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擁有好心情 每個人生活中都有自己的快樂 也都有自己的煩惱 我們的煩惱很多就是由于說了一句不合適的話 一點小誤會 一個小摩擦引起的 走出煩惱 思考 李萌為什么總遇到不順心的事 我們幫助她找找原因 診斷書 李萌想 所以她很生氣 藥方 如果李萌這樣想 就不會生氣了 走出煩惱理解寬容 我曾為 的事生氣 當時我的想法是 當時我的心情 假如我這樣想 我就不會生氣了 藥方 排遣煩惱小妙招 1 情緒轉移2 傾訴3 自我安慰 煩惱煩惱人人有 煩惱別往心里愁 憋在心里人難受 想哭就哭 想唱就唱 冷靜反思 自開良方 親朋好友 傾訴衷腸 快樂轉移 心情開朗 多對生活笑一笑 生活就像一面鏡子 你對它笑 它也朝你笑 你對它哭 它也朝你哭 對待同一件事情 不同的人看法不同 感受就不同 劉賽是張家界人 從小頗具音樂天賦 只是四歲患上眼疾 只能感受到一米內的模糊光影 但她克服重重困難 堅持跟正常孩子一樣上學和生活 最終成為 星光大道 年度總決賽冠軍 廖智 一個熱愛舞蹈的女孩兒 在汶川地震中失去雙腿 然而 他憑著自信樂觀的生活態(tài)度 在失去雙腿僅兩個多月后竟重返舞臺 用殘缺的肢體繼續(xù)演繹 給所有在苦難中的人們帶來希望 換個角度看問題 閱讀并思考 12 1 兩種看問題的角度不同 其結果會怎樣 小結 你抱著樂觀的態(tài)度 那瓶水就成了你的快樂 你抱著悲觀的態(tài)度 那瓶水就成了你的煩惱 換個角度看問題 換個角度看問題 閱讀并思考 13 2 遇到煩惱的事 改變一下我們的思考方式 換個思路想想 看看結果會有什么不同 分小組討論 擁有好心情 走出煩惱理解寬容情緒轉移 傾訴 自我安慰 擁有好心情 總結 當你被煩惱困擾的時候 樂觀積極的面對它 那么陽光明媚的日子每天都會伴隨著你 希望同學都能笑對生活 快樂每一天 1 寫出三種以上讓自己轉移煩惱的方法 作業(yè)