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2、堅持鍛煉身體好 一、教學目標 （一）情感態(tài)度培養(yǎng) 1.形成鍛煉身體的意識。 2.養(yǎng)成堅持鍛煉的好習慣。 （二）行為技能訓練 1.了解堅持鍛煉身體的思路方法。 2.學會鍛煉身體不受傷。 （三）知識經(jīng)驗積累 1.知道不鍛煉身體的不良后果。 2.知道堅持鍛煉身體的好處。 二、教學重難點 對當前小學生來說，除了被動接受學校課表上的體育課、大課間活動安排，以及少數(shù)學生參與的課外體育興趣活動，恐怕大多數(shù)人喜歡呆在電視、電腦前，幾乎沒多少學生自覺參與戶外運動。所以，讓學生了解不鍛煉身體的不良后果，了解鍛煉身體的重要性很有必要。因此了解不鍛煉身體的不良后果和鍛煉身體的好處是本課學習的重點。小學生自控能力相對較弱，做到堅持鍛煉身體、科學健身有很大難度，對學生而言這是難點。 三、內(nèi)容分析及教學建議 1、引言告訴學生，運動如陽光、空氣、水，它是生命與健康的源泉，直接引出本課的學習主題。 2、平安故事講述胖飛飛因為缺乏鍛煉在運動中暈倒的事例，讓學生了解缺乏鍛煉的不良后果。教學時建議實時調(diào)查學生日常鍛煉情況，結(jié)合平安故事的讀議，討論指出不注意鍛煉身體的現(xiàn)象和危害。 3、平安指南首先通過對比不鍛煉與堅持鍛煉的學生在體能測試成績上的差距，讓學生直觀了解堅持鍛煉身體的好處。接著指出鍛煉貴在持之以恒，要有鍛煉目標與計劃。最后指出如何避免鍛煉傷身的操作要點。教學時要切實引導學生明了鍛煉貴在堅持以及堅持鍛煉的好處?？梢宰寣W生講講身邊堅持鍛煉身體的范例，也可以請?zhí)飶疥牭耐瑢W講講堅持鍛煉的做法和體會。關(guān)于鍛煉不傷身體的要點可讓學生議一議，哪些要點是自己已經(jīng)做到了的，哪些要點自己做錯過，就要及時改正。 4、平安歌謠主要用易懂、上口的語言，將多種鍛煉項目囊括其中，激發(fā)學生參與各種鍛煉，加深學生對堅持鍛煉身體好的理解記憶。教學時在學生熟讀成誦的基礎(chǔ)上，讓學生對照歌謠里的運動項目，說說自己平時喜歡哪些運動，哪些運動比較有優(yōu)勢等，讓更多學生有興趣去參與各種體育運動。 四、平安演練與建議 平安演練有以下三項活動。 “練一練”讓學生結(jié)合自身的體質(zhì)和愛好，選擇適合自己的運動項目和方式。學生可以自主思考，也可以和同座討論，還可以征求父母的建議，和他們共同完成這份運動處方。 “做一做”是實踐活動。針對自己的體能弱勢，制定一份鍛煉計劃，讓父母陪同或者督促自己每天鍛煉。需要注意的是，一要每天堅持鍛煉，不能間斷；二要循序漸進，不能盲目加大運動量，以免傷身。 “議一議”是交流互動活動?？梢宰寣W生觀看網(wǎng)上優(yōu)秀室內(nèi)操視頻，借鑒其中比較簡單的室內(nèi)操，編一套適合自己室內(nèi)活動的簡易體操。全班同學學會后，堅持雨雪天氣在室內(nèi)做操。 平安廣角建議學生自己閱讀“全民健身日標志”，了解標志的含義及其所傳達的健身理念，重要的是讓學生能樹立健身意識，堅持鍛煉身體。讓學生自由、大聲地朗讀《身體好的歌》，在朗朗讀書聲中懂得“早晨起得早、吃飯莫太飽、天天習體操、常常笑一笑”的健身道理。