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早睡早起 教學(xué)目標(biāo) 1.初步形成自主生活的能力，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，生活有規(guī)律。 2.學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間，能夠做到早睡早起。 3.知道早睡早起是一個(gè)良好的生活習(xí)慣以及睡眠不足給身體帶來的影響和危害，能夠做到一個(gè)人獨(dú)立睡覺。 四、教學(xué)重點(diǎn) 1.合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間。 2.養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 五、教學(xué)難點(diǎn) 幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到小學(xué)生要有充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。 六、課時(shí)安排 2課時(shí)。 《早睡早起》教學(xué)設(shè)計(jì)第1課時(shí) 一、教學(xué)目標(biāo) 1.懂得睡眠不足給身體和生活帶來的影響和危害。 2.掌握一些早睡早起的小技巧。 3.知道每天只有保證足夠的睡眠才能保持身體健康。 二、教學(xué)重點(diǎn) 知道每天只有保證足夠的睡眠才能保持身體健康。 三、教學(xué)難點(diǎn) 認(rèn)識(shí)到早睡早起對(duì)健康生活的重要作用。 四、教學(xué)過程 活動(dòng)一：由故事想到的 1.明確：孩子們，老師這里有個(gè)鐘表鬧鐘，它可是小鱷魚的鬧鐘，想知道它和小鱷魚之間發(fā)生過什么樣的故事嗎?那就聽聽《小鱷魚的鬧鐘》的故事吧。 2.教師講故事《小鱷魚的鬧鐘》，學(xué)生傾聽。 3.提問：小鱷魚為什么總是嫌棄爸爸媽媽給它買的鐘表小?用了最大的鐘表鬧鐘，小鱷魚為什么能夠準(zhǔn)時(shí)起床了? 4.孩子們自由分享交流自己的想法。(預(yù)設(shè)：它就是找借口不想在八點(diǎn)半前睡覺;因?yàn)樗迷?，睡的時(shí)間長了，第二天一早自然就會(huì)自己醒來起床的。) 5.小結(jié)：看來，小鬧鐘只是起到了讓我們看清時(shí)間的作用，要想到點(diǎn)入睡、到點(diǎn)起床還要靠我們自己去規(guī)劃合理的作息時(shí)間呀。 活動(dòng)二：算算自己的睡眠時(shí)間 1.過渡：剛才聽了鐘表鬧鐘與小鱷魚的故事，下面我們借助這只鬧鐘介紹一下自己每天晚上幾點(diǎn)睡，早上幾點(diǎn)起，來規(guī)劃一下自己的作息時(shí)間吧。 2.學(xué)生根據(jù)課前對(duì)自己生活實(shí)際的調(diào)查整理，完成P48頁的問題內(nèi)容，利用鐘表鬧鐘展示自己的睡眠情況，指一指每天幾點(diǎn)睡覺，幾點(diǎn)起床，數(shù)一數(shù)一天睡了幾小時(shí)。 3.過渡：看了大家的睡眠情況，我們的小博士有話對(duì)我們說呢。 4.播放小博士的話，學(xué)生觀看，想一想你的睡眠時(shí)間是否夠小博士說的10小時(shí)呢? 5.小結(jié)：小博士告訴我們，我們正在長身體，每天要睡夠10小時(shí)才能夠保證身體生長的需要，也才會(huì)更健康，你可要記住呀! 活動(dòng)三：為什么睡眠會(huì)不足 1.過渡：剛才我們一起算了自己的睡眠時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)睡眠達(dá)不到10小時(shí)，那為什么睡眠不足，讓我們來分析一下原因吧。 2.看書P48頁，圖上的這位同學(xué)每天睡得很晚，他的理由是“家里人沒有睡呢”，你支持他的想法嗎?為什么? 3.學(xué)生思考與交流，教師適時(shí)評(píng)價(jià)。 4.要求：請(qǐng)睡眠不足的同學(xué)說說自己晚睡的原因吧。學(xué)生交流，師生圍繞同學(xué)的理由共同討論，發(fā)表自己的看法。 5.小結(jié)：剛才我們共同分析了一些同學(xué)睡眠不足的理由，可以看到晚睡理由是完全可以通過自己的努力克服的，不要讓睡眠不足影響到我們的身體健康。 活動(dòng)四：不早睡會(huì)這樣 1.過渡：不早睡會(huì)怎樣呢? 2.播放視頻“早睡早起身體好”想一想沒有早睡的小閃一天的生活是怎樣的，你能用一個(gè)詞語形容一下嗎?(預(yù)設(shè)：糟糕、混亂、不順利、沒精神) 3.學(xué)生說說自己的想法。 4.提問：誰有過同小閃一樣的經(jīng)歷，說說對(duì)自己的影響。 5.學(xué)生交流。 6.小記者現(xiàn)場采訪老師和同學(xué)：結(jié)合自己的生活事例說說沒有早睡還會(huì)帶來哪些影響。 7.看一看小博士說的話，睡眠不足對(duì)身體健康帶來的影響。 8.小結(jié)：睡眠不足有這么多的危害，不僅會(huì)影響我們的日常生活與學(xué)習(xí)，時(shí)間長了還會(huì)影響我們的身體健康，所以，一定要記住早睡很重要哦。板書：沒早睡，真糟糕。 活動(dòng)五：早睡我可以的 1.過渡：早睡這樣重要，但是有的同學(xué)在生活中會(huì)遇到這樣的問題，沒有做到早睡，你能幫幫他們嗎? 2.出示問題情境，想一想應(yīng)該怎么辦呢? (1)紅紅今天真高興，因?yàn)榻K于有了自己心愛的芭比玩具，她愛不釋手，晚上都快10點(diǎn)鐘了，她仍然不想睡覺。 (2)軒軒非常愛看動(dòng)物類的電視片，今天已經(jīng)到了九點(diǎn)多了，這個(gè)電視節(jié)目還沒有開始，媽媽讓他去睡覺，他卻不愿意。 3.要求：小組討論，選擇一個(gè)問題來出主意，想辦法，教師進(jìn)入小組指導(dǎo)幫助。 4.學(xué)生展示自己小組解決方法，教師適時(shí)評(píng)價(jià)。 小結(jié)：在生活中你會(huì)遇到一些讓你不想去早睡的情況，但是只要我們不斷提醒自己，我們會(huì)克服一些不良的習(xí)慣，養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。 總結(jié)：早睡意味著我們會(huì)充滿精力充沛的一天去學(xué)習(xí)與生活，意味著我們的身體得到了強(qiáng)有力的生長營養(yǎng)，那就讓我們每天都做到早睡，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣吧。 板書： 《早睡早起》教學(xué)設(shè)計(jì)第2課時(shí) 一、教學(xué)目標(biāo) 1.養(yǎng)成睡眠好習(xí)慣，初步形成自主生活的能力。 2.學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間，能夠做到早睡早起。 3.能夠做到一個(gè)人獨(dú)立睡覺。 二、教學(xué)重點(diǎn) 學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間，早睡早起，生活有規(guī)律。 三、教學(xué)難點(diǎn) 學(xué)會(huì)合理規(guī)劃自己的作息時(shí)間，初步形成自主的生活能力。 四、教學(xué)過程 活動(dòng)一：好辦法推薦會(huì) 1.教師觀察孩子們上課時(shí)的狀態(tài)，詢問他們的作息時(shí)間。XX同學(xué)，看到你那么精神地專注上課，我想問問你昨晚是幾點(diǎn)睡的?今天又是幾點(diǎn)起的呀?…… 2.明確：在上一次的課上學(xué)習(xí)中我們認(rèn)識(shí)到了早睡早起是我們應(yīng)該養(yǎng)成的好習(xí)慣，從剛才同學(xué)們的交流中，我們看到一些同學(xué)已經(jīng)堅(jiān)持去做了，那你們做到早睡早起的好方法是什么?今天，我們就來開個(gè)“好辦法推薦會(huì)”，看看幫助大家做到早睡早起有哪些好方法。有好辦法的同學(xué)將獲得“星推薦獎(jiǎng)?wù)隆保處熣故惊?jiǎng)?wù)隆? 3.提出要求：請(qǐng)大家在自己的小組中，同自己的伙伴進(jìn)行交流。 4.根據(jù)要求各小組進(jìn)行早起早睡好辦法推薦，教師參與小組討論。 5.各組展示早睡早起的方法?？梢哉f一說自己的方法，也可以邀請(qǐng)同伴演一演。師生點(diǎn)評(píng)，教師頒發(fā)“星推薦獎(jiǎng)?wù)隆薄? 6.過渡：這么多同學(xué)獲得了“星推薦獎(jiǎng)?wù)隆保ＹR大家，有了好方法就會(huì)幫助你養(yǎng)成好習(xí)慣。看，這首兒歌就是說的習(xí)慣養(yǎng)成，我們一起讀一讀。 7.看書P50頁，讀兒歌。說說早點(diǎn)睡，按時(shí)起有哪些好處。 小結(jié)：養(yǎng)成好習(xí)慣，做到早睡早起，我們有了這么多的方法，但只有選擇了適合自己的并且堅(jiān)持做下去，才會(huì)是好孩子。 活動(dòng)二：管理好自己的睡眠 1.過渡：我們知道了許多幫我們做到早睡早起的好方法，童童聽到了有些不好意思，因?yàn)樗诩依锸沁@樣的，講故事《童童的睡眠》。(大意是：童童晚上玩到很晚，總是不能按時(shí)睡覺，第二天又起不來床，上學(xué)遲到了。) 2.思考：童童為什么會(huì)遲到?他要怎樣改掉自己的壞習(xí)慣? 3.學(xué)生交流自己對(duì)這件事的看法。 4.過渡：有幾位同學(xué)也有一些不好的習(xí)慣，我們也來幫幫他們改掉吧。 5.出示問題情境： (1)蘭蘭是個(gè)愛看書的孩子，每天晚上都要看好長時(shí)間的書，到了睡覺時(shí)間，她仍然偷偷看書，總是做不到早點(diǎn)睡。 (2)小江是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的孩子，每天晚上都要出去和小伙伴做運(yùn)動(dòng)，常?；貋淼煤芡恚€要再寫作業(yè)，睡覺時(shí)已經(jīng)過了早睡的時(shí)間了，他要怎么辦? 6.師生共同為兩位同學(xué)出主意，想辦法，解決他們的問題。 小結(jié)：養(yǎng)成良好作息時(shí)間需要我們付出努力，要學(xué)會(huì)規(guī)劃安排時(shí)間，并且嚴(yán)格去做，還可以請(qǐng)他人監(jiān)督、提醒，只有這樣才能夠形成良好的生活習(xí)慣。板書：早點(diǎn)睡，按時(shí)起。 活動(dòng)三：你能一個(gè)人睡嗎? 1.過渡：每天堅(jiān)持到點(diǎn)睡，按時(shí)起，讓好習(xí)慣陪伴我們。兔兔有一個(gè)很大的煩心事，就是它能夠做到早睡早起，但每天需要爸爸、媽媽陪著它睡，不然它會(huì)睡不著的，來聽聽她的故事。 2.播放兔兔的故事(大意：兔兔非常膽小，總是不敢一個(gè)人睡覺，爸爸媽媽就想了一個(gè)辦法幫助它，她敢一個(gè)人睡覺了。) 3.提問：兔兔開始為什么不敢一個(gè)人睡呢?是什么原因讓她能一個(gè)人睡了? 4.學(xué)生思考交流。 5.明確：是啊，兔兔膽子小，兔爸爸兔媽媽幫助它建立自信，所以她勇敢起來，你呢?你是否可以做到有信心、勇敢地一個(gè)人睡覺呢? 6.進(jìn)行課上的調(diào)查，看看有多少孩子們可以獨(dú)立睡覺。 小結(jié)：一個(gè)人睡覺展現(xiàn)的是我們的獨(dú)立能力，如果你還沒有像兔兔那樣勇敢的一個(gè)人睡，那讓我們一起來努力做到吧。 活動(dòng)四：我能夠一個(gè)人睡 1.過渡：能夠一個(gè)人睡的同學(xué)，兔兔可有一份小禮物送給你。 2.明確：根據(jù)剛才的調(diào)查，可以一個(gè)人睡的同學(xué)，得到兔兔點(diǎn)贊卡(上書：你是最勇敢的孩子!你是最棒的!……)。其他同學(xué)不要失望，小兔子給你也準(zhǔn)備了一份神秘禮物，一會(huì)兒會(huì)送給你。 3.思考：兔兔從不能一個(gè)人睡到勇敢地自己睡覺，受到了大家稱贊。那一個(gè)人睡有哪些好處呢? 4.學(xué)生交流。 5.明確：一個(gè)人睡有利于睡眠，能夠不受干擾盡快入睡、可以呼吸到更多的新鮮空氣，還鍛煉我們的獨(dú)立性，能夠讓我們更勇敢、更自信。 6.過渡：能夠一個(gè)人睡的同學(xué)都拿到了兔兔的禮物，兔兔還想聽一聽你們?cè)鯓幼龅揭粋€(gè)人睡得好辦法，它要給其他小朋友們介紹一下你們的方法呢。 7.在小組中，聽可以自己睡的同學(xué)說說他們的好方法。 8.學(xué)生交流，師生共同評(píng)價(jià)。 9.看書P51頁，看看書上同學(xué)們找到的一個(gè)人睡的好方法。 10.要求：請(qǐng)不能自己睡覺的同學(xué)說說你的困難，大家?guī)退麄兂龀鲋饕狻? 11.根據(jù)孩子們說的問題，學(xué)生交流自己的看法。 12.明確：大家想了那么多辦法，不敢自己睡的同學(xué)敢不敢去嘗試一下一個(gè)人睡呢? 你看兔兔可相信你了，它給你送來了神秘禮物。教師分發(fā)兔兔鼓勵(lì)卡(相信你，你一定可以的)。 13.請(qǐng)拿到的同學(xué)讀一讀兔兔說的話，說說自己的感受。 14.小結(jié)：自己睡要勇敢，開始做不到?jīng)]有關(guān)系，想辦法克服困難，堅(jiān)持一段時(shí)間就做到了。 活動(dòng)五：相伴睡前好習(xí)慣 1.過渡：在我們小兔子和大家的鼓勵(lì)下，又有很多同學(xué)勇敢起來，從今天開始嘗試一個(gè)人睡，真是有勇敢、自信、敢于挑戰(zhàn)(板書勇敢、自信、敢于挑)的孩子。值得大家為他們點(diǎn)贊。但是也有一些這樣的同學(xué)，在睡覺前有不好的習(xí)慣，造成了他(她)總是不能一個(gè)人睡，我們來看一看。 2.出示問題情境，說說他們應(yīng)該怎么辦? (1)小虎特別愛聽故事，每天都纏著媽媽講“鬼”故事，但他膽子又小，只要一關(guān)上燈，就害怕。 (2)小麗在晚上睡覺前總是愛和妹妹做一些激烈的游戲，到睡覺的時(shí)間了，卻是總想著游戲的內(nèi)容，興奮地睡不著。 3.學(xué)生交流。 4.小結(jié)：睡前有個(gè)好習(xí)慣，能夠幫助我們獨(dú)立地、盡快入睡，讓不好的習(xí)慣遠(yuǎn)遠(yuǎn)地離開，讓我們與好習(xí)慣相伴。板書：我能一個(gè)人睡。 總結(jié)：今天的學(xué)習(xí)讓我們充分感受了養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣對(duì)我們的生活、學(xué)習(xí)所具有的幫助作用。我們要學(xué)會(huì)管理自己的生活，培養(yǎng)自己的獨(dú)立能力，做一個(gè)勇敢、自信、敢于挑戰(zhàn)的人。