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1、地震后心理健康第二課 戰(zhàn)勝恐懼 教學目標： 1、 了解我們的情緒，知道有一種情緒叫“恐懼”。 2、 使學生回憶地震時自己的情緒反映，承認內(nèi)心的恐懼。 3、 傾訴內(nèi)心的恐懼，并找到戰(zhàn)勝它的辦法。 教學重點： 使學生回憶地震時自己的情緒反映，承認內(nèi)心的恐懼。 教學難點： 傾訴內(nèi)心的恐懼，并找到戰(zhàn)勝它的辦法。 教學過程： 一、 了解我們的情緒 1、導入：同學們，我們每天都要接觸許許多多不同的人，經(jīng)歷很多不同的事，心里也有許多不同的感受，這些感受有些埋在我們的心里， 有些我們會不由自主地表現(xiàn)出來，這就是伴隨我們左右的“情緒”。 2、我們都有哪些情緒呢？先來做一個小測試吧！

2、 猜一猜： （1）媽媽在生日時將你盼望已久的自行車作為禮物送給了你。這時你的感受是？（快樂） （2）你最好的朋友要轉學了，聽到這個消息后，你的感受是？（悲傷） （3）在一個漆黑的夜晚，爸爸媽媽留你一個人在家，這時你的感受是？（恐懼） （4）自己辛辛苦苦做的航模被同學丟在了地上，此時你感到？（憤怒） （教師先了解情緒的基本形式有：快樂、悲哀、恐懼、憤怒四類，對學生的回答有意識地引導，不必完全一樣，并適時板書。） 4、 今年，我們的家鄉(xiāng)——四川，經(jīng)歷了一場大地震，生活在成都的我們也感受到了地震的可怕。地震來時你最大的情緒體驗是什么呢？（恐懼） 調(diào)整及反思： 二、 說出心中的恐懼

3、 1、 老師也是第一次經(jīng)歷這種事，當時我和你們一樣也感到很恐懼。直到現(xiàn)在仍記得當時的情景。你們呢？ 2、 地震發(fā)生時你在干什么？看到了什么？聽到了什么？心中什么感覺？（在說的過程中，釋放恐懼，知道不是我一人感到害怕）（盡量讓每位同學說，尤其是膽小、敏感的同學給機會說） 3、 同學們，在遭遇具大災難時，每個人都會產(chǎn)生同樣的情緒反應——恐懼，這是正常的，把你的恐懼說出來，會讓恐懼減少。 調(diào)整及反思： 三、 創(chuàng)設情景，商量戰(zhàn)勝恐懼的辦法 1、 現(xiàn)在你還害怕么？為什么？ 2、 創(chuàng)設情景：可是有這樣一位小朋友明明，他直到現(xiàn)在一聽到“轟轟”的響聲就渾身發(fā)抖，堅持要和爸爸媽媽挨著睡。不敢去學校，

4、擔心地震又來時自己會被砸死。性格越來越內(nèi)向。你能幫幫他么？ 3、 說出你的好辦法。（適時板書） （參考方法：告訴自己我能行、尋求安慰、給自己時間、讓生活充滿活力、運動、了解地震、樹立目標、接受你的悲傷、埋葬幻想、肯定自己……） 調(diào)整及反思： 四、 對自己進行心理暗示，戰(zhàn)勝恐懼 過渡：幫助了別人，也就是幫助了我們自己。讓我們告訴明明，也告訴自己———（老師說一句，學生說一句） 1、 地震，你來吧，我有信心戰(zhàn)勝你。 2、 你摧得垮房屋，但摧不垮我們重建家園的決心。 3、 風雨總會過去，天空又會有絢爛的彩虹。 4、 我要謝謝關心幫助我的人。 5、 好好照顧自己，是對關心我的人的最好的回報。 …… 調(diào)整及反思：