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巴氏刷牙法 巴斯刷牙法：又稱(chēng)齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法。 選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長(zhǎng)軸呈45角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按壓齦－牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2～3個(gè)牙。在將牙刷移到下一組牙時(shí)，注意重疊放置 前牙舌腭側(cè)如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進(jìn)入齦溝及鄰間隙約45角，對(duì)著牙長(zhǎng)軸作短顫動(dòng)。頜面的刷牙動(dòng)作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點(diǎn)隙，作前后牙方向的顫動(dòng)?？谇活A(yù)防醫(yī)學(xué)（人民衛(wèi)生出版社2003年版）122頁(yè)。 巴氏刷牙法刷牙的操作: 1.正確握法,拇指前伸比"贊"的手勢(shì)。 2.將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方，刷上顎牙齒時(shí)刷毛朝上如圖示(刷上排牙齒時(shí)刷毛朝上,涵蓋一點(diǎn)牙齦，牙刷作水平短距離的運(yùn)動(dòng)。) (刷下排牙齒時(shí)刷毛朝下，依同樣的要領(lǐng)刷。) 3.刷毛與牙齒呈45-60度角，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，刷毛的側(cè)邊也與牙齒有相當(dāng)大的接觸。 (牙刷與牙齒呈45~60度角，并輕壓向牙齒，使刷毛的側(cè)邊也與牙齒接觸，但刷毛不可被牙齒分岔。) 4.牙刷定位后，開(kāi)始作短距離的水平運(yùn)動(dòng)，兩顆、兩顆牙前后來(lái)回約刷十次。 5.刷牙時(shí)張大嘴，看到上排右邊最后一顆牙。然后由右后方頰側(cè)開(kāi)始，刷到左邊;然后左邊咬合面、左邊舌側(cè)再回到右邊舌側(cè)，然后右邊咬合面。如此循序的刷便不會(huì)有遺漏。(刷牙的順序有一口訣:右邊開(kāi)始，右邊結(jié)束。) 6.刷咬合面時(shí)，也是兩顆兩顆牙，來(lái)回地刷。 7.上顎后牙的舌側(cè)是較不易刷的地方，刷毛仍對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近大門(mén)牙。 刷右邊舌側(cè)時(shí)刷柄自然會(huì)朝向左邊,此時(shí)我們建議用左手刷右邊的后牙舌側(cè)，就順手多了。 8.此外，刷后牙的頰側(cè)用同側(cè)手，即刷右邊頰側(cè)用右手。左邊頰側(cè)用左手。同時(shí)刷柄可將臉頰撐開(kāi)，以利視線。) 9.刷完上面的牙齒，再用同樣的原則與方法，刷下面的牙齒。 一.Bass 刷牙法 刷牙要領(lǐng) 1.刷牙頸部齦緣 （1）手持刷柄，將刷頭置于牙頸部，刷毛與牙長(zhǎng)軸呈45角，刷毛指向牙根方向（上頜牙向上，下頜牙向下），輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入齦溝，部分至于齦緣上。 （2）以2~3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動(dòng)牙刷4~6次。然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷唇舌（腭）面。注意動(dòng)作要輕柔。 （3）將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置，注意放置要有1~2顆牙的位置重疊。 （4）刷上前牙舌（腭）面時(shí)將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣或進(jìn)入齦溝，做上下提拉顫動(dòng)，自上而下拂刷，不做來(lái)回拂刷。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上拂刷。 2.刷頰舌（腭）面 采用拂刷方法，在（2）和（3）步驟間進(jìn)行以保持刷牙動(dòng)作連貫，要依順序刷到上下頜牙弓唇舌（腭）面的每個(gè)部位，不要有遺漏。 3.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后來(lái)回刷，注意上下左右區(qū)段都必須刷到。 二.刷牙時(shí)間及次數(shù) 為了保證每個(gè)牙面都有足夠的拂刷時(shí)間，每次刷牙時(shí)間不少于一分鐘。為了控制牙菌斑，保持口腔衛(wèi)生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。國(guó)家醫(yī)師資格考試 實(shí)踐技能應(yīng)試指南（人民衛(wèi)生出版社2010年版）47頁(yè)。 BASS刷牙法 目前世界口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)界推舉科學(xué)刷牙方法—BASS刷牙法 具有三個(gè)要點(diǎn)： ⑴45度接觸牙齦。 ⑵ 水平震顫。 ⑶垂直扭轉(zhuǎn)。 牙周病患者要使用工作面在兩側(cè)45度斜面上的豎式斜面牙刷，會(huì)自動(dòng)教會(huì)你科學(xué)的刷牙方法—BASS刷牙法 ，對(duì)牙縫的刷潔率遠(yuǎn)高于傳統(tǒng)的牙刷。對(duì)牙周炎癥有明顯抑制的作用。原因是按摩效果很好。即使是牙齒已明顯松動(dòng)仍可保持很長(zhǎng)時(shí)間。 豎式斜面牙刷與普通牙刷相比有以下特點(diǎn)： ⑴其工作面在兩側(cè)45度斜面上，而不像普通牙刷工作面在頂端平面上。因此特別適用于世界口腔預(yù)防醫(yī)學(xué)界推舉的巴斯刷牙法和豎式刷牙法。 ⑵因?yàn)楣ぷ髅嬖趦蓚?cè)45度線上，所以清潔牙齒縫隙及牙到內(nèi)側(cè)效果特別好。并且不會(huì)發(fā)生楔狀缺損。 ⑶由于相應(yīng)于普通牙刷刷毛最易翻卷的那一部份刷毛已被剪掉，所以這種牙刷刷毛不易翻卷，同樣也不易造成牙齦萎縮。 ⑷由于豎式斜面牙刷的幾何形狀有明確的正確誘導(dǎo)作用，刷牙時(shí)只能順著牙齒生長(zhǎng)的方向刷，刷牙動(dòng)作和按摩動(dòng)作密切結(jié)合，所以對(duì)牙齦發(fā)炎和牙齦出血有明顯的輔助治療作用。 ⑸清潔假牙和缺牙列側(cè)面比普通牙刷要方便的多。 （6）因牙周炎刷牙出血者應(yīng)立即換用豎式斜面牙刷，并采用豎式刷牙法，可立即見(jiàn)效。 豎式斜面牙刷 獨(dú)有三防: 防楔狀缺損、防牙齦萎縮、防牙齦出血。 特點(diǎn)： 兩側(cè)45度工作面，對(duì)稱(chēng)受力，自動(dòng)適應(yīng)牙面起伏，縫隙清潔效果特佳，久用不翻毛。 適用范圍： 中老年人牙周病防治；孕產(chǎn)期婦女口腔護(hù)理；青少年牙周病預(yù)防和護(hù)理；兒童早期正確刷牙方法訓(xùn)練。 使用方法： 采用國(guó)際口腔醫(yī)學(xué)界推薦的BASS刷牙法和單向轉(zhuǎn)動(dòng)刷牙法。 （以45度輕按牙齦，以一毫米幅度水平振顫，單向垂直轉(zhuǎn)動(dòng)。） 巴斯刷牙法 本詞條涉及醫(yī)療衛(wèi)生相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，認(rèn)證工作正在進(jìn)行中，當(dāng)前內(nèi)容僅供參考。 誠(chéng)邀更多本領(lǐng)域?qū)＜規(guī)椭覀児餐晟圃~條，為網(wǎng)民提供更多權(quán)威可信的知識(shí)。（現(xiàn)在加入） Bass Method）巴斯刷牙法 巴斯刷牙法 又稱(chēng)貝式法或水平顫動(dòng)法，是一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法。 刷牙是日常清潔牙齒最有效和最可靠的方法，是維持口腔健康的最基本環(huán)節(jié)。這么說(shuō)有點(diǎn)空，刷牙是防止你牙痛、過(guò)早佩帶假牙、接吻時(shí)配偶皺眉頭的最有效方法。而關(guān)鍵元素有三：頻率、時(shí)間、方法。頻率：起碼早晚各一次，最好三餐后都刷；時(shí)間：每次三分鐘；方法： 推薦巴斯刷牙法 巴斯刷牙法是目前被最廣泛認(rèn)同的刷牙方法。其操作方式：手持根柄，刷毛指向根尖，與牙齒成大約45度角，在一到兩顆牙齒的范圍輕輕左右震顫5－10次，震動(dòng)的范圍不超過(guò)一顆牙的寬度，（注意：所有的過(guò)程都是短距離顫動(dòng)）然后刷上牙向下卷動(dòng)兩次，刷下牙向上卷動(dòng)兩次。依次刷完口內(nèi)所有的牙齒的外面、內(nèi)面。然后用你的傳統(tǒng)方式刷嚼東西的面。這樣一顆牙一顆牙的刷過(guò)來(lái)，3分鐘很快就過(guò)去了。這樣刷，特別是45度的刷的主要目的是清潔牙齒和牙齦連接部分的一道淺溝，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“齦溝”，是口內(nèi)食物蓄積藏污納垢細(xì)菌繁殖的所在，普通的橫刷法和豎刷法難以清潔此處。同時(shí)這樣刷毛會(huì)有一定按摩牙齦的作用。至于刷牙的順序，建議從最難的部位刷起，即：右手刷牙者的右側(cè)牙和左手刷牙者的左側(cè)牙。 這樣很認(rèn)真的刷過(guò)后，應(yīng)該可以感受舌頭在牙面上滑過(guò)時(shí)那種略微滯澀的光滑，一旦體會(huì)過(guò)這種感覺(jué)，認(rèn)真刷牙就將成為你每天生活中不可或缺的部分了：） 若是還不理解，另附 圖片可供您 進(jìn)一步理解