《一年級(jí)體育下冊(cè) 跳繩教案》由會(huì)員分享,可在線閱讀,更多相關(guān)《一年級(jí)體育下冊(cè) 跳繩教案(6頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、跳繩
一、設(shè)計(jì)意圖:
跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,特別在學(xué)生中廣為流傳,而且跳繩也是我國(guó)學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù),尤其是小學(xué)一年級(jí)的重點(diǎn)教材,是必須考核的項(xiàng)目,但該項(xiàng)目對(duì)于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來(lái)說(shuō),要學(xué)會(huì)還是比較困難的。然而,一年級(jí)跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視,有的只是蜻蜓點(diǎn)水一帶而過(guò),更多地是讓學(xué)生自己學(xué),因此一年級(jí)就能跳得很好的學(xué)生并不多見(jiàn)。通過(guò)本課的學(xué)習(xí),讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識(shí),發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)學(xué)習(xí)的快樂(lè),讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛(ài)的活動(dòng)中,逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,讓學(xué)生在快樂(lè)的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運(yùn)動(dòng)知識(shí),從而更好地落實(shí)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,促進(jìn)
2、學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
二、教材分析:
跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。它是一種以下肢運(yùn)動(dòng)為主,結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動(dòng),它可以通過(guò)控制動(dòng)作的繁簡(jiǎn)和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展,對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時(shí)還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長(zhǎng),增強(qiáng)少兒心肺功能和腸胃功能。
三、學(xué)情分析:
1、一年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,肌肉彈性較差,他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對(duì)跳繩這一項(xiàng)目并不是很了
3、解,少部分學(xué)生接觸過(guò)跳繩。
2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會(huì)出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯(cuò)誤,對(duì)協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)手、腳配合錯(cuò)誤。不僅如此,學(xué)生在教學(xué)中也可能會(huì)對(duì)跳繩產(chǎn)生厭煩心理。
3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時(shí),有的會(huì)模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí),有的會(huì)向老師詢問(wèn),有的可能會(huì)放棄。
四、教學(xué)目標(biāo):
運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):在教師地引導(dǎo)下,學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí),敢于表現(xiàn)自己。
運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動(dòng)作方法,并能將動(dòng)作運(yùn)用到其他活動(dòng)中。
身體健康目標(biāo):通過(guò)雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量,上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。
心理健康目標(biāo):敢于挑戰(zhàn)自我,并展示自己,獲得成功的喜悅。
4、
社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):通過(guò)集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論,增進(jìn)友誼,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。
五、重難點(diǎn):
重點(diǎn):雙手正搖并腳跳
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合
六、教學(xué)策略與手段:
針對(duì)一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和跳繩學(xué)習(xí)的常見(jiàn)錯(cuò)誤,在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法,如徒手空繩練習(xí)、跳低臺(tái)階練習(xí)等等,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛,多留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地,讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué),使他們樂(lè)學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過(guò)觀察跳得較好的同學(xué),讓其他學(xué)生思考得到啟示,促使他們與同伴合作、幫助,有效的激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神、合作精神,使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動(dòng)中得到成功感,給學(xué)生一種學(xué)會(huì)了的愉快,成功了的喜悅,獲勝的開(kāi)心和自
5、豪的學(xué)習(xí)氛圍,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與的積極性,培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
七、常見(jiàn)錯(cuò)誤和解決辦法:
1、手搖繩錯(cuò)誤。
有的小朋友搖繩時(shí)會(huì)將手內(nèi)旋,或搖繩不連貫,或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭,一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖,幫助學(xué)生找到感覺(jué),熟悉繩性。用此種辦法20%的學(xué)生初步能連貫跳起來(lái)。但要注意必須散開(kāi),以免被繩甩到。
2、腳跳躍錯(cuò)誤。
初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時(shí)請(qǐng)一個(gè)跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳,其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳,練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時(shí)要求學(xué)生緊盯跳繩,以找到感覺(jué)。還可以以一幫一,即
6、一個(gè)會(huì)跳的學(xué)生帶一個(gè)不會(huì)跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來(lái)。
3、手、腳配合錯(cuò)誤。
手快腳慢,手慢腳快,手、腳配合不夠協(xié)調(diào),是學(xué)生最易犯的錯(cuò)誤。針對(duì)此錯(cuò)誤的解決辦法有:
(1)跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩,雙手同時(shí)甩,雙腳并跳。
(2)集體跳空繩。兩個(gè)學(xué)生在場(chǎng)中間甩長(zhǎng)繩,其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個(gè)學(xué)生同時(shí)跳起落下,容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。
(3)搖繩、跳躍的強(qiáng)化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩,甩過(guò)頭頂落地后停頓一拍,然后雙腳輕跳過(guò)繩,同時(shí)雙手將繩后拉。一個(gè)能熟練跳過(guò)后,連著跳兩個(gè),然后逐個(gè)增加。這種方法針對(duì)節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好,但易出現(xiàn)搖繩動(dòng)作
7、變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時(shí)應(yīng)因人而異。
跳繩教材在小學(xué)體育課時(shí)中所占比重畢竟有限,要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù),還必須充分利用學(xué)生的課余時(shí)間,讓學(xué)生勤練,少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時(shí)與班主任、家長(zhǎng)聯(lián)絡(luò),請(qǐng)他們?cè)谡n余、在家中進(jìn)行輔助。
一、開(kāi)始部分—時(shí)間:3分鐘
(一)常規(guī)內(nèi)容
組織:師生問(wèn)好,宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容
形式:四列橫隊(duì)(如圖)
要求:精神飽滿,體委整隊(duì)報(bào)告出勤人數(shù)
(二)隊(duì)列練習(xí):踏步走,立定(一)齊步走,立定(三)跑步走,立定(五)
組織:教師喊口令,統(tǒng)一指揮
形式:四列橫隊(duì)(如圖)
要求:隊(duì)列整齊,口號(hào)洪亮
二、準(zhǔn)備部分—時(shí)間8分鐘
(一)一般性準(zhǔn)備—時(shí)間:4分鐘
8、內(nèi)容:系列操《七彩陽(yáng)光》
組織:教師領(lǐng)做,學(xué)生喊口令
要求:動(dòng)作舒展,準(zhǔn)確有力
(二)專項(xiàng)準(zhǔn)備—時(shí)間:4分鐘
內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳,讓學(xué)生一邊拍手一邊跳
組織:教師巡視指導(dǎo)
形式:四列體操隊(duì)形(如圖2)
要求:跳得要有節(jié)奏感
三、基本部分—時(shí)間26分鐘
(一)單搖并腳跳 –18分鐘
動(dòng)作方法:兩手握繩的兩端,并腳跳過(guò)由后向前搖轉(zhuǎn)的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續(xù)做數(shù)次。
教學(xué)重點(diǎn):雙手正搖并腳跳
教學(xué)難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合
教學(xué)環(huán)節(jié):
1、教師講解示范握繩和掌握適宜長(zhǎng)度并腳跳的方法–時(shí)間:
組織:學(xué)生觀察,并模仿
形式:體操隊(duì)形
要求:學(xué)生能夠掌握基本方法
2
9、、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動(dòng)作–時(shí)間:
組織:教師巡視指導(dǎo)
形式:體操隊(duì)形
要求:按照在專項(xiàng)準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏
3、單手拿繩跳,(左右手交替練習(xí))–時(shí)間:
次數(shù):左右手各練習(xí)一次
組織:教師巡視指導(dǎo)
形式:體操隊(duì)形
要求:繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。
4、兩手各握一條對(duì)折繩的兩端跳—時(shí)間:
次數(shù):練習(xí)一次
組織:教師巡視指導(dǎo)
形式:體操隊(duì)形
要求:上下肢協(xié)調(diào)配合
5、并腳跳繩練習(xí)—時(shí)間:
次數(shù):練習(xí)一次
組織:教師巡視指導(dǎo)
形式:體操隊(duì)形
要求:上下肢協(xié)調(diào)配合
6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時(shí)間:
組織:學(xué)生觀察并加油鼓勵(lì),教師重點(diǎn)提示
形式:體操隊(duì)形
要求:學(xué)生認(rèn)真觀察
7、并腳繩再次練習(xí)—時(shí)間:
次數(shù):練習(xí)一次
組織:教師巡視指導(dǎo)
形式:體操隊(duì)形
要求:上下肢協(xié)調(diào)配合
(二)游戲:并腳跳比賽–時(shí)間:8分鐘
游戲方法:1、10秒、20秒、30秒單位時(shí)間內(nèi)跳繩比多
2、一次性跳繩(失誤為止)比多
游戲組織:體操隊(duì)形
游戲要求:動(dòng)作協(xié)調(diào),速度快
四、結(jié)束部分—時(shí)間:3分鐘
(一)放松
組織:教師領(lǐng)做
形式:體操隊(duì)形
要求:全身心放松
(二)小結(jié)本課師生再見(jiàn)
預(yù)計(jì)最高心率:155次/分
預(yù)計(jì)練習(xí)密度:35%–40%