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1、《身體素質(zhì)練習(xí)》教案 教材 身體素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐、壓腿、蛙跳 場地器材 場地：田徑 場器材：4條跳繩 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過身體素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展同學(xué)們的手臂力量、 腿部彈跳力以及身體的柔韌性。 教學(xué) 2、技能目標(biāo)：通過練習(xí)， 85%^上學(xué)生能做出技術(shù)動作，提高全身協(xié)調(diào)用力。 目標(biāo) 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)冋學(xué)們的刻苦耐勞、頑強(qiáng)拼搏、 團(tuán)結(jié)合作、相互幫助的集體主義精神。 教學(xué) 教學(xué) 師生互 動 組織活動 時 過程 內(nèi)容 間 一、課堂常規(guī) 一、教法：教師宣布本次課的內(nèi) 一、集合隊形：

2、 7 開 1、班長集合 容與要求，安排見習(xí)生，充分調(diào) xxxx OOOO 分 2、師生問好 動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性 xxxx OOOO 鐘 始 3、檢查人數(shù) xxxx OOOO 4、宣布課的內(nèi)容 二、教師與學(xué)生一起做準(zhǔn)備活 xxxx OOOO 準(zhǔn) 5、安排見習(xí)生 動 △ 二、準(zhǔn)備活動 要求：動作到位 圖1 備 圍繞一個大圓圈慢跑， 肢體伸展 邊跑邊做徒手操頭部、 拉伸充分 要求：快、靜、齊 部 肩部、擴(kuò)胸、踢腿、壓 注意力集中 二、準(zhǔn)備

3、活動隊形： 腿、膝關(guān)節(jié)、踝腕關(guān)節(jié) 按集隊隊形成體操隊 分 形散開。 一、游戲：跳繩接力 、 基 方法：排四行隊伍，男、 1、只準(zhǔn)以跳繩的方式進(jìn)行，交 一、游戲隊形如下： 女各兩行，排頭同學(xué)手 接繩時不許拋扔。 本 拿跳繩，口令一響，排 2、教師當(dāng)裁判，并同時為各隊 xxxx 28 加油和鼓勵 頭冋學(xué)以跳繩的方式向 xxxx 分 部 指定點跳出，再返將繩 3、各隊必須遵守游戲規(guī)則和注 OOOO 鐘 交給下一位同學(xué)，以此 意事項 OOOO

4、 分 類推，先跳完的隊為勝。 △ 教學(xué) 過程 教學(xué) 內(nèi)容 師生互動 組織活動 時 間 二、身體素質(zhì)練習(xí) 、 二、身體素質(zhì)練習(xí)的隊形 1、俯臥撐 1、教師示范與講解身體素質(zhì)練 圖示如下： 15次X4組 習(xí)的方法與要點。 基 2、壓腿 2、教師喊口令，學(xué)生練習(xí)。 1、俯臥撐隊形同圖（1） 一邊腿壓3分鐘 3、動作幅度要到位、認(rèn)真、全 2、壓腿隊形同圖（1） 3、蛙跳 心地投入。 3、蛙跳隊形圖如下： 15米X4組 本 OC^x OC^x OCXx 部 OCXx OCXx OCXx 分 OCXx OCXx 15 米 △ 結(jié) 一、整理放松 一、教師與同學(xué)們一起做輕快的 一、整理放松隊形同圖 1 5 束 二、小結(jié)本課的情況 放松運(yùn)動 分 部 三、收拾器材 二、提出本次課所存在的問題， 鐘 分 四、師生互道再見” 并指出需要改進(jìn)的地方 課后 動作體會不到位，沒有達(dá)到預(yù)期效果。在分組練習(xí)中，教師指導(dǎo)不夠。 小結(jié)