《思品導(dǎo)學(xué)案《與快樂(lè)相伴》》由會(huì)員分享,可在線(xiàn)閱讀,更多相關(guān)《思品導(dǎo)學(xué)案《與快樂(lè)相伴》(2頁(yè)珍藏版)》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。
1、與快樂(lè)相伴
學(xué)習(xí)目標(biāo)
1.基礎(chǔ)知識(shí)
?。?)認(rèn)識(shí)人類(lèi)情緒的豐富多樣性,知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。
(2)理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用,包括情緒的積極作用和消極作用。
(3)明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。
(4)知道情緒調(diào)控的一些有效方法。
2.能力培養(yǎng)
逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,形成自我調(diào)節(jié)、自我控制的能力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3.態(tài)度、價(jià)值觀
懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)
2、人的情緒。
課前設(shè)問(wèn)
1、我們出現(xiàn)了消極情緒該怎么辦呢?
我們必須 , , 。
2、平時(shí)我們會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。我們必須善于 、 自己的情緒,保持積極情緒。
3、調(diào)節(jié)情緒的常見(jiàn)方法:
、 、 、 、 、 。
4、在生活中,人與人之間難免有誤會(huì)、矛盾和沖突,這回引起我們情緒上的不滿(mǎn)而牢騷不斷。我們應(yīng)學(xué)會(huì) ,
3、又 ,還有利于 。
課內(nèi)解問(wèn)
1.小靈因某事感到非常痛苦,他奔跑到無(wú)人處,放聲大喊。著中調(diào)節(jié)情緒的方法是( )
A 注意轉(zhuǎn)移法 B 認(rèn)識(shí)改變法 C意志控制法 D合理發(fā)泄法
2.越王勾踐臥薪嘗膽,勵(lì)精圖治,終于打敗了吳國(guó)。他用的情緒調(diào)節(jié)方法是( )
A 注意轉(zhuǎn)移法 B 認(rèn)識(shí)改變法 C意志控制法 D情緒升華法
3.“必須讓人們知道,健康并不代表一切,但失去了健康變失去了一切?!边@句話(huà)說(shuō)明了( )
A 身體健康是最重要的 B 失去了身體健康便失去了一切 C健康是人生的第一
4、財(cái)富 D心理健康是最重要的。
4.“塞翁失馬,安知非福”的成語(yǔ)故事告訴我們可以依靠 _______來(lái)調(diào)節(jié)情緒。( )
A注意轉(zhuǎn)移法 B 情緒升華法 C意志控制法 D 認(rèn)識(shí)改變法
5.青少年的心理健康主要表現(xiàn)在( )
①情感豐富,興趣廣泛 ②嚴(yán)于律己,寬以待人 ③對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé) ④智力正常,樂(lè)于交往,意志堅(jiān)強(qiáng)
A①② B ③④ C②③④ D①②③④
6.調(diào)節(jié)情緒的常見(jiàn)方法有哪些?
7.每個(gè)人都有自己克服不良情緒的方法,讓我們相互交流一下,把你的好方法告訴大家,讓我們來(lái)一起分享。
8.在學(xué)習(xí)和生活中,你經(jīng)常能體驗(yàn)到哪些積極情緒。