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1 和縣歷陽(yáng)三小青春期心理健康教育講座 主講人 王潤(rùn) 一 什么是青春期 青春期被心理學(xué)家稱為 第二反抗期 也被稱為 心理 斷乳期 是兒童向成人過(guò)渡的時(shí)期 是身心發(fā)育特別迅速的階 段 其年齡范圍一般在 10 20 歲之間 女孩約比男孩早兩年左 右 處于青春期的孩子身體外貌產(chǎn)生巨大變化 男女性征差異 更加顯著 青春期發(fā)育分為三個(gè)階段 前期為生長(zhǎng)加速期 也 稱為青春初期 女孩大約是從 9 10 歲 12 歲 男孩大約是 12 14 歲 這個(gè)時(shí)期以身體形體發(fā)育突增為主 是人體成熟前 的一個(gè)迅速生長(zhǎng)的階段 中期是性成熟期 女孩 13 16 歲 男 孩 14 17 歲 此階段身體形態(tài)的發(fā)育速度減慢 后期女性是 17 23 歲 男性 18 24 歲 身體發(fā)育達(dá)到完全成熟階段 二 青春期的心理變化 進(jìn)入青春期的孩子開(kāi)始意識(shí)到自我形象 典型的行為就是 喜歡照鏡子 具有 成人感 和獨(dú)立性 自尊心變強(qiáng) 對(duì)父母 和老師表現(xiàn)出反抗情緒和疏遠(yuǎn)意圖 有事只想和知己的同齡人 交談 由于正處于性發(fā)育和性成熟期 開(kāi)始對(duì)異性產(chǎn)生興趣和 好奇心 對(duì)客觀事物認(rèn)識(shí)不足 對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)往往不夠 客觀 以至有時(shí)分辨不清是非 具有極高的情緒興奮性 易怒 不安 自卑 焦慮 對(duì)任何象征成人標(biāo)志的行為非常向往 喜 歡模仿成人中流行的不良行為 但可塑性較強(qiáng) 2 三 青春期常見(jiàn)的心理問(wèn)題 處于青春期的孩子情緒不穩(wěn)定 心情時(shí)好時(shí)壞 學(xué)習(xí)勁頭 時(shí)高時(shí)低 對(duì)同伴 家長(zhǎng) 和老師一會(huì)兒親近一會(huì)兒疏遠(yuǎn) 人 際關(guān)系敏感 總感覺(jué)別人對(duì)自己不好 不理解不同情自己 與 異性在一起時(shí)感到不自在 具有對(duì)抗傾向 喜歡發(fā)脾氣 摔東 西 大喊大叫 愛(ài)抬杠 有理不讓人 沒(méi)理攪三分 控制不 住自己 容易焦慮 莫名其妙地緊張 坐立不安 心情煩躁 不踏實(shí) 有的會(huì)表現(xiàn)出抑郁或強(qiáng)迫癥狀 提不起精神 總在想 一些沒(méi)有必要的事情 如 考不好怎么辦 說(shuō)錯(cuò)話怎么辦 四 引發(fā)青春期心理問(wèn)題的原因 1 生長(zhǎng)加速 進(jìn)入青春期后 身體快速增長(zhǎng) 開(kāi)始更多關(guān) 注自己的外在形象 渴望獨(dú)立的愿望日益強(qiáng)烈但由于青少年認(rèn) 識(shí)社會(huì)的能力還不成熟 思考問(wèn)題時(shí)表現(xiàn)出感性化情緒化極端 化 當(dāng)真正的我和理想中的我之間產(chǎn)生較大差距時(shí) 就可能導(dǎo) 致焦慮 過(guò)分敏感或強(qiáng)迫癥 2 性的覺(jué)醒 進(jìn)入青春期后 性激素分泌急劇增多 第一 二性征快速發(fā)育 青少年對(duì)此感到神秘 困惑又充滿好奇 自 己必須控制這種突如其來(lái)的性的喚醒 以和自己尚未成熟的心 理水平保持平衡 這種既想探求性的好奇 又對(duì)自己的行為不 能給出合理解釋的矛盾將會(huì)產(chǎn)生不安等心理現(xiàn)象 3 學(xué)習(xí)的壓力 進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重 成績(jī)不理想 常會(huì)產(chǎn)生沉重的心理壓力 如長(zhǎng)期得不到緩解和 3 指導(dǎo) 就會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生反抗情緒 導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難 注意力不集 中 考試焦慮甚至?xí)缯n等等 4 來(lái)自家庭的壓力 父母的言語(yǔ)打擊 雙親不和 父母離 異 親人病故或自身的意外傷害 都能致其產(chǎn)生抑郁 逃避 自暴自棄等不良心理現(xiàn)象 五 如何與處于青春期的孩子相處 1 了解青春期學(xué)生的心理特點(diǎn) 正確對(duì)待青春期逆 反 青春期的孩子情緒不穩(wěn)定 易怒 對(duì)抗意識(shí)強(qiáng) 我們 要認(rèn)識(shí)到青春期逆反是孩子的成長(zhǎng)標(biāo)志 是孩子長(zhǎng)大過(guò)程 中的必經(jīng)階段 這個(gè)時(shí)期 更要建立良好的師生關(guān)系 良 好的師生關(guān)系是教育的前提 我們?cè)诮逃龝r(shí)盡量地做到心 平氣和 不讓自己與其關(guān)系對(duì)立起來(lái) 除了關(guān)注學(xué)生的成 績(jī) 適當(dāng)?shù)睾蛯W(xué)生聊聊學(xué)習(xí)以外的話題 是和學(xué)生拉近距 離的一個(gè)有效方法 比如問(wèn)問(wèn)他最喜歡聽(tīng)誰(shuí)的歌 休閑的 時(shí)候喜歡看電視還是玩電腦游戲啦 在班里和誰(shuí)是好朋友 啦 等等 2 發(fā)自內(nèi)心地尊重學(xué)生 尊重學(xué)生的個(gè)體差異 每個(gè)人 都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體 學(xué)校不是一個(gè)流水線型的加工廠 而應(yīng) 當(dāng)是提升孩子靈魂的所在 任何企圖通過(guò)威脅和控制去改變孩 子 幾乎是徒勞無(wú)功的 惟有視孩子為一個(gè)有價(jià)值 獨(dú)立的個(gè) 體 才能發(fā)生真正的改變 所謂因材施教大概就是這個(gè)意思 3 客觀地評(píng)價(jià)學(xué)生 多鼓勵(lì) 少批評(píng) 批評(píng)時(shí)也要注意 4 就事論事 不能一棒子打死 先肯定他的優(yōu)點(diǎn) 再批評(píng)他的缺 點(diǎn) 這樣 學(xué)生不會(huì)因?yàn)槔蠋煂?duì)他的批評(píng)而感覺(jué)自己一無(wú)是處 自尊心受到嚴(yán)重打擊而產(chǎn)生過(guò)激心理及行為 4 多和家長(zhǎng)溝通 改變家庭不良的教育模式 經(jīng)我觀察 許多孩子的心理問(wèn)題來(lái)自家庭 青春期的孩子更敏感 更脆弱 如果我們及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系 就可以盡快尋找到孩子產(chǎn)生心 理狀況的原因 從而有的放矢 有效地解決孩子的心理問(wèn)題 5 正確看待早戀問(wèn)題 近些年來(lái) 人們的觀念正在逐漸 改變 越來(lái)越多的人意識(shí)到 青春期孩子開(kāi)始關(guān)注異性 男孩 和女孩相互吸引是一種正?，F(xiàn)象 如果我們一開(kāi)始就把關(guān)系要 好的男女同學(xué)貼上 早戀 的標(biāo)簽 孩子會(huì)茫然失措 有的孩 子會(huì)認(rèn)為自己不是一個(gè)好學(xué)生 這么小就談戀愛(ài) 焦慮 緊張 有的卻會(huì)模仿大人的戀愛(ài)行為 認(rèn)為既然是戀愛(ài)嘛 當(dāng)然要做 一些戀愛(ài)該做的事 不然怎么能顯示自己已經(jīng)長(zhǎng)大了呢 這兩 種想法都會(huì)對(duì)孩子造成嚴(yán)重影響 我在處理這種情況時(shí) 采取 了公開(kāi)討論的方法 不再讓學(xué)生對(duì)異性相互吸引感到神秘 我 把學(xué)生分成男 女兩大組 讓男生選出班級(jí)里自己最欣賞的女 生 讓女生選出班級(jí)里自己最欣賞的男生 并且要說(shuō)出選對(duì)方 的理由 最后 根據(jù)黑板上的得票數(shù)選出男女生的一二三名 并且問(wèn)男生同不同意女生的評(píng)選結(jié)果 問(wèn)女生同不同意男生的 評(píng)選結(jié)果 在這樣的活動(dòng)中 孩子們會(huì)明白 一個(gè)人不管他是 男生還是女生 只要他身上的優(yōu)點(diǎn)足夠多 就會(huì)吸引人 被吸 5 引的既可能是同性 也可能是異性 另外 我們還應(yīng)教育學(xué)生注意青春期安全 規(guī)范青春期行 為 讓他們知道外出要征求父母同意 不隨意在同學(xué) 朋友家 留宿 不單獨(dú)到僻靜的地方 不輕信陌生人 不隨便搭車 收 禮物 不吸煙 不喝酒以及臨時(shí)配制的飲料 不出入網(wǎng)吧 游 戲廳 歌舞廳等場(chǎng)所 衣著不要太過(guò)暴露 遇到性侵犯時(shí)不要 驚慌 要大聲斥責(zé)和呼救 撥打求救電話 總之 孩子安全 健康地度過(guò)青春期 就會(huì)使他們順利地 進(jìn)入成年期 并使其成長(zhǎng)為一個(gè)具有高自尊人格 有能力與周 圍人建立親密關(guān)系 能擔(dān)負(fù)起責(zé)任 甘冒風(fēng)險(xiǎn) 能參與建設(shè)和 諧社會(huì)的人 2017 9 18