【口腔醫(yī)學(xué)總結(jié)】平常人們刷牙的幾大誤區(qū)
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平常人們刷牙的幾大誤區(qū) 2012-6-11 17:56閱讀(285) 牙每個人天天都耍,但是你刷牙的方式、習(xí)慣是否正確呢?以下是平常人們刷牙的幾大誤區(qū): 誤區(qū)一:橫向來回刷牙 專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。即把牙刷頭放在牙一側(cè),刷毛靠著牙齦和牙齒,毛端朝著牙根方向,與牙大約成45角,牙刷頭沿著牙列方向做上下顫動。 顫動的幅度大約0.5厘米左右,來回顫動四五次,使牙刷毛進(jìn)入牙齦溝和牙間區(qū),清除牙菌斑,同時按摩牙齦。其后將牙刷從牙根向牙冠部豎刷,清潔牙面。 誤區(qū)二:用自來水刷牙 不少人早上一起床就會用“嘩嘩”而下的自來水進(jìn)行刷牙,其實,牙齒適宜在30—36攝氏度水溫下進(jìn)行正常新陳代謝。 因此刷牙時,牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激,影響牙齒的壽命。 誤區(qū)三:選擇大牙刷 其實,只有選擇刷頭小的牙刷,才可以在口腔中轉(zhuǎn)動靈活。此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3排,便于清潔牙齒和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛選用優(yōu)質(zhì)尼龍絲,細(xì)而有彈性。刷毛的頂端還應(yīng)呈圓形,刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。 牙膏存放不宜超過10個月。 http://www.meishij.net/yangsheng/pinchangrenmenshuayadejidawuqu.html- 1.請仔細(xì)閱讀文檔,確保文檔完整性,對于不預(yù)覽、不比對內(nèi)容而直接下載帶來的問題本站不予受理。
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