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《理智的青春更美麗》基礎(chǔ)訓(xùn)練 一、單項選擇題 1.《三國演義》中的周瑜才華出眾，機智過人。但諸葛亮利用其氣量小的弱點，巧設(shè)計謀，氣得他斷送了自己的性命。這告訴我們（ ） A.心理沖動若調(diào)控不好,會危害自己的身心健康 B.一個人的心理沖動是無法調(diào)控的 C.機智過人必然情感豐富，出現(xiàn)心理沖動不可避免 D.心理沖動必然會斷送自己的性命 2.(2016?商丘柘城質(zhì)檢）據(jù)調(diào)査表明，人類疾病中的50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關(guān)。這說明（ ） A.情緒對人的身體產(chǎn)生不利影響 B.消極情緒影響人的身心健康 C.身體健康影響人的情緒 D.不同的情緒對人的身體產(chǎn)生不同的影響 3.(2016?蕪湖南陵質(zhì)檢）對下邊漫畫理解正確的是（ ） A.支持，對這些行為就該這樣對待 B.反對，人家怎么停是人家自己的事情 C.表達情緒時也要遵守法律和道德 D.表達情緒要根據(jù)自己所處的場合 4.廣東省某市公安機關(guān)的統(tǒng)計報告顯示，當(dāng)前該市未成年人違法犯罪中，沒有預(yù)謀的、只是一時沖動而違法犯罪的占82.7%,他們往往在事后說：“我真后悔，我當(dāng)時確實情緒失控?！边@啟示我們（ ） ①心理沖動若調(diào)控不好，就可能做出違背道德和法律的事情 ②要學(xué)會適時排解沖動帶來的不良情緒 ③要學(xué)會用理智控制自己的情感和行為 ④有了心理沖動必然會引發(fā)違法犯罪 A.②③④ B.①③④ C.①②④ D.①②③ 5.隨著汽車時代的到來，“路怒癥”已引起社會的關(guān)注。調(diào)查顯示，23.4%的人承認自己有“路怒癥”。下列有助于克服“路怒癥”的做法有（ ） ①聽聽音樂，讓煩躁的心情平靜下來 ②把不遵守交通規(guī)則的司機所駕車輛砸壞 ③遇到堵車時，只要沒有監(jiān)控，就不管不顧，大膽沖撞 ④合理調(diào)節(jié)和控制自己的情緒 A.①② B.③④ C.②③ D.①④ 6.(2016?云南學(xué)業(yè)考）某同學(xué)被冤枉后，心里很難過。他向老師訴說了事情的真相，經(jīng)老師勸導(dǎo)后心情好多了。這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ） A.自我暗示法 B.傾訴法 C.注意力轉(zhuǎn)移法 D.升華法 二、簡答題 7.臨近期末檢測，學(xué)習(xí)氣氛陡然緊張了起來。同學(xué)們最喜歡的音樂、體育、美術(shù)課被老師們瓜分殆盡。這不，這節(jié)本來是音樂課，可數(shù)學(xué)老師卻推門進來了，同學(xué)們很不高興，有的同學(xué)大聲起哄，有的同學(xué)敲打課桌，氣得數(shù)學(xué)老師摔門而去……這已經(jīng)不是第一次和老師發(fā)生這樣的矛盾了。 材料中的老師和同學(xué)應(yīng)該怎樣調(diào)控自己的不良情緒？ 三、能力提升 8.(2016?煙臺龍口質(zhì)檢）叮鈴鈴……下課了，張強同學(xué)想到教室外休息一會，就快步向門口走去，突然腳下一個趔趄，差點跌個嘴啃泥。張強感覺很沒有面子，偏偏這時教室后面?zhèn)鱽硪魂嚬中β?。張強非常生氣，回頭一看，班上搗蛋鬼劉建輝正朝著他壞笑呢……請你為上面故事編寫兩個不同結(jié)局，并分析造成不同結(jié)局的原因，對你有何啟示？ 參考答案： 1.A本題考查學(xué)生對心理沖動的認識。周瑜因為氣量小而被氣死,斷送了自己的性命，形象地說明了沖動是“魔鬼”。B錯誤，心理沖動是可以調(diào)控的。C錯誤,機智過人與心理沖動沒有必然聯(lián)系。D顯然錯誤。 2.B本題考査的知識點是調(diào)控情緒。積極情緒有益身心健康，消極情緒影響人的身心健康。題干中描述的人類疾病中的50%至80%與不良心態(tài)、惡劣情緒有關(guān)，顯然說明消極情緒會影響人的身心健康，B符合題意;A說法片面，沒有看到積極情緒的作用;C說法錯誤，情緒對身體健康有影響；D不符合題意。 3.C本題考查對合理排解不良情緒的認識。漫両中人物的做法，故意損壞他人的財產(chǎn)，是一種違法行為，其排解不良情緒的方式顯然是錯誤的。C符合題意。 4.D本題考查學(xué)生對心理沖動的認識。心理沖動如果調(diào)控不好，就很可能引發(fā)嚴重的后果,但不一定必然引發(fā)違法犯罪,①②③符合題意,④觀點過于絕對。 5.D本題主要考查我們對排解沖動引起的不良情緒的認識和理解。②砸壞車輛是破壞他人財產(chǎn)的行為，是違法的，不可取;③“不管不顧,大膽沖撞”違反了道路交通安全法，也是違法行為;①④屬于合理調(diào)控情緒，D正確。 6.B本題考查的知識點是調(diào)控情緒的方法。調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、自我暗示法、合理發(fā)泄法等。題干中該同學(xué)調(diào)控情緒的方法屬于合理宣泄法中的傾訴宣泄。B說法正確且符合題意,其他選項不符合題意。 7.【解析】本題考査調(diào)控心理沖動和不良情緒的方法。材料中同學(xué)們不高興就“起哄”“敲打課桌”;數(shù)學(xué)老師氣壞了就“摔門而去”，同學(xué)們和老師之間出現(xiàn)了矛盾和沖突，都產(chǎn)生了不良情緒。結(jié)合所學(xué)知識，我們知道調(diào)控和排解不良情緒的方法有很多，如轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、幽默化解等。 答案：（1)換位思考轉(zhuǎn)移注意力；（2)幽默化解；（3)傾訴； (4)合理宣泄等。 8.【解析】結(jié)局不外乎兩種：控制住了心理沖動；沒有控制住心理沖動。兩種結(jié)局造成的后果必然是不同的。原因可從理智、自制力方面去分析。啟示類的題可從“道理”和“做法”兩個角度進行說明。 答案:（1)結(jié)局①:張強氣沖沖地找劉建輝算賬,結(jié)果兩人打起來并受傷，受到老師的批評和學(xué)校的處分。 結(jié)局②:張強本想找劉建輝算賬，但是轉(zhuǎn)念一想，劉建輝不講理,找他算賬也不會有什么好結(jié)果，弄不好還會打起來,不和他一般見識了，于是張強走出教室，繼續(xù)干自己的事了。 (2)結(jié)局①中張強沒有調(diào)控好自己的心理沖動，沒有適時排解自己的不良情緒，沖動行事,導(dǎo)致不良后果的發(fā)生;結(jié)局②中張強運用理智控制法,通過自我暗示化解了不良情緒，避免了不良后果的發(fā)生。 (3)啟示:青少年要調(diào)控心理沖動，及時化解不良情緒，發(fā)現(xiàn)生活中的陽光和快樂，使自己健康成長。