三年級(jí)道德與法治下冊(cè) 第一單元 珍愛生命 3 健康生活每一天教案2 蘇教版
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1、3、健康生活每一天 教學(xué)內(nèi)容解讀: 第一單元前兩課重在幫助學(xué)生理解生命的可貴,以及遇到一些特殊情況時(shí)如何進(jìn)行自我保護(hù)、自我救助,本課則回歸學(xué)生最日常的生活,指導(dǎo)學(xué)生從生活的一點(diǎn)一滴做起,擁有更積極的生活態(tài)度,學(xué)會(huì)更健康的生活方式,用實(shí)際行動(dòng)在每一天的生活小事中珍愛生命。 教學(xué)建議: 本課教學(xué)前可以讓孩子觀察并記錄下自己的一周食譜以及一日作息安排,并把這份記錄帶到課堂里,這樣可以在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思以及調(diào)整。因?yàn)楸菊n涉及孩子日常的生活習(xí)慣,所以教學(xué)并不是在課堂上就結(jié)束了,課后的實(shí)際操作也非常重要,教師可以與家長進(jìn)行交流與合作,讓學(xué)生在家長的幫助和指導(dǎo)下,動(dòng)手制定新的一周食譜和一日作息
2、計(jì)劃,從而加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解,讓所學(xué)知識(shí)通過教學(xué)和后期的實(shí)踐,真正對(duì)生活起到改善作用。 在本課的第三部分“娛樂有度”中,教材的價(jià)值引導(dǎo)取向是大部分的娛樂活動(dòng)都是對(duì)身心有一定的調(diào)節(jié)和放松作用的。但是任何娛樂活動(dòng)如果進(jìn)行的時(shí)間過長,都會(huì)對(duì)人造成一定的負(fù)面影響,所以在此部分教學(xué)時(shí),教師不用急于將網(wǎng)絡(luò)游戲全盤否定,需要肯定它是一種放松和娛樂的方式,但要讓學(xué)生明白,我們可以有更多更好的選擇,同時(shí)也要提醒學(xué)生,即使是對(duì)我們有益的娛樂方式,如體育鍛煉、益智游戲等,過度了也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響,也就是說適度非常重要。 本課涉及的內(nèi)容主要包括飲食、起居、娛樂三個(gè)方面,內(nèi)容繁雜瑣碎,在校學(xué)中可以采用多樣的、
3、活潑有趣的、更適合三年級(jí)學(xué)生身心發(fā)展水平的形式來呈現(xiàn),避免事無巨細(xì)的叮囑和說教。在進(jìn)行教學(xué)時(shí)也要注意詳略得當(dāng)。 教學(xué)目標(biāo): 情感、態(tài)度、價(jià)值觀: 引導(dǎo)學(xué)生崇尚健康的生活方式,有積極向上的生活態(tài)度。 理解飲食有節(jié)、起居有常、娛樂有度,才能愉快的成長。 能力與方法: 回顧自己過去的飲食、作息以及娛樂活動(dòng),能反思日常生活中的不良習(xí)慣,并用合適的方式改進(jìn)、調(diào)整自己的生活方式。 在家人的幫助和指導(dǎo)下,能嘗試著設(shè)計(jì)出一份搭配合理的一周食譜。 知識(shí)與技能: 了解一些有關(guān)食物營養(yǎng)、搭配的常識(shí)。 知道健康的生活起居背后蘊(yùn)含的科學(xué)道理,以及健康多樣的娛樂活動(dòng)對(duì)人體的作用。 教學(xué)重點(diǎn): 引導(dǎo)
4、學(xué)生崇尚健康的生活方式,真正做到飲食有節(jié)、起居有常、娛樂有度。 教學(xué)難點(diǎn): 了解一些有關(guān)食物營養(yǎng)搭配的常識(shí),嘗試設(shè)計(jì)一份搭配合理的一周食譜。 引導(dǎo)學(xué)生真正做到飲食有節(jié)、起居有常、娛樂有度。 第一課時(shí) 教學(xué)準(zhǔn)備: 布置學(xué)生課前觀察:一日三餐,我們都吃些什么? 布置學(xué)生制作一周食譜記錄表,根據(jù)觀察,將一周食譜記錄在表格中,并帶到課堂上。 繪本故事:《甜甜的,真好喝》。 小組合作任務(wù)單。 教學(xué)過程: 一、談話分享,引入繪本 1、同學(xué)們,今天我們聊的話題,大家都很感興趣。我們來聊一聊吃,我想知道你們平時(shí)最愛吃什么? 請(qǐng)學(xué)生分享一道自己最喜歡吃的美食。 2、有一位小朋友,她最
5、喜歡喝甜甜的東西了,其中她最愛喝的就是奶茶,她到底有多愛喝奶茶呢?讓我們一起去見識(shí)一下。 3、教師讀繪本第一部分,引導(dǎo)學(xué)生猜一猜樂樂會(huì)發(fā)生怎樣的變化?你從故事的什么細(xì)節(jié)中猜到的? 學(xué)生交流:樂樂會(huì)發(fā)胖,因?yàn)樗蝗杖投家饶滩?,睡前也要喝奶茶,在奶茶里加了很多料,每次都要喝很多? 4、教師引導(dǎo):樂樂到底會(huì)變成什么樣子呢?讓我們繼續(xù)往下看。 教師讀繪本第二部分。 你們瞧,樂樂這樣喝奶茶,不僅長胖了,還對(duì)身體產(chǎn)生了什么危害?如果你是樂樂的主治醫(yī)生,你會(huì)給她什么樣的建議呢? 二、情景辨析,回想修正 1、其實(shí),有很多小朋友也像樂樂一樣,吃東西時(shí)只憑著自己的喜好進(jìn)行選擇,沒有養(yǎng)成良好的習(xí)慣
6、,讓我們一起去瞧一瞧。 2、教師播放錄音,用錄音的方式將四個(gè)生活小情景呈現(xiàn)出來。四段錄音配合著圖片,引導(dǎo)學(xué)生一邊聽一邊看。 情境一:哇,今天奶奶來我家,給我?guī)Я撕枚辔蚁矚g吃的東西,我今天要把它們?nèi)砍缘?,哎呀,撐的我好難受呀。 情境二:我不喜歡吃的東西可多了,青菜、雞蛋、牛奶,還有魚,我通通都不吃,誰來勸我也沒用,我就是不喜歡吃。 情境三:雖然就快吃晚飯了,但我還想再吃一塊蛋糕,放學(xué)回來實(shí)在太餓了,吃了好多東西還是覺得不夠飽。 情境四:雖然已經(jīng)快到睡覺時(shí)間了,但是書桌上的那塊巧克力一直讓我牽腸掛肚,我忍不過今晚了,睡覺前我就要把這塊巧克力吃掉。 3、教師引導(dǎo):同學(xué)們,圖中的小朋友在
7、飲食習(xí)慣上有不好的地方嗎?你覺得這樣做可能會(huì)有怎樣的危害? 4、同桌之間選擇四幅圖中的其中一幅展開討論,在匯報(bào)時(shí)回答兩個(gè)問題,一是圖中學(xué)生這樣的做法好不好?二是如果不好的話,會(huì)有怎樣的危害? 5、全班交流,教師小結(jié):是的,不良的飲食習(xí)慣會(huì)給身體帶來不好的影響,同學(xué)們,你們?cè)谄綍r(shí)的生活中有類似的不好的習(xí)慣嗎?你想怎么克服它呢? 6、學(xué)生說一說自己生活中不好的飲食習(xí)慣,并且說一說如何克服它。 三、小組探究,反思食譜 1、民間有一句非常通俗的口訣,不知道你們有沒有聽過,一起來讀一讀。 出示,引導(dǎo)學(xué)生讀一讀:“早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少?!背燥柍陨傥覀兌级?,但什么是“吃好”呢? 2、學(xué)
8、生按照自己的理解說一說“吃好”是什么意思? 3、教師引導(dǎo):改掉不良的飲食習(xí)慣,我們才踏出了健康飲食的第一步,吃什么、怎么搭配也是相當(dāng)重要的,而且有很多學(xué)問和講究,現(xiàn)在就讓我們來看看飲食該怎樣搭配。 4、出示膳食寶塔圖片,引導(dǎo)學(xué)生來讀一讀教材中關(guān)于飲食合理搭配的文字,其他同學(xué)一邊看圖片,一邊聽講解,對(duì)膳食寶塔有一個(gè)粗略的認(rèn)識(shí)。 5、我們現(xiàn)在了解了這么多知識(shí),下面我想請(qǐng)大家扮演一回小小的營養(yǎng)師,根據(jù)這張膳食寶塔圖給不同的食物分分類。 6、學(xué)生分小組活動(dòng),每個(gè)小組領(lǐng)取一張帶有不同食物圖片的任務(wù)單,小組成員共同將這些食物分門別類的填寫在相應(yīng)的表格當(dāng)中。在匯報(bào)時(shí),不僅要說清楚本小組是如何分類的,
9、還要說一說哪些要多吃,哪些要少吃。 7、教師小結(jié):聽了你們的講述,老師很高興,看來你們已經(jīng)掌握了一部分營養(yǎng)學(xué)的知識(shí)。在課前,你們是不是已經(jīng)將一周食譜記錄下來了嗎?現(xiàn)在請(qǐng)拿出你們的記錄表,根據(jù)今天我們所學(xué)的知識(shí),看看在你的食譜中,有哪些合理和不合理的地方,將他們?nèi)Τ鰜恚⒃蚝?jiǎn)單的標(biāo)注在表格的空白處。 8、學(xué)生交流自己的食譜,教師小結(jié):同學(xué)們,你們還記得那個(gè)特別喜歡喝奶茶的樂樂嗎?之前你們給她提了很多實(shí)用的建議,她都采納了,不僅如此,醫(yī)生還根據(jù)膳食寶塔,幫她制定了食譜,樂樂到底會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)呢?讓我們?nèi)タ纯窗?。(教師讀繪本第三部分。) 四、課堂總結(jié) 今天的課讓我們知道了不好的飲食習(xí)慣會(huì)給身
10、體帶來的影響,還懂得了如何搭配食物,才能讓營養(yǎng)攝入得更加均衡。同學(xué)們回去之后和家人一起制定出一份合理健康的一周食譜,檢驗(yàn)一下我們這節(jié)課的學(xué)習(xí)成果吧。 第二課時(shí) 教學(xué)準(zhǔn)備: 布置學(xué)生課前觀察自己一天的作息安排。 布置學(xué)生制定作息時(shí)間記錄表,并記錄下自己一天的作息時(shí)間,把他帶到課堂上。 小組合作任務(wù)單。 教學(xué)過程: 一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入,引出話題 1、上節(jié)課,我們圍繞著飲食這個(gè)話題展開了很多討論,誰還記得怎么吃才能讓身體變得更棒嗎? 2、學(xué)生回憶上節(jié)課的內(nèi)容并發(fā)言,教師引導(dǎo):健康飲食是讓我們生活得更健康的一種方式。其實(shí)在生活中,一些小小的改變就能讓我們擁有更加健康的體魄,受益無窮,今
11、天這節(jié)課就讓我們接著一起去探索吧。 二、表格分享,反思調(diào)整 1、課前老師讓大家記錄下了你們的一日作息表,誰愿意給我們分享一下呢?學(xué)生分享作息表,教師相機(jī)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)對(duì)比,如睡眠時(shí)間、睡眠時(shí)長、起床的時(shí)間、運(yùn)動(dòng)與否等等。 2、教師小結(jié):科學(xué)研究顯示,地球上的所有生物都會(huì)根據(jù)外界環(huán)境明暗和溫度等發(fā)生有規(guī)律的變化,我們?nèi)祟愐膊焕?,所以按時(shí)作息也能促進(jìn)我們的健康成長。到底怎么樣的作息最有利于身體健康呢?讓我們來看一看四幅圖。 3、學(xué)生看一看四幅圖,并說一說怎樣作息才能有利于身體健康。 預(yù)設(shè):睡眠時(shí)間不少于10小時(shí);早睡早起;每天堅(jiān)持鍛煉身體;多在陽光明媚、空氣新鮮的地方進(jìn)行戶外活動(dòng)。 4、教
12、師引導(dǎo):除了剛才四幅圖中提到的內(nèi)容,你覺得日?;顒?dòng)中還有哪些能讓我們生活得更加健康? 5、小結(jié):通過剛才課本和其他同學(xué)的補(bǔ)充,我們知道了什么樣的作息安排能讓我們的身體變得更棒,那么現(xiàn)在請(qǐng)根據(jù)剛才我們討論的結(jié)果,看看自己之前的作息表有沒有要修改的地方,你可以在表格的空白處標(biāo)注出來,然后與大家一起分享。 6、學(xué)生自行修改作息時(shí)間記錄表,并說一說自己原來的作息安排表中存在的不足。 7、教師小結(jié):其實(shí)我們的作息時(shí)間也不是一成不變的,我們不僅需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整,還要根據(jù)季節(jié)、氣候的變化來進(jìn)行調(diào)整。 三、小組合作,深入探究 1、教師引導(dǎo):同學(xué)們,最近正處在季節(jié)交替的時(shí)候,老師發(fā)現(xiàn)很多
13、同學(xué)都出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的情況,那么到底不同的季節(jié)我們?cè)谏钇鹁由弦貏e注意一些什么呢?現(xiàn)在請(qǐng)大家在小組內(nèi)先來討論一下吧。 2、學(xué)生小組活動(dòng),根據(jù)任務(wù)單要求閱讀文本,并將這個(gè)季節(jié)在作息安排上要注意的內(nèi)容總結(jié)在相應(yīng)的地方,然后選擇匯報(bào)的組員,在匯報(bào)時(shí)簡(jiǎn)單說一說結(jié)論和得出結(jié)論的原因。 3、全班交流,教師根據(jù)學(xué)生的回答情況進(jìn)行補(bǔ)充和總結(jié): 春季——春天是疾病多發(fā)期,要注意衛(wèi)生,勤洗手等。 夏季——夏天吹空調(diào),雖然能讓人感到非常舒適,但長時(shí)間吹空調(diào)會(huì)對(duì)人體健康造成危害,不要總是待在空調(diào)房間里。 秋季——春天不要急于脫掉棉襖,秋天也不要?jiǎng)傄娎渚痛┑锰唷? 冬季——冬天溫度較低,要注意防寒保暖,在
14、運(yùn)動(dòng)前后要及時(shí)增減衣物。 4、教師引導(dǎo):其實(shí)啊,比起室內(nèi)活動(dòng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行室外活動(dòng)對(duì)人體更加有益呢!讓我們來聽聽醫(yī)生是怎么說的。 5、教師相機(jī)播放錄音,補(bǔ)充“空氣負(fù)離子”的知識(shí)。 四、補(bǔ)充俗語,總結(jié)提升 1、中華民族自古以來就非常重視日常起居對(duì)人體健康的作用。古時(shí)候的醫(yī)學(xué)技術(shù)沒有現(xiàn)在發(fā)達(dá),但是聰明的勞動(dòng)人民還是通過觀察、記錄的方式總結(jié)出了一些經(jīng)驗(yàn),一代一代的積累下來,變成了通俗易懂的俗語或諺語。比如說“春捂秋凍”就是剛剛我們說到的健康常識(shí),你還知道哪些關(guān)于健康生活的俗語嗎? 2、學(xué)生說一說自己知道的關(guān)于健康生活的俗語或者諺語,教師相機(jī)補(bǔ)充一些有關(guān)健康生活的俗語或者諺語,引導(dǎo)學(xué)生讀一讀,
15、進(jìn)一步了解怎樣才能更好的健康的生活。 五、課堂總結(jié) 今天我們了解了這么多對(duì)我們的身體非常有幫助的生活常識(shí),相信大家以后都能夠?qū)⑦@些小竅門運(yùn)用到自己的生活實(shí)際當(dāng)中去,讓我們下節(jié)課繼續(xù)來了解這方面的內(nèi)容吧。 第三課時(shí) 教學(xué)準(zhǔn)備: 準(zhǔn)備小故事:《幸福時(shí)光》。 教學(xué)過程: 一、回顧導(dǎo)入,引出話題 1、在上節(jié)課的學(xué)習(xí)中,我們一起修改了一日作息表,還知道了很多讓我們更加健康生活的小秘訣。下面老師來考考大家,看看誰記得最清楚。 2、學(xué)生說一說自己了解的健康生活的小秘訣。 3、教師引導(dǎo):同學(xué)們,我們每天在辛苦的學(xué)習(xí)和工作之后,都會(huì)用各種各樣的娛樂休閑活動(dòng)來調(diào)劑一下,這樣有利于我們的大腦
16、得到放松和休息。 4、老師想問問大家,你平時(shí)會(huì)選擇怎樣的休閑活動(dòng)呢?為什么會(huì)選擇這些活動(dòng)? 5、學(xué)生根據(jù)生活實(shí)際情況,說一說自己選擇的活動(dòng)。 二、引入繪本,談話分享 1、教師引導(dǎo):在平時(shí)的生活中,我們都有自己喜歡的娛樂活動(dòng),今天老師要說的故事中,這個(gè)故事主人公也一樣,他最喜歡讀書了,從小他就特別享受與爸爸一起閱讀的時(shí)光,對(duì)閱讀的熱愛讓他的人生從此變得不一樣了?,F(xiàn)在就讓我們一起走進(jìn)他的世界吧。 2、教師讀一讀繪本節(jié)選部分,引導(dǎo):同學(xué)們,故事聽到這里,老師想問大家兩個(gè)小問題,檢查一下剛剛你們聽的是否認(rèn)真? 3、出示小問題:我為什么喜歡上了讀書?對(duì)閱讀的熱愛讓我發(fā)生了怎樣的變化? 4、
17、學(xué)生根據(jù)自己聽的小故事來回答這兩個(gè)問題。 預(yù)設(shè)答案: 我對(duì)書本的好奇,對(duì)與父親一起讀書的喜歡,讓我愛上了讀書。通過閱讀,我獲得了豐富的想象力,拓寬了視野。 5、教師小結(jié):同學(xué)們,你們看,閱讀竟有這么大的魅力。通過這樣一項(xiàng)休閑活動(dòng),我們還能獲得知識(shí),獲得優(yōu)秀的品質(zhì),這些都是會(huì)讓我們受益終生的,真是一舉多得呀!除了閱讀,我們還能從其他娛樂活動(dòng)中收獲什么呢?先讓我們一起來看看這幾幅圖片。請(qǐng)大家想一想這些圖片中呈現(xiàn)的分別是什么活動(dòng)?在這樣的活動(dòng)中,我們能收獲什么? 6、學(xué)生談一談圖片中介紹了什么活動(dòng)?這些活動(dòng)有哪些好處? 答案預(yù)設(shè): 課間在戶外做游戲,不僅可以活動(dòng)身體,還可以呼吸到新鮮空氣
18、,是一種積極的休閑方式。 聽一聽舒緩的音樂,能消除疲勞,放松心情。 養(yǎng)花養(yǎng)小動(dòng)物,不僅有趣,還能讓自己更有愛心和責(zé)任心。 和小伙伴一起放風(fēng)箏,不僅親近自然,也有益于身體健康。 騎車子郊游,既鍛煉了身體,也讓家庭成員的關(guān)系更加融洽。 7、教師引導(dǎo):除此之外,你們還有什么樣的娛樂活動(dòng)想要推薦,說一說你的推薦理由。 三、娛樂有度,法治補(bǔ)充 1、同學(xué)們,剛才我們說了這么多不同休閑活動(dòng)對(duì)我們好的作用,可是在某些情況下,不當(dāng)?shù)男蓍e活動(dòng)也會(huì)產(chǎn)生不好的影響。讓我們一起來看看這樣三幅圖,這些都是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會(huì)進(jìn)行的活動(dòng),但如果這些娛樂活動(dòng)進(jìn)行的時(shí)間過長,就會(huì)帶來怎樣不好的影響?為什么? 2
19、、同小組同學(xué)任意選擇一幅圖來看一看,議一議,并在全班交流。教師可以適時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。 運(yùn)動(dòng)的時(shí)間過長,運(yùn)動(dòng)量過大,會(huì)讓體力透支,身體器官超負(fù)荷,影響身體健康。 桌面游戲雖然益智,但過分癡迷于游戲,會(huì)影響正常的學(xué)習(xí)和生活。 網(wǎng)絡(luò)把我們帶進(jìn)了更廣闊的世界,但沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中,也會(huì)有危害。 3、教師引導(dǎo):看完了這三幅圖,你發(fā)現(xiàn)我們?cè)谶M(jìn)行娛樂活動(dòng)時(shí),要注意些什么呢? 4、學(xué)生討論交流,教師引導(dǎo)學(xué)生明白,任何游戲都要注意把握度,適當(dāng)?shù)挠螒蚴欠潘?,過度的游戲就會(huì)傷身。 5、教師出示一則學(xué)生沉迷于手機(jī)網(wǎng)吧的新聞。 6、學(xué)生觀看新聞,教師引導(dǎo)學(xué)生說一說,在新聞中你看到了什么?這些新聞中的孩子的做法對(duì)嗎
20、?為什么? 7、教師相機(jī)引入《中華人民共和國未成年人保護(hù)法》的相關(guān)條例,適時(shí)的補(bǔ)充法律常識(shí),加深學(xué)生的理解,幫助學(xué)生樹立法律意識(shí),自覺遵守法律,不去未成年人禁止入內(nèi)的場(chǎng)所。 8、教師出示一幅跳傘的圖片,引導(dǎo):同學(xué)們,圖中的活動(dòng)是什么?我們小朋友可以進(jìn)行嗎?為什么?想一想,我們?cè)谶M(jìn)行娛樂活動(dòng)時(shí),還要注意些什么? 9、全班交流討論,教師小結(jié):跳傘屬于危險(xiǎn)極限運(yùn)動(dòng),并不適合未成年人進(jìn)行。我們?cè)谶M(jìn)行娛樂活動(dòng)時(shí),不僅要注意掌握度,還要注意一些不適合未成年人的娛樂活動(dòng),我們也不要去進(jìn)行。 四、課堂總結(jié) 1、同學(xué)們,通過三個(gè)課時(shí)的學(xué)習(xí),我們了解了更多健康生活的小竅門,你們還記得嗎? 2、學(xué)生說一說這三課時(shí)我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容,教師進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生樹立健康生活的觀念和意識(shí)。 3、教師總結(jié):飲食有節(jié),我們才能合理吸收營養(yǎng);起居有常,我們才能保持充沛的精力;娛樂有度,我們才能快樂的成長。其實(shí),生活中的小智慧還有很多值得我們?nèi)ネ诰虻?,我們每個(gè)人都應(yīng)該有意識(shí)的去積累,去運(yùn)用這些生活小智慧,這樣才能做到健康生活每一天。
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