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上海體育學(xué)院 《體適能評定理論與方法》考試試題1 你好 你好 一、名詞解釋 （共20分，每題4分） 1、 測量的可靠性 是指在相同測量條件下，對同一批受試者使用相同的測量手段，重復(fù)測量結(jié)果的一致性程度。 2、 體適能 是從體育學(xué)角度評價(jià)健康的一個綜合指標(biāo)。是指機(jī)體有效與高效執(zhí)行自身技能的能力，也是機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的一種能力。 3、 BMI =體重 kg / 身高2 m2 Body Mass Index，又稱體重指數(shù)，是一個參照個體的身高來評價(jià)其體重是否合理的簡易指標(biāo)。 4、 體型 是對人體某個階段形態(tài)結(jié)構(gòu)及組成成分的描述。肌肉和骨骼的發(fā)達(dá)程度與脂肪蓄積程度是判定體型的主要依據(jù)。 5、 離差法 以大樣本調(diào)查資料的平均數(shù)為基準(zhǔn)值,以標(biāo)準(zhǔn)差為離散距,對能力和水平進(jìn)行分等評價(jià)的方法。 二、 填空 （共26分，每空1分） 1、 身體形態(tài)測量內(nèi)容主要有_體格測量_、體型測量、身體成分測量、身體姿勢測量等。 2、 上肢全長是測量 肩峰點(diǎn)（尖） 至 中指點(diǎn)（尖）的垂直距離。 3、 上臂部皮褶厚度的測量部位是肩峰 與上臂后鷹嘴 連線中點(diǎn)，皮褶趨向與肱骨 平行 。 4、 身體成分的測量方法有皮褶厚度法、水下稱重法、超聲波法、CT法（核磁共振法、電阻抗法）等，通常以水下稱重法作為效標(biāo)，而皮褶厚度法因簡便易行，適于群體測量。 5、 影響體適能和健康的因素可分為兩大類：遺傳因素 和 環(huán)境因素 。 6、 青少年兒童運(yùn)動處方主要包括兩方面的內(nèi)容：心肺功能鍛煉 和 肌肉力量和肌肉耐力素質(zhì)的提高。 7、 測量的科學(xué)性是指測量的可靠性、有效性、客觀性、經(jīng)濟(jì)性 和標(biāo)準(zhǔn)化 。 8、 體型的分類依據(jù)是人體脂肪、肌肉、骨骼發(fā)育發(fā)達(dá)的程度。 三、 單項(xiàng)選擇 （共10分，每題1分）（請?jiān)谙鄳?yīng)選項(xiàng)的字母上畫圈表示） 1． 影響測量可靠性的最主要因素是 A．受試者個體差異 B．測試標(biāo)準(zhǔn) C．樣本含量 D．測量誤差 2． 人體測量點(diǎn)確定的主要依據(jù) A．骨性標(biāo)志 B．皮膚皺褶 C．肌性標(biāo)志 D．以上都是 3． 對4-5-2體型的命名是 A．外中型 B．內(nèi)中型 C．內(nèi)外型 D．均衡型 4． 圍度測量被用于評價(jià)身體成分時(shí)，常用的一些圍度指標(biāo)不包括： A．腰圍　　　B．腹圍　　　C．臀圍　　　D．上臂圍 5． 測量皮褶厚度時(shí)，測試人員將被測部位皮褶捏起讀數(shù)時(shí)，應(yīng)該： A．卡鉗在捏起部位讀數(shù) B．讀數(shù)后放開捏起手 C．放開捏起手后讀數(shù)D．以上都不對 6． 身高測量中，下列哪一項(xiàng)可以不緊貼立柱： A．頭 B．足跟 C．兩肩胛間 D．骶骨 7． 當(dāng)所選擇的效標(biāo)為名次順序量表時(shí)，可使用______法進(jìn)行有效性檢驗(yàn)。 A．積差相關(guān)法 B．等級相關(guān)法 C．方差分析法 D．邏輯分析法 8． 測量仰臥起坐時(shí)： A．雙臂交叉抱于胸前　B．雙臂伸直置于體側(cè)C．雙手抱頭　D．雙臂伸直上舉 9． 下列何項(xiàng)不適合用來測試柔韌性： A．轉(zhuǎn)肩 B．引體向上 C．轉(zhuǎn)體 D．俯臥背伸 10． 肌肉耐力素質(zhì)可采用______進(jìn)行測量。A．12分鐘跑B．轉(zhuǎn)體C．引體向上D．握力 四、 是非判斷 （共10分，每題1分）（請?jiān)诶ㄌ杻?nèi)用“+”和“—”表示是和非） 1． 皮褶厚度測量時(shí)，以毫米為單位，測量三次取平均值。（-） 2． 百分位數(shù)法對能力進(jìn)行分等評價(jià)適用于正態(tài)分布或近似于正態(tài)分布的原始資料。（+） 3． 身體素質(zhì)是指人體的速度、力量、耐力、靈敏及柔韌等方面的機(jī)能能力。（+） 4． 測量的有效性系數(shù)是在0-1之間。（-） 5． 身體形態(tài)測量中體重的測量誤差不得超過0.1千克。（+） 6． LBW是指人體形態(tài)測量中的脂肪含量。（-） 7． 指距測量時(shí)被試拇指分開,四指并攏，測第二掌骨小頭至第五掌骨小頭之間的直線距離。（-） 8． 爵士舞是適合孕婦的運(yùn)動形式之一。（+） 9． HELP哲學(xué)觀中的L代表人的一生，意即Lifetime。（+） 10． 足高是測量內(nèi)踝點(diǎn)至凳面之間的垂直距離。（+） 五、 問答 （共34分，第1題 4分，第2題 5分，第3題6分，第4題9分，第5題10分） 1、 試舉一例心血管耐力水平的測試方法。（4分） 1）庫爾克試驗(yàn) 該方法用于測定運(yùn)動員心血管耐力水平的指數(shù)，其含義與臺階試驗(yàn)基本相同，只是負(fù)荷的內(nèi)容和強(qiáng)度不同。 目的：測量定量負(fù)荷時(shí)心血管機(jī)能指標(biāo)的變化水平。 器材：秒表，跳繩 方法：該測驗(yàn)由四種不同形式負(fù)荷組成，練習(xí)持續(xù)時(shí)間5分鐘。受試者首先做30秒鐘30次起蹲(要求兩臂前伸，下蹲至大腿與地面呈水平)；接著以最大力量、最快頻率做30秒鐘原地高抬腿跑(要求大腿抬平)；然后原地3分鐘慢跑；最后一分鐘原地跳繩(要求每跳一次時(shí)間不超過2秒，每分鐘至少跳30次)。 計(jì)算指數(shù)＝ 練習(xí)持續(xù)時(shí)間（秒）/（2*恢復(fù)期三次HR之和)*100 評定：115以上A，114-95 B，94-89 C，88-83 D，83以下E。 方法： 1．完成由四種不同形式，持續(xù)五分釣而組成的一組試驗(yàn)： （1）30秒30次蹲起(下蹲至大腿水平) （2）30秒原地高抬腿跑(最大力量，最快頻率) （3）3分鐘原地慢跑(腳尖離地) （4）1分鐘原地跳繩(至少2秒1次，單腿離地至少10厘米) 要求四種形式不可停頓，不可顛倒順序. 2．測運(yùn)動后即刻30秒HR。 3．測第二分鐘前30秒HR和第四分鐘前30秒HR。 ‘ 2）臺階試驗(yàn) 日本根據(jù)本國青少年兒童的年齡差異，按照哈佛臺階試驗(yàn)的方法，制訂了臺階運(yùn)動的測試方法和評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。 目的：測量定量負(fù)荷時(shí)心血管機(jī)能指標(biāo)的變化水平。 儀器：凳子若干(或臺階)，男子高度40厘米，女子35厘米(小學(xué)男女均為35厘米)、節(jié)拍器、計(jì)時(shí)秒表。 方法：讓受試者每分鐘以30次的頻率上下臺階，一般應(yīng)持續(xù)3—5分鐘(17歲以上為5分鐘，16歲以下為3分鐘)，共上下90次或150次(一上一下為一次)。中途停止運(yùn)動應(yīng)注明負(fù)荷時(shí)間(秒)。上下臺階時(shí)，左右腿輪換上下，每次上臺階時(shí)腿要伸直，然后再下臺階。做完后坐下，測量恢復(fù)期第2、3、4分鐘前30秒的脈搏，然后計(jì)算心功指數(shù)。 指數(shù)計(jì)算公式= 練習(xí)持續(xù)時(shí)間（秒）/2*(恢復(fù)期三次HR之和)*100 評價(jià)：115以上A，114-95 B，94-89 C，88-83 D，83以下E。 3）12分鐘跑 2、 試簡述督促運(yùn)動行為改變的方法。（5分） 正確評定；自我監(jiān)控；目標(biāo)設(shè)定；強(qiáng)化鞏固；立下保證 3、 請應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)得分T分計(jì)算下列數(shù)據(jù)。（6分） A 得分 B 得分 M S 100米跑（秒） 13.2 ( 60 ) 12.9 ( 66 ) 13.7 0.5 握力（千克力） 41.0 ( 52 ) 45 ( 60 ) 39.7 5.4 總得分 ( 112 ) ( 126 ) 4、 請簡述體適能的各組成要素。（9分） 1） 與健康有關(guān)的體適能：心肺血管機(jī)能，身體成分，肌肉骨骼系統(tǒng)； 2） 與競技運(yùn)動能力相關(guān)的：靈敏性，平衡性，協(xié)調(diào)性，爆發(fā)力，反應(yīng)時(shí)，速度； 3） 代謝性體適能：血糖，血脂，血胰島素，骨密度 5、 測得106名初中男生體重平均數(shù)為50公斤，標(biāo)準(zhǔn)差為4，請依此列出五個等級的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。（要求中等水平者占總體的50%）（10分） 評價(jià)等級 標(biāo)準(zhǔn) 評價(jià)范疇（kg） 理論百分?jǐn)?shù)（%） 上 ˉx+2s+ 以上 58.1及以上 2.3 中上 ˉx+1s+ 至 ˉx+2s 54.1~58 13.55 中 ˉx-1s至ˉx+1s 46~54 68.3 中下 ˉx-1s+ 至 ˉx-2s 45.9~42 13.55 下 ˉx-2s- 以下 41.9及以下 2.3