1、頸肩腰腿痛的預(yù)防治療,1,一、頸肩痛概述,頸肩痛和腰腿痛都是一臨床多見(jiàn)的癥狀，以慢性損傷為多。越來(lái)越年輕化，主要原因包括：1.長(zhǎng)期久坐、伏案工作,2,2.過(guò)多地使用空調(diào)、風(fēng)扇，戶外活動(dòng)和體育鍛煉明顯減少,3,3. 工作緊張、休息睡眠明顯減少,4,4.應(yīng)酬多、高脂飲食、過(guò)度肥胖等等,5,臨床表現(xiàn),頭痛頸肩部痛上肢酸沉疼痛麻木無(wú)力抬腕困難腰背痛,6,頸肩痛的預(yù)防及保健,（一）頸肩部保健1、枕頭高矮、軟硬適中，以生理位為佳，一般講，枕頭高以815cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）/2。2、改正不良姿勢(shì)，減少勞損。3、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。

2、頸肩腰腿痛的預(yù)防治療,1,一、頸肩痛概述,頸肩痛和腰腿痛都是一臨床多見(jiàn)的癥狀，以慢性損傷為多。越來(lái)越年輕化，主要原因包括：1.長(zhǎng)期久坐、伏案工作,2,2.過(guò)多地使用空調(diào)、風(fēng)扇，戶外活動(dòng)和體育鍛煉明顯減少,3,3. 工作緊張、休息睡眠明顯減少,4,4.應(yīng)酬多、高脂飲食、過(guò)度肥胖等等,5,臨床表現(xiàn),頭痛頸肩部痛上肢酸沉疼痛麻木無(wú)力抬腕困難腰背痛,6,頸肩痛的預(yù)防及保健,（一）頸肩部保健1、枕頭高矮、軟硬適中，以生理位為佳，一般講，枕頭高以815cm為宜，或按公式計(jì)算：（肩寬-頭寬）/2。2、改正不良姿勢(shì)，減少勞損。3、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。

3、頸肩腰腿疼痛康復(fù)治療,1,xxxx,xx,頸椎病(cervical spottdylosis)是由于頸椎間盤(pán)和頸椎退行性變導(dǎo)致頸脊神經(jīng)根、頸髓、椎動(dòng)脈或交感神經(jīng)刺激或壓迫而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀和體征。,第九節(jié) 頸椎病（P262-281）,2,xxxx,康復(fù)醫(yī)學(xué)中心,xx,常見(jiàn)癥狀輕則頭頸肩臂麻木疼痛，重者肢體酸軟無(wú)力，甚至大小便失禁、癱瘓，若椎動(dòng)脈和交感神經(jīng)受累則可見(jiàn)頭暈、心慌等癥狀。,發(fā)病率約10-20。是中老年人的一種多發(fā)病，4060歲為高發(fā)年齡。而70歲以后患病率達(dá)90。有統(tǒng)計(jì)資料表明，青少年患病率占該病發(fā)病率的12。,3,xxxx,康復(fù)醫(yī)學(xué)中心,xx,二、病因及病理 1頸。

4、,頸肩腰腿痛的介紹,.,.,頸肩腰腿痛：一組以引起頸肩腰腿疼痛為主要癥狀的疾病的總稱，是骨科常見(jiàn)病。國(guó)外統(tǒng)計(jì)：5070的人一生曾患有腰腿痛14的人一生曾患有頸肩痛,.,.,第一節(jié) 頸肩腰腿痛的臨床分類診斷頸肩痛：特指頸項(xiàng)部、肩胛部等處疼痛及上肢放射性疼痛、麻木、無(wú)力等腰腿痛：特指腰、腿、 臀部疼痛及下肢放射性疼痛、麻木、無(wú)力等不包括脊柱腫瘤、結(jié)核等特異原因所引起,.,.,一、脊柱本身疾患1脊柱損傷(1) 急性損傷：脊柱骨折、脫位、急性椎間盤(pán)突出(2) 慢性損傷：脫位、脊柱滑脫、椎間盤(pán)突出2脊柱炎癥(1) 化膿性炎癥：(2) 特異性感染：。

5、常見(jiàn)頸肩腰腿痛的診斷,一、腰椎間盤(pán)突出癥,較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是腰椎間盤(pán)各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，在不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。以L4/5、L5/S1發(fā)病率最高，約占95%。,基本病因：,1、腰椎間盤(pán)的退行性改變是基本因素（1）髓核的退變主要表現(xiàn)：含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變；（2）纖維。

6、頸肩腰腿痛的康復(fù),1,定義,頸肩痛、腰腿痛都不是單一的疾病或某一類疾病的名稱,而是多種疾病所共有的癥狀或征候群。 致病因素眾多，診斷治療遠(yuǎn)比通常人們想像的要復(fù)雜的多. 是導(dǎo)致病人來(lái)院就診的主要癥狀。,2,病因復(fù)雜,按產(chǎn)生疼痛的來(lái)源可分為 軟組織： 肌肉、韌帶、筋膜、神經(jīng)組織 骨關(guān)節(jié)等。,3,疼痛部位,頸、肩臂痛 腰、臀腿痛 痛性關(guān)節(jié)疾病,4,說(shuō)明：,本課討論的病因僅限于退變勞損等力學(xué)因素?fù)p傷引起的急慢性痛 不涉及腫瘤、結(jié)核、炎癥等疾病。,5,常見(jiàn)頸肩腰腿痛疾病分類,頸肩痛 下腰痛 腰椎間盤(pán)突出癥 腰椎管狹窄癥 腰臀肌筋膜炎、腰肌。