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體育優(yōu)質(zhì)課教案 程紹哲 撫寧區(qū)第六中學(xué) 2016年10月 《排球正面雙手墊球》教學(xué)設(shè)計(jì) 撫寧區(qū)第六中學(xué) 程紹哲 課 題：1.排球正面雙手墊球 2. 接力游戲 課 時(shí)：1.課時(shí) 任課班級(jí)：高二年四班 教學(xué)用具：排球20個(gè)、 籃球場(chǎng)一塊 一、指導(dǎo)思想 根據(jù)高中體育與健康新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。本課在教學(xué)中，采用以學(xué)生為主體，“學(xué)生主動(dòng)學(xué)、自主學(xué)，教師點(diǎn)拔、輔導(dǎo)”的探究式學(xué)習(xí)方式，留給學(xué)生一定的時(shí)間與空間，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。使學(xué)生在輕松、民主的氣氛下獲得知識(shí)，掌握技能，發(fā)展思維，培養(yǎng)互相協(xié)作的精神，身心得到全面的鍛煉。師生在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成課堂教學(xué)。　　 二、教學(xué)目標(biāo)　　 1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，提高健康水平，形成樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)?！　? 2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展體能，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。 3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識(shí)?！　? 三、學(xué)情分析　　 1、我校高二學(xué)生大部分都接觸過(guò)排球，但并不了解排球的發(fā)展、比賽、娛樂(lè)價(jià)值等等，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，試教排球動(dòng)作技術(shù)，將排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目慢慢引入農(nóng)村高中課堂，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改善和活躍課堂氣氛，滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉。因此，在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，靈活安排多樣的練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)。 四、教材分析　　 學(xué)習(xí)或練習(xí)排球技術(shù)，是體育鍛煉的一種方法。方法科學(xué)，興趣就濃。排球運(yùn)動(dòng)它不受時(shí)間、場(chǎng)地、人員的限制，所以排球運(yùn)動(dòng)深受大家的喜愛(ài)。排球技術(shù)較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)，而且每一項(xiàng)基本技術(shù)又有許多種類(lèi)。排球正面雙手墊球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，由準(zhǔn)備姿勢(shì)，預(yù)測(cè)和移動(dòng)，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預(yù)測(cè)來(lái)球方向和落點(diǎn)，迅速移動(dòng)。　　 五、教學(xué)重難點(diǎn) 重點(diǎn)：墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟?！　? 難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定的位置?！　? 六、教學(xué)過(guò)程　　 第一階段：心理、生理發(fā)動(dòng)走進(jìn)課堂，首先進(jìn)行課堂常規(guī)，接著，帶領(lǐng)學(xué)生圍繞籃球場(chǎng)慢跑，做聽(tīng)哨聲拍手活動(dòng)，并進(jìn)行數(shù)數(shù)抱團(tuán)游戲。 第二階段：學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球。通過(guò)游戲后的討論和總結(jié)，總結(jié)出正確的動(dòng)作要領(lǐng)，隨后學(xué)生做徒手模仿練習(xí)，再分散練習(xí)，后集中教師點(diǎn)評(píng)，學(xué)生互評(píng)，再分散練習(xí)?！　? 第三階段：接力游戲，學(xué)生分成四小組，將全班分成人數(shù)相等的四隊(duì)，在起點(diǎn)線后站成四路縱隊(duì)，聽(tīng)到老師口令后，每隊(duì)第一人拋球給對(duì)面的同學(xué)，對(duì)面同學(xué)把排球墊回拋球同學(xué)手里，墊完球的同學(xué)回到本排排尾，依次進(jìn)行， 先做完的一隊(duì)為勝。在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神，同時(shí)有效地發(fā)展學(xué)生的下肢運(yùn)動(dòng)?！　? 第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習(xí)，小結(jié)，收器材，師生再見(jiàn)。 七、效果預(yù)計(jì) 1、最高心率：145次/分鐘左右 2、平均心率：120——130次/分鐘 3、練習(xí)密度：40% 4、強(qiáng)度指數(shù)：中等 5、課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生配合默契，學(xué)習(xí)效果良好。 教案課題：《排球正面雙手墊球》 教學(xué)內(nèi) 容 排球正面雙手墊球 執(zhí)教者 程紹哲 學(xué)習(xí)內(nèi) 容 1. 學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)正面雙手墊球 2. 接力游戲 教 學(xué) 目 標(biāo) 1. 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，提高健康水平，形成樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。 2. 運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展體能，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。通過(guò)初步練習(xí)提高運(yùn)動(dòng)水平。 3. 身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識(shí)。 教學(xué)重 點(diǎn) 夾臂，插入球下，提肩送臂。腳步動(dòng)作蹬、移、跟。 教學(xué)難 點(diǎn) 利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定位置。 教學(xué)準(zhǔn) 備 籃球場(chǎng)一塊、排球20個(gè)。 課堂要 素 學(xué)練內(nèi)容 教師活動(dòng) 學(xué)生活動(dòng) 組織隊(duì)形 創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán) 境 2分鐘 舒心熱生進(jìn)入角色8分鐘 1、 課堂常規(guī) 1、 師生問(wèn)好 2、 導(dǎo)入新課 2、 快樂(lè)跑步： 1、 教師帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場(chǎng)地做環(huán)形跑步并做聽(tīng)令拍手、數(shù)數(shù)抱團(tuán)游戲 2、拉伸活動(dòng) 1、 檢查常規(guī)。 2、 師生親切問(wèn)好 3、 宣布本課的內(nèi)容、目標(biāo)與要求。 4、 安排見(jiàn)習(xí)生。 1、 教師講清方法和要求。 2、 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲。 3、 要求學(xué)生前后保持一定距離。 4、 安排一名學(xué)生向其他同學(xué)派發(fā)排球。 1、教師講清方法和要求。 2、要求學(xué)生前后左右間隔兩臂遠(yuǎn)。 1、 體委整隊(duì)向老師報(bào)告。 2、 向老師問(wèn)好。 3、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，進(jìn)入角色。 要求：精神飽滿，情緒活躍。 1、 學(xué)生隨老師提示練習(xí)。 2、 注意力集中，保持與前面同學(xué)的距離。 3、 拍手聲音要有節(jié)奏，并響亮。 1、 體委帶領(lǐng)學(xué)生做來(lái)神活動(dòng)。 2、 注意力集中，保持距離。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ☆教師 ●女生 ○男生 ● ○○○○○○○○○ ● ● ● ☆ ● ● ● ● ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ 新授課學(xué)習(xí)20分 鐘 展示自 我 合作探 究 快樂(lè)學(xué) 習(xí) 展示自 我 合作探 究 快樂(lè)學(xué) 習(xí) 1、 排球正面雙手墊球（便于接離身體遠(yuǎn)、速度快、弧度低的球，墊球在比賽中主要用于接發(fā)球、接口球、接攔回球以及防守和處理各種困難球。） （一）準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側(cè)邊（膝關(guān)節(jié)過(guò)腳尖、肩過(guò)膝關(guān)節(jié)、兩眼平視） （二 ）手型：兩手交叉成疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松 （三）觸擊部位：腕并了以上10厘米 骨內(nèi)側(cè)平面 （四）用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動(dòng)腹前觸球。身體重心稍向前。 （五）墊球動(dòng)作口訣：“一插、二夾、三提、四蹬” 二、游戲墊球接力賽 1、玩球游戲：“使不沾地”。 （1）啟發(fā)學(xué)生思考“怎樣才能使球不落地？”“你有什么好辦法，亮出來(lái)大家看一看？”讓學(xué)生將球在手中玩起來(lái)。 （2）巡視觀察，同時(shí)穿插正規(guī)墊球動(dòng)作，便于學(xué)生觀察，并受啟發(fā)。 2、組織學(xué)生觀察老師和幾位學(xué)生一拋一墊的動(dòng)作，找一找有什么不同？ 3、教師邊示范邊講解正面雙手墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、手型、觸球部位和用力的順序。讓學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記住練習(xí)口訣。 4、組織學(xué)生原地徒手模仿注意：墊球練習(xí)要注意協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作不要脫節(jié)，明確擊球的部位。 5、組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)正面雙手墊球的動(dòng)作，主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作的連貫性。 6、自拋?zhàn)詨|練習(xí)。 7、優(yōu)秀學(xué)生展示。 8、 兩人一組，一拋一墊練習(xí)。（相距遠(yuǎn)度逐漸增加） 9、集隊(duì)講主意，給予表?yè)P(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)。 10、以一列橫隊(duì)為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進(jìn)行拋墊球的比賽。 1、教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。 2、分組演練； 3、組織游戲比賽。 4、評(píng)議各小組的表現(xiàn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。 1、學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，大膽探索，認(rèn)真觀察老師的動(dòng)作，從中受到啟發(fā)，探究練習(xí)。 2、學(xué)生細(xì)心觀察，積極發(fā)言，找出不同。 3、 認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)心觀察示范，明白正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)和要求，記清口訣，嘗試模仿教師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。 4、記住要領(lǐng)，認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作。 5、互評(píng)互學(xué)，改進(jìn)提高各自的動(dòng)作。 6、 墊球高度要過(guò)關(guān)。 7、向表現(xiàn)好的同學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)。 8、球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落地，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將墊回。 9、自評(píng)互評(píng)，找出不足，努力改正。 10、各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。 1、聽(tīng)清游戲規(guī)則和方法。 2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下演練 3、積極參與游戲，并為同中油助威。 4、看哪組完成得又快又好。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ ○○○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ☆ 穩(wěn)定情 緒 放松身 心 一、自我表現(xiàn) 二、交流分享 教師和學(xué)生一起整理放松。 1、組織學(xué)生自評(píng)互評(píng)，教師小結(jié)歸納。 2、布置課后任務(wù)。 3、宣布下課。 4、師生再見(jiàn)，安排 學(xué)生收還器材。 學(xué)生跟隨老師一起放松。 1、自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會(huì)。 2、按要求完成布置的任務(wù)。 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ 練習(xí)強(qiáng)度： 平均心率：120———130次/分鐘 練習(xí)密度：40%