國思想家懷海特曾說“在中學(xué)階段，

5、學(xué)生伏案學(xué)習(xí)，在大學(xué)里，他應(yīng)該站起來，四面 嚓望。" （三）大學(xué)生活新特點(diǎn) 1、學(xué)習(xí)要求的變化。主要指的是學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式以及學(xué)習(xí)目標(biāo)上的變化，這就要求我 們樹立新的學(xué)習(xí)理念。美國著名未來學(xué)家阿爾溫.托夫勒曾經(jīng)指出：“未來的文盲不再是不識 字的人，而是沒有學(xué)會怎樣學(xué)習(xí)的人?！庇绕湟⒁夂侠砝镁W(wǎng)絡(luò)、圖書館等方式開展自主 創(chuàng)新學(xué)習(xí)。 2、生活環(huán)境的變化。進(jìn)入大學(xué)以后，無論是在生活自理要求方面、生活方式或是人際交往 上都有所變化。大學(xué)是家庭和學(xué)校通往社會的橋梁，在這里，大學(xué)生應(yīng)努力培養(yǎng)獨(dú)立安排生 活、獨(dú)立安排學(xué)習(xí)事務(wù)、獨(dú)立的開展人際交往、獨(dú)立思考和分析問題、獨(dú)立地作出判斷、獨(dú) 立地選擇和行動

6、的能力。愛因斯坦說“要是沒有獨(dú)寸?思考和獨(dú)立判斷的有創(chuàng)造能力的個(gè)人， 社會的向上發(fā)展就不可想象?！薄镜湫桶咐? 2007年9月，中國醫(yī)科大學(xué)900新生，報(bào)到時(shí)來了 3000家長；浙江大學(xué)3000新生，報(bào)到 時(shí)來了 8000家長；清華大學(xué)8000新生，來了 32000家長……浙江大學(xué)某大一新生帶保姆報(bào)到…… 3、社會活動的變化。進(jìn)入大學(xué)后，社團(tuán)和社會實(shí)踐等活動成為大學(xué)生開展自我教育、自我 管理和自我服務(wù)的有效載體，大學(xué)生可以通過這些平臺，鍛煉自己的組織管理能力、社會交 往能力和關(guān)愛他人的能力。尤其注意處理好學(xué)習(xí)和社會活動之間的關(guān)系，合理安排時(shí)間。 結(jié)論一：走進(jìn)大學(xué)是重塑自我的良機(jī)，是新生活

7、的開始。 如果錯(cuò)過了太陽的時(shí)候你落了汨，你也會錯(cuò)過星星。一一泰戈?duì)? 問題二：大學(xué)生活怎么過？ （一）歷史使命：承擔(dān)民族復(fù)興的重任所謂使命，古時(shí)指使者奉命出行，后引申為肩負(fù)重大的任務(wù)和責(zé)任。人們在社會生活中，不 僅要走過自己的人生歷程，還要完成各種各樣的人生任務(wù)。其中，人們擔(dān)負(fù)的重大的歷史任 務(wù)和重大的歷史責(zé)任就是歷史使命。歷史使命不能超越具體的社會歷史條件，而是在一定社 會歷史條件下產(chǎn)生，又隨著社會歷史條件的變化而變化的。當(dāng)代大學(xué)生承擔(dān)的是建設(shè)中國特 色社會主義、實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命。 （-）自我發(fā)展：明確目標(biāo)人生其實(shí)只做兩件事情，選擇目標(biāo)和沖向目標(biāo)。 【典型案例】 一次，

8、研究人員向參與調(diào)查的學(xué)生們問了這樣一個(gè)問題：“你們有目標(biāo)嗎” ？有10%的學(xué)生 確認(rèn)他們有目標(biāo)。然后研究人員又問了學(xué)生們第二個(gè)問題：“如果你們有目標(biāo)，那么，你們 是否把自己的目標(biāo)寫下來了呢？ ”這次，只有4%的學(xué)生回答是肯定的。 20年后，當(dāng)耶魯大學(xué)的研究人員在世界各地追訪當(dāng)年參與調(diào)查的學(xué)生的時(shí)候，他們發(fā)現(xiàn)， 當(dāng)年門紙黑字把自己的人生目標(biāo).寫下來的那些人，無論從事業(yè)發(fā)展還是生活水平上說，都遠(yuǎn) 遠(yuǎn)超過了那些沒有這樣做的同齡人。這4%的人所擁有的財(cái)富居然超過了其他人的總和。 （三）嶄新形象：做全面發(fā)展的人當(dāng)代大學(xué)生承擔(dān)著歷史的重任，是社會上富有朝氣、充滿活力的群體。良好的形象不僅是大 學(xué)生成材

9、的一個(gè)重要方面，也是社會對大學(xué)生的要求。同學(xué)們要適應(yīng)時(shí)代要求，自覺塑造積 極健康向上的嶄新形象，做一個(gè)全面發(fā)展的大學(xué)生。 “光有品行沒有知識是脆弱的，但沒有品行光有知識是危險(xiǎn)的，是對社會的潛在威脅?！保ㄒ?頻播放）胡錦濤要求青年成為理想遠(yuǎn)大、信念堅(jiān)定的新一代：品德高尚、意志頑強(qiáng)的新一代：視野開 闊、知識豐富的新一代；開拓進(jìn)取、艱苦創(chuàng)業(yè)的新一代 問題三：怎樣重塑自我？ 說明：重塑自我并不是對以前的“我''完全否定，個(gè)體心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是能“悅納自 己”，一個(gè)連自己都不喜歡全盤否定的人，是沒有辦法要求別人喜歡自己的。因此，重塑自 我是根據(jù)成長成才標(biāo)準(zhǔn)和心理健康標(biāo)準(zhǔn)更好地完善自身。 1、

10、弗洛伊德的自我本我理論（意識、潛意識和無意識 自我、本我和超我）2、對自己的有缺點(diǎn)進(jìn)行自我分析（可讓學(xué)生做測試，在短時(shí)間內(nèi)寫出白己十個(gè)優(yōu)點(diǎn)和十個(gè) 缺點(diǎn)） 根據(jù)成長成才標(biāo)準(zhǔn)和心理健康標(biāo)準(zhǔn)更好的完善自己。 3、印度有個(gè)諺語：播種一種觀念，收獲一種行為：播種一種行為，收獲一種習(xí)慣：播種一 種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運(yùn)。 NLP命運(yùn)連鎖反應(yīng)式：感受一觀念一行為一習(xí)慣一性格一命運(yùn)【建議】 1、不要和消極的人做朋友，2、替換而不是抹去，用好習(xí)慣克服壞習(xí)慣（哲人的故事） 3、21天養(yǎng)成習(xí)慣行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同 一個(gè)動

11、作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者 重復(fù)驗(yàn)證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了 21次以 上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段： 第一階段：1?7天左右。此階段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己 改變，而你也會覺得有些不自然，不舒服。 第二階段：7?21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階 段的特征是：“刻意，自然”。你己經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回 復(fù)到從前，因此，你還需要刻意提醒自己改變。 第三階段：21?90天左右。此階段的特征是“

12、不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一 階段被稱為“習(xí)慣的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng) 成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為你“效勞 做一個(gè)有心人，為自己去有計(jì)劃地塑造好習(xí)慣。當(dāng)然，你的壞習(xí)慣已經(jīng)十分頑固，因此 要形成某些好習(xí)慣，你可能需要花更多的力氣去克服壞習(xí)慣。 結(jié)束語：講給大一新生的幾句話1、了解學(xué)校的規(guī)矩方圓。清大家認(rèn)真閱讀《學(xué)生手冊》。表面上看規(guī)章制度是對學(xué)生行為的 約束，實(shí)際上它為我們的思想和行為拓展了一個(gè)最為合理的空間。 2、轉(zhuǎn)變應(yīng)試學(xué)習(xí)方式。邁入大學(xué)校門的新同學(xué)一定要改變中學(xué)應(yīng)試教育的學(xué)習(xí)方式，養(yǎng)成 自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。

13、 考上大學(xué)不是終極目標(biāo)。大學(xué)是吸取新知識和培養(yǎng)能力的一個(gè)平臺。同時(shí)，還要多了解社會, 參加實(shí)踐，努力做到全面發(fā)展。從高分考生到高層次、高素質(zhì)的人才，還有很長的路要走。 3、考上大學(xué)不能保證大學(xué)畢業(yè)。大學(xué)階段淘汰率依舊較高。進(jìn)入大學(xué)后，千萬不能放松， 要繼續(xù)努力學(xué)習(xí)。 4、專業(yè)無所謂好壞，大學(xué)只是新的努力和新的開始，以前的所有都成為歷史，不平是必然, 而改變則落在每個(gè)人自己的肩上。 5、大學(xué)不是香閣里拉。理想和現(xiàn)實(shí)的差距永遠(yuǎn)存在，林子大了什么鳥都有，外面有的好東 西壞東西這里都可能有。 6、溝通取決于自己，而不是別人。主動溝通更能拉近心靈的距離，更容易了解不同的人和 不同的性格：良好的溝

14、通是營造優(yōu)良氛圍的開始，而?個(gè)優(yōu)良的氛圍是讓自己能有幾年美好 時(shí)光的必要條件。 7、在哪里都有自己喜歡的和不喜歡的人，自己喜歡的人不一定喜歡你，你不喜歡的未必不 喜歡你，常見的是，最終你和開始不喜歡的人成了好友學(xué)校歸根結(jié)底是學(xué)習(xí)的地方，談戀愛 不是大學(xué)的必修課程，不要因?yàn)閯e人在談你也就跟著談。要樹立戀愛中的責(zé)任意識而非游戲 意識。 8、自信自立自強(qiáng)永遠(yuǎn)是對的。但不要因?yàn)闅v史而驕傲，也不要因?yàn)闅v史而沮喪；金子會發(fā) 光是因?yàn)樗约簺]有衰變?yōu)殂U或者別的什么，但是人會衰變；反之亦然。 9、在大學(xué)里，要提高綜合素質(zhì)，參加好的學(xué)生社團(tuán)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，但千萬不要隨波逐流。 10、學(xué)生畢竟還是消費(fèi)者，

15、入學(xué)后你的開支項(xiàng)目可能會很多，但要理性消費(fèi)，多體諒父母的 不易。 11、大學(xué)校園里有兩種大學(xué)生：一種是為自己而堅(jiān)定努力的；一種是隨波逐流的，選擇權(quán)在 自己。 12、肚量比膽量更重要。生活中遇到不平的事，要先細(xì)思量，對一些非原則性的問題，我們 得學(xué)會寬容。 13、苦難也是一所大學(xué)。不要因?yàn)樨毨Ф鴼怵H，自卑，正視貧困，積極進(jìn)取。貧寒，對于渴 望成功的人來講無疑是人生中一筆寶貴的財(cái)富。 14、現(xiàn)代文明社會，公關(guān)活動的重要性是不容置疑的，但要明白，維護(hù)和諧的人際關(guān)系，和 鉆營、拉關(guān)系、溜須拍馬是兩碼事。 15、考試作弊尤如過街之鼠，高校校校嚴(yán)打，不要以僥幸之心，觸學(xué)校高壓之線。 課后作業(yè)：制定大學(xué)生活規(guī)劃，乃至職業(yè)生涯規(guī)劃（個(gè)案介紹以幫助學(xué)生制定）其實(shí)大學(xué)生活是豐富多彩的，沒有人替你策劃，完全靠自己。所以，一定要將自己放在一個(gè) 合適的位置上，明白自己想要什么是最重要的。為了盡量避免畢業(yè)后走彎路，現(xiàn)在就要認(rèn)真 思考你們的大學(xué)生活。希望同學(xué)們仔細(xì)斟酌，給自己的大學(xué)生活做一份完整的規(guī)劃，畫一個(gè) 精彩的設(shè)計(jì)圖。